1樓：抽轉組
要麼就是餓的睡不著，整完輾轉難眠的，最後迷迷糊糊中才睡去，早上就變成了國寶。
2樓：網友
很餓，很餓，尤其在晚上路過路邊攤的時候，但是一想到可以瘦下來，就忍住了。慢慢的，以後晚上不吃也不餓了，而且瘦了十斤。
3樓：壇芊芊
夜裡經常被自己肚子咕咕叫的聲音吵醒。
4樓：炒蛋哥
晚餐不吃，第二天早晨我會吃特別多，並且超級喜歡油炸食物和甜食。你說忍著吧，身體特別難受，你說放開吃吧，感覺昨晚沒吃的那頓飯，這乙個早晨就又補上來了。
5樓：峰佘無敵
從身體健康方面來看說，不吃晚餐或者少吃晚餐，是有利於身體健康的。這個年代，已經很少營養不良了，大多數都是營養過剩，不吃晚餐正好可以讓身體休息一下。
6樓：五優無
過午不食我是親身體驗過的，四年前有半年時間，早飯在八點多吃，中午一點以前吃午飯儘量多吃點，然後一直到第二天早上不吃任何食物，飲料和水果還有牛奶都不吃，多喝水，堅持了半年，減體重三十多斤，平均每月減重五斤。
7樓：網友
不吃晚飯那滋味無法忍受，心慌，翻來覆去睡不著，一直折騰到飢餓過頭然後睡著，假如身體有點小毛病，比如感冒啥的沒胃口，晚餐不吃一點感覺都沒有。
8樓：寶寶81989皆諼
有那麼一次，晚飯的時候並不餓，就喝了兩口粥，結果等睡覺的時候肚子唱起了空城計，打起了擂鼓。
9樓：阿qi棄
我曾經試過有半年時間沒有吃晚飯，晚餐只吃一根香蕉或者乙個蘋果或者乙個西紅柿輪換著吃。剛開始的時候會覺得特別的餓，餓得睡不著覺，睡著了會做很多關於吃的夢，大約堅持了半個月左右，身體就已經適應了不吃晚餐的習慣。
10樓：沉夜孤星
作為教練不吃晚餐的時候，一週真的感覺晚上空落落的，感覺特別對不起自己，晚飯吃東西已經是好幾十年的習慣了，突然不讓吃了，時間多出來好多，而且有種嚴重的缺失感，感覺特別吃虧。
現在似乎流行不吃晚餐，健康嗎？科學嗎？
11樓：慢慢看對了
不吃晚飯，夜間無法給身體補滑做充充足的能量，身體會虛弱，抵抗力會下降，容易出現注意力不集中、反應遲鈍、記憶力衰退、失眠、頭暈眼花、血糖低、貧血等情況，影響日常工作和生活。廣藥牌靈信梁衡芝孢子油提醒您：不吃晚飯是不健康的渣廳生活習慣，建議改正。
日常生活中人們應該養成良好的飲食和生活習慣，飲食要規律，不暴飲暴食，不少餐或不吃。
12樓：感悟大自然的饋贈
1-2頓鬥枯不吃飯不會對身體造成太大的影響，偶爾晚上不吃飯，能夠減輕腸胃的負擔，飢餓的情況下胃部會分泌大量的消化液，能夠排出人體的毒素，起到**空孝洞的作用。但是長期不吃飯人體處於飢餓的狀態，導致身體免疫力降低。人體的消化器官也會處於封閉狀態，胃部胃酸慎備過多還會損傷胃黏膜，會誘發腸胃疾病出現。
另外經常不吃飯會導致人體出現低血糖的現象，從而出現眩暈、身體乏力，還會影響到睡眠的質量。如果經常不吃晚飯會導致身體的營養**不足，新陳代謝的速度下降，長期如此還會出現營養不良的情況。
現在似乎流行不吃晚餐，健康嗎？科學嗎？
13樓：市南絵裡子
不吃晚餐是否健康和科學，需要具體情況具體分析。一般而言，是否需要吃晚餐主要取決於個人的生活方式、作息時間、飲食習慣、身體狀況和營養需求等因素。
在一些情況下，不吃晚餐確實有一定的益處。例如，如果你的晚餐過量或者進食時間過晚，可能會導致消化不良、睡眠質量下降等問題。此外，對於有一定減重需求的人，晚餐過量或攝入過多熱量也會對減重空悄產生不利影響，此時不吃晚餐可能有助於減輕熱量負擔，達到減重的目的。
