1樓：今晨不再
戒菸0分鐘：剛抽完最後一支香菸。
戒菸20分鐘：心率開始下降，並恢復正常。
戒菸2小時：血壓下降，血液迴圈開始初步改善。
戒菸8小時：血液含氧量開始恢復正常。
戒菸24小時：戒斷反應初次顯現，症狀如頭疼，失眠，焦慮，煩躁等。
戒菸3天：心臟病發作的風險開始降低，由吸菸引起的血壓公升高基本恢復。
戒菸6天：嗅覺和味覺的神經末梢開始恢復，開始聞得到泥土溼潤的味道，並且覺得飯菜更可口。
戒菸8天：戒斷反應達到峰值，初期出現的所有症狀都變得強烈，可能伴隨腹瀉，噁心等問題，但堅持住！
戒菸10天：呼吸變得輕鬆，精神狀態開始有所改善。
戒菸20天：恭喜你，戒斷反應開始減弱。
戒菸1個月：開始出現黑痰，別擔心，這是因為肺部的纖毛運動把異物如焦油排除。
戒菸2個月：肺活量開始增加，如果經常運動，會發現運動水平顯著提高。
戒菸3個月：體重增加，因為沒有尼古丁遏制你的食慾，經過3個月的增長，體重開始增長。
戒菸6個月：性衝動變得頻繁。
戒菸9個月：肺功能得到改善，呼吸開始勻稱。
2樓：ccc菜辣椒
一般我們是建議長期吸菸的患者是逐漸戒菸的。
意見建議：因為如果突然戒的話可能會有類似上癮那樣子的戒斷症候群，所以還是逐漸戒比較合適，特別是對於那些每天抽的煙比較多，而且是抽菸抽了很年的人來時。如果戒菸期間不習慣，可以通過嚼口香糖來轉移注意力，減少吸菸。
3樓：網友
不知道有效無效。
我只能告訴你我身邊的人什麼樣。
我姥爺，他是快70歲戒的菸酒，現在90多歲，在我們家養老。有沒有併發症我不知道，畢竟我接觸的少。
我爸前年因外傷手術戒菸，肺部出現水泡，擠壓心臟，造成供血不足。經常吃消炎藥，今年看著身體也挺好的。
自己已經吸了好幾十年的煙了，現在戒還有用嗎？多久會恢復到正常水平呢？
4樓：喜歡與人分享
有的人覺得自己已經吸好幾十年的煙了，在這個時候戒菸的話，可能也不會讓自己的身體好轉，其實大家的想法是錯誤的。即使是現在去戒菸，也是能夠讓自己的身體有好轉的現象，並且能夠讓我們在未來的五年當中，身體恢復到正常的水平。
長期的吸菸也是會導致自己的身體非常的不健康，而且經常性的吸菸也是會導致我們患上各種各樣的疾病，長期的吸菸會導致患上肺癌。
而且二手菸。
對於腎臟的人傷害也是非常大的。像一些新生兒，如果經常吸入二手菸的話，也會導致新生兒的智力下降，或者是導致新生兒體弱多病。所以說也是建議大家儘早的戒菸，也是對身體有很大的好處，能夠讓我們的身體更加的健康，也能夠讓大家少患上一些疾病。
如果大家想要戒菸的話，也是一件非常簡單的事情，想要戒菸，就建議大家多吃一些糖。吃糖的話也是可以減少吸菸的想法，也是能夠降低大家吸菸的慾望，並且我們也是可以選擇去吃一些瓜子，像這些小零食是可以有效的幫助大家戒掉煙。而且我們也是可以去想一想，吸菸對於自己的身體是沒有任何的好處，吸菸也可能會導致這些患上各種各樣的疾病，到時候還要花錢去治病，用心理的方式來降低自己吸菸的慾望。
含量是會每天日漸的減少，一般在3到5年之中，就能夠讓自己的身體恢復到健康態，大家一定要戒菸，為了自己，也為了家人。
5樓：遊徠遊祛
一：已經抽了好幾十年的煙了，現在戒還有用嗎？
說了戒菸這件事情，相信對於很多已經抽菸幾十年的人來說都是一件比較煩惱的事情吧。那麼，對於那些已經抽菸很長時間的人來說，他們現在開始戒菸還能有效果嗎？現在，讓我們來詳細瞭解一下吧。
對於這個問題，我的是肯定的，我覺得抽了幾十年煙的人現在開始戒菸還是有著非常多好處的。
因為我覺得菸草對人的身體帶來的傷害是非常大的，它嚴重地影響到了人的肝肺器官和心臟器官的正常運作。並且，我覺得菸草帶給人的傷害是累積性的，它造成的影響也會隨著時間的推移而變得越來越大。
所以，我覺得抽菸的人無論在哪個時間段戒菸都是有好處的，它更注重的是人的那種堅持不懈的精神。
二：戒菸多久後人的身體能恢復到正常人的水平呢？
那麼，人的身體在戒菸多久後才能恢復到正常人的身體水平呢？現在，讓我們來分析一下吧。
