1樓：o腹有詩書氣自華
年輕人喜歡熬夜的原因有很多種，個人認為有如下幾點：
1. 社交活動。
年輕人的社交活動多種多樣，一起開黑打遊戲、追劇、看電影、聚會等等，從而導致睡眠時間被大幅度的壓縮。
2. 工作壓力。
因為三年疫情的影響以及行業內卷愈演愈烈的趨勢越來越多的年輕人需要為了生存投入大量的時間和精力，需要熬夜來完成任務或者準備考試。
3. 數字**。
隨著數字**越來越成熟，年輕人沉迷於手機、電腦等各種各樣的數字**裝置，用於娛樂或者工作，同時也越來越依賴於這些裝置。從而導致時間在不知不覺中流逝，經常會覺得時間不夠用。
4. 不規律的生活作息。
同時因為上述的種種原因，越來越多的年輕人生活作息變得不規律。
5.生活方式：有些年輕人喜歡夜生活，比如在夜店、酒吧等場所活動，從而導致睡眠時間被壓縮。
很多時候明明事情已經堆積如山，可還是不緊不慢刷著手機，越是夜晚，這種延續的動作也會越久，也因此需要完成事項變得越來越多，但持續的動作雖然造成了很多疊加的痛苦，卻依舊無法擺脫，為什麼？往往就是因為明天對我們來說可能太難過，此刻相對反而可以輕鬆放空。
從《拖延心理學》中我們可以知道拖延症患者其實並不是因為懶，也不能因此給個人劃上品行的等號，說到底就是人們恐懼的一種表現，現今的社會我們恐懼自我評價，恐懼失敗，也恐懼那些牴觸的事情根本做不好，也擔心讓在意自己的人失望，更擔心旁人看笑話，永遠覺得準備得不夠充分，因此遲遲不做出行動，不做出改變，你不做永遠不會變。
2樓：518姚峰峰
第一，不想面對第二天的事情或者人。
夜晚。長時間不入睡，使得夜間的時間延長，遲遲不想入睡，這樣能防止一覺醒來後面對自己討厭的事情或人，所以會通過熬夜的方式逃避第2天的事情。不過，問題一直沒有解決就會積累得越來越多，久而久之成為一種負擔，消耗精力和體力，同時也會產生不良的心理。
若有重要的事情還未解決，那麼應該第一時間解決眼前的壓力，不能通過熬夜的方式逃避。
第二，補償心理。
白天沒有時間玩手機或玩耍，到了晚上抽出時間來補償。對於大多數年輕人來說，夜晚的時間才真正屬於自己，不被工作和生活所打擾，能自由自在地享受自己所喜歡的事情，因此不少年輕人會通過熬夜的方式來愉悅。
這種心理從側面也反映出白天總是做自己不喜歡的事情，從而限制自由。此類人可以嘗試著減少白天的工作量，少做自己不願做的事情，又或是多做自己喜歡的事情；白天在固定的時間放鬆，避免到了晚上尋找平衡。
第三，晚上控制能力差。
大多數人群內心沒有任何負擔，但就是拖著不睡覺，主要是因為某些事吸引著他們，比如電視劇、**和球賽以及朋友聊天等。特別是到了晚上控制力變差，過度放縱自己，一直熬夜到很晚才睡覺。
若第2天無需工作或上課，晚上可以適當地放縱。如果因為熬夜影響第2天的工作和學習，那麼應提升控制力，在固定的時間入睡。
3樓：go我的世界誰懂
因為現在年輕人的壓力非常的大，而且在晚上的時候才是屬於自己的時間，所以喜歡熬夜，並且也能夠在熬夜的時候做自己想做的事情，而且也有一些人通常會在晚上熬夜加班，也形成了一種習慣。
4樓：李佳楠那男
因為白天工作都比較忙，想要一個玩耍的時間，就只能擠壓自己的休息時間了，也是需要一定空間的。
5樓：雙魚愛仕達
因為現在的年輕人睡眠質量特別的低，而且喜歡玩手機，總是在深夜釋放情緒。
6樓：pan小
1、學習，工作，在現在這個競爭相當激烈的社會中，你只要稍稍有些鬆懈，你就很有可能被別人超越，甚至會被淘汰，所以很多人為了緊跟時代，就算僅僅是為了所謂的生存，也必須要非常非常的努力，像各個城市小區的保安，深夜計程車司機，值夜班的醫生，這類人群，對於熬夜往往不是選擇，而是必須面對。2、各種娛樂活動，這個原因，我相信很多人應該都對號入座了，尤其是大眾的年輕人，因為白天上班，上課沒有過多的時間去玩，所以晚上是最好的時間，刷朋友圈，刷微博，刷抖音，玩手遊，不把自己的手機完整的玩一遍，堅決不會入睡。
為什麼年輕人越來越喜歡熬夜
7樓：匿名使用者
1、年輕人的壓力越來越大了。
肉眼可見的，現在年輕人的生活壓力要比從前大得多了。每個年輕人都奔波在「搞錢」的路上。是年輕人比以前更愛財了嗎？
