1樓：網友
175的身高，打大前鋒應該有點難度吧，再說了，175/170g能跑得動嗎？現在你主要**啊，練彈跳最好是用繃腿跑步，幾天下來就有點感覺，我試過，
2樓：
在高中 175打大前很正常啊。
大前 練那麼多中投 運球幹嗎。
身體對抗 是你的任務啊 多吃多鍛鍊吧。
3樓：網友
打那個位置不是自己想的，要根據你的實際身體情況！大前固然要有壯碩的身體，但向內線橫切的意識與步法很重要，要做到足夠好！鞏曉彬就是乙個很好的例子，多看看他打球時的資料！
而易建聯確實乙個反面教材，看看他的橫切，有嗎？在國內打中鋒，到nba讓打大前，不適應了吧？！
所以，不要侷限於固定的位置，訓練的時候各個位置都打打，找到適合自己的，對以後的發展有好處。
大前對身體素質要求是最高的！協調性、柔韌性、靈敏性、爆發力、投籃命中率等等都要足夠好！所以最好把身體素質和籃球技術全面的提高一下！
4樓：網友
訓練方法很簡單。
中投：以三分線內一步為準，進行弧形定點練習，一般定五個點，零度角、三十~45度角左右兩點，九十度正對籃筐點。最好找個朋友幫你撿球，效率高而且點為準，更適合找手感。
如果自己練，最好制定命中標準，比如一點投30中25，不夠加練一組。
彈跳：這個要看身體條件，但總的來說，可以採取早晨跳繩，午後摸籃板縱跳的方式，跳繩可以鍛鍊小腿肌肉群和跟腱力量，摸籃板縱跳以10~20為一組，不要深蹲，採取連續跳方式，要求每跳必須手觸籃板（當然是越高越好），一組完成時，採取深蹲衝刺30公尺進行肌肉強度練習。
運球：這個最沒什麼可說的，放假了，每天拿個籃球運球慢跑1000公尺，最好是行人路（注意安全），有想法的話，可以就自己喜歡的運球動作進行專門練習。
對抗力量：這個不用器械的話有點難，如果單純靠練的話，你就找個力量比你足的朋友，一對一進行對抗練習就行了。但最好還是用器械先把力量練起來。
推薦一種方法，當年在籃球隊用過的，你找個力量比你強的，兩人並排站好，趕一步側向起跳，在空中肩對肩對抗，要用足力量（當然你的那個力量足的朋友要控制好，主要是讓你發力，他受力。）這個方法可以練習空中對抗力量和平衡，對於前鋒有一定用處。
勾手：這個不想多說，畢竟我是打後衛出身，勾手技術主要是大前鋒和中鋒才用的到，依然建議你找個人進行一對一練習，主要練習步法和動作穩定性。
5樓：情祭520傷城
你牛！！170g 三兩多 還不到四兩啊！！！170斤吧？
在家裡（室內）怎麼做一些籃球技巧的簡單訓練？場地受限，另外我的籃球技術都很一般，左手的控球是很差的
6樓：ai_玻璃人
1.持球。
使用五根手指持球，並將手指向內緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。
2.軀幹盤球。
將球放在腰際盤旋，這個動作的關鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然後做順時鐘、逆時鐘的盤球練習。
3.頸部盤球。
將球沿著頸部環繞練習，這個練習同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動，並且做正、反時針方向的交替練習。
4.單腳盤球。
兩腳分開並且重心放低，持球在單腳一側做盤球練習。眼睛不要看球，並利用左、右腳做正、反時針方向的交替練習。
5.跨下前後拋球。
兩腳分開同時重心放低。將球從前方輕拋到後方，兩手迅速由後方接住球，並將球輕拋回前方，如此反覆記時練習，試試看叄十秒內能完成幾次。
6.膝部盤球。
兩腳稍微靠攏同時身體重心放低 ，將球沿著兩膝做盤球練習。眼睛不要看球，並按正、反時針方向交替練習。
7.跨下8自行盤球。
這是單腳盤球的應用，將球沿著雙腳在跨下做8字形的盤球，同時眼睛不要看著球，並按正、反時針方向交替練習。
7樓：千年就等一回
嘿，哥們兒 ，籃球這東西不一定要在籃球場上訓練的 ，身體協調性這一點在家裡練完全可以啊 。力量也可以在家練啊 ，買倆啞鈴就能起到很大作用 。見過nba球星訓練吧 ，那什麼橡皮球，橡皮筋，各種小道具都能用得上啊 ，只要你有心 。
左手運球不好這是基本上每個右撇子的通病，先把右腦對左邊身體 的控制力練好然後找機會去球場練吧。可以先試著左手刷牙，左手吃飯，左手做所有你能做的家務（左手寫作業**等等的就算了吧，呵呵）。暫時想不到那麼系統的，如果覺得我說的有道理可以追問我，我很樂意交籃球場上的朋友。
說真的 ，這年頭，喜歡籃球的男人才算是個合格的男人！哈哈，希望能有幫助。
8樓：網友
不斷用左手運球，技巧先不談，基本功最重要，別整那些花裡胡哨的。
還有就是身體素質訓練，就是俯臥撐之類的，還有，等一下拉個**給你。
其實家裡不好練球的，鄰居會上來砍你的。
9樓：網友
只有多練，才會有手感！！室內嘛。。。就有時候要接東西，拋過來時用左手接。
室內如何練習籃球
10樓：匿名使用者
1,如磨李果是新手，建議從拍籃球練起，不要操之過急。
2,當每秒鐘能拍2到4下時，就可以練習第掘派二步，籃判遊賀球繞腰，也就是說拿籃球在腰上繞圈，也可以在頭頂或者小腿上繞。
3,當繞腰能夠很好的接穩球時，就可以實行第三步，左右打球，就是從左手打到地上，再用右手接住後打到地上，一直重複，久而久之就可以練習胯下等有一定難度的動作。
指點一下，籃球高手請進來
絕對的好後衛的料，運球差可以練啊，因為你接觸晚，所以差，每天都練運球。練突破，因為你跳的高，所以突破可以成為你的強項。另外還要練急停跳投。也可以成為你的強項。你以後打得分後衛，強項是突破和急停跳投。要多練運球和近距離投球。你運球差，打不了後衛或小前鋒，你身高有限，打不了中鋒，所以目前只能打大前鋒，多...
求大神指點一下電腦配置，求大神指點一下電腦配置
朋友你好，你的配置不僅是打cf，當下的遊戲基本都可以流暢執行了，但是有幾個地方提醒你 第一，你的主機板是小板，小板的話就有個散熱不如大板好，而且顯示卡插槽跟其他配件離得很近不方便，你完全可以用技嘉的大板，推薦你一款 技嘉b73 d3v，649。第二，你的顯示卡hd7870，你選的是a卡，如果你偏重打...
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他屬於慢熱型的，因為一直聯絡但平率一直不高，他應該不是屬於很花言巧語之輩！他每天都能為你準備禮物，說明他是個很用心的人，他送你戒指缺沒有說明原因，並且只是個亞克力材質的，我感覺他是在試探你，應為如果送個求婚戒指怕你拒絕，但具體得蘭尼跟他相處的感覺，這個你要問當事人了。有些人由於工作忙，所以用一些禮物...