1樓：維它命
先嚐試著在你的親人面前表達自己的魅力 再在好友面前 最後你起碼的表達和展示自己應該會了吧 補充： 也沒有關係啊 你很有時間啊。現在的你也許很害羞，可堅持鍛鍊自己一定可以大膽展示的啊 補充：
無語啊！！！你是男生額。你怕什麼女生啊？？？
他們又不吃了你啊 。 恐懼？？？什麼叫恐懼，你是害羞得太緊張吧？？？
追問： 差不多 就是太緊張了 狠不的馬上跑開 ： 你家人中的女孩你也怕，或者緊張？？？
追問： 那個不的 ： 你玩的好的有女孩吧。
試著和她們一起出去玩，肯定能認識新朋友啊 那時你試著去搭訕，當你走出了第一步，那麼後面的都很輕鬆 追問： 搭訕！試試 ：
別怕你說錯話，你記得先問問不認識女孩的喜好啊 這樣才有話題。
2樓：哈奇馬歐巴
想什麼想啊，這也不是說改變就改變的，要慢慢來，想個p 追問： .多跟朋友去外面打打籃球，而已你現在是初中生，你怕個毛啊 補充：
膽小這個也是需要鍛鍊滴、以後你如果害怕什麼事的時候，就什麼都不想，直接往前衝，管他什麼後果呢 追問： 試試！ 謝謝 ：
謝謝就行了？拜託、最起碼要選我嘛。
我不太自信，經常害羞怎麼辦
3樓：上海灘龍四
以下五條措施非常有效不妨一試」：1、做一些克服羞怯的運動。例如：將兩腳平穩地站立，然後輕輕地把腳跟提起，堅持幾秒鐘後放下，每次反覆做30下，每天這樣做。
二、三次，可以消除心神不定的感覺。2、害羞使人呼吸急促，因此，要強迫自己做數次深長而有節奏的呼吸，這可以使緊張心情得以緩解，為建立自信心打下基礎。3、與別人在一起時，不論是正式與非正式的聚會，開始時不妨手裡握住一樣東西，比如一本書，一塊手帕或其他小東西。
握著這些東西，對於害羞的人來說，會感到舒服而且有一種安全感。4、學會毫無畏懼地看著別人，並且是專心的。當然，對於一位害羞的人，開始這樣做比較困難，但你非學不可。
試想，你若老是迴避別人的視線，老盯著一件傢俱或遠處的牆角，不是顯得很幼稚嗎？難道你和對方不是處在乙個同等的地位嗎？為什麼不拿出點勇氣來，大膽而自信地看著別人呢？
5、有時你的羞怯不完全是由於過分緊張，而是由於你的知識領域過於狹窄，或對當前發生的事情知道得太少的緣故。假若你能經常讀些課外收籍、報刊雜誌、開拓自己的視野，豐富自己的閱歷，你就會發現，在社交場合你可以毫無困難地表達你的意見。這將會有力地幫助你樹立自信，克服羞怯。
4樓：匿名使用者
經常去做一些演講，小到家庭，朋友，同學，大到學校，等公共場合。其實只要練習臉皮厚就好了，有一種自我感就好了。
5樓：宇輝汽車維修服務
多去面對你不想面對的人和事，心裡要鎮靜。
6樓：神燈是我擦爆的
不要在乎別人的目光。
7樓：網友
那就把別人當作西紅柿。
我有點不自信，有點害羞，在眾人面前講話容易緊張。我該怎麼辦？
8樓：網友
每乙個人開始的時候都一樣的。包括原英國首相邱吉爾等等名人。記著不要害怕丟人，不要害怕失態，錯誤誰都會有，成功的人不過是失敗的多一些，改正的多一些。
9樓：
這個是因為你在公共場合出現的次數少，然後就是性格有點內向，說話總是不自信，為什麼不去相信自己呢。只要多在公共場和別人多交流，慢慢就會好起來的，一定要有自信。走自己的路讓別人說去吧 相信自己多鍛鍊慢慢就會好起來的，要多和人交流。
10樓：網友
易發展為自閉症……
兩個辦法：1、努力克服，在說之前要認真聽，聽到**想說就大聲說出來，無所謂的。2、性格改變，這裡是說變得孤僻、冷酷，我喜歡這種，但是……
自己權衡。
11樓：hello小二
知道學習編導專業不知道！
如果你知道的話。我們有個課叫做解放天性。你可以去找個藝術培訓班，學學去。我相信你絕對能好的！我以前和你一樣的！現在不太厲害了，全是被這節課逼出來的！
12樓：網友
每天早晨起床對鏡子裡的自己說，你很棒。多跟生人交流，培養自己的自信心。
13樓：
三種方法：一是在人多的時候一定要多找機會說話；二是要多學習，提高自己素質與能力，增強自信心；三是要說話的時候要用心理暗示法，一定要覺得自己行，認為別人說可能還不如你呢。三種方法並舉，應該能解決你的問題。
