1樓：匿名使用者
建議平時不要長期吃辣的食物，長期吃辛辣的食物會讓頭皮的油脂滲出過多，油脂將堵塞頭皮的頭髮，因而引致頭髮出現大量的掉落。禿頭可以用以下3個方面來改良：
1補充鋅：雄性激素增高會讓我們頭皮的油脂增多而堵塞頭髮，最終造成掉髮，我們能借助鋅來降低雄性激素，平時可以吃些有鋅的食物來改善自己的頭髮，例如小米、核桃、黑豆、地豆、黑芝麻等；
2補充維生素e：維生素e能改良頭髮掉落，穩定我們頭髮的生長，建議平時生活中適當吃點維生素e的食物來改善我們的頭髮，例如橄欖、黑芝麻、地豆等；
3補充維生素b：維生素b是必不可少的營養元素，能維持健康的頭髮正常生長，你能夠吃些這方面的食物來改善自己的頭髮，例如、豆類、堅果、菠菜等；記得在我業績考核的期間，主要是睡覺時間不固定，致使我的頭髮稀疏，髮際線變高，我都不敢照鏡子，本來想植髮，但朋友說對腦部的傷害挺大。直到找到讓頭髮重生的首姜源育發液水，堅持使用了一段時間，不長頭髮的部位開始長出小頭髮，現在頭髮跟以前一樣了，我照鏡子的時候，不再感到自卑，精神狀態整體比以前好很多。
相信這些體會應該對你有幫助，堅持就可以看到希望，望！
2樓：來自百花洲給力的綠萼梅
有些因素導致禿頭是遺傳因素，最好去醫院檢查一下身體健康再好好看看自己有沒有別原因再**。
3樓：八斤
戴假髮或者看看能不能植髮。
4樓：匿名使用者
禿頭很麻煩，原因也很複雜，最好到正規醫院看看，有正對性的**才可以，不靠譜的偏方不能信~
5樓：網友
植髮，如果沒錢的話，少熬夜多喝熱水，最好放點枸杞養養生。
禿頭了怎麼辦
6樓：匿名使用者
植髮是非常好的**方法，非常有用，植髮的專業醫生把植研究的非常到位，成活率非常高，植髮要讓植髮醫生先去判斷有沒有植髮的前提條件。如果掉頭髮，頭頂的頭髮已經掉光，枕部的頭髮還有髮量，植髮是最好的時機了，如果特別晚了，枕部的頭髮也脫落的很多，髮量就不夠了。如果枕部還有很多頭髮，但是頭頂已經脫落很厲害，早期是m型的脫髮，是謝頂，頂部還有部分頭髮，邊緣的頭髮少，是做植髮最好的時機。
脫髮是伴隨過程，植髮醫生在植髮前後，都會建議有脫髮的患者同時服用防脫髮藥物，植髮才會有更好的效果。脫髮較輕者，通過一次的移植，基本上就可以達到比較滿意的美容效果，如果脫髮比較嚴重，可以分次多次植髮，這種方法植的頭髮可以像正常頭髮一樣生長。另外一種方法就是種植人造頭髮，這種方法的缺點是頭髮不會生長。
禿頭怎麼辦？
7樓：刑惜芹
首先要保持一個平和的心態，不要給自己那麼大壓力，堅持每天用生薑片摩擦頭皮，可有效增發固發。
8樓：靜沐暖陽
禿頭原因有很多種，如果是年齡不大就禿頭了，一是因為家族遺傳，二是因為生活、工作壓力太大了，你可以適當調節下個人情緒。
9樓：悠悠歲月使人悲
第一植髮，不然就帶假髮。
10樓：折從冬
脫髮是氣血不足的表現，平時沒有充分的鍛鍊，導致到頭頂部的營養和血液不足。或者是壓力太大、睡眠質量不好導致的。方法有1、養成良好的作息時間，要保證充足的睡眠。
2、每週適量的運動。3、合理營養飲食。4、注意適當的排解工作壓力。
5、多吃些黑芝麻、阿膠、栗子等食物，對於促進頭髮的生長有很大好處，建議早晨空腹吃。還有給你分享一個**脫髮的方法，英國朗密萊的營養成分直接作用於頭髮，滲入毛囊，直達髮根。髮根吸收營養物質，從而起到了催使頭髮生長的作用，使髮根茁壯成長變粗，直接長出新發！
