1樓：鄒小妙
<>常不過的事，因為我們知道當眼淚落下的那一刻，自己就輸了。當我們終於找到乙個可以大既然提到坦然二字就說明自己內心其實依然是抗拒的，為什麼要抗拒別人的拒絕呢？因為自己內心的在乎吧，因為我們想要被對方同等對待，因為我們總是總是高估自己再別人心中的地位，悄悄的在心裡下定義，認為對方不會拒絕自己，結果與期望相反時，我們的內心就會無法接受這一事實。
我想世界上沒有人希望自己被拒絕，但事實是我們一路走來總在不斷被拒絕，而我們也時常在拒絕別人，所以有什麼好在意的，我們只需要把這些事情看做常態就好。小時候因為向母親多要一顆糖果而被拒絕，我們可以傷心哭鬧，但有趣的是這樣的方法總是屢試不爽，究其原因不過是因為母親在意自己，所以我們的哭鬧和小脾氣她都看在眼裡，為了不讓我們傷心，母親會選擇妥協。
後來我們經歷了很多，我們才知道原來哭鬧只有在父母面前才有用，更多的人是不會去在意我們的心情的，其實知道我們會失望他們也會殘忍的拒絕。過了這麼久難道你還沒有學會自己療傷嗎？很久以後你會發現你再難哭出眼淚，因為我們總是在別人面前逞強，把眼淚狠狠地藏住，什麼仰望天空四十五度，什麼死死咬住嘴唇，什麼努力微笑，這都是再平哭出來的角落時，任我們再怎麼難過也擠不出一滴眼淚。
其實我們不是一直在被拒絕，我們也在做著拒絕別人的事啊！你也一定在無意中傷害過別人。那個矮矮的小男孩向你告白，你拒絕得非常乾脆沒留一點餘地，因為你覺得他配不上你，因為你不想將就，而當你站在另乙個優秀的人的面前時同樣遭受了拒絕，因為別人也不想將就。
拒絕有錯嗎？當然沒錯，我們要學會拒絕，該拒絕的時候不要拖拖拉拉，留到最後再攤牌往往才是最傷人的。不要瞻前顧後怕自己一不小心傷害到別人，因為對別人的容忍就是對自己的殘忍，甚至造成兩敗俱傷的場面。
不過是被拒絕而已，我們連這點都接受不了要如何面臨以後更加慘淡的人生，人生是充滿艱難的啊！我們要學會把一切看得雲淡風輕，不要讓其它的東西左右自己的心情，不過是別人不接受而已，他們當然有權拒絕你，你沒有資格埋怨或者不滿。無論和你多麼親近的人都沒有義務無條件接受的你的要求，所以我們千萬不要高估自己在別人心中的地位，坦然的接受這一切，不要去計較自己的得失也不要傷心難過。
如何對待別人的拒絕？
2樓：煩死了不能在煩
1每個人都會被拒絕。生活總是充滿了拒絕，你不是乙個人。
2首先，被拒絕的感覺不好是正常的，所以不要試圖趕走這種失望和悲傷。
3明白持久的悲傷只是自欺欺人。如果你的約會請求被拒絕，你的悲傷只是一種幻覺，你認為你需要有人讓你感到快樂。
4不想避免被拒絕，但讓自己相信這是不可避免的。當你從極度的慾望中釋放自己時，你也從拒絕的悲傷中拯救了自己。
5不要把拒絕當成你自己的錯。這與拒絕是一種非常私人的情感並不矛盾。事實是，你只是一系列複雜想法的接收終端。
6如果別人拒絕你，尊重他的決定並祝福她。你不需要和拒絕你的人打交道。它們不是你生活中的必需品，但是你也不必去記恨他們。
7不要指望拒絕你的人會改變主意。這種希望沒有錯，但是陷入其中會讓你陷入被動。不要認為你需要做些什麼來改變他的想法，停止折磨你自己！
3樓：冰晨生活導師
坦然面對，你要記住愛人先愛己，每個人都有拒絕別人的權利，也有被別人拒絕的時候。不要因為這個過度難過或者否定自己，畢竟有需求的是我們，人家有拒絕的權利；同時我們也要學會拒絕負能量，我們作為被拒絕的物件，情緒和心理上多多少少會有些影響，但是咱們不應該被這些負面影響所困擾，轉移自己的注意力，去放鬆去提公升自己，相信花兒開了鳥兒自然來了！
4樓：唯夢不破
就當沒這回事就好了。除非你是他的領導，不然即使是長輩晚輩的關係，他拒絕你也只是一件很平常的事，每個人都有自己獨立的意志，他想不想幫助你是他的意志決定的，他的拒絕只是說明他現在不想幫助你而已，所以完全不必在意。
怎樣才能坦然面對別人的拒絕？
5樓：琦乾
