1樓：右手年華
每天喝酸奶可以補充腸道的益生菌，加快腸道蠕動，增加代謝，緩解便秘的問題，還可以增加人體的免疫力，將腸道內的垃圾及時排出體外。
2樓：匿名使用者
有特別大的幫助，可以促進消化，可以提高身體免疫力，可以預防便秘，可以潤腸通便，不會對身體造成嚴重的***。
3樓：三農傑談
酸奶本身並不會影響胃腸道的運動，酸奶並不能促消化。酸奶中含有益生菌，益生菌可以幫助消化這個觀念純粹是想，酸奶中確實有益生菌，益生菌對於改善腸道菌群的平衡，對維護腸道的正常功能發揮一些有益的作用，吃飽飯後再喝酸奶。
經常喝酸奶，會有助於消化嗎？
4樓：北域名醫
喝酸奶有助消化。
酸奶中的蛋白質可促進胃酸分泌，乳酸也降低胃內的ph值，從而啟用胃蛋白酶幫助消化食物，但是酸奶自身並沒有消化酶，並不能起到直接促進消化的作用。通過多種益生菌在牛奶中生長繁殖、使牛奶發酵製成酸奶，這些益生菌進入腸道後有助於維持腸道微生環境的平衡、促進腸道蠕動。
酸奶是人體優質蛋白質和鈣的主要食物**，對於乳糖不耐受人群是一大利好。酸奶的成分中含有脂肪、糖，一般碳水化合物比例越高，糖分越多。「膳食平衡中提到每天攝入糖量最好不超過25克。
點選檢視大圖">/
5樓：匿名使用者
會有助於消化。因為酸奶內含有促進腸道活力的菌群，能夠促進腸道蠕動加快消化。
6樓：教育知識之家
酸奶準確來說並不是助消化，而是，加快你的腸胃蠕動，一方面是促進吸收，另一方面是加速代謝呢，所以喝酸奶後，通常會上廁所。因此，我們常說，喝酸奶是不會胖的。也因為它會排出毒素，所以說他有**功效。
儘量在飯後一定時間內飲用，不宜空腹飲用，特別是清晨時空腹飲用。
7樓：王祿
有助於消化。因為酸奶裡面是有著很多的有益菌的，這些菌群進入腸道以後是可以幫助腸道消化的。
8樓：喵喵休閒娛樂
酸奶中富含乳酸菌，能夠幫助腸道消化。經常喝酸奶的人對食物的代謝能力很強。但是酸奶也不宜過量食用。凡事都要有度。
9樓：一個
經常喝酸奶肯定是會有助於消化的，因為酸奶裡面有很多的益母菌，可以促進腸胃蠕動，所以就會讓自己的消化功能發揮出最好。
10樓：情感諮詢阿博老師
我個人認為，酸奶確實有助於消化，每次吃的太多了，喝一點酸奶就會感覺很舒服。
11樓：陳遠紅紅紅
可以的，因為酸奶可以促進腸胃的蠕動，對腸胃來說有很多的好處，還可以預防便秘。
每天都喝酸奶，可以幫助消化嗎？
12樓：浩海永寧
是的，酸奶裡面有很多的益生菌能夠幫助身體自己消化，可以改善便秘的問題，對身體很好。
13樓：番茄味雞腿堡
當然是可以的，這樣做對身體是有好處的，可以很好的促進消化，對腸胃是有好處的，一定要注意使用量。
14樓：匿名使用者
是可以的，可以提高身體免疫力，可以達到潤腸通便的效果，可以預防疾病，可以清熱解毒。
15樓：可憐巴巴
喝酸奶有一定助消化的作用，因為酸奶中含有乳酸，對消化有一定的幫助作用，但作用有限，
喝酸奶是不是有助於消化？
16樓：康愛多
喝酸奶真的能助消化？
17樓：職場小雨滴
就我多年的喝酸奶的經驗告訴我，酸奶有助於腸道消化，我覺得它能夠加快腸道的蠕動，而且我從小就喜歡喝酸奶，因為酸奶的口感真的非常的好，特別適合夏天，因為，有的酸奶裡面含有很多的乳酸菌，而乳酸菌那就能夠很好的加快腸道的消化，再配上酸奶，獨特的酸酸甜甜的口味，成為很多小仙女們的飯後必備飲品。很多時候我們發現，如果自己飯後喝了酸奶的話，第二天你上廁所的時候就會覺得特別的輕鬆，而且你的腸胃裡面那些堆積的食物殘渣，也會更容易排出。
