1樓：匿名使用者
冬天的確比夏天容易胖，因為需要累積脂肪抵禦寒冷的天氣。大部分因為季節的原因，如果是體制的問題，那真的只能靠運動來緩解了，我也是易胖體制，沒辦法以前曾經吃中藥後遺症變胖了，後來靠點穴**瘦了二十多斤，現在一直保持著，我也不太愛運動，所以選擇了瑜伽，雖然作用不是馬上顯現出來，但很適合我現在保持得也很不錯。建議你嘗試運動一下，看看是否有效果。
2樓：聖代小雪
哪有這樣的理論，不過我對醫學也一竅不通啦，但是中醫說我體寒，體制差，可是我怎麼冬天比夏天瘦呢，其實吃的比夏天多呢！而且怎麼吃也不胖，難道咱倆的中醫是不同門派？呵呵．．．不過你儘量多做運動啊，少吃脂肪高，熱量大的東西．
我看書上說，晚飯吃水果蔬菜，中午吃6分熟，早飯吃兩片面包和乙個雞蛋，你不妨試試啊，還有推薦個電子雜誌，叫＜me愛美麗＞，相當不錯的雜誌，裡面有服飾搭配啊什麼的，最重要的是裡面的**竅門都很好，既有效，又容易做，而且它並不主張節食等對身體不好的**方法．你不妨看看啊，在網上就可以下到哈．
3樓：網友
中醫的這個理論我不知道對不對，我只知道，我的手腳到了冬天總是容易冰涼，也許就是所謂的體寒吧，我到了冬天雖然和夏天吃的差不多一樣多，但是冬天太冷，手腳太涼，所以比較喜歡在家裡窩著，很少出去，有時嫌冷就在被窩裡躺著看書看電視，所以比較容易長胖，你是不是也一樣呢？
我想多運動就會好些吧。
4樓：網友
我一般也是這樣，不用減，正常 健康最重要！
5樓：網友
運動去啊 `~
這樣就長的不是很快啊~
體寒的人容易胖是真的嗎
6樓：帶你吃遍天
對，體寒的女生就比較容易發胖，而且不容易瘦下來，就算你每天運動很多，吃的也不多，但是還是和以前一樣胖胖的。
因為溼氣比較重的話，脾胃就會比較不好消化系統運作不好，而且特別容易皮下水腫。而且會在嘴部和下巴，生瘡長痘，容易臉部油膩，頭髮油膩，耳蝸油膩等等。
如果你發現自己特別容易長胖，四肢特別容易水腫，臉部容易浮腫，關節處經常疼痛，或者是舌苔比較黃，大便不成形，身體經常沉重的話，那就是體內溼氣太重了。
所以說如果體內溼氣過重的話，一定要把溼氣排出來，身體才能健康。
不要經常久坐於空調屋，夏天的時候不要貪涼，吃過多的生冷食品，不要經常熬夜，把這些壞毛病都改掉，是清除溼氣的首要步驟。
然後可以多喝點薏公尺紅豆水，薏公尺是除溼氣的很好的材料。多吃一些五穀雜糧，可以喝一點用菊花和決明子還有山楂熬成的茶水，或者是金銀花水，可以祛溼祛火。
晚上的時候泡腳可以稍微往熱水裡放一點艾葉，艾葉也是祛溼的，非常好的方法。
如果不怕疼的話，也可以去嘗試一下刮痧和拔罐。嘗試過一次之後，你會感覺自己的背部和肩頸都輕鬆了許多，但是等血印子落下去得一段時間。
身體是自己的，所以一定要對自己好一點，不能因為年輕就過於疏忽，健康這個方面的問題，不然到老了之後，你會發現你哪哪都不舒服。
7樓：在東方明珠跑半馬的海棠果
體寒之人也就是寒性體質者，這類人群如果不抓緊時間調理，可能就會導致一些疾病的發生，比如疼痛、腸胃炎、過敏、結直腸癌等等，這些疾病會影響自身的健康，需要儘快的採取**，平時要注意飲食方面的護理，保證吃得好睡得好。
體寒之人也就是寒性體質者。寒性體質者體內陰氣過多，導致陰陽失衡，削弱了消化、飲水和營養吸收的功能，身體吸收熱量減少，身體就會變冷。寒性體質通常都會有胃寒『溼熱、腹瀉、四肢易寒等特徵。
體寒之人容易導致疾病的出現，平時就要注意身體方面的調養。那麼體寒的人容易患有哪些疾病呢？下面給大家介紹一下。
1、疼痛。頭痛、腰痛、關節痛、神經痛和風溼痛等疼痛會與體寒同時發生。身體通過洗澡、桑拿或熱敷來熱身時，這些疼痛才能得以緩解，有時疼痛部位會發燒，這與身體試圖通過發燒來減輕疼痛有關。
2、腸胃炎。腹部寒冷會引起腹痛和腹瀉，冷、水和疼痛是相互關聯，過多的吃冷飲或食物以及睡在冰冷的環境，就會導致腹痛和腹瀉，體寒之人經常會出現腹痛或腹瀉等症。
3、過敏。過敏症狀如結膜炎、鼻炎、哮喘、鼻炎、腸炎，都是通過排出多餘水分來溫暖身體的反應。過敏的其中最主要的原因與體寒有很大關係。
4、結直腸癌。食道、胃、大腸、子宮、卵巢等臟器官，由於官腔是空心的，所以細胞較少與外界空氣接觸，外。
破解你的發胖原因！中醫師：這種體質真的最難瘦又容易罹癌
8樓：夏末蔚曳
樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】中醫將易發胖體質歸納為四種，分別是陽虛、氣虛、氣鬱、痰溼，其中痰溼更是四種體質當中最難瘦的型別。 陽虛 每一種體質的發胖成因不同，陽虛是因為身體陽熱不足，體溫偏低，代謝較差，所以容易在體溫較低的部位囤積脂肪，例如四肢與臀部之區域性肥胖。 （推薦：
女人腎虛顯老又易胖！疏通脾胃經絡、強腎排毒穴位按出回春力） 氣虛 氣虛則是身體推動血液迴圈的的動力不足，五臟六腑運轉的動力不足，以致身喘易汗，體力差，肌肉收攝能力不足而呈現一種周身鬆垮的狀態，脂肪細胞沒了約束就越巧肆養越大。 （推薦：
氣虛血瘀會讓子宮內膜異位找上你！看症狀選對5款補血茶） 氣鬱 氣鬱就是俗稱的壓力型肥胖，壓力越大的人越容易暴飲暴食或是飲食不正常，尤其當人體處在壓咐寬磨力環境時，大腦會分泌一種對糖渴望的賀爾蒙，因此壓力大的人特別喜歡吃甜食，吃了甜食之後會感到一陣情緒上的舒緩，但衡鬥過後會更焦慮或沮喪，因此不斷尋求甜食的滿足，如果又是不愛運動或是工作偏靜態的人，最終就會攝入過多熱量而肥胖。 痰溼 至於最麻煩的痰溼體質，則是體內的代謝能力出問題，不僅是脂肪難以分解，其他的組織代謝廢棄物也無法處理，這種體質不僅最難瘦，更容易罹患各種慢性病及癌症。
作者簡介：樓中亮醫師，南京中醫藥大學醫學博士，現任「樓中亮中醫體系」院長。 樓中亮中醫預防保健網 facebook、 樓中亮中醫預防保健教室、 樓中亮醫師youtube影音訊道。
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