1樓：網友
少管一點兒孩子的事情，多想想自己可能焦慮會少一些。既然說到父母這個身份，那麼大多數煩惱和焦慮來自於孩子。手上的繩子不要牽的太緊，給彼此乙個空間。
提供你能提供的，其他的其實看孩子自己的造化，給它良好的交通教育，提供乙個學習環境，適當的關心。剩下的靠他自己，家長應該是放鬆，可能就會減少一大部分壓力。畢竟人更多的是對自己的人生負責。
如果過多的強迫或者強求，乙個孩子不開心，不容易等到好結果，家庭也會紛爭比較多。平和一點兒，出去旅遊，玩耍，看風景，多給自己減減壓。
2樓：卷枋茵
如果想做到不焦慮，那麼就要自己足夠強大，一般家長焦慮的也是孩子的學習，或者是一些不良的生活習慣，其實要想教好孩子，最好就要不斷地充實完善自己，做乙個潛移默化的影響者，如果你足夠強大，一定會成為孩子的榜樣，這些問題都會迎刃而解，孩子焦慮，往往最大的精神支柱就來自於父母，如果父母也隨之產生焦慮感，會影響孩子的情緒。所以對於家長來說，調整好自己的情緒變化，和心理狀態是必要的。
首先要理智判斷孩子的現狀，最好督促孩子做專業心理疏導，家長也要陪同做。
如果不知道找什麼樣的心理諮詢師，哪位專家適合孩子，可以先諮詢心理諮詢中心的心理顧問。
3樓：網友
焦慮**於未知。既然我不懂，那我就學習唄。笨鳥先飛，我開始一點一點的學習。
學習兒童的身心發展規律，明白了每乙個生命的成長都自有節奏。學習怎麼跟孩子進行有效的溝通，明白了不是孩子不聽話不配合，而是孩子聽到的大多是：大道理、要求、控制、指責……而大人也不懂得怎麼表達才能讓孩子理解，也明白了語言的力量，用好了會助人，用不好會傷人。
學習怎麼建立親子關係，明白了孩子要的只不過是乙個真實有溫度的父母，只要真實、平等、尊重的和孩子相處，就能建立良好的親子關係。學習怎麼經營夫妻關係，明白了父母只要創造乙個安全溫暖、和諧有愛的家庭環境，同時給孩子愛和自由就好，孩子的內在心靈會指引著他向上向善的成長。這些我在加入6q後學到了，並且逐步實踐。
我的答案幫助你了嗎？如果是，
4樓：網友
現在的教育對於家長來說，都是一件需要付出很多時間和精力的事情，在這件事情上，大家都很辛苦很努力，但是卻沒有得到很明顯的效果，身邊很多朋友問我：這兩年怎麼像變了個人似的，不再盤旋於孩子的各種興趣和競賽，看起來氣色很好，越來越年輕！我知道在養育孩子上，我現在之所以比較淡定，那是因為我經歷過了乙個又乙個的焦慮，通過自身的學習和成長而得到的回報而已。
5樓：寶典寶貝我愛你
只有想開了，期望值不要定的太高，就不會那麼很焦慮了。
在生活中，如何做不焦慮的父母呢？
6樓：娛樂森林木
焦慮是很普遍的，我們也是第一次做父母，所以很多事情非常焦急，不知道如何給孩子規劃，也不知道如何才能培育好孩子，所以我們也給自己很大的壓力，這樣做是不對的，我們只有解決焦慮，做不焦慮的父母，才有可能會培育出優秀的孩子。
第一，把孩子的人生當做是隨機的，人生是難以規劃的。我們不要想著去為孩子規劃人生，因為人生一開始就不是規劃好的，會有很多意外，也會有很多機遇。而且孩子小時候的分數並不能決定孩子以後的人生，所以孩子在小的時候，我們不要焦慮，就順其自然，讓孩子自由發展，最好是培育孩子自身興趣。
第二，不要給孩子太大壓力，也不要讓孩子上很多補習班。孩子就像一片森林一樣，一切都是神秘的，不是像一輛汽車一樣，我們也不要把孩子的學科都要求達到最好。就算是培養孩子的德智體美全面發展，那孩子也不會變得非常優秀，甚至在進入社會中還會遇到很多問題。
所以我們不要焦慮，讓孩子自己去體會自然規則，每天不要把目光都在孩子身上。
第三，要給孩子無條件的愛，跟正確的價值觀，其他沒有必要對孩子管的太寬，可以很大程度上去除焦慮。我們不要恐嚇孩子，也不要拋棄孩子，更不要溺愛孩子。給孩子乙個快樂的童年就可以了，學習本身也是一件非常有趣的事，要把學習貫穿到孩子生活中的本身。
最好的愛就是給孩子陪伴，只要陪伴孩子成長自我，孩子就不會太差。
初為人母都是會焦慮的，但是克服焦慮也是很容易的，不要錯誤教育孩子就可以了。給孩子優秀的愛，優秀的教育，就不會焦慮了。
7樓：晝夜迷離
孩子的人生難以規劃，不要想著為孩子規劃好人生，也不要焦慮，不要給孩子太大的壓力，學我接納自己的孩子，培養孩子良好的學習習慣，幫助孩子制定合理的學習計劃書。
8樓：颯爽又潤澤的純真
應該提前瞭解孩子的生活情況，為孩子的未來做好打算，提前瞭解各方面的知識，這樣可以避免焦慮的情況。
9樓：創作者
應該提前給孩子規劃好生活，瞭解生活方面的技巧，多和孩子溝通，這樣可以避免焦慮的情況。
10樓：遒勁又坦然的雛菊
應該提前孩子打算生活，解生活方面的，多和孩子溝通，這樣或許預防焦急的環境。
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