1樓：
你好！以黃豆來講，含蛋白質約達40%，1千克黃豆的蛋白質含量，相當於豬瘦肉2千克、雞蛋3千克、牛奶12千克。此外，黃豆還含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素a和b等，磨成豆漿後就更利於人體吸收。
黃豆漿主要有以下幾方面作用：
抗癌作用：主要對性激素相關性腫瘤，如乳腺癌、前列腺癌具有抑制作用。黃豆中的大豆異黃酮可抑制乳腺腫瘤細胞增殖、分化，降低乳腺癌發生率。
調節雌激素作用：黃豆中含有的異黃酮類成分與17β-雌二醇的化學結構很相似，可與雌激素受體結合，而發揮一定的作用，當女性雌激素過多時它能抑制，而雌激素過少事能補充，是天然的調節雌激素食品。
此外還有對心腦血管保護作用：異黃酮類成分還可通過減慢心率、降低心肌耗氧量、擴張冠狀動脈、增加冠狀動脈血流量等作用，預防心肌缺血、心絞痛、心肌梗死的發生。
但是，任何事物都要有個度。《本草綱目》記載，黃豆味甘，多食會「壅氣，生痰，動嗽，令人身重」，故不可過量食用。
祝生活愉快！
2樓：匿名使用者
就是因為豆子營養價值很高。。。
豆漿中各營養成分含量是怎樣的
3樓：夢火之
豆漿極富營養和保健價值，富含蛋白質和鈣、磷、鐵、鋅等幾十種礦物質以及維他命a、維他命b等多種維生素。
每100克豆漿中殲笑含有熱量14大卡、碳水化合物克、脂肪克、蛋白質克、纖維素克、維生素a15微克、維生素毫克、胡蘿蔔素90微克、硫胺素毫克、核黃素毫克、煙酸毫克、鎂9毫巧槐克、鈣10毫克、鐵毫克、鋅毫克、銅毫克、錳毫氏寬含克、鉀48毫克、磷30毫克、鈉3毫克、硒微克。
豆漿中各營養成分含量是怎樣的
4樓：雙麗劍
豆漿極富營養和保健價值，富含蛋白質和擾源鈣、磷、鐵、鋅等幾十種礦物質以及維他命a、維他命b等多種維生素。
每100克豆漿中含有熱量14大卡、碳水化合物克、脂肪克、蛋白質克、纖維素克、維生素a15微克、維生素毫克、胡蘿蔔素90微克、硫胺素毫克、核黃素毫克、煙酸毫克、鎂9毫克、鈣10毫克、鐵毫克、鋅毫克、銅毫克、錳毫克、鉀48毫克型戚、磷30毫克、卜李陵鈉3毫克、硒微克。
種些豆子、有認識這些豆子的嗎、平時喝豆漿就是這些豆子榨出來的
5樓：說記錄片的二少年
種些豆子、有認識這些豆子的嗎、平時喝豆漿就是這些豆子榨出來的。
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經典語錄所謂的世間，不就是你嗎
原文出自日本作家的太宰治的 人間失格 是懦弱的主人公在面對所謂友人站在道德高地上對自己的指責時內心的吶喊，表現出了對世界的不滿以及嘲諷般的不屑。看我不爽的明明就只有你一個，卻非要找什麼冠冕堂皇的大道理，藉口什麼世間！不要輕易的相信一個人，因為不是所有人都是真心，這你看明白了吧 所謂的世間，不就是你嗎...