11樓：匿名使用者
禿頭有一定的隔代遺傳性，目前對於禿頭的**，最直接的方法通常可以通過植髮**。毛髮種植是一門新興的技術，工作原理是通過顯微外科技術，取出身體健康的毛囊組織，經特殊培養後種植在毛髮稀疏或者禿頭的部位，種植後可以永久生長在皮下表層裡。除了植髮**外，還可以服用抗雄性激素的藥物，比如西咪替丁、螺內酯等，對於脫髮有輔助**的作用。
禿頭產生的原因有很多，也可以通過中醫的辨證**對症用藥，如果是因為肝腎不足導致的脫髮，則要通過補益肝腎的方面著手**。
如果有的人形成禿頭，一般根據患者產生這種頭髮脫落的具體型別，進行針對性處理。
如果形成脂溢性脫髮，而形成這種明顯的頭髮脫落現象，一般可能很難在短時間內完全恢復。但是，可以通過頭皮的毛髮移植方式，來得到相應改善。
還有的人形成這種現象，可能是頭皮部位產生斑禿。如果是這種情況，可以相應的通過物理**方式，或者是中醫梅花針叩刺**方式，進行相應緩解，從而促使斑禿部位的毛囊生長。
禿頭怎麼辦？
12樓：匿名使用者
燙髮、染髮會損傷毛皮質，損壞頭皮和毛囊，從而導致出現大量頭髮掉落。禿頭的朋友，可以用以下3個方面來改善：
1補充鋅：含鋅的食物能降低雄性激素，頭皮油脂增多而掉髮，主要是因為來自體內的雄性激素增高，平日生活裡可以多吃富含鋅的食物來改善，例如豆類、生蠔、小米、牛肉等都含有豐富的鋅；
2補充維生素e：維生素e在一定程度上能促進頭髮生長，還有阻止頭髮過早衰老的作用，建議平日生活裡多吃些這方面的食物對頭髮有很多好處，新鮮的生菜、綠白菜、黑芝麻等都含有維生素e；記得我失業的那三個月裡，很有可能是因為嚴重缺睡，讓我的頭髮變柔，變成地中海，苦惱了一段時間，嘗試過一些辦法，但起不到作用。然後看了幫助生髮的首姜源育發液水，使用了幾個月多後，大量掉髮的部位開始長出黑色小絨毛，現在頭髮濃密了很多，不會像以前那麼煩躁了，看起來年輕了很多歲！
3補充維生素b：人體一旦缺乏維生素b，不僅容易讓頭髮變得乾枯、稀疏、沒光澤，能夠適當吃這方面的食物來改善自己的頭髮，例如牛奶，菠菜，豆類等；相信我的分享也許能幫到你。
13樓：網友
每個人的情況是不一樣的，方法也不一樣。
頭禿了，怎麼辦啊？
14樓：何如去
頭髮禿頂有以下幾種緩解方法：第一種，由於遺傳引起的，平時只要放鬆心情，保持良好的睡眠，生活作息規律，也可以通過植髮處理，有效的緩解脫髮。
第二種，脂溢性脫髮或者是內分泌失調引起的，平時可以多吃一些富含黑色素的食物，比如黑米，可以服用維生素b6。第三種，缺乏微量元素，建議先到醫院做檢測，缺什麼補什麼，平時也可以用生薑擦頭皮處，促進頭髮生長。
頭髮禿怎麼辦？
15樓：匿名使用者
經常過量喝酒易讓血壓變高，酒精將通過增加雌激素水平和降低體內鋅的數量來影響頭髮成長，因而引致頭髮出現大量的掉落。禿頭的話，可以從以下3點來解決：
1補充鋅：人體內的雄性激素過高會讓頭部分泌大量油脂，油脂會堵塞毛囊而引起掉髮，鋅有助於降低雄性激素，平日可以吃些含有鋅的食物來改善，例如核桃、黑豆、黑芝麻、花生、小米等；
