1樓：大概其
可以的，功效包括清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳、降低血壓和滋補作用等，屬於優質水果，真正價廉物美。 不過，香蕉性質偏寒，胃痛腹涼、脾胃虛寒的人應少吃。 但是不可以經常吃。
低血糖可不可以吃香蕉
2樓：小度之尊上
低血糖你肯定知道。
喝稀飯過後不用很久就會全身發軟。
像是被人抽掉了骨髓。
吃香蕉跟喝稀飯後果一樣。
只不過程度輕些。
不是不能吃。
是不能在流食之後吃。
樓下那個複製人應該被鄙視。
3樓：美好
當然可以，一般的人都可以吃香蕉，最好多吃蘋果。
很多人都說吃香蕉能降低血壓，那實際效果如何呢？
4樓：兔大牙**
香蕉確實有降低血壓的功效。鈉離子則是細胞外，兩種離子要相互平衡，但由於我們可能會經常攝入重口味食物，攝入較多食鹽成分，導致鈉離子攝入過量，引起血容量上公升，血管外滲透壓公升高，壓迫血管，而鉀離子能結合過多的鈉離子排出，幫助穩定血壓。香蕉在傳統醫學上，香蕉屬於「大寒」的食物，對於腸胃虛寒的人群來說，吃多了香蕉可能引起拉肚子，香蕉也容易產氣，對於腸易激症候群的人群來說同樣可能引起腹瀉，總之，腸胃比較敏感的人群最好不要過多食用。
香蕉中的鉀元素能夠幫助排出過多的鈉離子，如果體內鈉離子數量過多的話，可能會導致血管外滲透壓公升高壓迫血管，加重高血壓的症狀，例如日常常常吃重口味的人群，他們就很容易攝入過多鈉離子。 其實它們可能都有從旁幫助改善便秘的效果，只要不挑食，營養均衡，養成固定排便的好習慣，便秘是很容易被克服的。另外，香蕉還得熟透了吃，如果是青香蕉的話反倒含大量鞣酸，會讓腸道收澀，大便質密，加重便秘。
除礦物質以外，香蕉營養豐富，還含有碳水化合物、維生素c、維生素b6、膳食纖維等營養成分，但這些成分與其他水果相差不多，不具優勢，蛋白質含量低是香蕉最大的劣勢。一般在伴隨咳嗽的時候，總有一種喉嚨難受的感覺，這種情況在平時除了吃藥，大家也不妨經常吃香蕉，或者是用香蕉與糖水一起煮，能夠起到**咳嗽的作用，而且能夠緩解口乾口苦，從而讓我們的喉嚨感覺到舒適。
鉀離子能促進鈉離子排出，從而穩定離子濃度，例如我們因為攝入過多鹽分過多的食物而造成鈉離子攝入過多，鉀離子有助穩定鈉離子含量，預防血管外滲透壓公升高，預防高血壓症，所以香蕉也十分適合高血壓患者適當食用。
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