1樓：天空巧克力的
很難啊，環境不改變，其他都難說啊。
低自尊的人應當怎樣自我**或調整？
2樓：素的心
多看心理方面的書疏導自己的情緒，有條件的話最好能尋求專業心理醫生的幫助。
3樓：王晗雨
只要自己不低下頭，沒有人能騎上你的頭。
你首先要了解，是什麼讓你覺得自己是低自尊的。比如說，你的缺點、你的性格、你的身高等等，你覺得，是這些東西，讓你變成低自尊的。
你的低自尊，是你自己加給你的。
如何保持身心健康
4樓：扇子奈鋅
要具有抗打擊和**的能力。
專家： 張侃：中國心理學家，中國心理學會理事長。
我們大學生應該怎樣保持心理健康
5樓：心理諮詢師張銀玲
忙碌是最好的心理醫生，因為人忙起來就不容易胡思亂想了。心理疾病被稱為富貴病，其實就是閒人的病！出現了心理問題，能堅持工作，儘量堅持學習和工作，因為在學習工作的時候會比較忙碌，反而有利於心理疾病的**。
6樓：愛誰誰
多看一些好的書籍 推薦一本《吸引力法則》 還有不要對未來過度的擔憂。
坦然接受畢業后辛苦的一兩年 把在交友上遇到的挫折當做一種人生體驗 不要鑽牛角尖。
7樓：網友
我也曾經迷茫過，一直到畢業都沒有找到自己的定位。
心裡健康對大學生是個很嚴肅的問題，這關係到將來的擇業，一生的幸福！
我覺得，大學生最先決絕的就是指向問題：你將來要過什麼樣的生活？你現在的學習的知識夠不夠將來在職場為你帶來你想要的生活？
問自己這兩個問題，給出你的結果，別欺騙自己的感情哦！
哈哈，這樣再心裡不健康就要看醫生了！
8樓：網友
剛入大學裡面，學校應該都會發一本《大學生心理健康》的書籍給每一位學生的，裡面講了很多大學學習生活的內容，你可以去多看看，如果沒有的話，你也可以去圖書館借一兩本回去自己好好研究，相信你一定會有很大的收穫。
因為在這裡很難用文字給你講清楚，怎樣保持自己的心理健康。這需要對你慢慢了解，才能夠為你找到答案對症下藥的。
不過要注意的是，每個人都應該保持樂觀向上的情緒，保持好的心情。
你也是，祝你在大學的生活裡，好好學習、天天向上。
心理健康的要求有哪些
9樓：樹蘋果
界定乙個人心理健康與否，應遵循三條基本原則：
1)心理活動與外部環境是否具有同一性。乙個人的所思所想，所作所為是否能正確的反映外部世界，有無明顯差異。
2)心理過程是否具有完整性和協調性。乙個人的認知過程、情緒情感過程、意志過程內容是否完整協調。
3)個性心理特徵是否具有相對穩定性。在沒有重大的外部環境改變的前提下，人的氣質、性格，能力等個性特徵是否相對穩定，行為是否表現出一貫性。
心理健康的標準，並不像生理健康那樣具有精確的、易於度量的指標，心理學家們一般是從個體適應環境的角度提出心理健康的標準，包括自我意識水平、情緒調控能力、挫折耐受能力、社會交往能力、環境適應能力等。
不同的心理學家對於心理健康的標準有著多種多樣的看法。從心理學家們對心理健康的種種看法中，我們可以把它的基本內涵概括為以下幾個方面：
一）有正常的智力水平。
智力是人的觀察力、注意力、想像力、記憶力、思維力的綜合。正常的智力是人一切活動的最基本的心理前提。如果智力有缺陷，則社會化的過程難以進展，心理發展水平必然受到障礙，難以獨立生存。
心理健康的人能在工作，學習、生活中保持好奇心，求知慾，能發揮自己的智慧和能力，獲取成就。
二）能夠了解並接受自己。
對自我有適當的瞭解和恰當的評價，並且能夠很好地接納自己的現狀，知己所長所短，願意揚長避短，開發潛能，不苛求自己，自信樂觀，而不是過於自卑或過分自負。
三）能與他人建立和諧的關係。
乙個人的人際關係狀況最能體現和反映他的心理健康水平，心理健康的人樂於與他人交往，能以尊重、信任、理解、寬容、友善的態度與人相處，能分享、接受和給予愛和友誼，有穩定的人際關係，擁有可信賴的朋友，社會支援系統強而有力。
四）善於調節與控制情緒。
心理健康的人能經常保持愉快、開朗、樂觀、滿足的心境，對生活和未來充滿希望．雖然也有悲，憂、哀、愁等消極體驗，但能適當發洩、主動調節和控制情緒，不為情緒所控，不因為情緒影響正常的生活，我們常說的情商(eq)便體現了這一能力。
五）有良好的環境適應能力。
環境適應能力包括正確認識環境的能力和正確處理個人與環境關係的能力。心理健康的人是環境的良好適應者，他對自身所處的環境有客觀的認識和評價，始終使自己與社會保持良好的接觸，生活有理想但不脫離現實，能面對現實，調整自己的需要與慾望，使自己的思想行為與社會協調統一。
被人踐踏的自尊，一個人自尊心長期被踐踏的話，會是什麼結果
現在的生活本來就是人吃人的現代生活，錢肯定可以說是第一位，現在確實沒有金錢什麼事都辦不成，所以為了金錢和美好的明天而奮鬥，人也有時來運轉的時候，也許明天你就是那位老闆，人人都是為了自己的 利益去想的，不管他人怎麼辦的，我們老家有句俗話叫30年河西30年河東，我不知道你明不明白，但是現在我看來就是當年...
寫關於環境的作文以上,寫一個關於環境的作文400字以上
世界環境日主題保護環境 環保？什麼是環保呢？就是保護 環境 節約能源等。保護環境，就要從我做起，難道你想讓地球爺爺不是呼吸新鮮的空氣，而是每天 咳嗽 難道你想讓地球爺爺不是聆聽美妙的 而是聽那高達幾百分貝的噪音？難道你想讓地球爺爺每天髒兮兮的，而不是每天乾乾淨淨的？不，你不想。你肯定希望地球呼吸新鮮...
關於在班級裡出現勾心鬥角的問題，關於在一個班級裡出現勾心鬥角的問題
很希望我的回答能幫到你，對於這種事情我只能說人對和自己不是一種層次的人，往往會產生一種高人一等的情緒，就認為他應該在各方面比你強，這也從另一方面說明，你有過與他的地方，你可以向家長或老師傾吐心中的抑鬱，對整自己的觀點，這世上不會每個人都針對你，再壞的人都好的一面，更不會所有人都針對你，你要慢慢融入，...