1樓：小周高等教育**答疑
適當吃牛肉不會胖，牛肉中含有的肌氨酸特別豐富，可以增強肌肉的彈性，同時讓肌肉緊實，並不會讓人發胖。而且，牛肉中脂肪含量很低，但卻富含結合亞油酸，這些潛在的抗氧化劑可以有效對抗舉重等運動中造成的組織損傷，亞油酸還能作為抗氧化劑保持肌肉塊。
2樓：生活小元
最不容發胖的肉就是脂肪含量比較低的，例如魚肉，它肉中含有的大部分都是蛋白質和人體必需的物質，吃得再多也很難長胖。
3樓：網友
相對來說吃海產品的人不易發胖，因為海產品中不飽和脂肪酸含量高，而不飽和脂肪酸能降血液中低膽固醇和甘油三酯，還能促進血液微迴圈美容養顏。我們這裡漁村的女孩雖然天天吃魚蝦，但都身材高挑，**白皙，少見胖子。
4樓：網友
雞胸肉，魚肉都不容易發胖，如果怕吃肉吃多了長胖，但是又特別想吃肉的可以試試這兩種肉。
5樓：奔波兒灞的聰明大腦
這個我最有經驗了，我感覺吃魚肉不會發胖。
6樓：網友
吃瘦肉不容易胖，因為瘦肉中脂肪的含量比較少。
7樓：火鍋底炓
我有乙個同學家裡是賣牛肉的，聽他講每天都吃牛肉，整個人看起來都非常強壯，也沒見過發胖。
8樓：網友
適當吃魚蝦肉不會胖，魚蝦中的微量元素極為豐富，含鈣、鋁、鐵、錳、銅、鈷、鎳、鋅、碘、氯、硫等，都是人體所必需的。而且，魚肉中含有大量不飽和脂肪酸，有降低膽固醇和中性脂肪的作用。
9樓：網友
如果說不發胖的肉，我感覺還是魚類吧，所以說海洋生物的肉是最不容易發胖的。
10樓：大德武侯文章
我就是很喜歡吃肉的，但是說實話我真的是不胖，我查閱過，牛肉的營養價值僅次於兔肉，也是適合於胖人食用的肉類。每百克牛肉含蛋白質20克以上，牛肉蛋白質所含的必需氨基酸較多，而且含脂肪和膽固醇較低，因此，特別適合胖人和高血壓、血管硬化、冠心病和糖尿病病人適量食用。
11樓：c醬粉絲團
吃羊肉不會胖，羊肉的肉鹼含量比較高，脂肪熔點高，所以，羊肉脂肪相比其他肉類脂肪來說不易被人體吸收，也就不易成為肥胖的**了。
12樓：王倩
瘦豬肉含蛋白質較高，每百克可高達29克，每百克脂肪含量為6克，但經煮燉後，脂肪含量還會降低，因此，也較適合胖人食用。
13樓：小知94965歉翰
每百克雞肉含蛋白質高達克，脂肪含量只有克，比各種畜肉低得多。所以，適當吃些雞肉，不但有益於人體健康，也不會引起肥胖。
14樓：峰佘無敵
我是乙個營養師，我覺得我是很有發言權的，適當吃豬瘦肉不會胖，豬瘦肉和肥肉不同，蛋白質大部分集中在瘦肉中，而且瘦肉中還含有血紅蛋白，比植物中的更好吸收，所以，吃瘦肉補鐵的效果要比吃蔬菜好，能預防貧血。
15樓：焦妍嘉
每百克兔肉中含蛋白質克；含脂肪少，每百克僅含脂肪克；含有豐富的卵磷脂；含膽固醇較少，每百克含膽固醇只有83毫克。由於兔肉含蛋白質較多，營養價值較高，含脂肪較少，是胖人比較理想的肉食。
優質 吃肉會長胖嗎 哪些肉吃不胖
16樓：花為誰栽
01 肉類裡面確實含有高蛋白，並且能夠讓人有飽腹感。在一定程度上確實有讓人發胖的可能性。但控制肉的量非常的關鍵。
02 我們知道很多肉類都含有高脂肪，並且脂肪對人體是不太有利扮純的還會讓人發胖。所以我們要儘量少吃肥肉。
03 肉類裡面含有鐵和餘尺鋅等微量元素，這兩種元素可以幫助人們身體的代謝，從一定程度上來講，這兩種物質可以讓人變瘦。
04 對於肉類來說白肉通常脂肪含量要低，所以廳毀咐沒有這麼容易使人發胖。比如說你肉和雞肉。
吃哪些食物，比吃肉還容易胖？
17樓：曦曦聊動漫
美食真的讓人非常難以抗拒，聞上去讓**口水，吃進去還想吃的，有些人在美食麵前是不能很好的控制住自己的嘴巴飲食不健康往往導致身體發胖，出現肥胖症，影響身體的健康，所以我們平時要管好晌猛自己的嘴巴，做到健康飲食，不吃容易發胖的食物。