當然有過難忘的被拒絕的經歷。但是我從來不會為了被別人拒絕而逗凳浪費自己的精力，因為遇到這類問題的時候，需要選擇努力堅持，才能讓自己從困難中走出來，實現自己的目標，取得最終的成功。當自己被拒絕的時候，需要做到堅持自信努力奮鬥、不怕拍指歷挫折勇敢前進，以及釋放心情緩解壓力。
首先當自己遇到挫折而被拒絕的時候，首先要做到堅持自信、努力奮鬥。對於乙個人來說，當他面對困難的時候首先需要做到的就是堅持自信、努力奮鬥。在日常工作和生活中，自己所經歷的事情不可能事事遂心，有很多時候自己會因為被拒絕而陷入困境。
這時候自己一定要堅定信念，襲搜堅持自信，這樣才能讓自己振作起來，通過努力奮鬥去爭取最終的成功。
二是面對被拒絕而給自己帶來的困難，自己要勇敢前進、不怕挫折。當乙個人遇到困難的時候，最佳的解決方法，就是不怕挫折，用自己的實際行動去解決困難，使自己能夠繼續繼續前進。當自己被拒絕的時候，自己應該繼續堅持下去，不斷作出新的嘗試，去爭取新的成功機會，這樣才能讓自己向著成功繼續前進。
最後被拒絕會給自己帶來非常大的壓力。自己在這時候要學會釋放壓力、放鬆心情。當自己被拒絕的時候，自己的心情會變得非常壓抑，承受巨大的壓力。
這樣的狀態會給自己帶來非常消極的影響，使自己無法振作起來去解決困難。因此當自己遇到被拒絕的情況的時候，自己要主動採取困擾放鬆心情，釋放壓力，使自己能夠以穩定的心情去面對一切，進而採取理智的措施去解決問題，這樣才能讓自己找到新的機會，去爭取最終的成功。
面對他人的拒絕，我們該如何面對？
6樓：木子日記
01 我們需要和自己的認知進行對話。
我們可以站在乙個客觀的角度考慮自己是否犯了顯而易見的錯誤，從而被人拒絕。
如果的確是我們自己犯了錯誤，銀羨那我們可以陵豎在未來如何避免這些錯誤的再次發生。
如果我們在整個過程中沒有任何失誤或錯誤，就應該意識到這不是自己的問題，不應該否定自己。
應該持中立的態度，善待自己，不要執著於任何錯誤和缺點，從更為寬容的視角看待問題。
02 價值感的訓練。
被拒絕可能會使我們對於自己的價值產生懷疑，我們會想是不是我能力不夠，是不是不夠好，是不是不值得被愛。
我們會不自覺地將一件事情的意義上公升到評價自己人格和能力的層面，從而威脅到自我價值感。
我們要做的練習就是提醒我們自己，即使在一件事情上被拒絕了，在我們的性格中也存在著許多有鋒汪拍價值，有意義的部分。
即使那些拒絕自己的人不認可，也依舊無法改變這個客觀事實。
我們可以列出自己認為自己最有價值的五個性格特點，然後思考這些品行是如何影響到自己的人生的。
這種方式會幫助自己用更加發展的眼光看待自己，從而緩解，因為被拒絕而帶來的自我價值感和危機。
被人拒絕，可能還會影響我們的歸屬，給我們帶來無助無力的感受，我們還可以向家人尋求幫助等等。
他們會在這個重要的時刻為我們提供情感支援，而且他們還能提醒我們自己的重要性，從而幫助我們恢復受傷的感覺。
怎麼拒絕才能讓別人接受？
7樓：幸季同
1、表現得為難。
表現的為難是一種很柔性地拒絕，比如說當他人要求你做某件事情的時候，你可以告訴對方，你接下來要做一件很重要的事情，時間上可能安排不過來。因為在對方提出請求之前，你已經有了其他的安排，答應了別人一些事情或者自己安排了重要的事情，出於負責任的態度，你沒有時間和精力幫助對方。
當你這樣說的時候，對方往往不會強迫或者強求你們做什麼，因為對方知道，因為你確實是有其他的事情要做，真的沒有時間去給他幫忙。只要這個理由是充分合理的，對方一定會接受這種策略，而不會傷及你和他人的關係。
2、拒絕時態度要溫和。
每個人都是有自尊心的，在我們拒絕他人時，需要考慮到對方的自尊心。同樣一句話，用不同的語氣語調表達出來，會有不一樣的效果。
也就是說，拒絕的時候，除了表達清楚自己的意思之外，語氣要儘可能的表現的和氣一些。用溫和的態度去說出自己拒絕的理由，使得襪蠢他人覺凳好鄭得你很真誠，而不是故意拒絕，這樣對方也不就好意思責怪於你。
如何拒絕別人不合理的要求 怎麼拒絕別人不適當的要求。
