1樓：邯鄲月老郭峰
第一，遇見困難、壓力和恐懼，不要默默承受，可以大膽去接受，去面對。第二，我們要正視自己，不必要對所有的事情負責。第三，安全感並不只是別人給的，自己內心強大了，比別人給的安全感更穩定。
2樓：大榜情感軍軍老師
親，您好，很榮幸為您這個問題，我是大榜，中國大學教科書編委，國家註冊一級情感諮詢師，家庭關係指導師（師資），二級心理諮詢師，擅長：情感修復挽回、婚姻危機處理、心理療愈、戀愛睏擾、情緒管理，服務時長10000+小時，服務人數10000+人數。 您諮詢的問題，我正為您整理答案，如果您還有更多資訊，可以繼續表達，我可以更好為您解答。
怎麼才能讓自己變得有安全感知道自己信心不足的原因，對症下藥，補充擴充套件自己的經驗，知識能力等等，尤其是提高綜合能力素質水平，是培養和訓練自信心的關鍵……下面 後起 分享一些方法給大家：1.心理暗示法當我們將一些正面，自信的語言反覆暗示和灌輸給我們的大腦時，這些正面的自信的語言酒會在我們的潛意識中根植下來。
2.尋找力量法成功人物傳記和成功自勵的書，最能幫助我們找到勇氣和力量，從而增強我們的自信。成功人物都曾經經歷信心不足，迷茫，挫敗等打擊錘鍊，又經過成功的滋潤。
他們自信的建立最有啟發意義。成功自勵的書籍，更是運用許多成功的例證，從各個角度闡析成功的爭取觀念和態度以及一些技巧。這對我們增強自信也極有好處。
3.自我分析法a.分析超脫（我們可以多角度分析例如出身環境，生長環境，教育如何，家庭，人生目標，人生信念等等）各人條件不同，追求目標不同，理智的分析就不會因某一時，某一方面不如人而喪失信心。
b.列舉成功（我們可以列舉從小到目標所有成功的體驗，全部列出來）c.反比優勢（選一個年齡相反的成功者作比較物件進行比較）列出自己的特長，愛好和才能，比如：
打球，繪畫，寫作，外語，下棋，唱歌，跳舞，演講，交際，跑步，某種技藝，吃苦耐勞的特性，硬骨頭的創業精神，機靈，幽默……從自己的優勢中找出反比物件不如你的專案。看到成功者不如你的地方，你的自信心就會增強。總之，只要對信心的形成有正確的理解，採取行動不斷充實自己的知識，提高自己的能力，彌補自己的不足，增加成功的體驗，我們就能增強我們的自信。
任何一種精神上的進步或物質上的收穫，都是增加自信心的滋補劑。樹立信心沒有什麼竅門，只看我們有沒有決心去行動，去獲得成功的經驗。最後，後起 送大家一句話，並與大家共同努力——不管你遇到怎樣的挫折，一定要把自信當作人生的支柱！
如何給自己安全感？
3樓：擺渡娘莊園
1、不要獨自躲在暗處。就像牆角的花，孤芳自賞，把自己禁閉起來，只會默默凋零。多跟人打交道，跟別人互動互信。
其實，一切傷害都是自傷。放心，別人不會傷害你，傷害你的只有自己。事物本身並不傷人，往往是你的想法，卻能傷害自己。
所以，凡是要多往好處想，心向陽光。
2、不要獨自躲在暗處。就像牆角的花，孤芳自賞，把自己禁閉起來，只會默默凋零。多跟人打交道，跟別人互動互信。
其實，一切傷害都是自傷。放心，別人不會傷害你，傷害你的只有自己。事物本身並不傷人，往往是你的想法，卻能傷害自己。
所以，凡是要多往好處想，心向陽光。
3、安全感**於給予。一個人若總想從別人那裡要什麼，想得到什麼，就會忐忑不安，缺乏安全感。當你去付出的時候，為這個世界給予一些什麼時，就會感到踏實和心安。
你一定要記住：安全感就是給出來的，而不是要來的！多想想怎樣為這個世界增添一些美好的東西吧。
4、接納真實的自我，你會有安全感。當一個人接納了真實的自我，才會心中坦然，才能夠接納別人，才能接納世界上的一切。這樣自己內心的恐懼就會漸漸淡化，慢慢地消失。
5、學會獨立而不依賴。對別人的依賴程度越高，自己越是缺乏安全感。當沒有人可以依靠的時候，就只能靠自己，只能信任自己。這樣反而有利於獲得安全感。
6、多做那些使自己擁有安全感的事情。倘若跟一些不好的朋友混，酗酒，用不正當的手段弄錢，內心總會感到空虛和惶恐不安。而每當去照顧孩子們的時候，或拿起筆寫點什麼的時候，我就會感到安全。
