1樓：潯子芯壽
這主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液迴圈不暢，末稍神經迴圈不好造成的。 說明你體虛腎虧，氣血虧，要注意補充營養 多吃促進血液迴圈的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命b1、b2、氨基酸、鐵質也可以改善手腳冰冷的情況。
手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。 由於體虛，更容易引起手足冰冷。
你要多運動鍛鍊增強體質！多做有氧運動 慢跑、快步走、登山，跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈！一定要注意科學合理的保暖，睡覺前喝些紅酒，軟化血管，促進新陳代謝！
常去泡溫泉，桑拿，熱水澡促進血液迴圈。
2樓：遇止今
睡前用熱水泡泡腳！
為什麼一到冬天膝蓋就會冰冷
3樓：無語翹楚
手冷，腳冷的原因有多種，且各人不同，常見的有：
末梢迴圈障礙；②與缺鈣、鐵等礦物質及一些維生素有關（經血多的女性多如此）；③運動不足（天冷怕動）；④保暖不夠（「秋凍」過度，女孩子為了漂亮，時髦少穿衣、褲———還會導致關節炎）；⑤缺乏熱性食物及蔬果（羊、狗肉、海產品等）；⑥頸椎病等引發；⑦與寒性體質有關等。
解決辦法： 1 多做手，腳部按摩，促進血液迴圈 2 戴手套，洗手時多用溫水；多用熱水泡腳 3 適當多吃些羊肉、鵪鶉、海帶、紫菜、動物肝、胡蘿蔔、桂圓、芝麻、葵花籽及辛辣之物，體質虛弱的喝些雞湯，月經量多的女性多吃些富含鐵、鈣的食物 4 睡眠充足、暖和 5 仍要堅持適當運動 6 保持心情愉快 7 保持正確的生活規律，穿得暖些 8 學會休閒，多做戶外活動 當然這些舉措不僅可防治手冷，腳冷，也可增進全面健康。 哪些方法可以改善冰冷的手腳：
1.睡前用熱水區域性泡手、腳，不但可以促進末梢的迴圈，還有幫助睡眠的作用。 2.
洗完澡或是泡完熱水澡，擦乾後立刻穿上襪子保溫。 3.女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用乙個水桶裡面裝入熱水＋公尺酒＋薑片（熱水和公尺酒的比例是1∶1的比例）泡腳。
冬天，在看電視或下班休息後使用，可以改善女性的怕冷症。 4.在飲食方面，多吃一些加了薑片的食物如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。
我一到冬天膝蓋冰冷，請問是怎麼回事
4樓：久伴來鳥
可能是自律神經功能下降的原因。建議你可以在以下幾方面注意：
多吃促進血液迴圈的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命b1、b2、氨基酸、鐵質也可以改善手腳膝蓋冰冷的情況。
平時多運動 運動可以幫助血液迴圈，尤其針對需要久坐辦公的上班族，若能保持標準體重、多運動，適當的體重加上運動，可以使身體迴圈正常。
睡前泡泡澡。
睡前泡泡澡，一方面可以促進血液循，讓身體暖和起來，還可以舒解壓力，幫助你入睡。
禦寒衣物要充足。
建議你在辦公室多準備一件薄外套，適當保暖 ，人常常因為忙碌而忘了多加件衣服。
如果冬天天氣太冷也要加手套及襪子來防寒。尤其是在睡覺時要注意腳部保暖，因為腳部失去溫暖就不易入睡，可藉由溫暖的棉襪幫助保暖。
我們一直在努力下一句，我們一直在努力。
我們一直在努力，從未停下腳步。只是不善於表達。一個努力工作的人，只能說稱職，而一個用心工作的人，才能成為優秀。我們的努力從未間斷，而我們前進的腳步從未停下。只有耐心圓滿完成簡單工作的人，才能夠輕易完成困難的事。有三件事使人生有意義 工作 意志與成功。意志開啟通往成功之門，那是件巨集偉且令人喜悅的事。...
DNF掉線之後一直很鬱悶，DNF一直掉線啊。
這是我在其他地方看到的，這應該就是主要原因dnf的玩家請注意了 tx為了賺回dnf的 本錢，使用自己內部開發出來的系統程式，隨機抽出玩家的掉線率，而且使用此程式後dnf會成為系統程式，只要掉線會帶連寬待一起掉，所有遊戲只有此遊戲是系統程式，每個玩家的掉線時間基本不相同，有的是30分鐘，有的是35分鐘...
夏天了一直口很渴一直喝水可是還是很口渴
卻也可能因不良的喝水習慣而嚴重影響身體健康甚至危及生命，於是就很容易形成惡性迴圈，就必須要認真養成良好的飲水習慣，可是肚子已經喝飽了，這樣身體就容易逐漸吸收利用喝下去的水分，後悔莫及。可是很多人就會錯以為是喝水不解渴？慢飲就是喝水的時候要緩慢的一小口一小口的喝，其根源就在於長期不良的飲水習慣。如果口...