1樓：匿名使用者
睡上一覺，做個美夢。醒來做自己平時想做而沒有時間或還沒有做完的事！把自己的愛好拿出來曬曬太陽。
把自己的臃懶和消沉一起塞進被窩裡！.找個自己最喜歡的本子挑一頁最喜歡的紙，把自己的心情放裡面！也可以找個人來聽你說說你的心事(假如有這樣的人的話 應該是個好辦法！)
2樓：古彩京憶梅
1.如果你是一個積極的人，就先靜下心來，仔細想一想你為什麼會失落，然後想一想這樣有什麼好處，我想如果你是一個正常人的話，你就會明白這樣是沒有好處的，那麼你還要再繼續失落下去嗎？
2.如果你是一個消極的人，那就聽聽優美，安靜的歌，讓自己在歌聲中睡著，是件很不錯的事哦！
3樓：匿名使用者
先冷靜一下，別忙著去想在發生中的破事。理清自己到底應該怎樣，保持冷靜。想哭就大哭一場，然後面對現實。
4樓：匿名使用者
其實人是很有趣的。
當你長大的時候好象世界也跟著變大了。
今天你以為天大的事明天想想也許真的真的沒什麼關於愛請家庭工作或課業。
互相緊急交朋友千萬小心一點，恩。
其實不同的人常常有同樣的苦惱。
因為不管今天明天每天每天都有人。
不知道要怎麼辦才好。
但我也和大家一樣在忙裡偷閒找個朋友分享快樂或失望雖然你現在看不到我厭倦的表情。
但我真的真的要說世界這麼大希望你和我一樣每天發現自己越多的一點點如果你想找人分享記得要寫信給我。
5樓：匿名使用者
哈，難！失落了就是失落了。。。什麼也別想啦，要麼睡上幾天，要麼回家一趟，要麼人間蒸發，要麼。。。
頹廢也是一種美。。。
人生失落的時候怎麼辦
6樓：懂視生活
1、旅遊，出去散散心，走出原來的世界，也許你就會走出內心的世界。
2、失落的時候讓自己忙起來，那麼你就會忘記眼前的煩惱，時間長了那麼失落的心情就會慢慢地消失，尤其在忙的過程中找到自己感興趣的事情時候。
3、找朋友聊聊天，或是面對大山說出自己心中的失落，得到安慰，心情就會隨之好轉。
4、找個無人的地方大聲的喊出來，你會發覺喊出來以後，心裡會舒服很多，因為喊也是一種發洩。
5、做一些自己感興趣而且能做得很好的事情，別人就會對你另眼相看，那麼你就會有成就感而忘記失落。
失落怎麼克服?
7樓：獵鷹樂
失落來自於期望太高，我們往往會抬高對自己的評價，總認為自己應該更好一些，沒有一個人認為自己應該更差一些，因為期望值高，現實有太殘酷，你期望的東西就會達不到，你的失落也就產生了，所以，一定要調整好自己的期望。 2、眼界放寬 凡事都有不順利的時候，如果你拘泥於一時間的不順利而痛苦，那麼你的格局就太小，人生是個漫長的過程，如果你能把眼界放寬，想到將來的順利和收穫，你就會積極努力，而不是在那裡失落了。 3、不要對比 沒有對比就沒有傷害，尤其是你總和那些比你強的人，比你幸運的人對比，你永遠就是失敗者，所以不要總把自己放在高層次的環境中對比，人家有人家的`運氣，如果要比可以比不如自己的人，但是我建議誰也不要比，連自己努力提升自己，修養自己就可以了。
4、找到自己 每個人都有自己的優缺點，每個人都有自己的辛酸苦辣，千萬別被別人的眼光而影響，要記住，你就是你，你有你的優點，你做好你應該做的事情就可以了，千萬不要三心二意，被別人牽著鼻子走。 5、學會表揚自己 凡是失落感重的人，都是完美主義者，對自己的要求格外嚴格的人，因為對自己的要求高，所以總是覺得做的不如別人好，總想做的很好。其實你已經做的很好了，要表揚自己，肯定自己，這樣慢慢的就會有信心了。
人在最失落的時候該怎麼辦
8樓：匿名使用者
人都有失落的時候，找朋友聊聊，或者自己用自己的方式排遣一下。都是比較好的。注意不要壓抑自己。
9樓：匿名使用者
不要向牛角尖頭鑽，想開點，想點其它事`
10樓：匿名使用者
人活於世，難免挫折。
心理難受也是一種消極的表現。
現在的社會，競爭大，最重要的是在您說的心態不好時多開導自己。
多為自己找點開心。
還有，衷心的告訴您：快樂也是一天，不快樂也是一天。為什麼不時時快樂呢？
人在最失落的時候應該怎麼辦?
