1樓：匿名使用者
檸檬富含維生素c和維生素p，能增強血管彈性和韌性，可預防和**高血壓和心肌梗塞症狀。可以利尿並緩解風溼和腸道疾病，還可用於**壞血病。還富含維生素c、醣類、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生素b2、煙酸奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。
維生素c能維持人體各種組織和細胞間質的生成，並保持它們正常的生理機能。檸檬酸具有防止和消除**色素沉著的作用，愛美的女性應該多食用。
2樓：爵爺
一、檸檬泡水喝最主要的就是補充維生素c。檸檬最主要成分就是檸檬酸。 二、因為味道特別酸，所以直接喝就需要注意儘可能是餐後喝，而且量也不能太大。
一杯水僅僅只需要一至三片就可以了。 三、也可以將檸檬榨成汁每次調入水中一點兒就好。 四、檸檬切片後泡入正宗蜂蜜中，每次在常溫開水中加入一至三小勺蜂蜜可以清熱解毒，保障每天所需要的維生素c。
3樓：猴揭嵌
鮮檸檬泡水能緩解感冒，美白，暢通清算腸道，且有排毒功效。
4樓：手機使用者
檸檬片泡水喝是可以美白的。.檸檬含有豐富的維生素c,具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，
5樓：網友
檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養成分除了醣類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素b1、維生素b2、維生素c和煙酸等。
鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除**色素沉著，起到美白的作用；喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助**高血壓和心肌梗死；檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
檸檬含有豐富的維生素c，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素c。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地儲存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
值得注意的是，再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。
此外，由於檸檬ph值低達，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
檸檬泡水喝有什麼作用與功效
6樓：
摘要。潤肺止咳、健脾開胃。
檸檬泡水喝有什麼作用與功效。
潤肺止咳、健脾開胃。
可不可以再具體的闡述一下呢？
檸檬味酸、甘，性寒，入肝、胃經，檸檬泡水喝具有潤肺止咳、健脾開胃的功效。1、潤肺止咳：檸檬泡水喝具有潤肺止咳、清熱生津、止咳化痰的功效，適用於胃熱津傷、痰熱咳嗽者。
2、健脾開胃：檸檬具有行氣止痛、和胃降逆、健脾開胃的功效，適用於脾胃氣滯、脘腹脹痛、食慾不振者。
檸檬泡水喝有什麼功效，檸檬泡水喝有什麼好處？
能呀 那你經常喝了.眾所周知，檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。其實，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的 物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。檸檬醋 一種可食用的醋，具有 養顏美容的功效。檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c...
生薑加檸檬泡水喝有什麼好處，檸檬幹泡水喝有什麼好處和壞處
想要促進排便，除了一早起床飲用溫開水外，不妨嘗試換成一杯以生薑 檸檬一起調和的生薑檸檬水。要達到排毒 解決便祕的目的，最重要的就是改善身體的消化功能。不過，要擁用良好的消化功能，可不能忽視腸胃道的健康，適量的水分 膳食纖維都是幫助腸胃道蠕動不可缺少的物質。因此，透過飲用富含膳食纖維的生薑檸檬水，確實...
晒乾的檸檬片泡水喝有什麼作用，檸檬幹泡水喝有什麼好處和壞處
說的太專業了，我只有說的我的心得哈，我幹檸檬，新鮮檸檬都泡水喝過，而且堅持的時間很長，對清熱解毒還是不錯的，但是喝多了的話很傷胃的，我喝主要是可以 還是不要喝太多了，可以買點其他的來泡水喝，比如玫瑰花之類的哈 乾的檸檬片和新鮮的主要區別就是所汗微量元素的多少的問題 泡檸檬最好用溫水 因為維生素c在高...