1樓：九天奇觀
不靠譜，富貴人家的奢侈玩意。最好的辦法就是活動起來，如爬山、騎行等，就是找到累的感覺，然後舒適的環境中入睡。
2樓：網友
可以改善睡眠質量的方法很多，首先要養成良好的作息習慣，避免熬夜，可以保證充足的睡眠。其次建議您在睡前用溫水泡腳、喝溫牛奶等，既能促進睡眠，還能提高睡眠質量，然後每天要是適當運動，也能提高睡眠質量。
3樓：匿名使用者
都說了保健品，他能改善你什麼什麼，這個都不靠譜，因為既不是醫生開的也不是藥店買的，藥店，買的也不一定靠譜，最主要的就是要生活習慣要有規律，早上吃好中午休息一下也要吃好，晚上吃少一點，然後要按時睡覺，不要看手機，在十點鐘之前年輕人最好是要入睡，第二天早上6點半到7點鐘起床，每天堅持，這樣才能保持充足的睡眠，身體也會慢慢好。
有些東西不是說什麼東西可以改善你的睡眠，你的睡眠是因為你的心情想法心思重在想什麼事情晚上睡不好或者是你在吃夜宵或者是忙碌，你沒有按時睡覺是這個原因。
我認為從根本上要解決自己的作息時間，這才是正確的。
4樓：塔巴
對睡眠***的保健品建議你去買古漢養精，效果很好。
寶健的產品效果如何？是不是騙人的？
5樓：
什麼東西不可能吃兩個月就有效果，因為人體是三個月一迴圈的，最起碼堅持三個月，如果吃上就有效果的產品你應該想想它是不是含激素了，其實保健品這個東西也是需要對症來的，如果不對症吃在多也是白吃，花冤枉錢。
寶健的產品誰用過？真的有效嗎？
6樓：齋如
寶健產品簡單來說，熟於細胞肌能營養食品，需要3~6個月才能有明顯效果！寶健的產品並不是你們想的那麼差，至少我使用了兩年多，效果也是看得到的，不然也不會一直用！包括**，洗護品都是用他家的！
並不像激素類藥物或性保健品在短時間見效！如果短時間有效建議你別買，因為長期下去不緊傷身體而且會產生依賴性！希望可以幫你解疑答惑！謝謝！
7樓：網友
寶健的產品我沒有用過，但是你現在使用保健這些保健品的話，我推薦你不要使用他們，大部分都是忽悠人的。
8樓：生活達人葡萄
回答親~不是喔，保健食品不可能具有象藥品一樣的治病的速效性，但要求它必須無毒。保健食品係指表明具有特定保健功能的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以**疾病為目的的食品。
您要平時多注意鍛鍊喔。
9樓：手機使用者
我賣過，也知道裡面的成分是什麼，像一些性保健品 大部分都是一些性激素，價錢的多少決定著其中的含量的多少，而保健食品裡面含有的大部分都是一些維生素 和微量元素，平常吃飯時都可以補充的。所以沒什麼大的用處，**還很貴。腦白金就是這樣，史玉拄創造了中國的保健品的神話，主要靠的就是廣告宣傳。
麻煩採納，謝謝！
10樓：oo秋風掃落葉
我用過。比藥有結果，我媳婦牛皮癬藥物沒給我解決的問題。寶健 ，給我一個完美的結果。可以選擇不信，但是我還要說，這就是我吃出來的相信，自此我便信了。
11樓：志用
剛開始管用。後來就不管用了。花四萬浪費了錢。還有其他產品剛開始管用。停了以後不行在吃就不管用了。
12樓：靜若止水
我喝過即溶茶，很有效果。
我想換硬體改善一下我現在的遊戲體驗
既然是玩bf4，那麼第一件事首先要看看它的要求配置情況是如何的 最低配置 作業系統 windows vista sp2 32位 要求 kb971512平臺升級 處理器 amd athlon x2 2.8 ghz,intel core2 duo 2.4 ghz 記憶體 4gb 顯示卡 amd rade...
工作以來黑眼圈越來越嚴重，想改善一下，誰有好方法工作性質是每天面對電腦辦公，經常會有加班
我也是經常加班的苦命孩子啊！基本上來說睡眠不足 太過疲勞 靜脈迴流差等都是形成黑眼圈的原因。在沒有看到樓主本人的情況下都能猜到樓主黑眼圈應該是長期的加班引起的，你可以在休息之餘採用茶葉袋敷眼法，冰塊敷眼法之類的，早晚也要記得抹上眼霜，我現在用的就是玉蘭油的多效修護眼霜，不但去黑眼圈，連經常眯眼看電腦...
累了想歇一下，累了想歇一下
聽你的意思，還是感情的成分大啊，任何事都有兩面性，自己每每做選擇時，不能只憧憬著成功，佔有，幸福和喜悅。想要擁有必先懂得失去是否能接受。挫折這事兒每人都有，而且挫折肯定要比成功多得多，能有十之一二的成功率這人生就能叫幸福了。這跟設定的目標有關係。可能每個人對生活的標準並不相同，幸福的概念就因人而議，...