11樓：小苒苒
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後！ 我給您意見，您看行嗎？1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……3.
選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧！
最後祝你能快樂的過好每一天！
心情失落時怎麼辦?
12樓：匿名使用者
多做一些 開心的事情啊。
人生就好像是接力賽 一樣啊 沒有一帆風順的 路也不是平的 在你前面的路是很崎嶇坎坷的 你要對自己有信心 所有的事情都會過去的 加油啊 大家一起努力吧 其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有 生活的**是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話 也許你的生活將會很糟糕的啊 所以生活 愛情 事業 友情 你如果都想得到的話 你就要保持好的心態 要活的有聲有色 很精彩 去過你完美的生活 你明白嗎 生活的**是你自己本身 好好把握現在的生活 我想你會很幸福的 願好人一生平安 你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊 每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的 心情好比什麼都好啊 我想啊 你想不開心都難啊 例如 聽** 看電視劇 吃自己喜歡的 美食 看漫畫 看電影 玩玩跑跑 玩遊戲 打麻將 讀** 出去逛街 找朋友聊天 睡覺 旅遊 做家務 我覺得都不錯 總之想做什麼就做什麼 開心就好 啊 呵呵 祝你快樂 幸福一生 永遠 無憂無慮 的 開心平安 [請大家幫個忙 不要複製我的回答 這是我的專利哦 謝謝大家]
13樓：春兒美食廚房
12星座心情失落時如何讓自己走出來？巨蟹座只願找親近的人去傾訴。
14樓：匿名使用者
我心情不好的時候有時是說出來就沒事了，有時自己一個人待著聽聽歌，過會時間就沒事了。
15樓：匿名使用者
讓自己釋放一下，比如打球，跑步，唱歌等等。
當你失落的時候怎麼辦？
16樓：職場導師小貝
我失落的時候我會選擇追劇，我特別喜歡看那種職場和家庭劇，情節講的是，一個女主人全職在家養孩子，後來離婚，開啟人生之旅，我認為這樣的電視劇特別勵志。
17樓：小迪解答者
當我失落的時候，我可能會選擇一個人去外面溜達溜達，告訴自己什麼都會過去的，讓自己開心起來。
18樓：惠華小知識
當自己失落的時候，一定要鼓起勇氣，努力地鼓勵自己走出去，這樣失落的情緒才能被改變。
19樓：匿名使用者
你失落時，會拍拍你肩膀，耐心地幫你解開心結。作家楊大俠楊科分析，看得開才是本事。
20樓：一笑而過談遊戲
我會追上別人的腳步，把自己打扮的非常時髦，讓自己看起來不那麼落伍。
失落的時候你會怎麼辦?