這些事，不僅是我喜歡做的，而且是很正當的事情，覺得很有意義。
4樓：匿名使用者
首先要掌握生活的主動權。
因為獨立，包括經濟的獨立和精神的獨立。
其次要為夢想而生活。
其實，當一個人有了夢想，他的心裡就有了拼搏的勇氣與決心，生活就有了意義。
最後要經營好自己的家庭。
因為安全感還可以來自父母，伴侶。父母恩愛，互相尊重，會給我們帶來家的感覺，穩定的感覺。
5樓：情感傾聽師紅梅
提升安全感跟自信有很大關係，當我們相信自己是被愛的、被關注的、是自信的，就會感到很安全。那麼我們可以先從小事做起，做自己擅長的事情，完成以後通過一次一次對自己肯定讓內心逐漸變得有力量；其次可以做讓自己感到快樂的事情，滿足自己的內心需求，照顧自己的感受，慢慢就會有安全感。希望這些建議對你有幫助哦[比心]
6樓：愛靜靜愛圖圖
不斷的完善自己，使自己成為更好的人，成為一個優秀的人，就自然擁有了安全感。
7樓：解憂浩哥
要想獲得真正的安全感，就要停止向別人要安全感，開始靠自己給自己安全感。對自己的生活負責，靠自己讓自己的生活過得更好。
怎麼讓自己有安全感呢？
8樓：518姚峰峰
安全感就是渴望穩定、安全的心理需求。屬於個人內在精神需求，安全感主要表現為確定感和可控感。建立安全感做好以下四點：
1) 改善自身不恰當行為：找到對方最介意的點，最先改善一一這種改動"價效比「較高，在看來你的改善波動程度也會更大，填補對方安全感的效果也會更加明顯。
2) 多送禮物，多說情話，多用時間陪在對方身邊：、總之，多做一切穩定她情緒的事，怎麼讓對方感覺自己被在乎，就怎麼來。缺乏安全感的人不怕你做得「誇張"，反而怕你做得太過收斂。
3) 主動索取詳細而具體的解釋。不安全，往往是由於不確定，不確定就導致懷疑，讓我們沉浸在痛苫中，卻欲罷不能。當你有任何懷疑，不要自我糾結，去問他你這樣做是為什麼呢？
我感覺很難受，以為自己不被你重視，是這樣嗎？坦誠你的懷疑和脆弱，坦白你的擔心和恐懼，這沒什麼丟人的，只會讓對方感覺到你是一個真誠的直爽的人，會讓對方知道，原來他半小時不回微信，會讓你這麼難受，會讓對方知道，你真的很在意他，他也會知道，如何更好地呵護你，愛你。問完，確定後，一切不安全感就會自然而然消失。
4) 建立聊天規則和習慣。不安全是因為不確定，你不確定對方什麼時候會聯絡你，回覆你，不確定他什麼時候會來看你，平時大多是當天回訊息，這次沒回怎麼回事兒？這時候，建立確定的聯絡規則和習慣就非常有必要了。
我們想要對方怎麼聯絡，想要對方怎麼對你都可以直接地說出來，你希望每天怎麼聯絡，他需要多長時間內回覆你的資訊，多長時間見面一次等等。建立一下彼此都能接受的規則和習慣，彼此遵守，就會越來越有安全感。
怎樣讓自己更有安全感？
9樓：情深深愛切切
要讓自己更有安全感，可以嘗試以下幾點：
調整心態：學會正面思考，不要讓恐懼和擔憂佔據心靈。可以做一些自我暗示，告訴自己「我是安全的」、「我有能力應對風險」，從而增強自己的自信心。
保護自己的安全：注意個人安全，避免做危險的事情，並學會保護自己的財物。可以做好防範措施，比如鎖門、裝門鎖、防盜窗等。
瞭解周圍環境：學會觀察周圍環境，瞭解自己所處的社群情況。可以多與鄰居交流，瞭解社群的安全情況，並學會如何應對突發事件。
建立社會關係：與家人、朋友、同事建立良好的社會關係，可以讓自己感到更加安全。可以多參加社團活動或者志願服務，與更多人建立聯絡。
尋求幫助：如果遇到困難或者危險，不要猶豫，及時尋求幫助。可以向家人、朋友、同事、教師或者專業的社會機構尋求幫助。
10樓：帳號已登出
在戀愛中保留一部分獨立是有必要的，因為任何人都必須先做好獨立的自己，才能完整的去愛別人。但是你解釋的自己保持的獨立的原因，卻恰恰說明你沒有安全感，是為了獲取安全，才刻意的保留了一部分自我，不會完全把自己敞開給對方。
