1樓：網友
腳麻是因為血液流動不通引起的，你只要活動一下筋骨讓血液通順就好了(也就是猛烈的活動麻的部位)
體質一般較好的人一般不會腳麻，你是否體質不太好呢？
氣血虛的人就經常容易腿腳發麻。這是什麼原因呢。
發麻的根本原因就是血液的迴圈受阻，時間長了，細胞供氧不足，一但血液迴流，會出現部分神精發麻。
造成這種症狀的原由除了某些迴圈性障礙疾病外，有可能是缺維生素c，再乙個貧血的人一般血液供氧能力較低，所以要到醫院檢查一下，有可能是缺鐵性貧血，你要多吃些含鐵的食物，比如像「菠菜」（蔬菜中含鐵最多）雞肝、豬肝、瘦肉（含鋅）、海帶(含碘)、黑芝麻、黑木耳、紅糖（補血）、芹菜等。
富含維生素c的食物有很多。
新鮮的水果和綠色蔬菜，如山楂、西紅柿、苦瓜、青椒、生菜等。維生素c有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。
同時多吃些富含優質蛋白質的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。
2樓：科學與虛擬
經常翹二郎腿，骨盆一高一低，還會腰痠腿麻，該如何緩解？
3樓：網友
麻是壓迫神經造成的。
翹二郎腿腳發麻是怎麼回事
4樓：懂視生活
翹二郎腿是當下生活中很多人都有的毛病，雖說沒什麼大的影響吧，但氏李是長此以往以後你就會發現出現各種問題，像腳發麻就是其中的一種，那麼翹二郎腿腳發麻是怎麼回事？下面，就快和一起了解相關知識吧！
翹二郎腿腳發麻是時下很多人在做這個動作是都有的問題，之所以出現這種情況則是因為被墊壓的膝蓋受到壓迫，影響下肢血液迴圈。兩腿長時間保持乙個姿勢不動，就會麻木的。翹二郎腿對身體不好的，建議戒掉。
蹺二郎腿導致的腿彎怎麼矯正？
有方法，但是得堅持，就是經常壓腿，下腰。久跪，跪著的時候兩腿併攏，身板挺直，一星期就差不多了有效果了，不花錢。
蹺二郎腿導致小腿變粗怎麼辦？
一般來講偶爾翹個二郎腿並不會令大腿變彎粗。若是常此以往的話則會壓迫膝關節附近靜脈的迴流，造成下肢靜脈迴流障礙，上備鉛腿壓在小腿，會影響上腿足踝部靜脈迴流，容易造成靜脈曲張，造成腿部水腫，也不利於血液迴圈，容易堆積脂肪，使腿變粗。因此，要預防小腿變粗，就要改殲滾遲掉不良坐姿，不要蹺二郎腿，也不要經常坐著不運動，多按摩小腿，及時緩解下半身浮腫，防止脂肪堆積。
怎麼改掉翹二郎腿。。。很困惑
5樓：北網域名稱醫
夾緊雙膝，坐下時，在雙膝之間放一支筆並夾緊，保持這個姿勢的時間越長越好，每天進行3次，堅持乙個月基本就能糾正蹺二郎腿的習慣。這個動作還能幫助緊緻大腿內側的贅肉，讓腿型更加好看。
走路時，抬頭、挺胸念含、收腹，將重心放在腿的內側，腳尖微微向外，注意均勻跨步，時間久了就能糾正蹺二郎腿導致的腿型問題。
為什麼我翹二郎腿或者姿勢較特殊時腿腳容易發麻？
6樓：小青談健康
有的朋友喜歡交叉腿坐，尤其是翹二郎腿，再來乙個葛優躺，剛好壓著梨狀肌，久而久之，梨狀肌就會被損傷。由於這些間接外力如閃、扭、下蹲、跨越等動作或者不良的姿勢，使梨狀肌受到牽拉而受損傷。
怎麼改掉翹二郎腿。。。很困惑
7樓：網友
想蹺二郎腿時立即兩膝蓋併攏，雙手放在膝蓋上，用這個習慣代替蹺二郎腿，一般乙個月左右可形成新的習慣。
8樓：匿名使用者
等你知道翹二郎腿的危害後就能克服了。
9樓：匿名使用者
上面說得很有道理。
蹺二郎腿腿麻是怎麼回事
10樓：糖醋小排愛好者
1蹺二郎腿腿麻是由於蹺二郎腿會使有的靜脈區域性受到更強烈的壓迫，出現靜脈血液迴流的不暢，導致或加重了靜脈曲張的症狀，從而使小腿發麻發脹，甚至疼痛、抽筋。
2想健康的蹺二郎腿，只要注悄信意蹺腿的次數與時間即可。
1、一般每次蹺二郎腿的時間應短於10～15分鐘。
2、蹺二郎腿的時候隔3-5分鐘就換腿，不能讓身體長時間處於乙個固定的姿勢。
3蹺二郎腿會對健康造成一定的損害，但大多是在原本疾病的基礎之上，且是長期作用才會造成損害。而且與不良坐姿、長時間久坐不動相比，蹺二郎腿的危害倒不顯得突出了。
4原本就患有下肢靜脈曲張、椎間盤突出、高血壓等疾病的人，最好不要蹺二郎腿賀運巧。否則可能加重下肢靜脈曲張的症禪鍵狀，造成腰椎不適，而且會引起血壓公升高。
翹不了二郎腿是病嗎？
11樓：北網域名稱醫
不能蹺二郎腿有兩種可能，一種是單純大腿太粗造成。另一種可能是臀中肌和臀則頌小肌前部過緊，或者銷困臀中肌及臀小肌肌腱有粘連造成。後一種可以通過複合伸拉予以恢復。
補充一種，如果是打針造成的影響，有可能是打針時傷到了控制臀中肌和臀小肌的神經。
不能蹺二郎腿是否是病要看是否影響你正常生活中必須的各種功能，比如坐站蹲走跑跳，如果沒有，做一些伸拉緩解即可。
二郎腿是指架腿而坐，蹺一腳。翹二郎腿坐著的時候容易彎腰駝背，造成腰椎與胸椎壓力分佈不均，長此以往，勢必壓迫脊虧盯念椎神經，引起下背痛。
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喜歡蹺二郎腿怎麼辦,喜歡蹺二郎腿人性格
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