1樓：大恏人
建議吃完飯不要馬上吃蘋果，吃蘋果的最佳時間是在飯前半小時或者飯後半小時。因為蘋果營養豐富，裡面含有比較多的蘋果酸，可以起到輔助消化作用。在飯前半小時或者飯後半小時吃水果，可以更好地促進胃腸消化、吸收功能，而且飯前半小時吃蘋果具有比較明顯的飽腹感，也能夠提供一些熱量，還具有非常好的**效果。
如果飯後馬上吃蘋果，由於蘋果和食物都堆積在胃中反而會造成消化不良，增加胃腸道的負擔，達不到對蘋果營養成分的最佳吸收效果，所以飯前半小時和飯後半小時吃水果最有益處。
2樓：來自飛虹橋有才能的垂花蘭
如果吃了很飽的情況下還是不建議吃蘋果，吃蘋果雖然對身體的好處是非常大的，但是也要在飯後的半個小時之後在進行服用，這樣能夠促進消化，加快腸胃蠕動的作用，在飲食上可以多吃一些新鮮的蔬菜，而且想要達到**的效果，平時一定要避免高脂肪高熱量的食物，因為高脂肪，高熱量的食物很容易導致肥胖的情況發生。
3樓：合朗
吃飽了，最好不要再去吃蘋果。本來已經吃飽了，在吃蘋果會感覺到胃脹不舒服。也不利於身體健康。
正常進食，每餐應該吃七分飽。儘量減少碳水化合物的攝入量。如果想要吃蘋果，應該在飯後一兩個小時後再吃。
這樣對身體健康非常有好處。
4樓：知之淡淺
不可以。儘量吃飯前半個小時吃蘋果或飯後乙個小時左右，吃飽了請不要吃。
5樓：厚佳
如果吃飽飯後建議不要立即吃蘋果，應該隔半個小時以後再吃蘋果，這樣對胃會好一些。
6樓：網友
人吃飽了的時候儘量什麼都不要吃了。即使是水果，也不要吃了。可以等消化了的時候再吃。人的胃是怕撐的，為了你的胃的健康。所以說吃飽了不要再吃蘋果了。
7樓：班如之
吃飽了，還可以吃蘋果嗎？吃飽了就不要吃蘋果，想吃蘋果也得過兩三個小時之後再吃蘋果。
8樓：泓泉
可以的，可以的。不要吃了撐著就沒事了。而且多數水果飯後吃比較好。
9樓：仁若雲
吃飽了，還可以吃蘋果嗎？我認為吃飽以後什麼都不要吃了，也不能立即運動。在吃，就會對胃造成負擔。
立即運動會造成胃下垂。本來吃飯就應吃七分飽或八分飽。決不能十分飽。
所以飲食千萬注意不能吃的過飽，七分飽或八分飽是最理想的。
10樓：網友
建議吃完飯不要馬上bai吃蘋du果，吃蘋果的最佳時間zhi是在飯前半小時或者飯後半dao小時。
11樓：4123老開心
如果在**就不可以； 不**，當然可以，不要讓食慾受委屈！
12樓：漂漂亮亮是
可以的，水果有助於消化。
吃完飯可不可以吃蘋果嗎
13樓：教育達人小李
剛剛吃完飯不可以吃蘋果。
吃晚飯1個小時後吃蘋果可以促進消化。可是剛剛吃完飯就吃蘋果不利於消化。
吃蘋果可以降低血液中的膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，從而防止膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。一些實驗發現，經常吃蘋果的人比不吃蘋果的人膽固醇含量高10%。
蘋果富含單寧酸、果膠、膳食纖維等特殊物質。單寧酸是腸道收斂藥，可以減少腸道分泌，減少糞便中的水分，從而緩解腹瀉。另一方面，果膠是乙個「兩面派」。
未加熱的生果膠具有軟化糞便和緩解便秘的作用，而煮沸的果膠具有收斂和緩解腹瀉的作用。
膳食纖維也有通便的作用。單寧酸包含在果肉和果皮中，果皮更豐富，而果膠包含在果肉中，富含在**附近。蘋果煮熟並切成兩半後，**附近會發現一層淡黃色物質果膠。
因此，吃熟蘋果時，最好和皮一起吃，這樣**腹瀉的效果會更好。
14樓：知海致遠