然而，對於大部分人而言，晚餐是一頓很重要的餐飲。晚餐提供了人體需要耐嫌的營昌虧手養物質和能量，有助於維持身體機能和新陳代謝。如果長期不吃晚餐，可能會導致營養不良、代謝問題、貧血等健康問題。
因此，如果你考慮不吃晚餐，請根據自己的身體情況、飲食習慣、作息時間等因素，仔細權衡利弊。如果需要在飲食上進行調整，請先諮詢營養師或醫生的建議，確保自己的健康不會受到損害。
14樓：高湯板栗燉雞
不科學，長期不吃毀穗晚飯對胃傷害很大。你的胃酸回正常封閉，累積到一定時塌配間，你的胃酸會被燒纖衫卜穿。網上曾經有杭州某人不吃晚飯一年，胃被燒穿的案例。
15樓：雨過天晴太陽紅
中醫認為無論出於養生或其它目的，可以少吃，但是不能不吃。目前由於生活條件提高，營養過剩會造成身體內各種代源洞謝障礙，如三高症。另外，營養過剩後，體內氣血壅滯、消化能力相對不足，身體各功能處於低下慎虛狀態。
所以，減少晚餐寬裂燃的進食量，可使腸胃有較長時間消化食物，且有一定時間休息，降低其負荷，對改善腸胃功能、身體狀態益處較大。
不吃晚餐會怎麼樣
16樓：侃侃養生
健康、晚餐、**、胃病、睡眠，長期不吃晚餐的人，身體可能要承受3個後果，早知道早好。
17樓：一葉小船
不吃晚飯影響睡眠：當人體晚上加班或娛樂後，由於消耗能量，會自然的產生飢餓感，消化系統會自動活躍起來，給大腦訊號「要求吃飯」，這時候堅持不吃飯補充能量，晚上會失眠的，因為神經一直保持興奮。
不吃晚飯傷腸胃：還有一點，晚上加班或娛樂後，飢餓感會促進胃裡胃酸分泌，不吃食物胃酸會腐蝕胃粘膜，長期下來胃潰瘍胃炎，甚至發展成胃癌都有可能。
不吃晚飯誘發胃病：**的女士長期不吃或吃飯很少，可能引起胃粘膜增厚，消化不良胃動力不足，也會發展成胃炎甚至胃癌，胃病發展成胃癌相對幾率更高。
每天堅持不吃晚飯是一種怎樣的體驗？
18樓：人不能太安逸了
難受，睡到半夜起來找東西吃，所以**在於晚上，還是要吃點低熱量的食物。
跟大家聊聊，離婚是一種怎樣的體驗？
夜裡再也沒有要等待晚歸的人了。離婚前他一週幾次飯局應酬，不到12點不歸，我直到他回家，才能踏實地睡著。現在我不到十點就能睡著。對於我來說，或許是種解脫吧，我已經惦記離婚很久了，因為我跟他在一起並不幸福，他也從來體會不到我的心情，卻總會說我無理取鬧，婆媳關係也不好，我真的不想跟他繼續下去，只想離婚，當...
說說跟團旅行是一種怎樣的體驗？
表面上團費很低，還不用自己去考慮吃住問題，景點也相對經典不用自己花時間去做太多的出行準備，可實際旅行的時候進購物點早就把團費省下來的錢賠進去了，每天的時間安排也比較緊，休息不好，整天就像趕場，對於景點也是走馬觀花似的遊行，沒意思！跟團很不錯，不用自己考慮和煩惱，幫你安排以最便宜的方式讓你去更多地方。...
跟鋼鐵直男相處是一種怎樣的體驗
跟這樣的男人生活在一起，沒有什麼浪漫可言，可能有時候還會特別生氣，根本不懂女孩心思，說話特別直，不懂繞彎子，容易得罪人。想打人的衝動，原諒我詞語匱乏，已經不能想到更直白的表達方式了，總之不管你如何表達，如何明示，他就是不明白你的意思 跟鋼鐵直男相處，臉皮一定要足夠厚，心理也要足夠強大。因為直男他不會...