當然，酸奶除了加快腸道消化的優點之外，還有很多其他的優點，下面我要簡要介紹他的幾點其它優點，首先是酸奶跟牛奶配合，會使人體更容易消化和吸收牛奶中的蛋白質和乳糖，第二就是多喝酸奶可以有效的預防某些癌症，第三，就是酸奶可以降低人體中的膽固醇，最後一個優點我覺得就是酸奶特別的好喝，特別的適合做清熱解暑的飲品，當你在吃辣條的時候，旁邊來一杯酸奶你也會發現它是非常解辣的。
但是喝酸奶也要注意適量，不能喝太多了，喝太多的話容易導致胃部乳酸產生過多會降低人們的食慾，酸奶喝多了也是會長胖的，所以大家最好選擇脫脂酸奶，酸奶雖好，但是一定要適量哦，千萬不要貪杯。除此之外，在喝酸奶的時候，也可以和一些水果蔬菜搭配在一起，就像外面賣的炒酸奶，水果撈，都是很好吃的，在閒下來的時候自己精心挑選一些水果送給勞累的自己是不是也是一個很不錯的選擇呢，我的回答完畢，謝謝大家，希望大家喜歡我的答案。
18樓：匿名使用者
其實飯後喝一杯酸奶可幫助人體消化這一說法並無科學根據，但是酸奶能夠對胃腸道的蠕動起到很好的促進作用，讓胃腸道蠕動的更加快，並且在吃完飯後喝一杯酸奶能夠更好地促進消化液的分泌，所以，這也是從另外一個方面幫助人體更好的吸收營養。
如果吃了很多東西后，建議還是不要立即去喝一杯酸奶。因為酸奶能夠增加人的飽腹感，讓人覺得更加的飽。吃了很多東西以後再去喝酸奶會增加胃腸道的負擔，讓人產生不適，這樣反而不利於人體更好的消化和吸收。
而且酸奶當中本來就含有一部分的熱量，剛剛進食以後已經為身體補充了很多的能量，再喝一杯酸奶會攝入更多的熱量，如果經常這樣可能會讓人變得更加肥胖，不利於身體健康狀態。其實並不是只有飯後才可以喝酸奶，平時也能是能夠喝酸奶的。
19樓：科學闢謠
喝酸奶是可以促進胃酸分泌的，其中所含有的益生菌也有助於促進腸道健康。但是，酸奶自身是沒有消化酶的，不能直接幫助消化。
20樓：網友
飯後喝酸奶有助於腸胃消化，可是不建議在吃飽後在服用，因為酸奶本身就是一種保護感很強的食物，吃撐了之後再喝酸奶，不僅不會起到促進作用，而且會起到反作用。
21樓：光安萱
不是吧，應該是開胃的吧，不過最好早上的時候空腹不要喝酸奶，長時間會胃酸的。
經常喝酸奶真的有助於消化嗎？真相是怎樣的？
22樓：pan小
其實飯後喝一杯酸奶可幫助人體消化這一說法並無科學根據，但是酸奶能夠對胃腸道的蠕動起到很好的促進作用，讓胃腸道蠕動的更加快，並且在吃完飯後喝一杯酸奶能夠更好地促進消化液的分泌，所以，這也是從另外一個方面幫助人體更好的吸收營養。 建議大家每天喝一杯到兩杯的酸奶就可以了，不要超過500克，畢竟酸奶也是有一定的熱量的，不能隨意喝。另外喝的太多，身體也無法吸收。
23樓：日常小迷糊呀呀呀
是的。因為酸奶中含有益生菌，可以促進腸胃的蠕動，有利於食物的消化和吸收。酸奶裡面的營養價值很高。可以預防便秘的可能。
24樓：愛大樹苗
偶爾喝酸奶真的是有助於消化的，但是經常喝酸奶的話，對於我們的身體來說其實不太健康，有的時候還會反其道而行之。
為什麼都說酸奶有助於人體消化？
25樓：阿瑤說遊戲
酸奶並不能幫助人體進行消化，準確的來說，酸奶可以加快腸胃的蠕動效果。這個時候身體的消化液會增加，從表面上來看，是起到了幫助消化的作用。平常人們都建議飯後喝酸奶，這樣做的好處是很多的。
酸奶裡的物質可以幫助我們更好的吸收營養，而且還可以幫助我們排毒，對身體有很大的好處。
1、酸奶可以加快腸道蠕動
從科學的角度來看，酸奶並不能幫助人體進行消化，它的作用只是加快腸道的蠕動。此時腸道中就會分泌出更多的消化液，幫助人們更好地吸收營養。很多人不瞭解酸奶的真正作用，就覺得酸奶有幫助消化的作用，其實並非如此。
很多人在喝完酸奶後會想要上廁所，這就是酸奶具有的排毒效果。不過在喝酸奶的時候有很多注意事項，如果自己飲用的方法不對，反而會增加腸道的負擔。
2、酸奶的正確飲用方法