吃蘋果應在飯前1個小時或飯後2個小時後，否則會引起腹漲等症狀。而且，食後要漱口，以避免齲齒。吃蘋果有增進記憶、提高智慧型的效果。
蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素，而且更重要的是富含鋅元素。據研究，鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進生長發育的關鍵元素。鋅通過酶廣泛參與體內蛋白質、脂肪和糖的代謝。
鋅還是構成與記憶力息息相關的核酸與蛋白質的必不可少的元素。缺鋅可使大腦皮層邊緣部海馬區發育不良，影響記憶力，實驗也證明，減少食物中的鋅，幼童的記憶力和學習能力受到嚴重障礙。鋅還與產生抗體、提高人體免疫力等有密切關係。
15樓：匿名使用者
不管哪種水果，其實都不應該在飯後立即吃。因為，飯後食物還堆積在腸道和胃裡，而水果中有大量的糖，吃下去會產生很多氣體，飯後吃水果容易脹氣。因此，吃水果最好在飯前或飯後的1~2個小時吃。
保健水果，要數梨和甘蔗了。梨有降低血壓、清熱鎮靜的作用。尤其對咳嗽、小兒風熱、咽喉疼痛，大便乾燥較為適宜。
此外，適於冬季吃的水果還有蘋果、橘子、香蕉、山楂等。蘋果可生津止渴，和脾止瀉；橘子可理氣開胃、消食化痰；香蕉可清熱潤腸、降壓防痔；山楂可擴張血管、降低血脂、增強和調解心肌功能，有防治冠狀動脈硬化的作用。
16樓：匿名使用者
我看書上說吃完飯不要立刻吃水果，要等飯氣消了才吃，免得消化不了。
17樓：續燕
不可以立即吃，在飯後1個小時以後吃，其實蘋果是很好的養顏水果哦！！
18樓：匿名使用者
不可以因為吃完飯還沒消化可以在30分鐘後在吃。
19樓：匿名使用者
吃完後才能吃啊有主於消化。
20樓：匿名使用者
蘋果有於消化能力~
飯後能不能吃蘋果
21樓：匿名使用者
1，因為蘋果有殺菌的作用，在嘴裡嚼10分鐘蘋果可以把口腔內90%的細菌都殺死，能起到很好的牙齒保健作用。所以飯後和睡前吃蘋果可以降低齲齒的幾率（不過睡前還是要刷牙）
2，空腹吃蘋果可起**養顏的作用。
蘋果：美容養顏、**之功效。
吃法：蘋果用涼水洗淨去皮，不要用溫水，因為溫水燙後的蘋果會有一點不好吃的酸味，蘋果是一定要去皮的噢，因為現在的水果都是噴了農藥的，如果不去皮吃了的話會有很多負作用。
所謂早上是金、中午是銀、晚上是銅。說的就是早上吃蘋果吸收的是金，中午吸收的是銀，晚上吸收的是銅，所以建議大家吃蘋果的最佳時間是早上。
蘋果**法：愛美的女性都希望自己有乙個美麗的身材，可是總是不能如人願，在這裡，我給大家乙個小小的方法，因為這是我的乙個同事的親身經歷，吃法就是：每天只吃蘋果不吃飯，蘋果可以定量吃，第乙個星期開始的時候可以多吃點，向後的日子慢慢的推，慢慢的減少，不但能**，即使不**，還可以美容養顏呢，對**有很大的好處噢！
當然這個方法也不一定適合所有的人的，建議有點胖的身體好朋友可以試試，就當是美容吧！
22樓：匿名使用者
首先要知道，不管什麼東西吃多了都不好。。。
大量的食用蘋果會引起胃痛、胃脹、胃酸~食用蘋果的時間不當`則會導致腹瀉、脫水~
專家建議吃乙個蘋果的時間為15分鐘左右``因為如果吃得太快，其果質的營養則不會被身體完全吸收。
食用蘋果的**時間為上午的9：00-10：00 下午的3：00-4：30
食用蘋果會導致不良後果的時間為21：00之後~古人把這一時段的蘋果稱之為「砒霜」。
另外，如果早起空腹吃的話，會導致胃酸過多。建議有腸胃病的人不要空腹吃。
23樓：匿名使用者
