1樓：瀋陽萬通汽車學校
關於站姿的訓練 靠牆站立法：就是說，身體背靠著牆，讓後腦勺、肩胛骨、臀部、腳後跟都能與牆面呈點的接觸，這樣就能體會到正確的站立時的身體各部位的感覺了。之後，可以每天練習，比如每天靠牆站立二十分鐘，或者分時間段來練習體會站立的感覺。
俯臥支撐法：這種方法還對我們練習腹肌力量很有幫助。具體來說就是，先讓身體面朝下俯臥，然後用手肘和腳前掌支撐起身體，使身體除小臂、手肘部和腳前掌與地面接觸外，身體的其他部位都離開地面並與地面平行，注意肩要放鬆，胸不要往裡含，要和地面平行，腰背也是一樣，要有支撐住身體的力度，保持身體平直的緊張度。
這樣保持一會兒，堅持不了的時候就恢復俯臥的姿勢，然後不斷地做三到五次。這樣有助於加強我們的腰、背、腹的力量，讓身體有支撐感，可以讓我們在站、坐、行的時候能收腹、立腰、直背，獲得支撐身體的力量和感覺，特別是平時有習慣性含胸、駝背、彎腰問題的考生，更要加強這方面的訓練。
二）關於走姿的訓練 練習平衡感：做這樣的練習有助於糾正我們在走路的時候不由自主地左右晃動，或者是彎腰駝背，脊椎不直。具體的做法是，把一本書或者是乙個小墊子，放在頭頂上，視線落在前方四公尺左右的地方，手可以叉腰也可以自然下垂前後擺動，堅持走一段距離，休息一下再反覆練習。
修正線條：這一練習可以讓我們走姿變得優美。在地上放一條寬五公分左右的帶子，邁出去的腳只能讓腳跟內側碰到帶子，如果踩到帶子上就變成外八字了，臀部還會外翹，顯得沒有活力。
什麼是形體舞蹈？
2樓：曦蓮灘
形體舞蹈是形體修塑和舞蹈的結合，所謂形體修塑就是伴隨**(一般以舒緩優美，但有時也用一些節奏感強、歡快或起伏較大的**)做一些針對上肢、頭部、頸部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足等的'修塑動作 ,使肌肉有彈性，線條更美，動作要求舒展，幅度適當，同時也鍛鍊動作的協調性，肢體的動作美感，培養外在和內在的氣質。
舞蹈則是不但要做動作還要表達一定的內涵，就是所謂的舞蹈感覺和肢體語言，二者結合在一起就是形體舞蹈，顯而易見就是動作一定不要很複雜，但又有一定的內涵，重在培養氣質，就是當別人看見你，會給人一種高雅，舒服，很有活力的感覺。
體育舞蹈是學什麼的？
3樓：內蒙古恆學教育
體育舞蹈也稱國際標準交誼舞，是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽專案，也是體育運動專案之一。
體育舞蹈分兩個項群，十個舞種，其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和鬥牛舞。
4樓：在登月湖招標的天王星
該專業主要學習舞蹈編導(體育藝術方向)基礎理論、藝術概論、文學修養、教育學、體育心理學、體育美學、健美操、體育舞蹈、形體訓練、視唱練耳等表演基本技能。
體育舞蹈為新興的專業，包括摩登舞和拉丁舞。屬於全國招生，文化課參加全國統一高考，專業課需要參加報考學校組織的專業考試。
此外體育舞蹈也是體育專業的專業必修課，是其他專業的公共體育課程之一。該課程的教學目標是使學生了解體育舞蹈的特點、概念，掌握舞蹈的基本技術、基礎知識、基本技能，培養學生動作協調性、較好的形體、優雅的氣質，提高身體素質形態。
體育舞蹈生就業前景如何。
體育舞蹈是集**、舞蹈、形體、健身、表演和競技於一體的一項體育與藝術結合的運動，既能健身又極具觀賞性，為廣大主流青年所喜愛。
培養從事體育舞蹈教學、培訓、競賽策劃與組織、舞蹈編排及健身會所經營和管理的高等技術應用型人才。
體育舞蹈生就業前景：與全省及國內多家健身會所、俱樂部有長期合作關係，畢業生主要從事健身俱樂部的教練及管理工作，市場需求量大。
請問一下學形體舞有什麼好處？
