1樓：網友
那是一種心態問題，以前我也很消極的，總是想說死了多好啊，那樣就不必招人煩。
不過現在也想開了。
為什麼我要這樣排斥自己呢？我就一定要在別人的眼光或話語下過活？ 我敗了，他們會很高興！我為什麼就要如他們所願？
自己也是一樣，你確定那就是缺點麼？事物是矛盾的，是一分為二的！
好好想想，還有很多人喜歡你，關心你。你為什麼要就這樣放棄了自己呢？就不會不甘心麼？
幹嘛要自卑？沒聽李白說「我輩豈是蓬篙人」「天生我才必有用」嗎？
2樓：易幽蘭
你好！用你的意識去戰勝你的潛意識。不花時間去想自己如何討厭，只花時間去改變。
從小事開始。比如鬱鬱寡歡，就出去找人玩，或者自己去找樂子。覺得自己進步慢，就制定計劃，一天看幾頁書，今年必須考到什麼證書。
總之，制定目標然後執行就好。不去回憶過去，也不焦慮將來。活在當下。
當你看到每天的進步的時候，就慢慢不討厭自己了。
你好！用你的意識去戰勝你的潛意識。不花時間去想自己如何討厭，只花時間去改變。
從小事開始。比如鬱鬱寡歡，就出去找人玩，或者自己去找快樂。覺得自己進步慢，就制定計劃，一天看幾頁書，今年必須考到什麼證書。
總之，制定目標然後執行就好。不去回憶過去，也不焦慮將來。活在當下。
當你看到每天的進步的時候，就慢慢不討厭自己了。
提問。但我討厭自己的長相 我和朋友講話都不敢對視 討厭照鏡子 覺得我這種人就該去死。
抱抱]，寶寶如果討厭長相，開始自我救贖，希冀顏值的提公升，那開始嘗試，只要能祛痘，提公升衣品，什麼款式的衣服也都嘗試。護膚，帶牙套，或者健身跑步的努力，慢慢就可以蛻變了。其實很多人長的也並不好看，在校園裡面，沒人特別在意，校園裡面大家在忙著學習，你可以現階段積累，慢慢自我蛻變。
接納自己，接納自己的不完美。同時，給自己乙個蛻變的時間，多多嘗試，總會有乙個適合你的風格。
提問。謝謝你 我會慢慢改變的 只是覺得自己現在的現狀讓我自己不滿意。
不管你覺得自己好看還是不好看，都是獨一無二的，你有存在在這個世界的意義，好看的人可能因為人品不好而變得難看，而不好看的人會因為人品好修養好善良而變得舒服，又不是明星，長的舒服就已經可以讓你有自信啦！美與醜是一種主觀的標準，也許你覺得自己不好看，可是有人覺得漂亮啊！如果實在擔心自己不漂亮可以學習化妝和穿搭，相信會改變氣質，自信的人是最有魅力的。
慢慢的抬起你的頭，我相信自信的人是最美的。
在現在單純的環境我們現在不要管外部環境，去努力吸收內外，慢慢的積累到一定程度，完成蛻變的過程。
3樓：老衲黑豬
把自己能想到的優點寫出來 然後每天盯著它們10分鐘。
4樓：悽美的海洋寶寶
是不是心裡有點精神之類的病！介意去看醫生哦！
對自己很厭惡,感覺自己做什麼都很噁心,總是會自己鄙視自己,自己瞧不起自己，這是因為什麼？？？
5樓：一顆智慧的小草
這個是你對和錯，善和惡不理解。
世界上根本沒有對錯和善惡。只是人定的。都是從自己的價值觀說的，對他有利就善，對他不利就惡。
比如：毒殺要死人就是惡。人殺了毒蛇就是善行。
但都是生命，都是為了生活。毒蛇說它是為了自己，人說也為了自己。你說誰善誰惡？
你為什麼覺得自己是噁心？你並不是噁心的也不是不噁心的。不要那些世俗的標準給自己貼上標籤……
所以你也不是噁心的，也不是不噁心的。你相信這些東西你說自己什麼就是什麼（其實哪個都不是）。
但人是在社會群居動物，我們有必要守一些保護大家利益的團體生活的規則。所以我們必須適應社會……
