1樓：微微感情社
在戀愛時，如何調整過分追求完美的心理？這種完美主義戀愛**上去似乎是正確的，但事實上我認為這更像是一把無形的刀，因為完美主義的戀愛觀本質上是一種自衛，一種保護自己的需要，但結果往往是在保護自己之前先傷害了自己，完美主義類似於強迫症，基於對完美的極端追求，有完美主義戀愛觀人們對自己要求很高，避免犯任何錯誤，渴望完美的表達。
所以他們對自己和伴侶也一樣，因為他們覺得自己能做到的，另一半自然也能做到，只有這樣才值得他的愛和付出，兩個人可以相互依賴的前提是，他們是獨立的個體。畢竟愛不是生命中唯一的東西。所以他應該有自己的生活，你也應該有自己的生活。
我們都應該有自己的愛和堅持，有自己的嚮往和偏愛。
只有當我們獨立時，我們才能更好地相互依賴，而不是在愛情中迷失自我。有完美主義戀愛觀，當然很容易失望。最重要的是，如果我們過於沉迷於自己的標準和幻想，這將非常不利於良好關係的發生和發展。
這實際上是我們無法建立長期關係的根本原因之一。有完美主義戀愛觀事實上，大多數人看起來很自信，但實際上自尊心很低。所以他們總是在幻想中追求完美，並期待著找到乙個完美的伴侶。
也因為他們拒絕承認自己的不完美，因為他們覺得完美是合法的，但事實是，人不可能十全十美，追求完美不僅困難，而且不可能實現。所以只有當我們認識到沒有絕對的標準來衡量乙個人，因為每個人都是獨一無二的，所以要學會看自己。雖然你覺得自己不夠好，但實際上你很好，因為只有當我們接受我們並不完美時，我們才能**內心的痛苦，然後逐漸接受世界並不完美。
2樓：安妮的心動錄目
應該擺正自己的心態，也應該有乙個特別好的想法，生活中應該做一些適合自己的事情，也應該給自己制定一些適合的規矩和規定。
3樓：超級開心哦是
你可以看一些不完美的東西，讓自己有乙個非常好的包容的心，這樣可以包容對方的一些缺點，不再那麼追求完美了。
4樓：金牛愛仕達
在你談戀愛的時候一定要調整自己的心態，這樣才能夠改變一些事情，也能夠讓自己的生活做出一定的變化。
5樓：匿名使用者
戀愛期間要這個世界上沒有十全十美，要學會接受不完美。
在感情中，如何調整過分追求完美的心理？
6樓：碩爸爸
一般來說，完美主義的表現有兩種傾向，一種是因為對完美的渴望而不斷前進，一種是因為認定自己不夠完美而停滯不前。得到愛情未必擁有金錢，擁有金錢未必得到快樂；得到快樂未必擁有健康；擁有健康未必一切都會如願以償。
同樣的完美主義對不同的人有不同的影響，這無疑是前者強大的動力，也是後者痛苦的**。其實很多完美主義者因為後者的心理而痛苦。
我們把他們命名為奮鬥完美主義者和評價完美主義者。奮鬥型完美主義者大多專注於如何追求完美，而評價型完美主義者則不同。他們更多思考的是「為什麼不能變好」，這很容易引發抑鬱和焦慮。
保持知足常樂的心態才是淬鍊心智、淨化心靈的最佳途徑。
列個清單，專門用來記錄你的進度，這樣你離目標有多遠就一目瞭然了。最重要的是你能以這種方式看到自己所有的努力，讓自己不覺得蒼白無力，「彷彿到不了那裡」。你知道，你的每一次努力都在朝著你的目標前進。
很多完美主義者對自己要求太高，太高了，不符合現實，會導致痛苦的結果。其實就算是普通人，對自己期望過高，也難免會迷失，產生巨大的落差感。這需要自我調節。
想想看，是自己乙個人做不到，還是自己做不到。如果真的做不到這一點，又何必自責呢？不要靜下心來仔細思考如何讓它成功。
正確區分奮鬥型完美主義和評價型完美主義，有助於我們克服完美主義帶來的抑鬱和焦慮，找到正確的方法，把一種心理障礙變成進步的巨大動力。乙個真正聰明的人，從來不跟自己較勁，不跟別人比，認真對待生活。不羨慕別人的生活，享受自己擁有的一切，是生活中的小夫妻。
7樓：白珍全全全
可以給自己正確的心理暗示，告訴自己，在感情中只要兩個人平等就可以了，沒有必要過度追求完美，因為人無完人。
8樓：陳遠紅紅紅
自己要學會接受一些不完美的事情，並且也要知道在感情中不可能做到十全十美，要慢慢的學會妥協，不要對感情有太高的要求，這樣自己也會過得越來越幸福。
