1樓：哎呦危呀
蔬菜和水果一般都含有比較多的膳食纖維，對促進寶寶的腸胃蠕動有很大的作用；還有些粗糧類的食物，如紅薯、燕麥等對解決便秘問題也有很大的作用，在寶寶日常飲食中要適量新增。
輔食新增是根據嬰兒不同時期的生長階段的生理需求，需要新增的食物來滿足的生長發育，不同時期的輔食新增對寶寶的需求的非常重要，如果說你認為水果是涼性的，一直沒給寶寶吃，那麼你每天保證綠葉蔬菜的攝入量了嗎？
<>一歲的寶寶已經可以每天進吃適量的水果了，火龍果有很好的通便作用，不用打汁，直接小小塊食用。
蘋果可以適當打碎食用，不然大塊會噎嗆到。進食的過程中寶媽要注意觀察，一次性不要食用過多，同時要注意排便形狀及次數的變化。
多食用高纖維的食物下面是我統計一些的有利於腸道運動的高纖維食物：西梅、火龍果、杏、李子、葡萄、亞麻油、沙拉、桃子、柑橘、綠色蔬菜、全麥麥片、全麥麵包。
含有豐富纖維素和果膠的蘋果可以在通便問題上能起到雙向調節的作用。當大便乾結時，多吃蘋果可起到潤腸通便的作用。當腹瀉時，蘋果中的果膠又能起到止瀉的作用。
蘋果的這種「雙向調節」十分柔和，尤其適用於老人和嬰幼兒。
從小我就比較愛吃各種各樣的零食，尤其是上高中住校之後，常備健胃消食片，以免自己吃撐了消化不良。上大學後看到同班的女生都是瘦瘦高高的，再看了自己的小肚腩，化自卑為力量，使勁**，但卻被現實打臉了，因為肥沒減下來，反而便秘了，**也跟著越來越不好，不僅滿臉出油，下巴那塊反覆的長閉口，心情也是很容易暴躁。
2樓：網友
火龍果和香蕉蘋果全是具備潤腸的作用，因此 最顯著的作用便是潤腸，火龍果瓜瓤中的籽具備推動腸胃蠕動的實際效果，而香蕉蘋果中的膳食纖維素等營養元素具備變軟排洩物，做到促進消化的實際效果，二者新鮮水果一起打汁服用具備非常好的防止便秘的實際效果。
3樓：葡萄味的水呀
當然有效果了，如果你便秘的時候多喝一些香蕉和火龍果榨的汁兒就可以改善便秘，而且效果還是很明顯的，你可以試試啊。
4樓：網友
有效果，我身邊的就是這樣做的，她每天晚上都貴榨汁喝，你也可以加點蜂蜜，效果更好。堅持段時間便秘就會好，因為水果中的膳食纖維可以改善腸道環境。
5樓：職場沐川
這個是有效果的。我們都知道，香蕉對便秘就有很好的作用，吃了之後消化很好。此外，火龍果也有作用，將兩者渣汁 ，效果更好。
火龍果和香蕉榨汁有什麼功效 火龍果和香蕉榨汁有哪些好處
6樓：生活軌跡
1、防止便秘。
火龍果和香蕉蘋果全是具備潤腸的作用，因此 最顯著的作用便是潤腸，火龍果瓜瓤中的籽具備推動腸胃蠕動的實際效果，而香蕉蘋果中的膳食纖維素等營養元素具備變軟排洩物，做到促進消化的實際效果，二者新鮮水果一起打汁服用具備非常好的防止便秘的實際效果。
2、****。
火龍果是一款發熱量很低的新鮮水果，每100g的火龍果的發熱量在51卡路里，而每100g香蕉的熱量在89卡路里，二者弄成汁服用能夠作為****期內的代餐**返困。儘管香蕉的熱量並並不是很譁世灶高，可是香蕉蘋果中的木薯澱粉成分較為高，非常容易令人造成飽腹感，可是也不能多食。
3、養顏美容。