並不是，而是如今的物價飛漲，任何地方都需要花錢。例如遠在天邊的房子車子，需要錢；近在眼前的柴米油鹽，也需要錢。在這種社會環境的推動下，年輕人的壓力可以說是與日俱增。
那壓力又和熬夜有什麼關係呢？
有研究表明，睡眠拖延和自控力有顯著的負相關性，自控力越強，睡眠拖延情況越輕；自控力越弱，睡眠拖延情況越重。也就是說，自控力的薄弱是導致睡眠拖延的一個重要因素。而自控力的強弱，和壓力有極大的關聯。
當工作上未完成的事情越多的時候，自控力越不足；當家務事越忙亂的時候，自控力越不足。這也就導致了，壓力越大，自控力越差，從而睡眠拖延也就越嚴重，就越容易熬夜了。
2、晚上的娛樂活動越來越多了。
隨著社會的進步，娛樂活動的方式也在呈指數型增加。從前的晚上可能只能看看電視，聽聽**什麼的，但如今，晚上你可以打遊戲、你可以看電影、可以在一些社交軟體上和陌生人聊天，或者是可以約著朋友一起出去嗨，總之，娛樂的方式有無數種，只要你有那個念頭，就不會缺少選擇。於是，在年輕人想熬夜的時候，社會給他們提供了無數種熬夜的選擇，一個個娛樂方式擺在了年輕人的眼前，任你挑選、任你選擇，自然而然地，年輕人就更容易熬夜了。
3、「報復性熬夜」
現在還有種說法，叫「報復性熬夜」。指很多人白天工作太多太忙，時間都被別人佔去了，到了晚上就不想睡覺，想把失去的時間補償回來，這就是「報復性熬夜」。對於年輕人們來說，只有晚上的那一小部分時間，是真正屬於自己的。
於是就要好好珍惜，不讓其輕易流失，導致的後果就是，睡得越來越晚。
報復性熬夜」，其實根源於心理學上的一種說法，補償心理。補償心理屬於自我防禦機制的一種。按照個體心理學開創者阿德勒的說法：
當人們因心理或生理問題感到受挫，便會不自覺地用其他方式來彌補這種缺憾，緩解焦慮。於是，出於這種心理，年輕人們便用熬夜來緩解白天受到的工作壓力或是生活壓力，自然越睡越晚。
為什麼現在的年輕人都喜歡熬夜？
8樓：烈火三代
主要原因在於年輕人在白天面臨著學業壓力大、工作不順利等多種生活中的難題，因此便選擇在晚上通過報復性熬夜來度過屬於自己的快樂時間。熬夜的人明知道有害身體健康，知道影響體力和精神狀態，但還是戒不掉。
夜晚把一條奔騰喧囂的河流攔腰斬斷，讓它微波不興地暫時進入平靜狀態。白天屬於工作，傍晚屬於家庭，夜深人靜的時候，時間終於屬於自己了。如此下去，便形成了一個惡性迴圈，導致內分泌失調、消化功能紊亂等多種疾病的發生。
長期熬夜怎麼調理身體？
1、應儘量在早上睡覺，不要等到中午或下午，這樣會影響晚上的休息。
2、適當進行身體鍛鍊，例如走路、慢跑等，通過鍛鍊可以增強神經系統的調節能力和適應能力，使神經系統迅速恢復到熬夜前的水平。
3、長期熬夜的人在飲食上可以多吃清淡食物，以及果瓜蔬菜，儘量少吃高油高脂肪的食物。
如果以上兩條做不到，我們可以從吃上面注重一些，多吃一些含有大量維生素的食物，尤其是富含維生素c、維生素a、維生素b和維生素e的食物，像胡蘿蔔、西紅柿和動物肝臟等都吃。除吃之外還要吃一些高質量的蛋白質食物，如魚、蛋和牛奶，少吃甜食和油膩食物。
為什麼越來越多的年輕人不喜歡打工？
這個問題可以從幾個緯度分析 1 年輕人經濟條件越來越優越，從小富養的他們沒有體驗過生活窘迫所帶來的困擾不安。所以對打工的慾望不強。2 年輕人追求自由，平等，無拘無束，他們有自己的思想，個性化，不喜歡畫餅，也不喜歡太過規則化。對於打工可能除了工資本身外，他們還在意企業氛圍，員工關係，領導風格等因素，但...
為什麼越來越多的年輕人反感長輩的
有些長輩被稱為學者，他們在演講中經常引用並發表長篇演說。他們表面上謙虛，提倡低調生活。其實，他們高調示人，高高在上，談笑風生，不勞而獲地鄙視和嘲笑年輕人。他們這一代人大多相信自己所處的位置，而不是知識或理論。我比你大，而且我要去很多地方。你應該聽我說的做我說的。事實上，這不是教育，而是控制，是把自己...
為什麼越來越多的年輕人覺得單身很好？
當結婚有孩子了淪為家庭主婦體驗了生活的 苦澀 有時候你狠狠付出過，最後感動的只有自己。越來越多人認為 單身真好 這恰恰是因為他們的內心逐漸變得強大起來當你不再依附於別人而活的時候，你才是真正的自己。當今社會的結婚率不斷下降，離婚率不斷攀升，越來越多人選擇單身，並且能夠把單身的日子經營得豐富多彩，這說...