1樓：囚期少女
首先，你要從思想上去改觀。我開始也喜歡吃零食，但自從認識到吃零食有很高的能量。我就開始慢慢戒掉。
當你戒掉之後，你會發現。吃飯更香，更健康。每次吃零食時，你就先看看它的能量表。
吃了相當於吃多少公尺飯，需要運動多少才能消耗掉。每次這麼一想，你不自覺的就會將食慾收回。將零食拒絕在外。
然後，你可以多瞭解一些零食的弊端。大部分零食都是對人體百害而無一利。比如說讓女生垂涎欲滴的辣條等加工品。
其中參雜了不少化學物質，很多東西都經過了**的**。我看過乙個火腿的製作過程**，它的原材料竟然是那些得病死去的動物，皮毛都沒去掉就直接攪碎。環境也是極其噁心。
還有臭豆腐的製作，裡面竟然會有大便稀釋液。當你每次吃零食時，想一想它的製作過程。我想你會瞬間沒食慾，自然就不想吃零食了。
2樓：種完太陽去吃麵
平時上班族都會在抽屜裡備上一些小零食，下午無聊時就會吃上幾包。這是因為工作了好幾個小時後，大腦需要補充營養，而這時小零食就起到作用了。一些零食含豐富的營養素，糖分和脂肪相對較低，是日常理想的零食。
比如低脂乳酪、含粗纖維的餅乾或一般的巧克力餅乾、不太甜的麵包和三明治等等。如果不是很飢餓，提子、無花果等乾果也是很好的選擇。此外，還有蘋果片或香蕉片。
這些食物吃起來又香又脆，但並非油炸而成，而是經過高溫烘製，將水果的水分烘乾，不僅營養損失小，脂肪和熱量也較低，多吃不會導致發胖。
非常喜歡吃零食，怎麼辦？（我是女生）
3樓：a山巔之最
女人的天生愛好。
女生說不清自己與零食的關係，因為身陷其中，各色的零食像雞零狗碎的手鐲、項鍊、香水、口紅一樣，說不清有多重要，但是總在生活的角角落落裡凸現出來，成為走動著的一分子，只不過不能貫穿人之始終罷了。許多不自覺的理由可以證明這種階段性的魚水關係，愛零食，就是愛自己，零食對應著的，是女生自戀的風情標本。
理由1：寂寞。乙個人需要開啟房子裡所有的燈，讓電視說話，讓**飄蕩，製造出人在忙碌的現場，而嘴無人應答，所以只能用咀嚼運動封住寂寞的嘴巴。也可以解釋為消遣。
理由2：發洩。心情很不好的時候，就拼命地吃零食，時刻用這樣的方式自暴自棄，很痛快地在吃的過程中化解積怨的情緒，用物質填補精神的痛苦。
理由3：懷念。每個人的口味都是自我的私有的，每種零食都對應著記憶中的某個人。吃著他曾經愛過的葡萄乾，以此懷念那些過去了的人和不回頭的愛情。
理由4：女人味。吃零食的女人才有女人味，才讓人感覺到可愛和甜美，並且讓女人有乖巧嫵媚的意味。
4樓：諾瑤之夢
我也非常喜歡吃qwq
你試試看一直吃一種，乙個星期一直吃那種，然後你就會膩了qwq
然後換第二種，慢慢的你也不喜歡了。
5樓：chaos小七
沒什麼問題吧，女孩子愛吃零食在正常不過，當然吃胖了愛**也是在正常不過。
6樓：匿名使用者
我從小到大都不愛吃零食，我一直不明白喜歡吃零食控制不了是什麼感受，直到前不久我愛上了喝珍珠奶茶，一發不可收拾。然後伴隨而來的，我臉開始爆痘，那個一小片一小片的長啊，我他媽慌死了，從小不長痘現在是什麼情況，當時還不知道是喝奶茶的原因，愁了好幾天，到處問到處查什麼原因，直到有天我看到說吃甜食長痘，恍然大悟，悔不當初。於是我就把奶茶停了，又乙個星期我痘好完了。
喝奶茶很開心，但是美麗動人更開心，我要是不停估計還有肥胖等著我。
