1樓：杏花字裡春秋
我的一點小經驗是，在用左手的時候要意識到你是在用左手運球，所以要呼叫左手的感覺，換用「藉手」時很多人的問題是他們在意識上仍習慣地用「順手」的感覺在行事，這樣就會容易「串味」，如果你從意識上一開始就呼叫並且能專注於左手的感覺，那就會容易得多，只是你開始去熟練你的「生手」的過程而已，很簡單的道理，你生下來的時候，兩隻手即使不是一樣生疏那也是差不離的，或者就是你剛打籃球的時候，你的右手也不怎麼樣，那現在就像那時練右手那樣練左手吧，不一樣的事現在你身上對球性已經有感覺了，[樓上那位說得就是這道理，當你右手傷了，你就更容易專注於左手）所以會容易得多`我比較聰明有悟性而且比較走運，剛學打籃球不久看日本動畫片《功夫小子》時懂得了這個道理，不管你信不信，我只用了兩天的時間，甚至在一開始，我就讓左手的投籃和我的「順手」右手一樣準了，我那時的投籃是很準的，（現在廢掉了，呵），只不過不是強的運動性投籃，運球也是很快不知不覺中左手就很順了。
2樓：浮雲
先練左手的力量，力量上去後就開始練基本的運球方法！慢慢來，等左手熟悉了球感以後，再開始嘗試用左手突破！（突破是要想想你用右手是怎麼突破的）最重要的是：
怎麼練運球 左手不是很熟練，做什麼樣的練習能有效提高？
3樓：ai_飛人
運球運球，就是要多運才能熟練啊。
你每天就左右手交換運球吧。
4樓：網友
用左手持球，左手會了右手不會比左手笨。
但要注意的是比賽的時候，持球的時候儘量用弱手進攻的時候換強手，想練習左手，用右手持球進攻用左手。。。
慢慢練不著急。
5樓：天生神射
練胯下運球是最有效果的。
怎麼樣下才能打籃球練好左右手？？？
6樓：甄磊段幹靖柏
呵呵，看得出來啊~~你和我當初一樣，很想練好籃球，努力把~~~
左手運球的原理其實是幫右手一樣的，由於大多數人都是用右手的，所以左手比較生疏，因為一開始都用右手拍球馬~~~但是由於體育的特殊性，左右手必須同時發揮作用。
下面來說一下我的練習方法把：
首先熟練的右手運球是不可少的，不會右手直接跳連左手。
是不明智的（除非你是左撇子：））在右手熟練了之後，就可以開始練習左手了，通常我在練習中會逼迫自己是使用左手，但是在比賽中還是有選擇的：）
在練習的過程中，你要給左右手不一樣的練習，通常左手的訓練都要比右手大三到四倍~~~有一種很好的練習手竿的方法就是用球對著牆快速的拍~~~很有效的，試一試~~~
通常我練習的過程中會做200到300的胯下，200個左右的背後，再穿插一下投籃等動作，而這只是右手的量~~~左手為了趕超右手可要付出巨大努力哦~~~
當你學會兩支手都能熟練運球后，你就可以發覺，你已經可以不用看著球運球了，我在學會雙手後又乙個飛躍~~~
希望你也有哦~~~
以上只是個人見解，望大家指教~~~
怎麼練好左手帶球
7樓：浩海之洋
運球時，五指張開，用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球，掌心不觸球。低運球時，主要以腕關節為軸，用手腕、手指的力量運球；身前高運球和變向高運球時，主要以肘關節為軸，用前臂和腕、指的力量運球；體側或側後的提拉式高運球主要以肩關節為軸，用上臂、前臂、腕、指的力量運球。拍按球時，手應隨球上下迎送，儘量延長控制球的時間，這樣有利於保護球和根據場上情況改變動作。
運球時應控制球的落點，使球完全保持在自己所能控制的範圍內，以便隨時利用自己的上體、臂、腿來保護球；而且也要便於技術運用。例如：運球向前推進無防守時，球的落點應控制在身體的側前方，並根據推進速度保持適當距離。
在對手緊逼防守時，應使球遠離對手，採用側對防守的運球方法，將球的落點控制在身體的側後方，以便更好地保護球和及時抓住戰機變換運球方法突破防守。
應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。
要訓練兩隻手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。
走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。
8樓：東亞颶風
沒捷徑 運球完全靠的是感覺 多用左手拍球觸球 練多了感覺自然來了 也就會用左手運球了 籃球的感覺是靠球喂出來的。
9樓：莊廣團
練一下左手的低手上籃吧。
可能會有用。
我的左手就是這麼練出來的。
防不勝防哦。
練一段時間低手上籃後再練習高手或者換手。
這樣你就有自己的秘密**了。
10樓：網友
每天睡前冥想，想象自己用左手控球。記住，還要思考運球時會發生什麼，會被對方掏球，還是。
練左手運球是，在左手上套個橡膠手套，如果沒有，套個保鮮袋也行，這個練球感超好的。
還有就是每天苦練，記住，就算擁有好方法，不勤練，還是沒用的。
希望你儘快練好吧！！！
11樓：a月光下的鳳尾竹
平時打球的時候多用左手。這是一種習慣。等你慢慢習慣了就好了。我也是這麼過來的。
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