根據網路上的醫學資訊來看，我覺得長期抽菸的人要想恢復到正常人的身體水平還是非常難的，它需要的時間還是非常長的。
因為長期抽菸的行為會給人的肺部器官造成一些不可逆轉的傷害，而戒菸這種行為只能在最大程度上減少菸草對人體的肺器官的傷害，防止人體的肺器官受到更多的損壞。
所以，我覺得長期抽菸的人在戒菸後想要恢復到正常人的身體水平還是非常困難的，它需要一段非常漫長的時光。
三：你覺得戒菸有什麼需要注意的地方嗎？
對於戒菸的人需要注意的地方，就我而言，我覺得戒菸的人一定要堅定自己的信心，不能讓自己在中途的時候產生那些想要放棄的念頭。
並且，我覺得戒菸的人也要採用科學健康的戒菸方法，這樣的方法會大大地提高人戒菸成功的概率。
6樓：小美美學姐
現在也是有用的，至少需要持續一年左右的時間，才會有乙個效果，能夠恢復到正常水平，這個期間不可以去抽菸。
7樓：召璇
現在戒菸還有用 ，如果煙齡較長，想要恢復 大概需要5~10年時間 。煙齡比較短 ，恢復需要一年到兩年時間 。
8樓：不爽的爽朗菌
現在戒菸是有用的，大概需要一年到兩年左右就可以恢復到正常水平了。
有50年吸菸史現戒菸有用嗎
9樓：不叫武步
我爺爺、我父親、我叔叔、我哥哥還有我都抽菸，爺爺50年以上的煙齡和爸爸有30多年，我和哥哥超過20年。到目前為止就我哥哥還在抽菸。其他人包括我都已經戒菸2年以上了，無反覆。
爺爺戒菸的時候72歲了。
說這些呢，不是要證明戒菸之後能夠對身體的改善帶來多大的好處，但是從我個人的體驗來說，有以下幾方面的好處：
首先，降低了對於周圍人親人、同事甚至是擦肩而過的路人的不良影響，從內心中沒有了那種難以釋懷的愧疚感；
其次是給自己建立的極大的信心，戒菸確實是有困難的，但是這種戰勝困難掌控自我的自豪感是無可取代的，同樣能夠對生活帶來積極的影響；
最後是健康方面，50年煙齡無疑已經對身體產生了極大的影響，並且身體對煙也產生了極大的依賴性，貿然戒菸會引起什麼樣的狀況無法**，但是，人體的自我修復能力是與心態息息相關的，對於好的事情我們應該抱有勇於嘗試的信心。
10樓：譙永
有用。只有好處沒有壞處。
四年煙史戒菸需要多久
11樓：戒菸大學
四年煙史不算長，不必太擔心。掌握正確的方法，戒菸不難。
戒菸從重新認識吸菸開始。
煙癮由1%生理煙癮和99%心理煙癮構成。
如何消除煙癮？
先說生理煙癮，最多3天：
我不知道你以前吸菸量和節奏。這是普通人尼古丁的變化：
一、半小時後，體內尼古丁含量剩50%； 一小時後，體內尼古丁含量剩25%。（這就是一般人，每隔40-50分鐘點一支菸，一天一包煙的原因）
二、一晚上不吸菸，體內尼古丁含量剩1%，一覺醒來，我們成為半個不吸菸人。（早上的第一支菸，既難抽又好抽的原因。心裡想抽，身體排斥。）
三、一次感冒或生病，三天不吸菸，體內尼古丁含量消耗殆盡，身體達成無煙平衡，在生理上我們已經成為不吸菸者了。三天後再吸菸就是重新學習吸菸，所有你一定會感覺特別難受，就是我們年輕時學吸菸一樣。我們這時在生理上應該擺脫了煙癮，只是沒有擺脫心理煙癮，所以我們抽幾支就又走回老路上去了。
再說心理煙癮，最快幾個小時（茅塞頓開），最慢一輩子（矇在鼓裡），：
心理煙癮由人們常說的習慣和各種各樣的理由，凡是你認為「香菸是好東西「和具有各種功能，這些構成你的心理煙癮。吸菸在吸菸者頭腦中是一件舒服享受的事情，並且，每天多次重複，它就和生活中的一切掛鉤了，時間長了，會形成條件反射和思維定式，以後一遇到此情此景，自然想到吸菸。而你現在戒菸了，再遇此情此景，別人可以吸菸，而你不能，你將有一種被剝奪感和犧牲感，這會帶給你痛苦，你會質疑自己戒菸的決定，稍一動搖，就敗下陣來。
你要想徹底擺脫煙癮，從重新認識吸菸開始，戒菸大學教你認清吸菸本質，掌握戒菸規律，化解內心的疑問和恐懼，重塑戒菸信心和渴望，來**跟我學戒菸吧。
56歲有長達十年吸菸史, 戒菸幾月後便離開了人世! 這是怎麼回事?