最後我說你並不是噁心的，只是自己給自己帶上了乙個《噁心》帽子……想要做什麼隨心所欲，自己覺得對就是對（但提醒的是守一些規則法律，不然受到公眾的制裁）。
6樓：網友
從你的描述中可以看出你心裡上出現了問題。你很自卑很不自信。建議你去正規的醫院。
去看心理醫生。在醫生的開導下會慢慢好起來的。平時也要多出去走走。
多和人交往，慢慢的就會消除自卑心理。
7樓：情感志願者
需要明確你是因為自己的長相自卑還是因為自己是女孩自卑？
按照文字來看，你有思考能力，有一定的閱歷了，產生如此的想法可能和身邊人的想法或者做法有關，先排除一下外部影響因素才能進一步確定你真實想法。
8樓：撒我的卡
這個就是不自信。感覺自己什麼都不好。如果嚴重一點的話，可能會得抑鬱症，畢竟自己什麼都不好。
9樓：秀外內空
心理問題啊，你應該相信，你在世界獨一無二，雖然你不是完美的，但是有你的優點。應當學會欣賞自己。
10樓：網友
如果這種狀態持續的時間比較長的話，比如身高三個月以上或者是8:00以上，那麼可能存在抑鬱症的可能性就比較大了，建議還是到醫院的精神科做一下具體的心理測試，經過與醫生的交流，給出乙個比較準確的**方案，因為如果是一種的話是需要藥物**的另外一點就是多做心理輔導，畢竟你這個年齡還在上學期間，對於這種心理問題和心理疾病，一定要重視起來早**會有不錯的療效，祝你早日**。
11樓：yangyang豆芽
多聽聽別人的意見，問問別人眼中的自己是什麼樣子的吧。不要自己看不起自己，你是獨一無二的，是父母的寶，沒人可以替代。
記得看過一句話：你在路上看到的每乙個人，都是別人做夢都想見到的人。你也是或者會成為別人做夢都想見到的人。
加油，如果擺脫不了。那就去看看心理醫生，不要覺得丟臉和不好意思，每個人都會有迷茫和不知所措的時候。正確的看待自己，正確的處理自己的情緒，才能真正快樂的生活，才不會浪費時光。
12樓：情緒氣味分子
其實自卑心理人人都會有的，不要覺得是你的問題。
人都不是完美的，一定會有不好的一面，我們需要正視它呀，善與惡都是存在與我們的思維裡面的，所以這很正常，要正確認識到自己的優點才能改變現狀呢。
題主現在還是乙個學生，目前最重要的是好好學習不要想太多，如果空下來有時間的話可以找一些你喜歡的事情去做，並且發展成為愛好。當你有在精神層面的滿足感時就不會沉溺於現在的情緒裡面了。
相信你一定會越來越好的。
怎麼可以不厭惡自己
13樓：始永修盍雨
為什麼要厭惡自己，如果乙個人連自己都不喜歡自己，那別人怎麼會喜歡你呢。
難道你厭惡自己不要生活麼，不開心的過不如開心的過，因為時間過的很快。如果不珍惜不開心，你就試著開心的過，你會發現其實每一天都是乙個心的開始，厭惡也是一種心態把。只要你用好的心態去面對生活。
面對每乙個人，你會發現生活有很多美的地方，世界上也有很多好人。咐清人，都不是十全十美的。當你發現自己的不足的地方要及時改進去完善自己，那你就可能變成完美的人。
不是不可能的、
忘掉。這個詞怎麼說呢，不能說是忘掉，誰都不會忘掉這一生中所發生的所有的喜怒哀樂。除非失意。
要不然不可能忘得掉拿答，只能說是淡忘，去不在乎，當那些可有可無。只是一些回憶罷了，不必放在心上、
希望你能隨著時間去改變對自己的看法消簡慧，多鼓勵自己，自己是最棒的最美的最好的/
你就有可能變成最棒的，最美的，最好的、如果你總覺得自己不好，那你就是不好、
希望我的話能給你帶來一些啟發，一些改變^
為什麼我會厭惡自己
14樓：網友
這是自卑的表現呢，我問了我所有的朋友，大家都說我是個非常自信的女孩子，可是我乙個安靜的時候也會討厭自己，其實那是在自我檢討。
