劉翔訓練的故事
1樓：歡樂頌
材料。當劉翔站在領獎臺上，我們會說他成功了。
那他的成功是靠他的運氣嗎？是老天的垂憐嗎？不，如果成功很容易得到那成功就會變得很廉價。
殊不知在每個成功者的背後，總有一段鮮為人知而又令人震憾的經歷。
劉翔為了在雅典奧運會中取得驕人的成績，不畏艱辛，刻苦訓練。
每天，他都要舉著槓鈴做下蹲起立，一做就是幾千下。
做起仰臥起坐來，一練就是幾千個。
孫海平教練為了讓他練得更紮實，竟把他的腿用力地向上搬，先是放在教練的肩上，然後再把劉翔的腿一直搬到教練的頭頸。
劉翔的臉上顯露出一副疼痛難忍的表情，汗直往下流，通紅的面頰上連青筋都鼓了起來。
但他咬緊牙關，堅持著、堅持著……每天都要跨越無數個欄。
他放棄了一切休閒娛樂，放棄了與家人團聚……他的那個12」91是用無數個12」91換來的。
由此可見，成與功是緊密相連的。
成是功的積累，功是成的基礎，每一朵花的盛開，要經過長期的孕育，每乙個甜美的果實要經過耕耘與培植。
乙個人想要成功，必須經過艱苦的奮鬥，付出辛勤的汗水甚至是鮮血。
要知道「一分耕耘，一分收穫。
通往成功的道路是沒有捷徑的。
千里之行，始於足下。
現在，我們立志去做乙個奮鬥者，刻苦學習，孜孜不倦地追求，為今後的成功鋪平道路。
只要我們樹大志勇攀登，長大後一定能成為乙個對祖國對人民做出貢獻的人，也會擁有鮮花和掌聲！
劉翔的成功事蹟
2樓：江江愛種草
1、劉翔，中國體育田徑史上、也是亞洲田徑史上第乙個集奧運會冠軍、室內室外世錦賽冠軍、國際田聯大獎賽總決賽冠軍、世界紀錄保持者多項榮譽於一身的運動員。
年，劉翔在雅典奧運會上以秒的成績追平了由英國選手科林·傑克遜創造的世界紀錄，奪得冠軍。
年，在瑞士洛桑田徑超級大獎賽中，以12秒88打破了保持13年的世界紀錄奪冠。
年6月，世界110公尺欄排名第一，劉翔時隔五年後重登榜首。
劉翔的運動生涯是什麼樣的？如何評價？
3樓：大魔王談體育
對於百公尺跨欄來說，劉翔。
是百年一遇的天才！他是歷史上為打破黃種人極限做出最大貢獻的運動員！劉翔之後沒有劉翔。
他不僅是中國人的驕傲，也是整個亞洲和黃皮人的驕傲！因為他，我們在田徑專案上有很大的發言權！這是網友對劉翔的高度讚揚。
劉翔，1983年7月生於上海七歲時，他在田徑賽場上展示了自己的才華，隨後他獲得了無數獎項。劉翔的出現徹底打破了歐美人在短道專案上的壟斷。有時候，我們甚至不得不承認，巔峰的劉翔有一種獨自求敗的感覺。
他的存在讓男子110公尺欄。
沒那麼懸疑，因為只要場上出現劉翔，其他運動員只能爭奪銀牌。
然而，雖然劉翔在46場比賽中獲得了37金、6銀和3銅，但人們往往只記得他在那裡唯一的兩次奧運傷病。國內很多人甚至把劉翔貼上作秀、虛偽、做作的標籤。他們似乎已經完全忘記了劉翔曾經在賽道上獨自對抗歐美惡魔的英雄壯舉，把對手乙個個拉了下來。
作為劉翔的老對手，美國著名的奧利弗。
對劉翔的評價是：「太棒了，他是個偉大的運動員，這是毋庸置疑的。無論在賽道上還是在生活中，他的偉大都是不可複製的，永遠不會有第二個劉翔」。
梅里特說：「劉翔是110公尺欄歷史上最好的運動員。沒有人，他是我弟弟，我以他為榮」。
理查森用「劉翔的極限遠不止於此」來表達對這位偉大競爭對手的敬意。
