1樓：網友
嘿嘿，姐姐彆著急，夏天可能有些人會出現這種症狀，我上高中的時候也這樣。女孩子嘛，總有一些事情悶在心裡，有時候哭出來或者和別人說出來或許會更好一點，但如果這種症狀持續時間有好幾個月或更長，身體如果也出現不舒服的症狀，那可能就有一些憂鬱症的傾向，這時候乙個心理醫生可能更能幫住你。另外，想一想心裡是不是有什麼事情讓自己難過。
最後，一定要保持健康的心態，想想自己真正喜歡的事情，放手去做，在加上適當的出去散散步，看一看積極上進的書，千萬不要看傷感的愛情**，嘿嘿，姐姐一定會很快好起來的！！小妹在這裡祝姐姐天天有個好心情！
2樓：網友
我也會出現這種情況，有時還喘不過氣來，那時我就聽**，靜靜的聽。生命只是個過程，不要讓你的生命從手中溜走。聽聽輕**，手之舞之，足之蹈之。你會發現生命的美好的。。。
班德瑞的，潺潺溪水，追夢人，寂靜山林，深谷幽蘭，注意，用心去聽，祝你能夠健康。
3樓：網友
這種事情 一方面是自己的身體，一方面是來自與自己的精神層面。首先要想辦法讓自己進食，最好是喝湯。然後要有好的睡眠，這樣才有能力，有基礎去解決想要解決的事。
再就是要要對待自己的心理問題，要找方法，通常的就是轉移法，把思想轉移了，先集中於另外一方面。做一件事，一件完整的事來激勵自己。鼓勵自己，給自己信心。
還有就是要多講話，不管什麼話都要說，最好的就是多講講廢話，再就是找找好友，找找父母多聊聊心裡話。
4樓：慕容荊棘
因為考研，工作，感情，種種事情糾結在一起，令你感到焦慮和麻木了，可能還有潛意識的想逃避的情緒。
不要太擔心，人對壓力的承受度是很大的，關鍵看你如何面對。壓抑絕對不是好的方法，想哭的時候就關起門來好好哭一場，不想吃飯也不要勉強自己，可以吃零食補充。身邊的事情在願意去思考的時候慢慢來理清思路，如果覺得沒有目標，每天早起給自己定乙個小計劃，學做一種菜，去買一樣東西，都可以，讓自己的生活逐漸充實，提不勁的念頭會好轉一些。:)
5樓：鄂州鷺翔環保除甲醛
遇到的事情多了麻木了，可是心裡的最深處還是很痛苦的每天都像沒事一樣，想哭，但是總感覺哭不出來！我想你還是調整你的生活，這樣很不好的！
6樓：北水一戈
一心不可二用， 先考研，再談感情。
7樓：錦之錦繡花
你是不是碰到了什麼不開心的事？想辦法去解決。不想說話也必須逼著自己多說話，多找朋友聊天，不然容易趨向於抑鬱症。多聽聽**，看看搞笑的**，別去想太多不開心的事，多想想開心的事。
8樓：mo茶_峫
人都會有週期性的情緒底下，做自己該做的，不用可以去解決，過幾天，或乙個星期，某個人某個事會讓你突然開心起來，又恢復到原來好好的樣子。
不過也有可能是你心裡藏了什麼事，解決不了，也說不清楚，多半是與感情有關，你可以試著跟朋友說說，或者如果想哭，就找個合適的地方痛痛快快哭一場，這樣你會覺得好受多了。
我也時常這樣，我的辦法就是拼命的寫東西，然後大哭一場。
9樓：網友
靠自己慢慢振作，別人說什麼都是沒用，關鍵時候只有自己才能幫助自己，我也有一段時間這樣，我花了2個月恢復過來，那時我還在讀中學。
10樓：流風舞夢
好好睡一覺~
跟你喜歡的人一起去玩玩。
11樓：網友
是你覺得空虛啦，或許是擔心自己前途這樣那樣的的吧。 鼓勵下自己，開發一下自己的興趣愛好，找點事做。或者看看雜誌。 讀者，青年文摘等。
我這是怎麼了
12樓：網友
簡答如下：
1、建議化驗血常規看看，是不是貧血。
2、「坐、蹲、躺著 突然 站起來 會 很暈」，許多人都會這樣，是由於突然站起來血液突然下衝導致腦部供血不足所致，如果貧血的人可能更明顯一些。
3、如果假期生活無規律，生物鐘紊亂、意志消沉會感覺疲乏無力睏倦，。。需要自我調適。
13樓：網友
貧血？去醫院查查比較好。
我這是怎麼了？
14樓：網友
你是乙個自卑感很強的男孩嗎？有人會把害羞當作美好的品質，你不這樣覺的，是因為害羞給你帶來的都是負面體驗，而這些負面體驗之所以叫做負面，是因為和社會認可度相反，試想，如果這個社會崇尚沉默是金，那麼你還會為自己的沉默寡言而惴惴不安了嗎？這包括，無法和大家愉快的互動，讓你難以結交朋友或者享受美好的經歷，無法義正言辭的維護自己的權益，無法清晰地表達自己的想法和觀點，對於別人給於你的正面評價你也有可能認為不值一提，容易沉浸在負面情緒中，最最重要的是你害怕和人打交道，尤其是那些陌生人、權威人物，比如高高在上的上司領導以及學生時代的老師，更別提你有想法的女生了。
15樓：逸劍飄虹
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