其實安全感是一種感覺，它的內涵是沒有統一標準的。就像自信也是一種心理感受，究竟該如何才能感覺到自信，也是沒有統一答案的。每個人要結合自己的需要，找到那個適合自己的，客觀的內涵。
在戀愛中，有的人就是要經常檢視對方的手機，簡訊，才能感覺安全；而豁達，大度的人卻根本不需要；有的人需要經常聽到甜言蜜語才安心，而有的人卻感覺是個負擔；
從小缺愛的人，不被認可的人，沒自信的人，經歷挫折較多的人，會傾向於控制，掌控所愛的人的一切，才能找到安全；
而從小在公平，民主，自我發展較好的環境中長大的人，對另一半就沒那麼多控制慾。
婚姻愛情是一種匹配關係，一個願打一個願挨，只要一方的控制和要求，另一方願意承受和接納，那就是合適的，就是可行的。
健康的安全感的獲得：先保持自己人格獨立，有自己的價值觀，自我認知，自信；而另一半的到來，讓自己的獨立部分更加牢固，同時又能吸引自己願意以更大熱情和希望面對未來的不確定性，這就是一種由內而外的篤定安全感。
如何給自己安全感？
11樓：網友
缺愛的人，內心深處總是會希望能遇到一個能拯救自己的大英雄，全心全意的照顧和滿足自己，但把自我價值和獲得愛寄託在另外一個人身上的時候是不穩定又危險的。這意味著對方有了傷害你的權利和**。
所以缺愛的人想給自己安全感，首先要學會要向內自我滿足，沒有人能填補你內心缺少的愛。只有自給自足首先要了解你缺愛，缺的到底是什麼？
心理學研究發現，一個人對自我的確認，杜和對關係的確認肚，共同決定了它，在親密關係中，愛的體驗，從親近感，歸屬感信任感依賴感，低價值感，等九個維度來詳細分析，你的，缺愛缺愛並不是一件難以啟齒的事情，正式並且**他，更是一件很酷的事情。
在我的觀點裡，不是缺愛的人，去找一個安全型依戀的人，這樣的關係就能長久的永遠安全。關係一直都是兩個人的事情，沒有人能夠做到一直單方面的付出，不求回報，移動真正安全穩定的關係是需要雙方共同的付出的。
如何讓自己擁有安全感？
12樓：網友
1.只有當內心強大了，有面對挫折和困難的勇氣，遇事才會冷靜沉著，你強大，困難就弱小了。
2.開啟你的格局，當你的眼光看到的是一整片森林，還會去想一顆種子為什麼不發芽嗎？
做自己的靠山。
以上都是提升你的內在，當然，外在條件也必不可少。
3.現在的社會少不了錢，要開源節流，口袋裡有錢安全感就少不了。
4.多交朋友，多個朋友多條路，但是也要注意質量，能在困難時刻能幫你一把的，哪怕僅僅只是陪伴，那也是難能可貴的。
成長是每個人的必經之路，路上難免會有風雨，「人」字一撇一捺是自己的雙足，不要害怕，腳踏實地就能站穩腳跟。
平時可以多看看有關心理學的相關書籍等，能幫助我們更加清晰地認識、瞭解自己；也可以多看一些歷史紀錄片，提升自身格局。希望可以幫助到你。
怎樣讓自己有安全感，怎麼才能讓自己有安全感？
第一，遇見困難 壓力和恐懼，不要默默承受，可以大膽去接受，去面對。第二，我們要正視自己，不必要對所有的事情負責。第三，安全感並不只是別人給的，自己內心強大了，比別人給的安全感更穩定。付費內容限時免費檢視 回答親，您好，很榮幸為您回答這個問題，我是大榜，中國大學教科書編委，國家註冊一級情感諮詢師，家庭...
安全感是對方給的還是自己給的，女生總愛說安全感，那安全感到底是別人給的還是自己給的？
我覺得安全感是自己給的，別人給的安全感並不牢靠。在現實生活當中每個人都需要有安全感，可是這種安全感主要還是源於自身。或許有時我們能在他人身上感受到安全感，可我想這只是一種錯覺，這種安全感並不牢靠。靠山山會倒，靠人人會跑。安全感這種東西，其實是源於物質和精神兩方面的綜合考量。如果你依靠別人來給予你安全...
怎樣給孩子安全感,怎樣給孩子最好的安全感？
有以下幾件事情父母要做到 1.長時間 高質量的陪伴，尤其是孩子入睡之前的陪伴。2.不批評 責備 懲罰孩子，而是欣賞 鼓勵 支援孩子。3.不威脅孩子 不說 你不聽話我就不喜歡你了 或者 你不聽話我就不要你了 這樣的話 4.鼓勵孩子獨立，接納孩子的個性。5.給孩子樹立恰當的規則。6.修煉自己，以身作則。...