9樓：浩海永寧
要去不斷的開導自己，沒有什麼事情是絕對完美的，要善待接納自己的不完美就可以了。
對感情過分追求完美，怎麼辦？
10樓：黛西心語
很多人都有追求完美的個性，體現在方方面面上，例如做事不允許有半點差錯、開會等重要場合不允許有半點延時，一切都需要按照他心目中的安排進行，而在感情上過分追求完美，會導致關係中的雙方有難以釋懷的不適感。
對於感情過分追求完美，建議用以下幾種方式來修正自己的行為：
1、明白「人無完人，金無足赤」，接受彼此所存在的不足
要做到將心比心，接受彼此之間所存在的不足，相信彼此之間的感情，即使有那麼一點不完美，但只要對方仍在身邊，就已安好。
2、將標準降低，在感情中用平常心即可
感情不是工作，沒有那麼條條框框，需要你將所有的標準降低，甚至可以不需要標準，在感情中你只需要用平常心去面對。
用平常心去愛對方，去感受對方的愛，去體會彼此之間這種莫名其妙的、 美好的情愫就好，將所謂的框框條條都扔出九霄之外。
用最純粹的心去守護對方愛你的心，並努力地去守護住彼此之間的感情，這才是愛情的真諦。
11樓：動漫娘
世界上是沒有十全十美的。過分追求完美是不切實際的。改掉這個毛病，可以先接受不完美開始，接受一些不完美的事物，逐漸改變自己，慢慢影響到自己的觀念，從而改變對感情的過分追求。
12樓：迷迭di香
應該擺正這種態度，沒有什麼是完美的，追求太多反而失去了意義。
13樓：石龍愛美食
我就是這樣，太追求完美，導致現在30了還沒結婚，我要慢慢擺正心態，天下沒有完美的人和事。
14樓：黎小小雯
那樣就先太刻意了，不夠自然，會讓兩個人都覺得很不好受。
愛情分析 個性過於追求完美怎麼辦
15樓：網友
過於追求完美的缺點之一會是讓自己非常累，一件事情花兩個小時可以做到九成半，後面每多半成的提高，花費的時間就成倍上公升，完美成為個性，事情不分大小均這樣投入的話，需要付出的時間和精力就非常多了。過於追求完美的缺點之二是會拖延決策的時間。
工作上是這樣，擇偶中也如此，過於追求完美的女人在每乙個遇到的男子時，總是看到他們身上不完美的方面，不斷放棄，期待下乙個更加完美，在蹉跎的歲月中將自己變成了大齡單身。
完美」並不等於「優秀」：前者是懊喪不成功，後者是享受成功。如果「完美」已經成為你的束縛，記得常常溫習不完美的好處。
首先，轉移注意力。在追求「最好」疲憊不堪時暫停一下，看場電影、打場球，再重新審視快樂的真正所在。其次，故意犯錯誤。
一向妝容完美的你可以試一次素面朝天出門：別人嘲笑你了嗎？小看你了嗎？
新的感覺會給你新的思路。
16樓：夜音七夜夢
試著做一些有意義的！一天乙隻自稱聰明的小猴下山找東西吃。小猴走在一塊玉公尺地看見玉公尺結得又多又大非常高興於是就掰了兩個往前走。
來到了一片西瓜地它看見西瓜又大圓又大非常高興就扔了玉公尺去摘西瓜。小猴揹著西瓜來到了一棵大樹下看見滿樹的桃子又紅又大非常高興就扔了西瓜去摘桃子。小猴抱著桃子往前走在路邊看見乙隻小兔子一蹦一跳真可愛它扔了桃子去抓兔子。
小白兔跑到草叢裡不見了。
這時太陽快下山了應為小猴的貪心所以小猴什麼也沒的得到只好空著手回家了。
習慣需要自己慢慢改的！告訴身邊朋友！如果我在過於追求完美當誤時間記得罵醒我！還有就是寫到你一般容易看到的地方提醒自己！
17樓：桐茉
當她以後回想起當初的種種。。。或許她會有種苦澀的味道、、、原來 這 世界上終究沒有完美的人！！！由於我的倔強，，，我付出了我最寶貴的時光。。。
由於我的虛榮心太強。。。導致了我的愛情失敗。。沒有想象的那麼完美。。。
誒。。。人生就是淒涼。。。何不讓我一醉到天亮！！！
lz採納啊！！！
18樓：穿越宇宙時空
沒辦法，只能把自己耽誤了。
19樓：寡婦村x村支書
如果她樂意現在的生活，那不錯，但是她不滿，那就是可悲的。
在戀愛中出現惶恐不安，該如何調整自己的心態
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