拒絕。3、使用拒絕補償的策略。
拒絕補償就是你拒絕對方的某個請求，但是又給予對方一些積極的回應，比如說對方要求你做某些事情，你可以說，我現在沒有時間幫你解決這個問題，但是，當我忙完之後，我會抽出一些時間來幫你，當你這樣說的時候，也是容易讓別人接受的，而且別人也能棗頌夠感受到你願意替他解決問題的誠意。
如何對待他人的拒絕
8樓：帳號已登出
做好事，比如助人為樂，完全是一種個體行為，其本身就已經是一種快樂，已經是一種回報了，何必再計較於別人領不領情。所以，人們才說，「但行好事，莫問前程」。
一、如果你的心態出了問題，即使你想做好事，想幫助別人，也會體現出很強的目的意識，你為的是得到別人對你的感激和回報，為的是樹立自己在人群中的名望，為的是達到自己的某種目的。長此以往，在幫助別人時總是挖空心思，那就實在有些病態了，你非要這樣做，就註定會感到不快樂，因為沒有人會配合你的這種矯情。
二、評價乙個人成功與否，主要還是在於他所取得的成績，至於說做好事、助人為樂一類的事情只是輔助標準，否則，你只能算是乙個好人，而不能說是乙個成功的人，像這樣沒有什麼成績的好人，自然是容易被人辜負的，即便是他幫助過的人。
三、人人都是「太陽」，別人目前的煩惱和困難，只不過是陰雨天或黑夜，晴天或黎明遲早要到來，誰也不能替別人拒絕。陽光的心態要求人們的發展保持雙贏的格局，別人的勝利與你有關，你的勝利也包含著外界因素。阻擋別人的陽光，也會使自己走進陰影，從而使人生逐漸暗淡。
所以，我們要多對別人做好事。
四、多做幫助他人的事，福氣自然來。
常言道：「贈人玫瑰，手留餘香。」人在幫助別人的同時，其實自己也在受益。
只要你全心全意去幫助他人，好的結果也會隨之而來。
幫助他人，也是幫助自己。舉例說明：你認真教別人讀書，在教的過程中，你也就對知識掌握得更加牢固；你花心思提高別人技巧，你自己也就掌握得更加嫻熟。
幫助他人，有助於積累人脈。你用心幫助別人度過難關，別人銘記於心，自然也會找機會回報你。雖說幫助了別人，自己不要記心上，但別人始終會心存感恩。
幫助他人，讓自己愉悅。有人說：「助人是快樂之本」。此話不無道理。你誠心為他人著想，心裡自然坦蕩，心情也自然愉悅。
五、人，只要能夠盡心盡力做好自己的本分，問心無愧，就不用太糾結於結果。
盡人事，聽天命，一切自有安排。
往後餘生，多為人著想、幫助他人，多為己用功、放眼未來，多承擔責任、心繫集體，必然會有好的結果，好福氣也會隨之而來。
總之，「人家幫我，永誌不忘；我幫人家，莫記心上。」是的，但行好事，莫問前程。那些經常為人著想、樂於助人的人，終究會得到應有的好福氣。
如何才能得體地拒絕別人，如何得體地拒絕別人？
得體拒絕的辦法有很多。拒絕朋友的話一定要說明理由，誠實誠懇地說告訴他自己不是不幫你，是真的沒有辦法，等到下次遇到麻煩。一定會幫你的。朋友也會體諒你的，態度要好一點委婉一點最好了。如果你要拒絕別人的話，你自己會有什麼什麼事情要去忙，沒有如果說自己有事沒辦法幫助別人的話，別人會感覺到你不願意去幫助他。我...
怎樣禮貌地拒絕別人介紹物件，如何委婉的拒絕別人給你介紹物件呢？
給我們介紹物件的人都是為我們好，拒絕他們說話也不能太直，也不能得罪他們，委婉的即能斷了他們給介紹物件的後路，就只能說現在已經有心儀的人了。或者說我現在想以事業為重，不想這麼早的戀愛。我覺得如果想要禮貌的拒絕別人介紹物件的話就一定要表現得委婉一點，還有就是有時候可以告訴對方自己已經有了心儀的物件只是不...
怎麼禮貌地拒絕別人找我聊天,如何委婉的拒絕別人找自己聊天？
說自己現在很忙，有空回覆，或者就是沒看見資訊。次數多了，誰都會知道你不想搭理他的。如果是網上聯絡的你，你就當沒看見好了 不好意思，現在暫時有一些事情，不能和您聊了，非常抱歉。禮貌拒絕別人找我聊天，首先禮貌地打招呼，感謝他選我為聊天的物件。摸清他想聊什麼 或有什麼想法，遇到了什麼困難等。然後，表明自己...