1樓：水面不容垢汙
上班飲杞菊茶治眼睛乾澀，除此之外，還可以食用金桔、藍莓、甘蔗、黑枸杞等緩解眼睛乾澀。長期使用電子產品後，容易對眼睛造成損傷，因此會出現眼睛乾燥的現象。這種情況發生後，如果不能及時調理和改善，可能會引起更嚴重的眼病。
一、什麼食物緩解眼睛乾澀？
金橘的殼有很高的營養價值，大部分維生素c都儲存在金橘的殼裡。多吃金橘不僅能促進肝臟解毒功能，還能起到保護眼睛、保護免疫系統的作用。可以直接帶皮生吃，也可以把金橘做成蜜餞、飲料、果酒吃。
藍莓含有非常特殊的色素，屬於能緩解眼睛不適的天然抗氧化劑。如果經常發生眼睛疲勞、夜間視力下降等各種眼睛問題，可以多吃藍莓，起到一定的保養作用。而且藍莓對自由基有抵抗力，所以藍莓可以有效抵抗老化。
甘蔗中含有很多身體所需的營養素，特別是鐵，在各種水果中，甘蔗中的鐵含量最高，因此補血功效最好。喝甘蔗汁有清熱助消化的功效，還能有效地保護眼睛。黑枸杞中的花青素對預防高度近視和視網膜脫離有效，可以增進視力，用黑枸杞泡茶喝可以有效保護眼睛的健康。
二、眼睛乾澀的原因。
眼睛乾燥是常見的疾病，當淚腺和眼瞼之間的淚腺沒有足夠的眼淚時發生。眼淚是汗腺流出的液體，使眼睛光滑。乾眼症引起的原因很多，長期疲勞、內分泌障礙、空氣汙染等都會發生。
為臨床表現眼睛乾燥、澀、酸、困，眼淚分泌減少。**主要是綜合**，用有關乾眼症的藥物休息，小心清淡的食物，調整心態，減少近距離操作，避免視疲勞，一般環境因素會引起乾眼症，在特定環境和乾眼症之間，最終情況可能是環境感染，空氣汙染會引起乾眼症。
綜上所述，如果出現眼睛乾燥的現象，可以適當地吃上食用金桔、藍莓、甘蔗、黑枸杞，不僅可以補充身體所需的營養，還可以改善眼睛乾燥的問題。同時，在生活和工作中，一定要重視工作和休息的結合，不要長期過度使用眼睛。
2樓：創作者
枸杞，柚子，蜂蜜柚子茶，蓮藕，萵筍，杏鮑菇，玫瑰花茶，這些食物都可以緩解眼睛乾澀的情況。
3樓：巨蟹阿斯頓
還可以喝枸杞菊花泡的茶，銀杏葉泡水，胡蘿蔔，橙子，檸檬，這些食物都能緩解這個症狀。
4樓：灰灰慧闖天涯
可以多吃甘蔗，藍莓，橘子，菊花茶，金桔，都是可以緩解這種症狀，可以讓我們的眼睛變得明亮起來，也不會讓我們有視覺疲勞。
5樓：阿斯達歲的說
胡蘿蔔，菠菜，韭菜，青椒，紅薯，橘子，杏子，柿子都可以。
枸杞菊花茶能改善乾眼症嗎？
6樓：匿名使用者
有些上班族每天圍著電腦轉，會出現眼睛經常流淚的情況，對此，各大醫院眼科醫師認為：這很可能是乾眼症，「乾眼」是指由於眼淚的減少或者淚液質量的改變，導致眼睛表面出現微小的損害。
防治乾眼症大致有以下四種辦法：一是多眨眼，促進淚液分泌。每隔10-15秒要眨一下眼，另外每隔40-60分鐘要休息一會兒，避免眼疲勞。
二是常飲枸杞菊花茶，具有明目、醒腦、養肝的功效，可改善乾眼症狀。三是使用人工淚液眼藥水。輕微的乾眼症患者，不要盲目使用眼藥水，應在眼科醫師的指導下，適當使用人工淚液類眼藥水代替淚液條件可以的話可以配副乾眼症眼鏡護理，如悅家。
7樓：風思雲嘆
至少是有益處的，因為枸杞 菊花都有養眼的功效，可以再放一點決明子一起泡。
8樓：匿名使用者
揚湯止沸不如釜底抽薪，個人以為最好的辦法是減少用眼時間，保證足夠的睡眠，給眼睛必要的休息，之後才能使得諸多的防治方法發揮更好的效應。此款花茶可降壓降脂，清肝瀉火，養陰明目。個人建議可以嘗試。
9樓：**科王源玲
眼睛乾澀疲勞，用眼過度？枸杞決明子菊花茶，輕鬆緩解視覺疲勞。
喝菊杞茶有什麼好處？對眼睛好嗎？
10樓：大眾圖書館
菊花茶加枸杞，兩種都是中藥護眼的藥材，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學生常在澈夜溫習功課之後，都出現眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。還有一種形狀像黑色米粒的決明子煮成茶汁來喝，也能很好的保護眼睛。
11樓：匿名使用者
菊花清火枸杞護肝明目。有好處。
喝菊花枸杞茶對乾眼症，結膜炎有好處嗎？
12樓：輝展
病情分析：
您好！菊花、枸杞具有滋肝明目的功效，對於乾眼症、結膜炎有一定輔助**作用。
指導意見：但如果症狀比較嚴重，還是應在醫生的指導下積極採取相應的**措施。喝菊花枸杞茶只能起到輔助**的作用。祝您早日**！
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