1樓：匿名使用者
吃飯時，大家肯定都會僅自己愛吃的菜大吃特吃，而「難吃」的菜呢？總是會對它產生一定的距離，儘量不吃它，其實這就是挑食。
我的一個好友，她就是一個典型的挑食者。她最不愛吃蔬菜了，就是媽媽炒得再香的蔬菜，她也不肯動一動筷子。她最喜歡吃的是麥當勞，還強詞奪理說漢堡裡不是有生菜嗎？
後來，她的嘴角經常流血，頭髮也變得乾枯，最後上課時不能集中思想，學習成績下降。到醫院一檢查，醫生說：是維生素極度缺乏所至。
醫生還耐心地告訴她，蔬菜中蘊含著大量的維生素a、b、c。缺少維生素a，會出現頭髮乾枯，記憶力減退的症狀；缺少維生素b，會出現嘴角破裂，舌頭紅腫，還會造成情緒低落；缺少維生素c，造成的損害就更大了，會影響兒童的生長髮育。人的一天需要許多不同的營養，而這些營養蘊藏在各種不同的食物中。
所以我們不能只偏愛某一種食物，什麼都要吃一點，這樣身體中營養才能均衡。
同學們，你們也有挑食的毛病嗎？如果有，就趕緊改正。要記住：只有不挑食，才會讓使我們的身體棒！謝謝。
2樓：匿名使用者
我發現同學們再食堂中有挑食的現象，作為副中隊長，我有義務對大家說明挑食的害處。偏食是指只喜歡吃某幾種食物的不良習慣，例如只喜歡吃魚、肉，而不喜歡吃蔬菜。挑食反映在就餐時只吃些自己喜愛的食物而排斥其他食物。
偏食、挑食已成為當今不少少年兒童的通病，也是造成兒童某些營養素不足的原因之一。例如有的人不喜歡吃蔬菜、水果或不喜歡吃肉類，從而導致缺鐵性貧血。因為在他們的膳食中，儘管並不缺少鐵，但是，由於鐵需要與維生素c和肉類中分解的胱氨酸結合成為可溶性物質後才易吸收。
因此，不吃蔬菜和水果，維生素c攝入不足，自然也就影響了鐵的吸收。
少年兒童偏食、挑食習慣的形成，主要與家長和周圍的人的飲食習慣有關，也與人們日常對食物貴賤評論給他們在心理上留下的好惡印象有關。當人們以自己的喜好片面地評論或選擇食物，而忽視了食物中的營養素對兒童少年健康的影響時，往往在不知不覺中使兒童少年養成了偏食、挑食的習慣。所以，預防偏食、挑食，首先應從家長做起，即家長自己首先不應該偏食和挑食，身教和言教並重，並且身教重於言教。
為了發揮身教的作用，那怕是家長平時不喜歡吃的食物，也要帶頭吃，培養孩子吃。當少年兒童已經形成偏食、挑食的習慣時，要聽從家長和教師的教導，改掉這不良的習慣。
3樓：露雅娜
體重減輕、智力發育遲緩、營養素消耗大、營養不良、能量減少、認知和情感力發育受損、抵抗力差。營養不良，頭髮發黃，智力下降，注意力不集中，個不長高等 ，營養不均衡 ，食慾不佳，腸胃不好，吸收不當，身體素質不好，抵抗力差。不利於生長髮育。
4樓：匿名使用者
在查「演講稿 挑食害處多」就行了。
挑食壞處多演講稿
5樓：手機使用者
偏食對孩子的健康影響很大，因為人的生命活動、發育、成長都要依靠營養物質的攝入，如脂肪、蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質等。如果孩子因偏食而造成某些營養成分的缺少，則會直接影響到人體的正常發育、成長、又容易患各種疾病、特別是大腦和智慧的發育成長。又如缺少維生素會得各種疾病，維生素a的缺乏會得夜盲症，維生素c的缺少易得壞血病，維生素d的缺少就會得軟骨病，長久偏食會給孩子的健康發育成長帶來危害。
除了在飯菜上多做花樣，還需要補充益生菌，建議媽媽們常在家中備一盒bady樂兒童益生菌顆粒，它能夠改善寶寶腸胃，幫助寶寶開胃。
當然，要想讓孩子不偏食、不挑食，最要緊的就是在家裡形成一個良好的飲食氛圍。要做到這一點，需要父母自己保持良好的飲食習慣和正確的飲食觀念，並善於營造輕鬆的飲食環境。對此，應做到以下幾點：
1.給食物一個公平的地位。
父母對食物的態度應當理xing而公平，不挑食、不偏食。從不說什麼食物高階，什麼食物低等；也不說什麼食物好吃，什麼食物難吃。如果菜餚確實難吃，只能說是烹調不得當，而不能貶損這種食品本身。
2.經常講解食物與健康的關係。
從小教育孩子明白一個道理：健康的飲食能培養出健康的人，吃飯不注意，就很難長成身材漂亮、頭腦聰明的人。把不挑食和寶貝所注重的目標結合起來，並舉合適的例子來證明，他就會比較容易接受這些道理。
演講稿《挑食壞處多》200字
6樓：海納天下
寶寶們挑食是很不好的，這是一個壞毛病，所以家長們看見寶寶挑食就要立刻教育寶寶，如果這個壞毛病小時候不教育好的話，長大了就會傷害身體的健康，所以請大家一定注意好自己寶寶的挑食情況，謝謝你們的收看，謝謝！
7樓：糯米糖最好吃
挑食的危害是比較多的，如果說長期的挑食會造成營養不良，營養不良，會直接影響到身體發育，也會影響到以後的生長身高這些情況的發生，甚至嚴重的時候還會影響到智力，所以說還是要養成有規律的生活，飲食方式是比較好的，要做到飲食的營養全面均衡，葷素搭配好，不要挑食。
8樓：大貓可可兒
海港城彷彿還把茶葉所女孩女如何看出這條話劇團都不吃火鍋d y r d yi hi
挑食害處多的演講稿
9樓：人生124林
123變變變 鴨子變雞蛋。
演講稿《學雷鋒》，演講稿《學雷鋒》
內容來自使用者 教育教學文庫 學雷鋒從我做起演講稿 一 尊敬的老師們，親愛的同學們 大家早上好 我是初三班的xx，今天我在國旗下講話的題目是 學習雷鋒從我做起 時光飛逝，金猴迎春，新的一學期又在梅花飄香中開始了。本週六是3月5日 學雷鋒紀念日 在這一天，作為中學生的我們，也許仍會忙於學業，也許會選擇...
學習雷鋒演講稿，學習雷鋒演講稿500 600字。
雷鋒精神與愛心 我們今天的所謂學雷鋒已經不是真正意義上的學雷鋒，每年三月五日的學雷鋒活動更多帶有一些紀念色彩，所以有了俗語 雷鋒叔叔三月來了四月走 雷鋒精神體現在一個個具體行為當中，我們對雷鋒精神的理解也是從他的具體行為認識的，這樣人們理解的雷鋒精神比較狹隘具體，把扶老攜幼 扶微救困 幫助別人做一些...
幫我修改演講稿，幫我修改演講稿，謝謝！
魯迅曾說 偉大的成就總是與辛勤的勞動成正比的,有一份耕耘就有一份收穫。只有珍惜時光，努力學習 就會像這棵成長的小草一樣，懂得珍惜春天。不要等到青春已經走了，才知道它的寶貴 下面我給大家演講和話題就是關於這的 給自己一個春天 呢天春雨淅淅瀝瀝地飄著，屋簷上掛剛解凍的泥土上。我突然發現這片不起眼的泥土中...