運動就是運動，不要用運動之外的話來評價運動員。強行把劉翔抬上英雄寶座，自然有人會用英雄的標準來衡量他的一切行為。當乙個英雄失敗了，一大群人會跳出來辱罵英雄，不能輸，不能有傷，不能因為你是民族英雄就退役。
英雄不會受傷生病嗎？他寧願犧牲自己的前途毀了自己的事業，也要去逛街。那麼，他毀的不僅僅是自己的未來，更是國家的損失。
不是嗎？那有什麼實際意義！
因為他為我們創造瞭如此多的榮耀和成功！贏得了如此多的榮譽。那麼，當主人公倒在神壇上的時候，為什麼我們就不能大聲說出來，寬容地對待他呢？為什麼她一有麻煩就跟他過不去！
4樓：行秦
劉翔的運動生涯是短暫但卻是輝煌的，可以這麼概括：曇花一現，驚豔了世人的眼光，但可惜只是一現。
5樓：瑞谷菱
劉翔在以前一直是田徑專案的佼佼者，是天生的跑步王者，代表我國獲得了許多獎項。後來因為訓練導致腿部出現了一些問題，但是退役後的他依然受到人們的尊敬。他是乙個令人敬佩的運動員，是中國的驕傲。
6樓：aaa職業打醬油
劉翔的生涯雖然有缺憾但非常精彩。他是中國田徑歷史上最了不起的乙個運動員，在沒有人看好的情況下創造了無數輝煌。
7樓：彩虹巧克力糖豆
我覺得劉翔的運動生涯可以用大起大落這幾個字來形容，我個人覺得他已經盡力了，而且他也給中國帶來了很輝煌的時刻，我覺得這就已經足夠了。
劉翔刻苦訓練的例子
8樓：匿名使用者
給老師房子這叫例子啊，看來真沒有事可寫的。他代言費能買多少別墅啊，說的象殘希希似的，胡扯。
劉翔刻苦訓練的故事
9樓：匿名使用者
劉翔依然是祖國的驕傲！劉翔因傷退賽，他的背影有千言萬語！我的心永遠和劉翔在一起，劉翔依舊是我心目中的英雄！
我永遠支援他！我永遠愛他！翔哥，趕快養傷，傷好後我要看你再次飛翔！
今天的苦澀擋不住明天的陽光，真男人總能臥薪嚐膽、劈荊斬浪！
劉翔一定能重出江湖的，當時看到他極其痛苦的表情，我們的心彷彿撕裂般的疼。有的人不理解他，罵他，一時間他由英雄變成了罪人。乙個運動員他的運動生命能有多長時間呀，四年才一次的奧運會呀，我想只要是有一絲希望他都不會放棄，放棄了最痛苦難過的人是他，我們為什麼不可以站在劉翔的位置替他想想呢？
不以成敗論英雄！
劉翔———中國人永遠的驕傲！
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劉翔起跑姿勢的名稱以及這種起跑姿勢在哪些賽跑比賽也有用到
蹲踞式起跑,短跑中用，100米 110米欄 200米 400米。都用。蹲踞式起跑 蹲踞式起跑包括 各就位 預備 跑 三個動作。聽到 各就位 口令後，做幾次深呼吸，輕鬆地走或跑到起跑器前，屈體，兩手撐地，有力腿在前，兩腳依次蹬在起跑器的抵足板上，後腿跪地 兩手收回緊靠起跑線後沿並掌於地面，兩手拇指相對...
力量訓練的方法有哪些，力量素質訓練的方法有哪些？
這個比較複雜，力量訓練的方法多樣，從是否利用器材角度來說有克服身體自重和器械訓練。克服自重的可以用俯臥撐 仰臥起坐 仰臥舉腿 蛙跳 深蹲跳 觸胸跳 象走 蠍子爬 矮姿走等方法，這個一般用於訓練初期 利用器械可以用槓鈴 啞鈴。比如用槓鈴做臥推 快挺 半蹲跳 深蹲跳 半蹲起 深蹲起 弓步跳等。利用啞鈴可...