酸奶對於人體的好處很多，可是我們也要掌握正確的飲用方法。在空腹的狀態下，是不能喝酸奶的，這樣只會讓自己出現反胃的現象。特別是在早上的時候，酸奶並不能代替早飯。
另外在飯後不要立馬飲用酸奶，此時腸胃還沒有準備開始消化。喝了酸奶之後，會讓我們出現飽腹感，此時就會加重腸胃的負擔。而且酸奶裡含有一定的熱量，如果自己把酸奶當成飲料的話，很有可能會讓自己發胖。
3、乳酸菌對人體的好處
酸奶裡含有大量的乳酸菌，而乳酸菌對於人體，是有一定好處的。乳酸菌不僅能使腸道里的弱酸性物質轉變成弱鹼性，還能加快人的新陳代謝，具有一定的保養作用。平常沒事的時候，也可以喝酸奶，只是不要喝的太多。
建議把酸奶當作功能性飲料，在飯後半個小時左右飲用，這樣可以加速自己身體的消化。
26樓：茹鈺媽媽
酸奶是牛奶經過一段時間發酵，產生大量乳酸菌，這些乳酸菌能促進腸道運動，有助於人體消化。但是要注意空腹的時候不能吃酸奶，會引起腸胃不適。
27樓：小daidai和小珠珠
酸奶有助於人體消化是因為酸奶裡面有乳酸菌是可以增強腸胃蠕動能力，幫助腸道消化、改善腸胃功能。所以酸奶有助於人體消化。
28樓：謝品姣
酸奶中有乳酸菌，而乳酸菌發酵可以產生有機酸，酸菌素等物質，有利於促進腸道蠕動和吸收，
29樓：雲岫
乳酸能使腸道里的弱酸性物質轉變成弱鹼性，產生抗菌物質，能促進消化液的分泌，增加胃酸。
30樓：網友
酸奶只能促消化？常喝酸奶有4個好處，這幾類人適宜喝！
喝酸奶有助於消化嗎？
31樓：龍源期刊網
都說酸奶富含益生菌，能助消化，飯後喝一杯酸奶真的可以幫助消化麼？
酸奶本身並不能糾正不規律的胃腸運動，也沒有消化酶，並不能直接幫助消化。
酸奶含有的活性益生菌，可以抑制有害菌群的生長，調節腸道菌群平衡，同時具有消化膳食纖維的功能，助消化的能力聊勝於無。
a過了運輸、儲存等流程，喝下的酸奶中的活性益生菌能到達腸道的量也已經大大縮減了。
那最好的飯後助消化的方式是什麼呢？
其實，最好的助消化的方式就是少吃慎食，不要吃得過飽，也不要吃得過於油膩。葷素搭配，營養均衡且好消化，稍加註意就不至於飯後難受，豈不美哉？
如果已經出現了消化不良的症狀，非藥物干預時可以適當地運動或散步、逛街，別劇烈運動就行。適當按摩或是熱敷也可能有些用處。
如果這些都不能緩解，可能就需要吃助消化的藥了。當然，如果頻繁消化不良，還是應該到醫院消化科好好檢查一下。
食草動物和食肉動物的消化系統有什麼區別
一 最主要的區別是消化系統 牙齒 草食動物一般牙齒扁平,適於切斷食物,並有磨牙，磨碎食物。肉食動物牙齒尖銳，適於撕裂動物皮肉。腸 草食動物的腸一般較短，消化快。肉食動物腸一般很長，消化充分，慢。二 爪草食動物一般為蹄，適於奔跑跳躍。肉食動物一般為爪，能抓 撕食物。首先區別在牙齒，食草 動物沒有發達的...
有哪些動物與牛的消化系統一樣,從什麼動物開始具有完整的消化系統
反芻亞目中的動物，如駱駝 鹿 長頸鹿 羊駝 羚羊 牛 羊等。由於這類動物都具有複雜的反芻胃，能反芻食物，故稱反芻動物。反芻動物的消化分兩個階段 首先咀嚼原料吞入胃中，經過一段時間以後將半消化的食物反芻再次咀嚼。反芻動物包括牛 羊 駱駝 鹿等。反芻動物在解剖學的共同特徵是均為偶蹄類。反芻動物的胃分為四...
喝苦丁茶有什麼好處，經常喝苦丁茶對身體有什麼好處
苦丁茶在我們的日常生活中也算得上是一種常見的飲品呢，它有非常多的功效，同時也適合很多人的口味，許多人在平時經常就會自己泡上一杯，既滿足了口感，又調理了身體。下面就來給大傢俱體說一下苦丁茶對身體有哪些好處。首先我們從中醫的角度出發，苦丁茶具有驅散風熱，清醒頭目以及驅除煩渴的作用，如果我們用苦丁茶來 我...