青芒是許多女性喜歡吃的新鮮水果，雖然熱量並不算太大，僅有48大卡，可是，要想把這種熱量耗費完，也不是簡易事兒，很有可能必須徒步半小時才可以溶解。更別說，很多人喜歡吃芒果乾，在其中的熱量大量，比同樣的生豬肉還需要高，期待你可以留意吃芒果的量。
釋迦果變成網路紅人新鮮水果，備受大家的喜愛，尤其是女性，覺得釋迦果糖分少，實際上，釋迦果糖分雖然非常少，但人體脂肪卻特別多，佔有了10%的成分，熱量也做到161大卡，要想完全耗費完，很有可能必須持續很長期健身運動。一樣具備高脂的新鮮水果，還包含榴蓮果，在其中的脂肪率確實很高，雖然的確合適女性食用，可以具有溫馨孑宮功效，但怎奈熱量極高，一不小心便會消化吸收極高熱量，導致肥胖症。
日啖荔枝三百顆」，古代人根據詩文敘述，展現出吃荔技的介面，但荔技做為糖分極高新鮮水果，一定不必隨便食用，極高的糖分，非常容易導致身體熱量增加，而且，荔技吃多了，會令人遭遇容易上火，也必須需注意。說到糖分高的新鮮水果，龍眼也必須大夥兒留意食用，不可以驕縱，宴櫻橋吃了龍眼，會感受到口乾，是由於糖分過多。更別說，龍眼製成了幹桂圓，在其中的熱量更高一些。
吃以後，更非常容易導致肥胖症。
飲水的情況下，新增青檸檬，把檸檬切一片，那樣的食用方法，也可以改進身體，消化吸頌派收在其中的營養元素，推動基礎代謝，令人成功****。
18樓：西紅學姐
比如說有果凍，巧克力，糖果或者是膨纖橋化食品，或者是油炸食品，還有可樂，雪碧，炸雞，漢堡，薯條等等行清。這些食物的脂肪含量是非常檔豎前高的，熱量非常的高，吃了容易發胖。
19樓：立茹若
吃平時生活中吃麻辣燙螺螄純冊粉，巧克力，還有可樂，漢堡等都非常容易發胖，水果中有牛油果，青芒，它很難虧遊消化吸銷褲銷收，荔枝，荔枝中富含大量的糖很容易導致肥胖。
20樓：創作者
巧克力，麻辣燙，泡麵，炸雞，漢堡，奶茶，牛油果，這些食物中的熱量很高，比吃肉還容易發胖。
21樓：汛諶熬賦匈酒
巧克力、麻辣燙、方便麵、炸雞、漢堡、奶茶、牛油果，這些食物熱量高，比吃肉更容易長胖。
什麼肉吃了不長胖
22樓：校易搜全知道
什麼肉吃了不長胖
在生活當中，很多人都認為吃肉就等於長胖，而且在**的時候都會盡量地避免肉類的攝入，那麼其實有些肉吃了也是不會長胖的，我們來看一下什麼肉吃了不長胖。
什麼肉吃了不長胖
1、牛肉
牛肉就是一種很好的選擇，因為牛肉它的營養價值比較高，它具有著低脂肪，低膽固醇和蛋白質比較高的特性，而且它對於人體來說不僅能夠幫助保健身體，而且它有著一定的**效果，因為牛肉當中含有的一些肌氨酸對於肌肉來說有著很好的幫助，其保持彈性的功效，它不會讓人發胖哦。
2、雞胸
雞胸也是一種比較好的選擇，而且在很多人健身的時候都會使用到雞胸，雞胸的蛋白質是非常豐富的，而且它的脂肪含量比較低，對於人體來說，蛋白質是不會讓人發胖的，他反而會通過身體去幫助提高身體的免疫功能和幫助身體的健康發育，所以說可以吃一些雞胸，他的碳水化合物也比較低，所以說他甚至會低於一些水果蔬菜，在生活當中，如果想要**又要補充蛋白質的話，雞胸肉是一種非常好的選擇。
什麼肉吃了不長胖，其實很多肉，它對於人體來說都是需要有一定的攝入的，只要保持量就好，一般來說，只要碳水化合物攝入的比較少，就不容易導致長胖，所以說，在生活當中就算是**，也可以適量的攝入一些肉類哦。
哪些肉食是比較容易長胖的？
23樓：**扒皮小能手
隨著生活水平的提高，人們的伙食也越來越好，在大量吃喝之後，很多人的身體出現了肥胖的症狀。身體出現了肥胖的症狀，也會引發一系列和肥胖有關的疾病，比如高血糖，高血脂，高血壓等等。嚴重的危害了身體的健康，人在長胖了之後看上去也很油膩，**會粗糙暗沉十分影響美觀。
在生活中很多人都喜歡吃肉，特別是豬肉，它也是中國人的餐桌上必不可少的肉食產品之一。<>
很多人平時喜歡購買五花肉來製作紅燒肉，紅燒肉製作完成之後非常的美味，但是吃多了就會導致脂肪堆積。很多肉食都會導致身體長胖，比如動物內臟，排骨，燒烤，肥肉等等。當吃了這些食物之後，脂肪就會堆積在身體當中。
