秋天如何保暖，秋冬季節如何保暖

1樓：的戴玲

把腿部保曖好就行。

2樓：匿名使用者

多穿點衣服別叫自己感到冷就可以啦呵呵雖然覺得厚重但是暖和就可以。

秋冬季節如何保暖

3樓：丨摧殘丶

秋冬季節，保暖是關鍵，推薦幾個秋冬季保暖好物。

1.羽絨手套。鴨絨填充，內芯是薄絨，防風又保暖，騎車戴特別合適。

2.電熱把套。車把手上連著電線，用電瓶供電，1分鐘就能感覺到熱度，內芯也是薄絨，外層皮革，冬天在外面能有個能持續加熱的熱乎乎的暖手套。

3.脖套。冬天的風是刺骨的寒冷，有個脖套緊貼著脖子保暖能遠離寒風的侵襲，還可以買個羽絨脖套，那個更加暖和。

4.電熱毯。電熱毯簡直是居家必備神器，睡前通一會兒電，能讓被窩熱乎乎的，冬天暖床神器，適合沒暖的南方和供暖不足的北方。

5.電暖風。腳冷腿冷怎麼辦，用小太陽來暖一暖，插上電熱的很快，操作煎蛋，小巧不佔地方，方便移動，就是有時候溫度高會感覺很乾。

6.加溼器。在使用電暖風時，溫度過高會很乾，使用加溼器提高一下溼度，也能減少靜電帶來的困擾。

秋季保暖的重要性

4樓：張三**

秋天是一個豐收的季節，也是接近寒冬時節，氣溫變化非常大。早晚的溫度和中午溫差大。

早晨的氣溫非常低，需要注意增加衣服。不要貪涼，秋高氣爽。也許還是夏天的穿著會感覺很涼爽，但是人的反應始終是比較慢的，在你感覺身體有些冷的時候可能已經出現感冒症狀了，所以早晚必須要多加衣服。

秋季保暖，可以適當補充熱量較高的食物，天氣冷溫度低人體的消耗也很大，我們每餐食用一定的肉類食品可以保持身體的溫度和能量的**，可以更好的禦寒。

秋天注意保暖的句子注意保暖的簡短句子

5樓：承吉凌

1、片片落葉知時節，氣溫下降提醒您，天冷莫忘添衣裳，愛惜身體多運動，往日舊友時常想，簡訊祝福又送到，祝願朋友身體好。恭祝健康如故、心情如故、友情如故。

2、天氣變涼要注意，我來給你念幾句：風蕭蕭兮，秋雨寒，夏日一去兮，不復返，霜降後兮，氣溫變，保溫禦寒兮，添衣暖。

3、氣溫降，天已涼，秋要走，冬要來，添衣裳，莫著涼，天冷心情莫惆悵，常常微灶昌緩笑精神棒，簡訊祝福先迅鉛送上，願你生活幸福永安康！

4、天氣轉隱模涼，送你一條神奇的簡訊，它具有“防寒保暖”之功效，凡是收到之人，寒風吹不到，感冒夠不著，如果**效果更加，快快行動吧。

冬季如何保暖？

6樓：開心的這些年華

第一個、附子羊肉湯溫經逐寒。

適宜人群：脾胃虛寒的中老年人。

附子是一款溫經逐寒、宣通氣血的好藥材，特別適合那些脾胃虛寒、肝腎功能減退的中老年怕冷人群暖身食用。而羊肉也屬於溫補性食物，可起到助陽健胃、通血生津的作用。如果家裡的中老年人還有腰部和膝蓋部位發寒、小便頻繁等症狀，可以多喝點附子羊肉湯。

每天晚餐時喝上一小碗，不但可以有效幫助身體防寒保暖，還能解決腰膝發寒、小便頻繁等不適。

具體做法：將250克羊肉洗淨，切成小塊；將25克杜仲、30克附子、15克熟地用紗布包好；再將所需的材料以及蔥、姜、鹽放入鍋中，加入適量的水，把所有的材料都蓋過，用大火煮沸，再轉成小火慢慢燉煮至熟塌耐爛，起鍋前撈起藥包，即可食用。

第二個、北菇加裂罩山藥全面滋補。

適宜人群：身體虛弱、抵抗力差的人。

寒冷的冬天，多吃些菌類和根莖類食物，可以幫助補充多種維生素和碳水化合物。

具體做法是：將北菇泡軟，去蒂後洗淨，山藥削皮洗淨，切成小段後切片備用；熱鍋後加油炒北菇，再加入泡香菇的水及醬油、糖，燒開，改小火煮10分鐘；放入山藥同燒，並加入鹽、澱粉勾芡後即可食用。

第三個、多吃北豆腐和血豆腐補充營養。

適宜人群：**和偏食的人。

如果除了手腳冰涼，身上其他地方也不那麼暖和，可能是營養不平衡型別的寒症。經常**、偏食的女孩子和正值中年的女性，最容易維生素攝入不全面，而維生素b2又是平衡人體耗氧量的重要物質。所以，屬於這種怕冷的人群，又不想吃胖自己來抗寒，可以多吃一點北豆腐燒白菜。

具體做法：製作熱乎乎的北豆腐燒白菜，最好選用新鮮的小白菜。將小白菜洗淨、濾水後剁碎，豆腐切碎，備用；薑絲放入油鍋內爆出香味，然後放入小白菜，加適量鹽炒團源春至變色後，再加入豆腐，翻炒均勻；大概一分鐘後，可以加入適量的水或豆漿，開鍋後兩分鐘關火，再淋上少許香油即成。