21樓：宛天藍樓賜
失落，有時候是人多想了。總是想到一些將來會發生的事情，這對一個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可**的事情呢？
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
22樓：翦山雁泥淑
誰都有失落的時候，一定要堅定自己的意志，我想導致你失落的原因一定是因為某件事，要相信自己，我能行，在失落的時候就想想父母，想想身邊的朋友，想想那些讓你快樂的事。
不要選擇喝酒來發洩，因為喝完酒，不知道自己會做出什麼事來。
找些朋友來訴說，我想在你最失落的時候才是最能體現哪個是你真正朋友的時候。
他們才應該是你的聆聽者，如果感覺還不行，就去唱會歌來發洩，專心的投入進去。
唱完歌我想你會好很多，在這個時候在想想開心的事，我想你會振作起來的！
23樓：折巨集盤浩
人的一生不順心、煩心的事很多，可以說是伴隨著的人的整個一生。怎麼辦呢？最簡單的就是用一顆平常心來對待。不管什麼事心靜下來了，就好辦了。
人在失落的時候該怎麼辦，可以做什麼？？？
24樓：太史韶疏瓏
_^親愛的朋友：
別為了生活的命運而苦惱．誰都會有這樣或那樣的生活煩惱．找個愛你的知己來面對你以後的酸甜苦辣，你要記住，吃虧，上當，哪怕是你普通的跌倒都是你人生最寶貴的經驗．
你要做的就是接受這一切．開朗的接受，大度的包容，博愛這一起哪怕是最痛苦的事情。
象聽故事一樣，不要太當真。每個人的機遇、環境包括整個的人氣都有不同，並且主要的是歷史環境和社會制度不一樣。
懷著一份樂觀的事情看待周圍的一切，對你嘲笑的人，不疼愛你的人，你可以先主動一定表示你的友善，以一顆寬容大度的心胸去原諒那些人，朋友喜新厭舊，你可以好好的珍惜他們，對他們好，他們自然就會很珍惜你的。
不需要自己成為別人生活中的一個角色，你無聊鬱悶時候可以找好朋友多聊天多溝通，不喜歡別人在嘲笑你，你可以視而不見，不需要報復，報復只會帶來更大的傷害！
希望你擁有一份好的心情做好自己的事情，不要在意別人的眼光，不要在意別人的嘲笑，做好自己就可以了！其實不需要以裝瘋賣傻來逃避現實，逃避只會讓自己更加孤單，更加寂寞。
所以，怎麼過不都是一輩子麼？既然是這樣，我們為什麼選擇不快樂或者種種負累呢？你說是嗎？
因為人活著不是單單的為自己活著。每個人都有親戚，朋友等一系列群組。人就要顧及到身邊的人的想法。
每個人都是有責任的！活著也不單單是活著，怎麼活，什麼樣的活法？物質需求滿足了，精神需求又是否能滿足呢？
所以人就有一定的壓力。外界的，自身的雙重壓力。所以人就感覺到累！
其實人可以不必這麼累的，那就看你如何去看待自己的生活了？
其實生活中有很多的樂趣，只是你疲乏的身體不願去感受罷了。
多一些興趣和好奇心去發現生活的點滴吧！~
真正的享受生活，你會發現生活很美。人也就不會這麼累了。
世界上沒有那麼多因為偶然所以必然的東西，謀事在人，成事在天，事在人為！~^
中肯的對你說了這麼多！
你應該更努力的面對生活。
即便是暴風雨，也是你人生中必要的組成部分！
願你每天都陽光燦爛！開心健康：)
望與君共勉。
當情緒失落怎麼辦 在情緒很失落時該怎麼辦
應該改不是吧，無聊而已，我無聊還把大把的時間花在偷菜上呢。還你是說你情緒失落時候才會這麼做呢？其實調整情緒有很多種方法，給你介紹幾種，你試試吧，1.食療，低落了就多吃點東西，但注意，不能是能量很高的東西，比如，蘋果，香蕉等等，要不然總低落老吃會胖的。2。這個簡單了，找人說話聊天，不一定要讓被人知道你...
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當你迷茫失落的時候，你會怎麼辦,當你迷茫了你會怎麼做
最起碼我努力bai過，而不是du 什麼都不做，雖然失敗zhi但那只是dao一個小小插曲，就像一部電回影，答 要有衝勁和雄心，敢作敢為，不要怕自己做不成，怕的就是自己不去做，自己想做的事一定要下決心去做，無論虧盈，都要把信心放在第一位。當你迷茫了你會怎麼做 每個人都會有迷茫的時候，這時候你就應該想想自...