1樓：網友
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一齣現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式。
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆。
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
2樓：網友
做夢是很正常的事情，人在睡覺的時候，大腦大部分是休息的，但是還有一小部分在活動，這部分腦細胞會產生回憶啊，白天的一些事情，想法。所以導致做夢，夢遊……有人通過腦電波做過研究，平均乙個人每天晚上要做5個夢！至於會忘我還解釋不清楚。
為什麼記不得夢裡夢到了什麼？
3樓：網友
我們一般人都能夠記得夢裡夢到了什麼，只有等天明瞭以後才會忘掉。
4樓：網友
夢是很容易被忘掉的。原因有兩個。 一是夢的記憶痕跡很淺，會很快自行消退。
我們都有這種經驗，剛醒時還記得很清楚的夢，過不多一會兒就忘了許多，等吃完早飯也許就忘光了。我們只記得做過乙個夢，卻完全忘了夢見了什麼。 或者在半夜從夢中醒來，清清楚楚記得乙個夢，於是又睡了，想第二天早晨再分析這個夢，而到第二大早晨，連一點影子也想不起來了。
在睡眠實驗室裡，心理學家觀察著儀器，有些儀器可以指明睡著的被試是不是在做夢。（當然儀器不能知道他夢見的是什麼）當被試正做夢時叫醒他，他幾乎總能講出乙個生動的夢。如果被試夢結束後5分鐘叫醒他，他只能說出一些片斷。
當夢結束10分鐘後叫醒他，他幾乎全忘完了。 可見夢忘得是多麼快。 忘掉夢的另乙個原因是：
有的夢暴露了內心，因而被壓抑，被有意忘掉了。 心理學家沃爾珀特在實驗室做夢實驗時，被試中有乙個青年，很擔心夢會暴露自己。在實驗室中，他過了3小時才睡著，剛睡著就做了乙個夢。
心理學家叫醒他，他敘述了這個夢，但是很難為情。然後他又繼續睡。這以後，腦電圖指示表明：
夢見開啟了電視機，過了一會兒，就起身關上它。 螢幕上一片漆黑。」 在日常生活中，人們如果怕夢暴露自己，怕夢中那些不好的念頭被自己或被別人發現，不必在睡覺時「關上內心的電視機」，只需要毀掉錄相帶——也就是說毀掉對夢的記憶——就可以了。
我們「內心中的原始人」是知道夢的意義的。因而，如果連他也不願說出來讓別人知道，他就會讓夢忘掉。
5樓：念念你的名字
這正常，據說，剛醒來五分鐘內如果有回憶夢見了什麼，就很可能記得，如果過了這個時間，就很可能想不起來了。
6樓：網友
沒有能記得清清楚楚的都得一些模糊的東西。
7樓：網友
容量深刻印象不夠，所以你想記不住！只有那種模糊的一面！有那種記性好的人才會有那種深刻影響。
8樓：雲朵有點甜
我也經常這樣，但是有時候又會覺得有些發生的事情在以前就預見過。
9樓：網友
在夢裡見到你，醒了之後直流口水。
10樓：匿名使用者
很正常，夢在大腦留下的痕跡是很淺的。
為什麼人做夢了,有時候自己醒來就不記得了?
11樓：炮炮兵
夢是人在睡眠時，由於區域性的大腦組織(大腦皮層)尚未完全停止興奮活動，從而引起的一種頭腦中的表象活動。乙個人夢境中的內容和他在清醒時候的意識中留存的生活印象有關，但是到了夢中，生活印象常常變得錯亂不清，所以夢的內容一般總是呈現著混亂和虛幻的狀態，以想象或虛幻的形式表現出來。
夢是產生於大腦的潛意識，而人清醒時所產生的意識是經過思考的。
一、準備一本筆記本和筆，放在床頭。
二、睡前自我催眠。
其次，睡前你可以做一點類似自我催眠的工作，比如告訴自己，我一定要記得今天晚上的夢，懷著這樣的信念去睡覺，醒來後會比較容易回憶起你的夢境。
嗯，聽起來也很可笑是吧？不過，有好幾個朋友，都告訴我，他們很少做夢，或是認為他們的夢通常沒太多意思，沒什麼好記的，可是，他們試了上述的方法後，後來都很高興的打**給我，說他們原來也有做夢，而且他們通常會很訝異的發現，他們的夢其實一點也不單調，反而有趣並且迷人極了！
三、一醒來就立刻回想。
每天早上剛醒來，是你記得醒來前最後乙個夢，最多內容的時候，如果這時趕快，無論用什麼方式記下夢，會有較好的效果；不然，如果沒時間，就算是寫下幾個關鍵字，也有助於回憶。一開始回想不起整個夢是正常的，和我們回想許多事情一樣，從後面慢慢往前面回想，你會發現能慢慢回想起很多原本想不起來的夢中細節。
如果剛醒來就被別的事情打斷，比如在媽媽的叫罵聲中起來去上學，或是一起來就跑到電腦前打昨天沒破關的電動，那對於回憶夢境是較不利的；同樣的道理，被鬧鐘吵醒對於回憶夢境也很有傷害。如果你一定要用鬧鐘，那睡前自我催眠的方法也可以用在這裡，你告訴自己，我一定要在鬧鐘前響之前起床，你慢慢就會發現自己真的可以提早醒來。
12樓：網友
我們睡覺的時候為什麼會做夢呢？但是醒來後為何就不記得了？
為什麼我每次一睡著就會做夢而且有時候也夢得很怪不管白天晚
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