火龍果和香蕉蘋果中帶有非常豐富的營養元素，服用針對身體具備非常好的養顏美容的功效，並且不僅口服具備此實際效果，還能夠將其做為補水**等功效亂扮與**上，還可以具有一定的養顏美容的作用。
火龍果香蕉汁功效 火龍果香蕉汁有什麼好處
7樓：戴蒙崗居
1、火龍果有預防便秘，保護眼睛，預防貧血，降低膽固醇，美白肌膚，防黑斑等功效。散渣如。
2、梁讓香蕉可以幫助腸胃蠕動，促進排便，吸附腸道內的毒素，美容養顏，而且還有安神抗抑鬱的的作用。
3、兩種水果，一種解毒降壓，一種抗輻射，能衝啟促進體內排毒，使腸胃輕鬆，是美容祛斑的佳品呢。
火龍果香蕉汁有什麼好處
8樓：乾萊資訊諮詢
火龍果有預防便秘，保護眼睛，預防貧血，降低膽固醇，美白肌膚，防黑斑等功效；而香蕉可以幫助腸胃蠕動，促進排便，吸附腸道內的毒素，美容養顏，而且還有安神抗抑鬱的的作用。兩種水果，一種解毒降壓，一種抗輻射，能促進體內排毒，使腸胃輕鬆，是美容祛斑的佳品呢。
火龍果分枝多數，延伸，葉片稜常翅狀，邊緣波狀或圓齒狀，深綠色至淡藍綠色，骨質；花漏斗狀，於夜間開放；鱗片卵狀披針形至披針形，萼狀花被片黃綠色，線形至線狀披針形，瓣狀花被片白色，長圓狀倒披針形，花絲黃白色，花柱黃白色，漿果紅色，長球形，果臍小，果肉白色、紅色。種子倒卵形，黑色，種臍小。
買香蕉的時候輕輕按下香蕉的外表，如果過硬就說明不夠熟，太軟又不容易儲存，按下去有回彈的，說明軟硬剛剛好。之所以強調要按一下外表，是因為不是所有的香蕉熟後外表都是黃色的，也有青皮香蕉是綠色的，通過手指感受可以大致清楚香蕉的成熟度。
現在大量的香蕉是通過藥水催熟，雖然品相好，但是仔細聞會有一股藥水的味道，我們挑選香蕉時可以用鼻子聞一下，如果是淡淡的果香味道那就是自然熟的，要是有一些刺鼻藥水味道，那就是藥水催熟的。當然，如果能嘗一下再買是最好的挑選辦法。
經常吃火龍果，可以緩解便秘嗎？
9樓：嚶嚶看動漫
嚴重便秘是一種很普遍的胃腸疾。嚴重便秘了該怎麼辦，有人說可以適當的吃些火龍果，火龍果針對嚴重便秘很有協助，便能協助胃腸健身運動，具有緩解便秘病症的功效。那麼吃火龍果真的可以緩解便秘嗎？
下面隨我一起來了解下吧！
火龍果果實裡帶有大量的的灰黑色籽，這種灰黑色的籽是歸屬於化學纖維類的，不可以被人體消化，會跟隨排便排出來身體之外，因此吃完火龍果，排便裡會產生很多的火龍果籽。
儘管火龍果籽以原樣子排出來身體之外並無法意味著它對人體沒好處。火龍果籽歸屬於化學纖維類，能推動胃腸的健身運動，讓胃腸消化後形成的廢料能更為成功的排出來身體之外。
協助大便。如果有嚴重便秘的狀況，吃一些火龍果能發揮不錯的緩解便秘的實際效果。火龍果是味兒香甜，老少咸宜。因此日常工作中可以適當的多吃。
可是火龍果歸屬於涼性水果，女性要留意在生理期要儘量避免吃，火龍果味兒特甜那是由於它富含糖分，因此糖尿病人也需要少吃。
1****的功效火龍果富含豐富多彩的膳食纖維素，每100g火龍果中含膳食纖維素克。膳食纖維素既能提高人的飽腹感，又能包囊胃腸中的食材，降低身體對脂肪細胞的消化吸收，進而做到操縱重量的目地。還能非常好的清除排宿便。
2清除浮腫的功效火龍果中每100含鉀350mg。鉀能排出身體不必要的鈉和水分，防止因身體內水分，鹽分太多而產生的肥胖症。
