1樓:末你要
一般衝拳擊掌的發力順序是:腰—肩—肘—手。截拳道的前手直衝錘發力順序:腳蹬地,傳力至腰,轉腰,送肩,手臂直接出去,肱三肱二發力彈出前臂,前臂將力量集中在拳頭上,到達目標。
1、準備姿勢開始,左拳抬起與肩同高,拳在身體中間部位,也就是人體的中心線,拳面崩平,拳心向下。
2、反動力:腳後跟抬起後,迅速的以腰部為重心向下落,同時腰部以中心線為中心,右部向前旋**力,右拳用力向前擊出至身體中心線保持肩高。
3、要以身體中心線旋轉,肩、肘要始終放鬆,肩部不能向前探出,肩部與腳在垂直的同一水平線上,用腰部發力。
4、重心:即質量,以腰部為發力中心,重心放在兩腳中間。膝蓋伸直放鬆。腳後跟抬起,兩肘部和肩部放鬆,兩拳用力。
5、腳後跟抬起後,迅速的以腰部為重心向下落。
6、統一:力從地起,先由腿部發力,從攻擊到擊到目標位置大概在秒,總之越快越好。
2樓:網友
力從地起,當然先由腿部發力,然後地上傳來的反作用力傳上腰,這時轉腰,把力帶上肩,再到手臂手腕,拳,目標。
3樓:匿名使用者
從腳掌下面的發力點開始,蹬地轉跨上身旋轉到中點線握拳,出拳。
4樓:匿名使用者
從下到上。腳蹬地通過腰轉胯,再從手臂發力。
右衝拳發力順序起於
5樓:抗桖晴
右衝拳的發力順序是起於(右腳),傳送到腰、肩、肘,最後達於拳面。
拓展:散打衝拳是散打拳法中的一種,它是指四指併攏卷握,拇指緊扣食指和中指的第二指節出。拳握緊,拳面平,直腕,分為左衝拳和右衝拳。
技術要清蠢點。
1、左衝拳:左預備姿勢站立,,右手不動,左手握拳,拳背向上,拳心向下,拳向正前方衝出,手臂伸啟則直,高與耳平,拳背與手臂平行。衝拳發力時,閉嘴合牙,肩關節微微聳起並靠近左臉,髖關節微微向右擰,以保持身體重心的穩定。
眼向前平視。
註釋:左預備法的左衝拳又稱為前手拳、先鋒拳、主要用於調動、迷惑、試探對方,有了適當的時機也可以直接攻擊對方。前手拳理對方的距離最近,抵達攻擊目標最快,因此,運動員應該專門加強前手拳衝拳的力量練習。
如果運動員前手拳的力量能夠達到直接得悄正棚分的程度,可以大大提高運動員得分能力。
2、右衝拳:動作與左衝拳相同,不同的是右手衝拳,唯有髖關節擰動的方向相反。
註釋:左預備法的右衝拳又稱後手拳、攻擊拳、重擊拳,主要用於直接攻擊對方的頭部得分。由於雙方運動員對峙時,一是時機要把握準確,而是起點動作不能有任何預兆。
6樓:真果粒不真
一般衝拳擊掌的發鬥或力順序是空攔伍什衡森麼?()a.腰-肩-手-肘。
b.手-肘-肩-腰。
c.腰-手-肘-肩。
d.腰-肩-肘-手(正確答案)
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