偏激的認為，只要我開心，什麼都可以無所謂，總有人疼我寵我，所以有時候我也有些自負。
但是即使這樣的自信，在乙個人安靜的時候，就象你說的＂只是偶爾靜下來的時候，想些事情，突然覺得自己很討厭。＂
我乙個人安靜的時候就會亂想事情，想那些自己知道是做錯的事情，自己知道不對的事情，和一些讓自己讓別人都麻煩的事情，比如做了些什麼錯誤的決定，比如自己優柔寡斷，想什麼都做好，卻傷害了更多的人，就會覺得自己很討厭。
沒關係的，每當我自己討厭自己的時候，我就去找些朋友說說話，把自己的想法告訴最好的朋友，告訴他們，我為什麼覺得自己討厭，**討厭了，但是我也沒辦法……(總之就是心裡怎麼和自己說的，就怎麼和朋友說),我是說掉就好了，偶爾朋友會勸勸你，如果朋友不太擅長言語，那聽著就可以了。
如果你覺得我的方法對你不合適，那你可以試試和鏡子說，或者痛哭一場，洗澡的時候，讓水和淚混在一起，再罵自己一頓，釋放一下情感，就好了。
這不是什麼心理疾病，說明你是個很有想法的人，也是個有很多煩惱的人，想自己能把事情做的更好一點，或者內心是想做好事情的但做出來的和自己想的有些不一樣。沒事的，多想開心的事情，不要亂想不開心的事情折磨自己就好了。
建議：如果有的時候實在討厭自己討厭的不得了的時候(一定是因為自己做的什麼事情讓自己有困饒對吧？!)那就這樣想：
沒辦法，人來世上就這一回，我沒辦法什麼都做到最好的，只要我開心，那一切都無所謂，誰不是為了自己開心最重要呢，對吧，自私點沒關係的。然後就不會再討厭自己咯~^o^
15樓：看額孩兒親的
優點很突出的人往往缺點也同樣顯眼，沒什麼缺點的人大致會比較平庸。同樣道理，毛病很多的人可能具備相當可觀的才華或者高貴之處。
我以前就挺看不上自己的，很自卑。後來把自己徹底分析一通，客觀瞭解自我，得出結論是我在很多方面確實不如別人，我將自己打倒了。後來，我開始動手把自己扶起來，我結交樂觀的朋友，一條條糾正自己的毛病……
我的人生路很艱辛，是內心裡煎熬的那種艱辛。我現在變得很好，雖然缺點沒有完全改掉，但是我完全接納了自己，尊重自己愛自己也善待其他人。我沒有變成成功人士，但是我每天樂呵呵的。
我知道自己最大的優點就是，永遠對未來充滿希望。只要我心年輕，這個世界裡的烏雲就吹不倒我。希望你也學著接納自己吧，慢慢的你就會變的快樂陽光起來了。改變自己！
16樓：敏千厹
1.特殊的個人經歷。
討厭自己的人往往是自卑的，自卑情結大部分來自於成長環境導致不自信的，他覺得自己做不好任何事情，漸漸變得自卑。個人經歷是自卑的起因，但是隨著人慢慢成長，看到更大的世界，他有足夠的能力去判斷是非對錯，有足夠的力量去放下過去，因此，經歷不是唯一的原因，人生是掌握在自己手上的。
2.盯著自己的缺點，忽略優點。
討厭自己的人會不斷的否定自己，把負面的標籤放在自己身上，每個人都有優點缺點，只看到缺點的人只會越來越討厭自己。
3.過度在意他人對自己的看法。
討厭自己，是因為自己做得不好，而「好」與「不好」的評價，則來自人際關係。因為太在意別人對自己的看法，所以特別重視別人的一言一語，即使是輕描淡寫的一句，也會令他們焦慮很久，甚至再也不敢往前邁。
4.害怕被否定，所以不斷逃避。
因為害怕而逃避的人，只能待在原地，連回頭看的機會都沒有，他只能看著別人的背影，漸行漸遠。
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