1樓：萬能小平
我現在有了吃早餐的習慣，但沒有在最理想的時間內吃過，因為這個時間我不是在路上，就是在睡覺。我在大學畢業之前都沒有吃早飯的習慣，當時也比較懶，所以每天都直接吃中午飯，導致我現在胃病很嚴重，所以我現在每一天都會吃早餐，只是吃早餐的時間不一定。<>
一、因為嚴重的胃病，所以現在會按時吃早餐。我在上幼兒園開始爸媽工作就比較忙，也沒時間給我做早餐，從我上小學開始父母就是給我錢，讓我自己去學校吃早餐。但當時由於我比較調皮，所以我總是把吃早餐的錢拿去買其他的零食，直到我剛大學畢業之前，我都沒有形成吃早餐的習慣。
這麼多年沒吃早飯也導致我的胃病非常嚴重，現在吃點東西就變得非常敏感。因為胃痛去了很多家醫院也喝了很多中藥調養，讓我覺得非常難受，所以現在我每天都會逼自己吃早餐。我現在已經吃了兩年的早餐，讓我覺得我的胃在慢慢地好轉，並且每一天吃早餐都會讓我覺得非常有活力。
二、很難在「理想時間」吃早餐。現在我雖然每一天都會吃早餐，但很難在7:20吃早餐，因為這個時間我大多都忙碌在路上。
因為我在深圳上班，每一天早上去公司的路程都要乙個小時，每天7:20的時候我還在地鐵上，坐地鐵時沒有辦法吃早餐的。在好不容易的假期，我也會睡覺到早上十點左右在起來吃早餐，我絕對不會為了吃早餐在假期的時候也七點多起床，這樣真的太煎熬了。
現在很多人都不喜歡早起，所以我相信很多年輕人在假期的時候，都會睡到自然醒在起來吃早餐。<>
如果沒有嚴重的胃病，可能至今為止我也沒有吃早餐的習慣，所以做乙個在這方面吃過虧的人，奉勸大家一定要按時吃早餐。每天早上吃早餐可以讓我們上午的狀態變得非常好，同樣也可以讓我們的胃變得很好。如果你每天上班來不及吃好的，那你就提前買好麵包或者燕麥片，讓自己的胃有飽腹感。
現在的工作壓力很大，所以一定要把健康放在首位，這樣我們才能有更好的狀態，打拼更好的生活，所以各位一定要好好吃早餐，即使在路邊攤買兩個包子，也要讓自己吃飽再上班。
2樓：憶
我有，我覺得吃早餐還是挺重要的，早上吃點東西才有精力開啟一天的生活和工作，而且對腸胃比較好。
3樓：零攝氏度
我有吃早餐的習慣，因為早餐特別重要，它不但能給身體提供基本養分，還能養活我們身體的其他器官，延緩衰老，但是時間可能都在9:00左右。
4樓：菜醬影視小屋
我有吃早餐的習慣，不吃早餐的話胃酸會吞噬昨天吃的東西，意思就是你本來要上廁所但是胃卻把廢物吃掉了。所以一定要吃早餐，保持自己的身心健康。
5樓：belieber紫公尺
有。一方面，人如果不吃早飯，一上午都會沒有精神，做不好自己的工作；另一方面，不吃早飯會造成腸胃負擔，對肝膽等器官不利。
早上起晚時，都有哪些十分鐘就可以搞定的早餐分享？
6樓：郭皓月
我覺得忙人可以早上抽十分鐘煮乙個雞蛋麵，油熱，下雞蛋，煎熟，加水，水煮開，加麵條，調味即可。在的廚房家電不要太方便，乙個可以有預約功能的電飯煲就搞定啦！我家的早餐就靠它搞定，晚上把熬粥的食材整備好放最下一層，上層放雞蛋或者玉公尺都可以，預約好時間，早上起來就可以吃上熱騰騰的早餐啦。
將燕麥片鋪在碗底，碗中倒入百吉福乳酪，取半根香蕉和一半士多啤梨切片放好，將剩下的香蕉和士多啤梨和酸奶打成奶昔，淋在乳酪上即可。作為上班一族，早上時間實在太寶貴，怎麼快速搞定早餐是大夥兒最看重的事。鬧鬧在這裡幫大家整理了幾個好方法，讓你能多睡一會兒，吃得也更好一點~ps：
以下方法不計算刷碗時間。
各種麵包吐司+牛奶/黑芝麻糊，可預約的電飯煲煮雜糧粥，可預約的豆漿機打五穀豆漿……我可以乙個月早餐不重樣。對於天天做飯的人，十分鐘就能做好飯還是有很多的。比如煮麵條吃，或是煮一些雞蛋，喝杯牛奶。
或是買一些速凍食品，這些都是很方便的。俗話說得好，一日之計在於晨，早餐是非常重要的。不但要吃，而且一定要吃好。
大多數人不愛做早餐都是因為要急著上班，又不想太早起，那麼簡單快手的早餐就更加適合大家了等等。