2補充維生素e：維生素e中的強抗氧化劑能有效防止組織腐蝕，從而減少過早白髮的可能性，建議多吃點含維生素e的食物對頭髮有很多好處，玉米、黑芝麻、黑木耳等，這些食物富含維生素e；記得曾經在我工作繁忙的那五個月裡，也許是因為熬夜過度，讓我頭上的毛髮稀少，頭頂頭髮脫落，戴著帽子出門，用過不少方法，但是不起作用。無意發現一個能防脫育發的首姜源防脫液水，持續使用了幾個月後，脫髮的部位開始長出黑色小絨毛，頭髮變多了，這樣的變化使我很快樂，看起來狀態比之前更好了。
3補充維生素b：如果體內缺少維生素b，可能會導致你的毛囊營養不良，你可以適當吃點含維生素b的食物來改善自己的頭髮，例如雞蛋、牛奶、堅果、菠菜、豆類等；相信我的經歷應該可以幫你。
16樓：歡樂頌名哦哦
首先頭髮禿的話也要分人群，如果是青年人群，就要分析自己頭髮禿的原因是否晚睡，是否有不良習好，如果有則改之，沒有則加勉，如果說是中層年齡段中年人的話，一定要詢問專業的醫生，給到自己合理的建議。
17樓：瓊瓊兒
頭髮禿一定要尋找原因。出現脫髮嚴重，通常都是由於精神壓力大，或者是不規律的作息習慣，沒有的人是因為脂溢性脫髮。頭髮稀少，脫髮跟遺傳也是有一定的關係的。
18樓：白考的魚
頭髮禿，可以通過飲食調理藥物**，加上毛囊移植等方法解決。首先，可以通過服用中盛來滋養頭髮的頭皮毛囊，減少脫髮。其次，通過食用維生素及微量元素的食物來緩解脫髮的症狀。
19樓：谷馳a良好市民
頭髮禿了可以多喝一下黑芝麻糊，還有雞蛋，多吃一些有影響的東西，會對頭髮有幫助的。一定要不能熬夜，要早睡早起，這樣才對頭髮有好處。
20樓：玉彭
頭髮禿著，唯獨的辦法就是吃些生髮的食物，或者用一些生髮的洗頭膏，再一個是改善自己作息時間，讓自己有一個充分的休息時間，這樣可能也會改變一下禿頭的好處。
21樓：問題解決王老師
到了一定的年齡，頭髮會掉，頭髮會越來越細，甚至男子到了中年以後會禿頂，這是自然規律的，也可以通過其他的方式打理的。
22樓：hktv電電
掉頭髮的原因有很多，一定要找到根本的原因才能夠幫你解決這樣的問題。別人給你的意見也不一定是最好的，因為並不是專業的。只有自己去醫院檢查一下，看自己到底是什麼原因導致的，才知道要按什麼樣的方法去解決。
這樣對你才是最好的。
23樓：原海秋
注意飲食的營養，保持健康的頭髮必須要保證飲食營養，經常脫髮的人要食用對頭髮健康有好處的食物，人的頭髮生長需要大量營養，如果缺乏營養頭髮將很容易脫落。
24樓：網友
一般採用激素，或者其他促進血液迴圈的藥物。若為雄性激素升高型別引起的禿髮，可以前往醫院就醫，在醫生的指導下服用如非那雄胺這類激素藥物，也可以遵醫囑外用米諾地爾抑制雄性激素合成，控制人體激素水平的穩定，促使禿頭人群的頭髮重新生長。
25樓：惠芷藍
頭髮禿的話，首先應該找到突發的原因是什麼原因造成的，然後加以改善，比如說你是壓力比較大或者是身體貧血，那麼就改善身體，這樣以後就不會再掉髮了，如果頭髮很禿可以戴假髮照。
26樓：海之藍
如果說脫髮特別嚴重的話，可以使用一些藥物來緩解脫髮，再一個要多吃有營養的食物，補充維生素b，多吃些雜糧，瘦肉，還有含鐵高的食物。
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