3抵禦氧自由基，預防癌症功效火龍果中富含的原花青素具備較強的抗氧化，能合理抵禦氧自由基，預防癌症，心腦血管疾病，老年痴呆症及其白內障等病症。
4具備身體排毒，祛毒的功效火龍果中富含人體白蛋白，人體白蛋白可全自動與人體內的重金屬超標內毒素融合，並將其排出來身體之外，有身體排毒，祛毒的功效，還對胃粘膜有一定的保障功效。
5具備美白**的功效火龍果中富含維他命c，有有效的美白**的實際效果。
10樓：右手年華
經常吃火龍果是可以緩解便秘的，因為火龍果裡面的黑籽屬於膳食纖維，多吃這種黑子就可以促進腸胃蠕動，從而解決便秘的問題。
11樓：小豆子子梓
我覺得可以緩解便秘，因為火龍果的營養價值是很高的，而且也可以**便秘的情況，所以我們一定要注意這方面的問題。
12樓：樂樂在此呢
可以的，火龍果有著緩解便秘的功效，可以合理的控制飲食，也可以緩解便秘的情況。
火龍果吃了可以治便秘嗎
13樓：北網域名稱醫
火龍果中含有豐富的水分和果膠等成分，同時性味偏寒涼，食用對通便有很好的幫助，啟局是常見的通便食物。有些便秘患者日常可以食用一些火龍果通便，但是便秘的原因有很多，不是所有問題都可以食用火龍果解決，所以吃火龍果可以在一定程度上**便秘。
1、火龍果性涼，寒涼的性味可以增強腸道的滑利性，食用可以減小糞便排出的難度，有通便的作用。
2、火龍果中含有豐富的水分，食用可以增加糞便的含水量，增強糞便滑利的作用，也具有通便的作用。
3、火龍果中含有豐富的果膠，食用可以才腸道表面形成一層果膠層，果膠具有很強的滑利性，因此也有通便的作用。
4、火龍果中含有一定的纖維素，主要是聚集在火龍果籽中，食用之後火龍果籽可以促進腸道的運動，具有很好的增強腸動力的作用，也具有通便效果。
火龍果和什麼水果一起榨汁好喝，請問火龍果能和什麼一起榨汁喝
火龍果適合和蘋果，獼猴桃，橙子，雪梨，胡蘿蔔，雪蓮果，西瓜，等等，榨汁好，榨好後加點檸檬汁，增鮮提味，保護水果汁裡的維生素c的含量，抗氧化，殺菌的功效。火龍果的功效 1.防止血管硬化。火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病...
石榴和梨能一起榨汁嗎,火龍果苦瓜梨可以榨汁嗎
梨中含豐富是維生素，有止咳潤喉的作用，適當吃些對於緩解疼痛秋燥有好處。石榴中含豐富的胡蘿蔔素，適當吃些對眼睛有好處，同時石榴有健脾胃的作用，適當吃些對提高食慾有好處。這兩種食物可以一起吃，對補充維生素有好處，對緩解秋燥也有幫助 火龍果苦瓜梨可以榨汁嗎 火龍果苦瓜梨是可以榨汁的。火龍果和梨子是能夠一起...
蘋果香蕉火龍果橙子梨一起能吃嗎關於榨汁的。蘋果梨香蕉橙子獼猴桃火龍果葡萄能一起榨嘛。急！！！
可以的。吃水果的注意事項 1 水果爛一點就不能吃 買回來的水果放久了，會有些許腐爛的部位。很多人都會把爛掉的部分剜掉再吃，以為這樣就健康了。就算你把黴變部位去除再食用也未必安全，因為黴菌產生的展青黴素可以擴散到果實的其他部位。因此，蘋果爛一點就不能吃了。2 吃水果要漱口 像李子，石榴，葡萄，檸檬及酸...