女生覺得自己身材不好，很不自信，怎麼辦？

1樓：妞妞

女生覺得自己身材不好，很不自信，可以看出來很在乎這個身材。既然在乎了就可以在這方面做出改變呢，那麼就可以建立自信了。

更建議，人體型是一方面，主要是在於內涵的培養，素質的培養。所以不要過於糾結體型，這樣會更開心一些。

2樓：網友

身材不好是先天條件，可千萬不要自卑，因為它不影響你的正常生活，不影響你學習，如果你足夠努力照樣能夠考上好大學，照樣能有乙份好的工作，照樣能為社會做出較大貢獻，也決不會比其他人差什麼！

3樓：善德行

身材不好就去鍛鍊身體，就去跑步，就去努力，就去**。

不自信是可以培養的。

但是需要你去行動和去做。

如果只是在那邊喊著不自信身材不好，卻不去行動。

那麼身材會一直不好，人生也會一直不自信。

去改變吧，去行動吧，相信自己。

4樓：匿名使用者

去小紅書，快手，抖音，嗶哩嗶哩之類的。搜尋體態糾正。跟著練一段時間，基本就有見效了。從走路姿勢，坐姿，站姿都能看出來變化。這是外在的。

如果加上培養一下個人愛好，看好書等等好習慣。那就從內到外都有氣質了。

5樓：左新邇

首先要認識到，這個現象是普遍的，心理也是正常的，身材不好沒關係呀，可以鍛鍊靠後天去改變自己。同時也要提神自己的內在素養，這樣的美才是長久的。

6樓：佼安邦

告訴她女孩子的美不僅僅只是臉蛋和身材，還有由內而外的自信大方的氣質，可以多學習知識多看書，讓自己不斷進步，變得更加優秀。

7樓：風清雲淡

不要灰心，要自信點，有時看人也不光光是看身材，如果你的文采和氣質都好還是會有很多人喜歡你的。

8樓：網友

即使身材不那麼完美，但是也可以通過進行一些瑜伽訓練，或者是在服裝上面的搭配和進行改變。

9樓：北京新東方烹飪學校

很大程度上是天生的，沒必要過於看重。積極向上樂觀開朗，這樣的女生最招人喜歡。

10樓：一杯三百飲

相貌身材很大程度上是天生的，沒必要過於看重。積極向上樂觀開朗，這樣的女生最招人喜歡。

11樓：甕建章

人要對自己有信心，別自己看不起自己，別人愛咋說咋說吧，身材好不好是別人說的，

12樓：小初高知識點

那就努力工作同時加強身體鍛鍊。只有自己看得起自己，才能被別人瞧得起。

13樓：豐綺波

自己要相信自己，身材好不好，你自己是看不到的，心情好比啥都好。

14樓：匿名使用者

外貌並不重要，首先是你心靈美才可以。然後再說其他的。

15樓：網友

如果人長的不好不自信，可以找其他優點，終會有其他優點的。

16樓：匿名使用者

你好，建議看看能提高人正能量的書吧，腹有詩書氣自華。

17樓：薔秋梵同

要看女生是哪方面自己自己不夠自信？是胸圍還是腰圍以及身體健康！

18樓：匿名使用者

首先是自己的氣質，然後再鍛鍊身體，才能提公升的。

19樓：網友

去鍛鍊身體形體培訓班很有效，或者太胖**都行。

20樓：自由自在的騎行者

少吃多動加強鍛鍊，這樣身體好身材就會好。

21樓：煙雨任平生

不要笑話她跟她說她胖胖的。

感覺自己身材不好，別人都說好，這是不是不自信？

22樓：網友

是不自信。

女人如何提公升自信？

1、穿著漂亮得體的衣服。

服飾是女人的一把利器，它能瞬間讓人看起來高大上。出席重要場合、重要會議和心情不好的時候都應該把自己打扮得漂漂亮亮。

2、多與他人眼神交流。

平時說話不要總低著頭，不僅給對方你不自信的感覺，連自己都覺得自己弱爆了。勇敢的看著對方的眼睛，是尊重更是鍛鍊自信。

3、永遠做好充足準備。

臺上的自信和從容源自臺下一遍又一遍的苦練，每當重要面試、表演或者當眾發言，一定要事先做好準備，在家人、朋友面前練習好如何說話。

4、勇於嘗試。

嘗試新的東西。獨自出去吃飯禪碧。參加乙個自己不熟悉的領域的課程。教你如何修復離線。測試你在新的奮鬥中能力，是讓你知道你能依靠自己的好方法。

5、試著果敢做決定。

無論是工作、學習還是和男朋友約會，都主動的做那個拿主意的人，比如工作怎麼做才能又快又好，今天去看那部電影，不要總是說「隨便」、「都行」。

6、主動與他人打招呼。

無論你的笑容夠不夠甜美，笑容總能讓人神清氣爽。無論是在校園中還是辦公樓中，主動與他人微笑、打招呼，甚至是不熟悉的同學同事遲昌，你的親和力會讓自己容光煥發。

7、堅持。當你做出新的挑戰，堅持它。自信並非來你嘗試的各種事，如果是，一次失敗就能使你的自信心歸零。

真正的信心是來自堅定的信念，你可以靠自己採取行動貫徹自己的計劃，無論結果如何。

8、多照鏡子。

別總因為自己的面容不夠姣好，就不敢直面自己的容貌。愛照鏡子，愛在鏡子前擺弄自己心愛的衣服的人往往更自信，因為鏡子能夠反饋給我們美與醜的自我姿態，這樣在別人面前就能表現出最美的賀旦舉一面了。