一日之際在於晨，早餐是一天當中最重要的一餐。我的是隨著人們生活節奏的日益加快，簡單方便、有營養的早餐特別值得提倡。營養早餐的標準應該是低熱能雹判、營養均衡，食物源慎改的搭配上有優質蛋白質、脂肪、碳水化合物、水等，特別要吃富含膳食纖維的飲食等等。孝明。
7樓：房間號
可以逗爛坦熱一杯牛奶，然後為自己製作乙份三明治，然後再山桐做三明治的過程中順帶煎乙個雞蛋，這樣乙份營歷祥養充足的早餐就做好了。
8樓：小娜娜嗨
三明治是最有營養而且也非常簡單的早餐，只需要麵包片和一些蔬菜，火腿，沙拉醬。
9樓：乙個
在早上起晚的時候可以去準備一杯牛奶，然後把麵包放進麵包機裡面這樣就可以快速搞定。
早餐決定了你的壽命！你瞭解正確吃早餐的方式嗎？
10樓：施庭學姐
早餐的食物要選擇清淡一些，種類要豐富一些，可以吃一些水煮的菜，也可以搭配一些主食和肉類，不要吃鹹菜，不要吃油炸食物，在早餐的時候可以選擇配牛奶或者豆漿。
11樓：雙子小黑嘿
早餐一定要吃好，要保證食物的多樣性，要吃蔬菜也要吃一些水果，可以適當的喝牛奶。
12樓：王祿
要注意早餐的種類選擇，可以喝牛奶，也可以吃雞蛋，千萬不可以吃油炸食品，少吃油條。
時間就是金錢，上班族不得不學的早餐吃法，早餐有哪些簡便又美味的搭配？
13樓：太陽貓
肉鬆飯糰配椰祥圓桐歲子油蘋果沙謹輪塌拉。
週末，也要起來吃早餐哦、早餐很重要
14樓：小天迷糊先生
俗話說：「早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。」為什麼要這麼安排呢？
每當我們吃過飯後，大約經過4個小時，食物通過在體內的消化吸收，將全部排空。因此，為了不斷給人體補充能量，必須4～6小時安排一次用餐。早晨，當我們經過8個小時的睡眠後，會感到特別的精神，自然上午的工作、學習效率要比下午的要高。
但是，許多人為了趕時間，就把早餐「省略」了。其實，這是乙個很不明智的選擇。不吃早餐，工作、學習的效率會下降，我們的胃就好像乙個食物加工的袋子，我們所吃進的食物都要經過胃， 消化吸收。
當胃裡沒有了食物，時間久了，就會感到胃痛，再加上沒有食物供給能量，常常會出現頭昏、無力、心慌、出冷汗等。另外，如果早晨不吃早餐，一天就只有兩餐了。這樣，空腹的時間就會變長，每餐的飯量也就會增多了，從而使胃的消化吸收功能增強，吃進去的食物就會被完全吸收。
日本的相撲運動員就是這樣來增加體重的。因此，不吃早餐的人也容易發胖。所以早餐一定要吃飽，以使身體得到正常發育並保持健康狀態。
15樓：網友
早飯多重要啊後面兩頓加起來都沒有早上這一頓重要。
有些專家建議，吃早餐要吃20分鐘，中晚餐要吃30分鐘，為什麼他們這樣建議
吃飯不僅僅是為了填肚子，更是為了給身體補充能量，帶來健康。所以吃飯的速度一定不能過快，而且要按時吃飯，吃的健康，這才是正確的事情。尤其是早餐和晚餐的選擇，尤其重要。多吃富含維生素c的食物，比如土豆。以避免主食，這意味著儘可能避免高糖含量的碳水化合物。土豆也是碳水化合物，但它們富含維生素c，即使蒸或烤...
借物喻理的例子植物的20分
種子 被踏一腳更堅定了崛起的信念。芽 最要緊的是頂在頭上的土。茶 只有投入沸騰的生活，才能發現自己的價值。竹 每攀登一步，都做一次小結。爬牆虎 失去了寄託物，就只能匍匐在地上。喇叭花 唯恐別人看不見而拼命疾呼，以致把那張小嘴都漲得通紅。仙人掌 你不碰我，我怎麼會扎你！花生 總想擠進花的家庭，而每每都...
早上7點20分農曆生的男孩五行缺什麼
己 丙 丙 壬 醜 子 戌 辰，八字火生土。土克水，水克火。缺什麼要動態地看，應時而變，金木酌取。農曆1983年7月25日生的缺什麼五行 需要具體的時辰來確定。例如 1983年 8月 11日 17 08出生八字 癸亥 庚申 辛未 丁酉 五行 水水 金金 金土 火金 納音 大海水 石榴木 路旁土 山下...