5樓：權墨傾宬
體優美 動作協調：舞蹈需要全身各部位的配合 增強肢體靈活性、柔韌性力量控制、穩定性、耐力等方面的身體素質都會得到提高。培養審美情感：
舞蹈通過**、動作、表情、姿態表現內心世界，可使潛移默化地接受到藝術表演的薰陶 培養自信心 形體的優美、肢體的靈活與柔韌、較強的審美能力…練習形體舞好處之一：骨骼靈活度。大家都知道人的骨骼到了一定的年齡就會逐漸衰老變的不再靈活有韌性，那麼在中年後練習形體舞就能改變這樣的自然規律。
因為形體舞對關節的鍛鍊非常有好處，這樣還能預防關節類疾病的發生。
練習形體舞好處之二：儀態高雅。形體舞練習的除了人的體型之外還有人的氣質，多練習形體舞人的氣質就會發生變化。而且鎖骨和琵琶骨也會越來越有型，這樣穿起衣服就會顯得格外高貴典雅。
6樓：榴蓮日記
提公升自身的氣質啊，形體好、體態優美，整個人氣質就上去了啊。
形體舞蹈的訓練意義是什麼
7樓：穆邈
形體舞蹈訓練意義是：
一、形體訓練是培養良好氣質的重要途徑。
良好氣質的培養有很多途徑，比如得體的穿著，恰當的修飾，謹慎的小節，適中的言談，高雅的品位，良好的品德等等帆豎，形體訓練是培養良好氣質的重要途徑。
二、訓練形體能改善神經系統和大腦功能。
神經系統可分為中樞神經系統和周圍神經系統兩部分。中樞神經系統由腦與脊髓組成，而周圍神經系統則是由腦和脊畝核髓發出的神經纖維組成。整個神經系統是人體主要的機能調節系統，人體的各器官、系統的一切活動都是在神經系統的控制下進行的。
通過神經系統的調節，人體對內外環境的變化產生相適應的反應，使內部與周圍環境之間達到協調統一，從而使人體的生命活態耐大動得以正常進行。
三、訓練形體能提高心血管系統的功能。
心血管系統即心臟與各類血管所組成的，並以心臟為動力的閉鎖管道系統，也就是人們常說的血液迴圈系統。形體訓練主要由運動系統即骨骼與肌肉運動參與完成。運動系統在進行工作時要消耗大量的氧氣、養料（又要排洩大量的廢物），在消耗的同時又要不斷地補充供給大。
量的新鮮氧氣及養料，與此同時還要排洩大量的廢物。這一繁重的任務，只有依靠體內的閉鎖的管道系統——心血管（迴圈）系統來完成。
四、訓練形體增加自信心。
形體訓練從一定的程度上可以給我們增加自信心，在這個注重外在形態的社會，無論是面試就業或者參加比賽、考試，首先外在形象是陌生人對我們的第一感觀評價，因此外在的形體訓練對我們來說是相當的重要。一般經過形體訓來的人士對自己外在的形體比較滿意，在參加面試或者比賽、考試時會更有自信心。
少兒形體訓練是拉丁好還是芭蕾好，芭蕾舞形體訓練與芭蕾舞有什麼區別和聯絡？
芭蕾是所有舞種的基本功。不論是哪種舞蹈都要以芭蕾為最基礎的訓練。如果想調整姿態，練習形體當然是先從芭蕾基本功開始。所謂的芭蕾基本功並不是說要立足尖之類的，而是修正形態的基本功訓練。一般的少年宮之類都會有這種訓練。芭蕾吧也可以在少年宮一類地方學綜合舞蹈我曾經學的就是這種當時學完身邊的人都說氣質有很大的...
禮儀課程需要哪些指導,形體禮儀課是學什麼啊
一 學習禮 bai儀 讓學生了解和掌du握與自己日zhi常生活和dao學習密切相關的校園禮內儀 容家庭禮儀和社會禮儀等方面的知識，通過自學我校的 文明禮儀行為規範 校本課程，提高學生自身素質。二 實踐禮儀 讓每個學生都廣泛參與到主題宣傳教育活動中來，在參與和體驗中成為文明禮儀的宣傳者 實踐者 示範者...
加吉魚的形體特徵什麼樣的，鱈魚的形體特徵？
加吉魚的形體特徵是體高側扁，長五十釐米以上，體呈銀紅色，有淡藍色的斑點，尾鰭後綠黑色，頭大 口小，上下頜牙前部圓錐形，後部臼齒狀，體被櫛鱗，背鰭和臀鰭具硬棘。體高側扁，長五十釐米以上，體呈銀紅色，有淡藍色的斑點，尾鰭後綠黑色，頭大 口小，上下頜牙前部圓錐形，後部臼齒狀，體被櫛鱗，背鰭和臀鰭具硬棘。魚...