1樓：北網域名稱醫
沒有害處。豆渣是優良的保健食品。因為它熱量少，所含的大豆食物纖維多，並富含人體十分需要的鈣質。
以豆腐渣作食物，能充飢飽腹。豆渣中的食物纖維還能加大糞便體積，促進腸蠕動，使糞便鬆軟，有利於排便。
豆渣中含有大量食物纖維，能吸附隨食物攝入的膽固醇，從而阻上了人體對膽固醇的吸收，能有效地降低血中膽固醇的含量，豆渣中含有大量食物纖維。豆渣中的鈣含量也很多，且容易被消化吸收。因此，常食豆渣對防治中老年人骨質疏鬆症極為有利。
2樓：革玉花戚雪
豆漿不過濾，連渣一起喝更營養。
豆渣含有纖維、卵磷脂、植化素、異黃酮等成分，並保留不溶於水的脂溶性成分，營養價值高，對人體有益處，過去多拿來餵豬，現在健康意識抬頭，有人會拿來做成煎餅食用，或是不過濾豆漿而直接喝掉豆渣，可以藉此把好的營養素吃進體內。
建議以全穀類的食物概念，別浪費豆渣，儘量做食材變化，把豆渣吃掉。豆渣中的卵磷脂比豆漿含有的多，卵磷脂是已知對神經系統好的成分，可幫助記憶和反應能力，但要留意，不能因為有好成分就多喝豆漿。
3樓：星遐思篤申
你這樣想好。
了。你吃過煮黃豆吧！
那個吃了有沒有事情呢？
豆渣呢。我個人是不喜歡的了。
但是跟你保證無毒了就是！對人體絕對無害！可以吃。
但是你喝那個帶渣的豆漿的話我覺得喉嚨會沙沙的很不舒服。
我是喝過的。
不好！建議你還是過濾下子！
這樣比較好！
豆漿後過濾的豆渣能吃嗎
4樓：朱醫生健康說
我們都知道，豆製品營養很高，常吃補充優質蛋白質，還有各種卵磷脂和微量元素。其中，豆漿是我們常喝的，現在很多家庭也開始選擇在家自制，簡單又健康。不過打出來的豆漿，把豆渣過濾掉再喝，這樣口感更加細滑。
5樓：近來不好
是可以可以食用的，其他的豆製品，如豆腐、腐竹、豆腐乾等，都是用這些不溶性的物質做成的，自然可以食用，並不會對健康造成威脅。且營養素主要存在於這些豆渣裡，溶於水的部分相對很少，當然，可以根據自己的喜好做選擇，適當控制攝入量。
6樓：yw張忻豪
豆漿過濾後的豆渣可以吃。豆渣富含豐富的纖維素。有助於便秘，而且也富含一定的營養。
豆渣的做法也比較多。像我每次打完豆漿之後過濾的豆渣都用來烙餅和炸丸子。把豆渣加入雞蛋麵粉土豆絲蔥薑絲加入調味料放在鍋內，攤成小餅。
或者是直接放入油內，炸成丸子。口感真的很棒。
7樓：迷蹤貓耳
豆漿後過濾的豆渣當然能吃，不過很粗糙，所以一般都拿來喂牲口，當然也可以把這個逗她不用做，只做糕點。
8樓：功聽楓
豆漿過濾的豆渣可以吃，而且是許多人喜爰的菜餚。豆渣先用鍋幹炒，炒幹水分後盛起，多放油，爆香佐料倒入豆渣調味就可。
9樓：燕子
豆漿過濾出來的豆渣是可以吃的。
而且豆渣是很有營養的，含有蛋白質和纖維素等營養。
豆渣濾出來後可以加入麵粉，雞蛋，做成豆渣餅吃。
豆渣也可以炒製做成小豆腐吃。
10樓：愛哪無憂
過濾後的豆渣可以吃的，還有營養的。豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素b1、b2，煙酸和鐵、鈣等礦物質。
11樓：別如曼
豆漿後過濾的豆渣能吃嗎？豆漿後過濾的渣可以吃 ，雖然沒有營養了，但是可以吃，炒著吃也很香。
12樓：迫不得已的時候
豆漿後過濾的豆渣可以吃，而且非常好吃。營養價值高。
13樓：網友
豆漿後過濾的豆渣能吃，但是要加熱哦也可以做成豆渣餅。
14樓：盪漾
豆漿過慮後的豆渣都沒有人吃的，一般都是當垃圾倒，多的或者賣給養豬的。
15樓：帳號已登出
豆渣剩餘的話，可以做豆渣餅，相信這也是眾多人所想到的做法之一。
豆渣外加點輔料做成豆渣餅，食材不浪費，而且也好吃，早上一杯豆漿+豆渣餅，完美~
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