不光是吃肉容易長胖，而且不合理的生活方式也會導致長胖。有的人平時喜歡吃肉，但是他卻很愛運動，經常鍛鍊，那麼他就能保持好的身材，不會長胖。<>
也有一部分人平時喜歡吃肉，但是自己卻很懶，不喜歡運動也不願意鍛鍊，這樣就會導致脂肪堆積，因為吃的能量太多消耗卻又很少，才會導致身體發胖。發胖了之後會影響到顏值，好看的衣服也只能看看，會讓乙個人變得自卑。而且發胖了對身體的傷害也很大，很多胖人的肺活量並不是很好，經常走幾步路就會覺得氣喘吁吁。
要是長得過於肥胖還會影響到工作和生活，所以平時一定不要吃太多的高熱量食品。平時很多人喜歡吃高糖的食物，比如餅乾，巧克力蛋糕，或者是超市裡購買的小零食，這些油炸以及油煎的食物，都會導致脂肪堆積。為了有乙個好的身體，一定要**，不要讓自己的體型過於肥胖。
24樓：遺忘_天琊
一般可以吃牛肉不容易長胖，但是不要一次性吃的太多。在**期間可以適當的吃一些牛肉，能夠補充身體所需要的營養成分，也不會導致脂肪堆積，也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。如果**的效果並不是特別的理想，通常可以做抽脂手術，主要是利用負壓的性原理，能夠將體內多餘的脂肪抽出體外，可以達到快速**的效果。
25樓：醉後醒世
容易胖的食物包括含脂肪比較多的肉類，比如豬肉、五花肉，這樣的肉類當中往往含有豐富的飽和脂肪酸，如果攝入過多會引起肥胖。容易胖的食物還有動物的內臟，比如豬肝、羊肝、豬腦、羊腦，這些動物的內臟當中往往含有豐富的膽固醇，這樣的物質進入到體內之後也容易引起肥胖。
26樓：咘咘說情感
長胖不是因為我們吃肉長胖的喔，肉裡面含豐富的蛋白質跟維生素，礦物質，這些物質是我們人體所需要的一些物質，會長胖的東西是一些高熱量，像油炸食品，還有含糖量特別高的，脂肪量特別大的一些食物，就是比較容易長胖的。
27樓：愛心的學姐
牛肉，羊肉，豬肉，雞肉，龍蝦，這些肉食都是比較容易發胖的，因為裡面含有的脂肪還是比較多的，所以就可能會導致身體發胖。
28樓：一葉小船
炸雞腿、炸薯條、炸雞排等，油炸食品在經過高溫油炸之後會有丙烯醯胺出現，很可能會誘發癌症發生，其次還有膨化食品，如薯片、方便麵、蝦片等，也都會引起身體發胖。
29樓：網友
高脂肪食物包括富含脂肪的肉類，如豬肉和五花肉。此類肉類通常富含飽和脂肪酸。如果你吃得太多，它們會導致肥胖。容易發胖的食物也是動物的內臟，如豬肝、羊肝、豬腦、羊腦等。
30樓：su蛋
豬肉的肥肉和肌肉的肉皮，雞肉的雞皮嗯都是很容易長胖的，包括一些炸雞。和油炸類的，嗯，和大油炒過的都是很容易長胖的，最好是吃一些水煮的，或者是清淡一點，少油，少鹽的食物。
31樓：小阿星
比如說有羊肉，牛肉，豬肉，鴨肉，動物的內臟，肥肉，排骨，燒烤等等。這些肉食都容易長胖，所以在平時吃飯的時候一定要控制食物的攝入量，一定要注意健康問題。
來說說上海吃夜宵的地方吧？
去過幾次，都是和朋友去的喜歡吃衡山路的混沌，做了差不多二十年了，很好吃。有喜屋。也是一家日式居酒屋，也有兩家分店，不太像居酒屋，更像家日式餐廳。而且，他家選單比較全，既有居酒屋的烤物和炸物，也有正餐的刺身，壽司，壽喜鍋等等。不過呢，建議大家還是把它當作居酒屋吧。有次去吃夜宵，腦子搭錯點了三文魚腩和海...
來說說女朋友不粘人是怎樣的體驗
錯誤89387孕焚 一點都不粘人時間長了就感覺缺少了什麼,生活就是各種滋味,什麼滋味都要有點太獨立的女孩可能是缺乏安全感。 小火龍丶 哎。做女人好難啊，太粘人了不好，不粘人也不好，單身保平安...
來說說看你從陳奕迅的歌中聽出了哪種大道理？
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