總結，你愛吃沒錯，但控制不了的話思考下是不是自己不夠愛美。當然，如果吃零食對你沒有任何負面的影響，那你怕啥啊，上去就是淦！
7樓：邪疫
這有什麼問題麼？零食可以隨便吃啊！！難道你吃出災難了？
8樓：平平淡淡的我
據說跟歷史有關係，原始的時候女人是在家裡等食物的，經常捱餓，所以到現在，女人天生就怕餓，所以需要經常吃零食。 幽默一說，以上言論純屬臆測。
9樓：敏兒紫蘿
女生愛吃零食其實很正常的，就像乙個女人想戒掉自己男朋友嗜煙的習慣一樣，況且偶爾吃點零食也沒有什麼壞處啊！比抽菸啥的好多了其實。
不過你如果真要完全戒除吃零食，真正改善自己的話， 不如將吃零食作為一種獎勵自己的手段，以此來激勵自己工作和學習，可以讓零食成為一種正向的生活方式。
10樓：木尺煜
我也喜歡吃啊，我是男生，要不要在一起啊。。。算了，不開玩笑，吃零食很好，給了要追你的男生提供了乙個很好的機會，不過還是不要經常吃，零食中有大量的鹽分和味精，大部分還會很辣等等，對身體不好還會引發臉上長痘痘。不過山楂卷這型別開胃的零食吃就吃吧。
11樓：網友
這個得戒掉，你最好找一些替代品，比如海苔，蘋果，香蕉這些，然後想吃零食了就喝牛油果核煮出來的水，是控制食慾的，女孩子千萬不要吃太多零食，要不然會發胖，長痘，出現**問題，但是有時還是可以吃一點。
12樓：雲卷雲舒
吃之前想下吃多的危害，將對零食的興趣慢慢的轉向喜歡的水果，零食吃太多，對**很不好，本人親測，現在後悔都沒用。
13樓：匿名使用者
愛吃就吃啊 人活著不就為了吃喝玩樂麼 注意控制點就行了 女生本來就嘴饞點的。
14樓：源源的女朋友
我也喜歡吃啊，沒事的。
15樓：匿名使用者
人生苦短 當然是要滿足的 可以選擇一些健康的零食 偶爾吃吃垃圾食品也不會怎麼樣。
16樓：就這樣開始無悔
喜歡吃就吃啊，只要不過量就好啦！
17樓：aqq蘭蘭
看看對身體有沒有壞處。
18樓：網友
如果不胖的話，可以吃呀，但是不要多，影響健康的。
日常有好多喜歡吃的零食，難記住名字的零食有哪些？
像敲敲糖，也有人叫蜂窩糖世談悄，是一種古法麥芽糖塊，很硬也很甜。還搜渣有就是寶塔糖，米棍等等。是很多人小時候的回侍啟憶，能記住名字的很少，但是很多人小時候都吃過見過。在日常生活中難以記住零食的名纖橘字有辣條，薯片毀唯團，蛋撻，山畢薯條，雞排，奶茶。雖然在平常都是很喜歡吃，但是一下子卻想不起來。蜂窩糖...
為什麼男生不喜歡吃零食,為什麼男人不喜歡吃零食
也是喜歡吃的。只不過，有些男生抽菸，替代了零食。畢竟只有一張嘴啊 因為零食不壓餓。男生體力消耗大，吃零食吃不飽。因為大部分男生沒有閒工夫停下吃零食，要麼在掙錢，要麼在掙錢路上。男生有喜歡吃零食的呀，像我男朋友喜歡吃薯片，還有其他好多零食呢，當然也有不喜歡吃的，感覺好多男生更喜歡抽菸，喝酒，打牌這些，...
我女朋友不喜歡吃飯，喜歡吃零食，怎麼管她
跟我一樣，bai呵呵，我也不喜歡du吃飯，只喜歡吃零zhi食，有dao時候吃瓜子也吃飽專了。其屬實這很正常，等年齡大點之後就好了。你不用擔心太多。光吃零食不吃飯對身體不好，因為零食裡面多數含有防腐劑等一些化學物質。可是不吃又戒不掉，就像男人吸菸一樣，嘴閒著就難受，呵呵。別管她，讓她隨意一些，有了孩子...