23樓：敢不敢再重名蕩

是的，你要有信心，**沒達到你的標準。通過鍛鍊也可以改變的。

24樓：前前前前男友

可以，你這邊單獨發給我也行，不過我覺得應該是不夠自信的問題，應該還不錯。

身材不好的女生，該如何提起自信？

25樓：情感傾聽碩學長

3，對於身材不好的女生，那麼這個時候就應該不斷注重自己的身材，而且更應該豐富自己的內在。其實對我們來說，如果確實身材不好的話，那麼這個時候身材已經是自己短板了，所以說一方面還要注重自己的身材的塑造，另一方面跟語言豐富經營內在不斷提公升自己內在動力，讓自己更加有魅力，同樣也能夠讓自己煥發生機活力。

總得來說要具體問題具體分析，如果說確實是身材不好的話，那麼這個時候也很有必要不斷的鍛鍊自己的身材，讓自己的身材更加的優秀，另一方面應該不斷的樹立自信，讓自己更加的有動力。

26樓：天天影談

身材不好可以去鍛鍊，起碼能讓身材勻稱充滿活力，另外可以多學一些知識，提公升自己的能力也能讓人自信起來。

27樓：情感姐說大師

把自己的注意力放在自己好的地方，比如長得好看，性格溫柔，唱歌好聽等等，不要總關注自己的缺點，要善於發現自己的閃光點。

28樓：虞笙請指教

身材不好的女生，可以通過健身、鍛鍊的方式來改善身材，進而提公升自己的自信心。

29樓：魚與魚塘

改變自己的心態，當你認可自己的身材接受自己的身材的時候就不會自卑，就能變得自信。

30樓：我是乙個小蘑菇

即便你身材再不好，也不應該因此而喪失自信。總得對自己的生活充滿自信，這樣才能夠有更好的人生。

31樓：社會娛樂走一走

身材不好的女孩子，想要提起自信，可以以選擇彌補自己的缺陷，努力的鍛鍊，讓自己的身材變得更加的纖細好看。

32樓：情感娛樂解答

身材不好的女生一定不要感到自卑，要相信自己可以變得更漂亮的，可以去加強鍛鍊。

33樓：花花就是我

身材不好的女生可以選擇**，讓自己變得更加有自信，也可以選擇穿衣服，揚長避短。

對於自己的身材很差，自己也沒有自信怎麼辦？

34樓：王

堅持鍛鍊就行了，為什麼不應該有信心！！

快樂的運動，相信自己！！

35樓：她的第六感

幹嘛要沒自信，身材不是想要就有的。你可以有被的優點。。

女生自信是一種美，自信真的可以掩蓋身材缺陷嗎？

36樓：阿雲嘎阿雲嘎

自信源於內心強大

自信之心積極向上

每個人都不是完美的，在很多方面往往都有缺陷，但是不管是什麼缺陷，我們都要保持一顆良好的心態對待生活，充滿自信，積極向上樂觀的生活。哪怕女生經常糾結身材方面的缺陷，只要內心充滿自信，就能夠掩蓋身材缺陷，她一定就是最美的！

37樓：赤草明

自信不能掩蓋身材缺陷，但是可以讓人忘記。視覺上的我們沒有辦法改變，但是當交流時，那種舉手投足之間的自信會讓人覺得你很有魅力。

38樓：尕軋

雖然自信不能遮蓋身體缺陷，但是可以讓女生活的更加的有魅力，身體缺陷並不能證明這個女生就不美，自信的人生才是最讓人欣賞的。

39樓：小林聊教育

自信不能掩蓋身材缺陷，身材缺陷是實體的缺陷，是表面上可以直接看出來的，但是自信是一種氣質，雖然自信很好，但是掩蓋不了真實實體的缺陷。

身材不好自卑，怎麼辦

40樓：數學知道行家

方法/步驟。

因為身材不好而自卑這種心理問題，我從來沒想過，但我認為，這種問題不應出現在自己思想的範圍內，我也並不是乙個身材豐滿的人，卻從未為這種事煩心，這何嘗不是一件好事，若您是覺得自己身材不好感到外貌上的缺陷，建議您嘗適一下那種清純的碎花連衣裙，穿起來應該很好看的，而身材豐滿的人便撐不起來這種清新，少女系的衣服，或者t恤配牛仔短褲這種百搭單品也是適合的，完全不必因身材問題煩心。

若您是因為一些外界因素影響，而感到自卑，便不用在意，別人若嘲諷你，那便是在意和妒忌，把心放寬，去享受生活吧，這樣的人或事不值得在意。

41樓：網友

自卑解決不了任何問題，個人建議你應該多考慮如何才能把身材變得更好

女生覺得自己身材不好，很不自信，怎麼辦？

我不自信。就從外表說我覺得自己身材相貌都不好，不自信

不自信很不自信，應該怎麼辦？尤其是看到比自己優秀的人，每當這時，就會渾身無力，精神委靡，老想睡覺

我是女生，最近發現自己走姿超難看，很不自信，沒氣質，手不知道怎麼放，特別是路上有人盯著你看的時候

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