飯後吃水果容易胖，再說吃乙個蘋果等於吃一碗飯！
而且飯後馬上吃水果容易造成糖尿病。最好飯後2小時後再吃！
24樓：匿名使用者
需要在飯後兩個小時後在吃。
飯後馬上吃蘋果好嗎
25樓：陽光夏天的向日葵
吃完飯1個小時後吃蘋果可以促進消化，可是剛剛吃完飯就吃蘋果不利於消化。
食用蘋果的時候不能吃蘋果核，蘋果核含有少量有害物質——氫氰酸。氫氰酸大量沉積在身體，會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等症狀，嚴重時可能出現昏迷。
26樓：律姐減脂說
飯後可以馬上吃水果嗎。
27樓：永麗美瞳
飯前半小時吃比較好蘋果裡含有大量的維c，而且可以增加飽足感，減少食慾，既能美容有可以**。飯後半小時吃也好，可以有助於消化。
28樓：鳥修仔
飯後不宜吃水果，這樣影響消化，最好是飯後半小時或乙個小時後在吃，這樣對身體有好處。
29樓：中國農業出版社
按傳統習慣，認為飯後吃水果才是良好的飲食習慣。但是近來研究發現，其實這並不科學。水果中富含單糖類物質，他們通常在小腸吸收，但飯後他們卻不易立即進入小腸而滯留於胃中，如停留時間過長，單糖就會發酵而引起腹脹、腹瀉或胃酸過多、便秘等症狀。
同時，吃了魚、蝦後不宜立即食用葡萄等酸性水果，因為魚、蝦等含有高蛋白和鈣等物質，與含有鞣酸的水果很快同食，容易形成不易消化的物質，引起胃腸不適。因此，吃水果最好在飯後2～3小時或飯前1小時，而不要飯後立即吃。
30樓：網友
不好，水果要飯前吃，或飯後1小時以後吃。否則傷胃！
31樓：簡簡單單
不管什麼水果飯後都不能立即吃，最好在飯前或飯後1小時前後吃是比較好的！
32樓：網友
不好，飯後最好不要馬上吃水果，飯後半小時為佳。
33樓：網友
不好，不容易消化的呢，半個小時後吃或者乙個小時。
34樓：網友
最好是飯前半小時吃水果。
35樓：樂天
不好，兩次飯間吃水果。
36樓：旅遊學習四組
不好，必須飯後乙個小時吃。
37樓：
當然不好，飯後不宜立即吃水果。
為什麼飯後不能立即吃蘋果？
38樓：妙招小貼士
飯後能吃蘋果嗎？關於吃蘋果的5個必知小常識，別說沒有告訴你。
39樓：猴嬌甭
因為影響消化 而且影響營養吸收 最好飯前30分鐘吃水果 有營養 還可以幫助消化。
吃完飯多久可以洗頭，剛吃完飯可以洗頭嗎
原則上不能馬上洗頭，因為飯後大部分血液聚集在胃部，洗頭後血液又往頭部 引起消化功能下降。一般飲食後一個小時洗頭，平時清淡飲食，適當鍛鍊身體增強體質。晚上8點到9點是洗頭的 時期，這樣臨睡時頭髮不會太乾，同時在夜晚乾淨的頭皮能很好的代謝，保持頭皮健康。剛吃完飯可以洗頭嗎 不可以，剛吃完飯，血液大量去腹...
吃完飯可以立刻刷牙嗎
很多人都愛護自己的牙齒，經常在飯後馬上刷牙，以保證牙齒的清潔。但是，這種方式不僅不會起到保護牙齒的作用，反而會傷害牙齒。刷牙本來是一個好習慣，愛護牙齒的人，每天會堅持早晚刷兩次牙。但有些人飯後馬上刷牙，甚至不管吃了點什麼都要趕緊刷牙，其實這樣反而不利於牙齒健康。告訴大家，人們用餐時吃的大量酸性食物會...
剛吃完飯可以馬上洗澡嗎，剛吃完飯能不能馬上洗澡
不行。因為吃飽飯後，胃腸工作量大大增加，體內血液相對集中在胃和腸道中，若此時立即洗澡，會使血液大量流向體表，造成腸胃血液減少，從而影響消化，造成消化不良，重則腹痛 腹瀉。若飯後立即洗澡，還易使人體產生缺氧症狀，輕則頭暈 頭疼，重則出現昏迷。尤其患有高血壓 冠心病 腦動脈硬化的人，飯後立即洗澡很可能誘...