12樓：遊醫明達
大家都知道吸菸有害健康，這是大家公認的。但對於乙個吸菸史有十年以上，突然戒菸會有哪些變化呢？
前不久，乙個看起來很老人來醫院診斷，據瞭解他今天56歲，有長達十多餘年吸菸史。這次身體突然感冒，引起高燒不退、咳嗽不斷等症狀，但是檢查不出任何毛病。醫生說可能是吸菸引起的病症，並勸解他戒菸或者少抽。
後來便聽從醫生建議慢慢減少抽菸量，發現身體好了很多，咳嗽少了。於是便做出乙個很大決定戒菸。
戒菸雖然難熬，但看到身體恢復他決定堅持下去。果斷在堅持二個月時間裡，煙癮倒是沒以前那麼大了，身體卻出現了反常。到醫院檢查，結果讓人大吃一驚，居然患上了肺癌。
由於癌細胞滋生非常迅速，已經到了晚期。
這個眼前事實，讓家人怎麼也不敢相信，為何這短短戒個煙就出現這樣疾病呢？許多人都感覺跟戒菸有很多關係。可是癌症經不起歲月的煎熬，過二月後，這位56歲徹底癌細胞病變，離開了人世。
大家都感覺是戒菸引起的，如果不戒菸可能活的更久。
難道乙個長期有吸菸史的人，突然戒菸容易患上肺癌？
經調查發現，戒菸出現肺癌是一種誤區，本來吸菸形成癌症不是一天二天事情。而且生病身體出現不良反應可能是癌細胞開始病變擴散。如生活中常見，感冒、咳嗽、發燒都是癌症病變的先兆，一般人都理解為小的疾病，都忽略掉了。
一般都是等身體嚴重時候才去醫院診斷檢查，那時候已經晚了。
我和前夫12年感情，因他有外遇，現離了，現同學追我。我有點心動，就是不知道該不該接受，因為我們三人
建議最好不bai要，你的du前夫已經 有了外遇，這種事zhi情只要dao有了一次就會有第二 版次，因為如果權你復婚，難麼他心裡會覺得你這麼快就原諒了他，讓他感覺你這個人很好說話，以後就更加肆無忌憚了，而且你同學正在追你，你可以先跟他熟悉一段時間，慢慢感受，直至你心有所屬，並且你前夫真想復婚的話，就應...
我養了50只蠶，有一隻已經開始做蠶繭了，為了給其他蠶做安
很簡單，那個底淺一點的有稜角的盒子，裡面按時放桑葉就行。結繭的蠶會在稜角里吐絲，一小部分的蠶可能會結繭失敗，有種烤焦的感覺。不過50只蠶足夠了，破繭後會交配，產卵，卵過1個月就會孵化。養蠶老老實實簡簡單單就行了，太複雜反而容易死。我以前就養過幾只，最後都快100多隻了。太多蠶可能桑葉會不夠吃，最好周...
我有2025年面值50分的澳洲硬幣，正面是伊莉莎白二世的影象，背面是袋鼠和鴕鳥，這硬幣值多少人民幣
就值它的面額。更早年份的硬幣 193x年之類的 都還在流通中使用，暫時沒有收藏價值。舊的就是面值，合人民幣 三塊錢。而且這款在澳洲很常見很常見，都不算是紀念版。我這裡有一儲蓄罐。其他面值的也有，紀念版的也有。另外，那個不是銀子的，只是鎳幣。新的話，可能會有人拿去收藏，但是沒什麼收藏價值。面值不到3元...