14樓：網友
放輕鬆，不斷給自己打氣，讓自己信心十足就不會緊張了。
15樓：視界風向標
找到自己的優點，去比別人的缺點，就會發現自己的優勢。在不如自己的人面前講話，那是居高臨下，很自信的。
16樓：網友
常常對著鏡子練習微笑著講話，以增強自信。
17樓：只若初見
把眾人都當大蘿蔔 你把自己當作在菜市上買菜 你就不緊張了 呵呵。
18樓：網友
把周圍的人當成風景，愛說啥說啥。
19樓：愛新桖
出門前對著鏡子說：我是最棒的。
其次就是，穿你認為好看的衣服。
因為你覺得好看了，那就有自信了。
我朋友就是。那叫自信美。
20樓：網友
眼一閉心一橫。
話一吐就過去了。
不論你的言論是否正確。
你都不要太過在意。
要保持風度。
這樣就ok了。
既可以掩飾內心。
又可以表現得自然。
21樓：網友
放輕鬆 暗示自己沒有什麼 不要把問題看得太嚴重就哦了。
22樓：想不好
沒關係的。
沒事的時候多交交朋友。
出去逛逛。多交際交際 就ok了。
23樓：樓宇自控有我更懂你
這種情況就更需要鍛鍊了。
在公眾面前講話沒什麼的。
把環境搞輕鬆點就好了。
24樓：無形史萊姆
順其自然，大膽去講把觀眾當成家人！
25樓：網友
和我一樣的啊，哥們共勉。
納悶，為什麼害羞，怎麼才能不害羞？怎麼樣能大膽說話，怎麼樣能說
26樓：西安北方汽修王
害羞是因為不自信唄！要想不害羞就要多與人交流，特別是陌生人，不要怕說錯話，多學點知識，增加自己知識量，積累與人交流的話題。
我缺乏勇氣和信心，要怎麼克服膽小,緊張,害羞的心理？100分懸賞。
27樓：網友
即使再膽小害羞的人在父母面前也能相處自如，是因為信任，只有他們不會傷害你會一直包容你的信任。那麼對於其他人呢，其實你也可以多給別人一些信任，相信別人的善意，更進一步如果能包容別人一時的惡言惡語你們還有成為好朋友的可能。又比如像在登臺演講的時候，信任臺下觀眾的素質，或者能把他們當朋友（也有把觀眾當蠢豬忽悠的人存在的說：
d），即使你還是那麼膽小也勉強可以應付了吧？
現代社會交流能力已經越來越重要，因為只有在乙個優秀的團隊中才能發揮個人的最大才能。在生活中膽小害羞的話可是會錯過很多人的說。
其實以上所說的並不是讓你變得大膽自信的方法，但是我覺得如何在不改變自己天性的情況下更好地生活才是最重要的。
28樓：喪屍不支
想大膽，就得練，怕什麼練什麼。克服膽小，緊張，害羞的心理。
怎樣克服膽怯與害羞
29樓：愛是一棵生長樹
不要過多關注自己，多關注下別人，就不害羞了。
怎麼讓膽小的孩子變得膽大，怎樣讓膽小不自信的孩子變得膽大自信起來？
你把孩子當什麼，他就會怎麼變。首先你要相信孩子，有些事儘量讓他自己完成，慢慢有了自信，就有了主見。還要多鼓勵孩子。引導孩子。而不是飯來張口，衣來伸手。看過爸爸去哪嗎，就按裡面的方法。孩子就會勇敢起來的。膽子的小是你對孩子保護的太過了，要適當的放手讓他學會自主。要給孩子機會，你不要什麼事情都去想的很周...
孩子膽小怎麼辦，孩子膽小內向不自信怎麼辦
其實我也明白，孩子可能受到了一些嚇唬。比如，孩子小的時候，有些人經常嚇唬孩子，希望孩子會怕他。這樣，我的孩子可能潛意識裡就對他們產生害怕之情了。那天，我帶孩子在商場遇到了一個小時候經常嚇唬孩子的人，隔得老遠的，孩子就嚇得大哭起來，抱著我的脖子說要回家。無論我怎麼解釋，孩子都不肯再進商場。我真的很害怕...
我懦弱膽小沒自信該怎麼改變自己？為了分的不要來。真心幫我的可以加分
我們倆很相似的，因為小時候父母離異的關係讓一個快樂 活潑的我開始變得自卑，慢慢的就不願意與人溝通，封鎖在自己的世界裡了。當工作的時候不的不去與人溝通了，因為我是做美容行業的，必須去與顧客溝通，要不然你就得離開了，慢慢的能稍微好些了，但還是與別人相差好多，有個朋友對我說，人生最大的敵人是自己，離異又怎...