1樓：匿名使用者
這種現象俗稱鬼壓床，專業稱呼叫夢魘。是一種睡覺將醒時的現象，由於身體各部分仍處於放鬆沉睡狀態，而大腦卻已經提前清醒，造成身體與大腦不協調。這種現象不只出現在中午，可能是多方面的原因引發的，如身體過於疲勞，或睡覺姿勢不正確。
為什麼睡覺時會階段性的醒來
2樓：
告訴您真正的原因吧：飲食不正常導致的。
人的身體每天都在做這個動作「損耗-》修復」，白天損耗，晚上修復。
所以到了晚上，人就像上了手術檯做手術，以應付次日的運作。但是做這個手術有一個關鍵的工具或材料，就是您每天吃的食物。
那麼，為什麼會醒呢？很簡單，就是材料不夠，大腦就會發出類似這樣的指令「喂，兄弟，材料不夠，您還是出去採購吧」，所以半夜就會經常醒了。
所以只要飲食正常就可以輕鬆解決啦，平時不要吃太多加工的、油炸的食品，多吃天然的、新鮮的、當地的、當季的、盛產的食物，還有多吃種子類食物：板栗、核桃等等。
蛋白質粉、鈣鎂片、維生素b族、維生素c
3樓：猛評人
失眠是指經常不能獲得正常的睡眠或對自己的睡眠質量感到不滿意者。
臨床表現：①入睡困難。②睡眠表淺，似睡非睡。③早醒，醒後無法再入睡。④夢多常被惡夢驚醒。⑤睡醒之後疲乏無力。
我想你女朋友也是失眠的一中表現把。
建議你1，少吃鹽，或鹹的食物！
2，睡前喝涼開水，但不要喝飲料！
3，睡覺前不如洗個熱水澡。或者喝杯熱牛奶。放鬆一下。
4，另外注意枕頭的高低，睡覺的姿勢。
5，還可以吃一些谷維素和維生素b1等營養神經的藥。
如果還是不好的話呢／．你最好帶你女朋友到醫院做睡眠多導儀檢查，查明原因，對症**"
這樣才是有科學依據的。
這裡都是好多不明白的人在這複製的。
其實你也可以查好多的資料看的。
希望我說的建議對你們有所幫助。
祝你女朋友早日恢復健康。
祝你們幸福！
4樓：匿名使用者
建議她多運動，一天一小時。還有就是要放鬆不要給她太大的壓力，還可以在枕頭上滴一滴燻依草精油，睡前喝一小杯熱牛奶。
5樓：曹波濤醫生的小站
你確信她是由於心理壓力才睡不著的嗎？如果不是，我懷疑是有點呼吸窘迫綜合症，應該去醫院做相關檢查，不要聽這些人胡說。
6樓：網友
睡前喝杯奶。多做有氧運動。。。
7樓：奶油老狼
我想你應該帶她去可以放鬆神經的地方，如氧吧，等~~~
8樓：匿名使用者
腦神經不好。
吃點有安穩作用的藥吧。
調理一下。
為什麼剛想進入睡意，卻要馬上醒來，身體有一種，說不出的種滋味，難受極了，又好像是心裡卻氧氣一樣。
9樓：唸佛聲聲
每在早晚念十分鐘南無阿彌陀佛，難受時大聲念出來，發音：na mo a mi tuo fo
10樓：zp鄭強
我也是呢，感覺要停止呼吸了。
願你所愛的人，最後會變成陪伴在你身邊的愛人……這是什麼書(有**)
11樓：夢飛蝶幻
《一個人也可以不孤獨》，楊楊著，選自前言。
為什麼我明明很困，但是中午卻睡不著。就是這麼奇怪，越是特別希望睡著的時候越是睡不著
其實你還是困，只是興奮你沒感覺罷了，一旦興奮減弱或沒有了，你就困了 睡眠需要放棄一切思想慾望，要全身各部位放鬆，包括一切事物紛擾都不要去理會，抱著什麼事都等待醒來再說的態度，基本上能睡著，還有吃太飽或餓著肚著也會影響睡著。我也有類似情況，感覺是有點兒熬過頭了，所以睡不著，還有有事別胡思亂想了，不要想...
為什麼我總是很困卻睡不著，明明很想睡覺，卻怎麼也睡不著
建議你採用中藥 失眠。中醫認為失眠病位在心，與肝 脾 腎關係密切，其發生多與思慮過度 注意力過於集中，過度勞累，生活不規律 病後及年老體弱等因素有關 心神不安 神不守舍，不能由動轉靜而出現失眠。失眠要重在補虛瀉實，安神定志.養生安神睡眠貼採用具有滋陰潛陽，生津養血，寧心安神功效的珍貴中藥提取物濃縮成...
為什麼明明沒有錯，卻總是顯示驗證碼錯誤
目前qq空間官方進行了過濾處理,有可能你發表同一主題或操作頻率過快被系統偵測到.然後限制了.所以會一直出現驗證碼錯誤.這樣必須等一會兒.方法一 檢視你的密碼的安全級別，如果不是最高，那就去調到最高吧，順便修改密碼！如果已經是最高了的話，那就修改密碼吧，同理的 方法二 不要從qq直接進入空間，而是從 ...