1樓：生活達人小愛
潤秋燥解秋乏，香甜細膩不長斑點的食物有：秋梨 膏，鴿子湯，酸辣藕片，鯉魚湯，燜茄子，銀耳蓮子羹。
2樓：自由自在
銀耳。銀耳被譽為「平民燕窩」，**便宜，自古以來就是食藥兩用的食材。它含有豐富的植物膠質、蛋白質以及7種人體必需氨基酸，所以平時多吃銀耳不但能夠生津止渴，滋陰潤燥，更能夠美白潤膚。
3樓：wu小甜甜
黑豆被譽為「豆中之王」的黑豆性平味甘，並不寒涼，而且營養價值也很可觀，裡邊含有人體每天必需的能量，將它加工成黑豆漿更是滋潤解燥，營養滿滿。
哪些食物鬆軟香甜，潤秋燥脾胃好，非常美味呢？
4樓：伍六七學姐
百合南瓜粥，桂花糖露，秋梨膏糖，紅糖餈粑，湯圓，這些食物都軟糯可口，能夠清熱下火，美味非常。
5樓：何趴
這樣的食物有蛋撻，蛋黃派，月餅，紅糖餈粑，糯米小丸子，烏雞湯等。
6樓：小鑫侃文化
小米，作為粗糧是對身體非常好的食品，不僅鬆軟香甜，營養成分也高於大米，具有促消化、養胃、滋陰養血、降血糖等功效。
美味又營養，清潤補水去秋燥的食物有哪些？
7樓：甜甜甜不俊俏
綠豆，梨，蓮藕，番茄，百合，這些食物都能夠幫助我們去秋燥，能夠幫我們補水。
8樓：茄米椒
梨：鮮嫩多汁，水分豐富，清熱解毒，清心降火，生津潤肺，最適合作為秋季潤燥的水果。
9樓：踏敵
可以吃芹菜，可以吃黃瓜，可以吃苦瓜，可以吃水果，可以吃草莓，可以吃葡萄。
適合秋燥天吃的「潤燥」食物有哪些呢？分別有哪些吃法？
10樓：生活達人小鄭老師
適合秋天吃的食物有很多，比如說像這個綠豆海帶以及像這個冰糖雪梨，那麼可以用來煮粥煮湯都是沒有問題的。
11樓：紅豆生南國
適合秋天吃的食物有很多種，比如銀耳百合，冰糖雪梨，枸杞燕窩等。吃這些能夠有效的補充氣血，防止**乾燥。
12樓：胖豬的旅遊玩樂
蜂蜜可以潤燥、清熱，有潤肺止咳、潤腸通便、滋潤肌膚的功效，與水調和喝下，既可補充水分，又可以防止 因秋燥所引起的許多甘燥症狀。
滋養潤燥，每天一道舒適過秋的食物有哪些？
13樓：一根藍木
梨湯，排骨和梨一起煲湯；椰子煲雞，椰子清潤可口；蓮藕，這個季節最適合吃。
14樓：馬寧學長
第一是銀耳，銀耳蓮子羹，美味又滋補，第二是茄子，肉末茄子，簡單易做營養高，第三是茼蒿，清脆可口，隨處可見！
15樓：何趴
滋養潤燥，可以讓我們舒適度過秋天的食物，有南瓜小米粥，苦瓜蒸蛋，桂圓蓮子粥，烏雞湯等。
秋燥症怎樣預防，什麼叫秋燥，應怎麼預防這種問題？
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