1樓：可愛還恬靜的小喵
蘇州**失眠的專家。無錫市仁德醫院失眠抑鬱科過秋燕主任：失眠有單純性失眠，和其它原因引起的失眠。
單純性失眠一般是老齡人，腿黑色分泌減少了，調節失眠的功能減退了。大多數失眠都是有其它原因引起的，可能是焦慮症，抑鬱症等等。而且在焦慮症，抑鬱症發病前可能第一個出現的症狀就是失眠。
以後再出現焦慮，或抑鬱。但患者會認為是睡眠不好引起的抑鬱，只要睡眠好了，抑鬱就沒有了。其實應該反過來，抑鬱症好了睡眠才會好起來。
要不然單吃安眠藥會越吃越多，效果越來越差。所以患者看病是一定要注意。就診時掛神經內科找過秋燕主任。
2樓：網友
**失眠症的話可以到正規的專科醫院接受**，因為失眠對於我們自身的危害影響還是比較大的，不僅耽誤大家的生活和工作，甚至對於家庭也會存在一定的危害影響，所以建議大家在生活中當出現失眠這樣的疾病情況可以針對性的**，當下有很多不正規的小診所，所以建議大家在選擇醫院的時候一定要睜大眼睛，不要誤入歧途，可以到失眠專科醫院醫治，這樣對於疾病問題的恢復會有很大的幫助作用。
3樓：張麗穎
精神方面的問題，都能解決。在這邊特別有名望。希望能幫到你，望，謝謝。
有沒有專門治失眠的醫院？
4樓：匿名使用者
一般選擇大醫院就可以的，另外，想要**失眠，有以下方法：
1、把握睡眠時間。
睡眠時間通常應維持7-8小時，但可以根據個體差異改變。如果是入睡快而睡眠深、無夢或少夢者，睡上6小時就可以完全恢復精力，但是，如果是入睡慢而淺睡眼多、常多夢噩夢者，睡上10小時，還是不能精神清爽，要通過各種**，才能有效睡眠，只是延長睡眠時間會危害身體。
2、保證睡眠環境的良好。
睡眠的好壞，與睡眠環境相關。在15-24度的溫度中，可以安睡。在發射高頻電離電磁輻射源附近居住、長時間睡眠不好而非自身疾病所致的，最好到遠處居住。
3、堅持鍛鍊。
不論是患者還是為患有失眠症狀的朋友，都要堅持鍛鍊，才能防止失眠。可以每天早晨堅持晨練，如散步、慢跑、打太極拳等，或晚飯過後散散步，可以精神放鬆，讓人的睡眠中樞工作正常，有利於入睡。
4、從根本入手。
通過作用中樞神經來達到入睡目的，口服眠夢香，堅持一段時間就能改善失眠，提升睡眠質量，促進深度睡眠。
5樓：小夢
失眠可以到省立醫院或三甲專科醫院**，失眠建議不要多慮，睡前要保持心理平靜，應在睡前吃些酸棗仁，百合，蓮子等安神的食物，或者是睡前兩小時運動，身體疲勞更容易入睡，也可以結合國家專利枕頭，體魄金中藥助眠枕治失眠，藥材氣味傳導大腦，加深睡意。
6樓：匿名使用者
可以查詢相關的正規醫院。失眠是指由於各種原因引起的睡眠不足，通常表現為入睡困難、頻繁醒轉和早醒等。失眠的原因有很多，常見有：
1.環境因素，如噪音、強光、室內溫度過高過低等都會影響睡眠質量。建議睡前保證良好的睡眠環境；
2.不良生活習慣，如節食**、睡前喝咖啡、吸菸酗酒等。這種情況應改掉不良習慣；
3.疾**素，如甲狀腺功能亢進、中樞神經系統疾病等。建議去醫院查明**後針對**；
4.心理因素，興奮、緊張、焦慮、煩躁、抑鬱等都會影響睡眠。這種情況要及時調整心理狀態，釋放負面情緒。
另外，更年期或卵巢早衰女性也容易出現失眠，這主要與卵巢功能衰退有關。這種情況可以服用和顏坤泰膠囊。平時最好不午睡，否則可能影響夜間睡眠，有午休習慣的人，午睡最好不超過20分鐘，最多半個小時。
7樓：匿名使用者
我之前失眠焦慮在醫院的精神科**，會安排測心率，還有各種心理題，做了挺複雜的程式。在我前面的病人有的失眠十來年，醫生會囑咐定期來醫院檢查。每個人失眠程度不同，醫生給開的藥也不一樣。
我們那個醫生年紀比較大，可能經驗也比較豐富，雖然接待的病人很多，但很有耐心。我覺得你可以掛三甲醫院精神科專家的號，讓專業的人給你解決方案。不過你也要相信醫生，按時吃藥，祝你好眠！
8樓：匿名使用者
睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發病原因複雜，主要與遺傳因素相關，你可以到正規專科醫院進行**，睡前進行一些放鬆訓練緩解情緒，平時保持規律作息，避免勞累和壓力太大。
9樓：網友
失眠不僅影響你的的生活還會影響你的健康，建議你找個專科醫院做個身體檢查清楚**再對症**，這樣才能治好你的失眠。
10樓：見狐棵蛇弓
可以去當地正規三甲醫院中醫科進行辯證**。
平時要注意精神放鬆，保持心情舒暢，生活規律，不要喝茶喝咖啡，晚飯少吃，不要吃油膩食物和油炸食物，飯後適當散步，可以用熱水泡腳，有助於睡眠，可以喝一杯眠夢香，能夠舒緩神經，減輕焦慮，幫助縮短入睡時間，減輕失眠的問題。
11樓：情感v擺渡人
這個沒有吧，心理醫生有催眠**，醫院只能有儀器測試你睡眠***不好，建議你吃安眠藥來調節，你睡眠不好，可以選擇飯後去做一些運動，從輕一點開始逐漸增加，看看有沒有改善睡眠吧，飲食吃一些安神的食品就好了。
12樓：腦康諮詢中心
一般不貴，只要是正規醫院就ok的，比如蘭州腦康中醫院就很好。
失眠好治嗎？
13樓：我不想當叛徒
失眠好治嗎？失眠是根據年齡段而定，若是年齡大了失眠很正常，若是年輕失眠那也不正常，失眠是很難治的，可以適當調整生活的喜歡試試！
14樓：好夢成真好人好夢
失眠的原因有很多的如：睡眠時間不規律生物鐘打亂導致的失眠，這種失眠相對容易一點，調整好睡眠時間，杜絕熬夜慢慢就會好的。鬧神經衰弱引起的失眠原因就很多了，建議到醫院檢查一下好對症**。
15樓：喬教瘦
失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。
16樓：網友
如果病情不嚴重，通過科學**護理是可以****的，但如果是頑固性失眠的話**起來比較麻煩，需要長期堅持調理才能幫助慢慢改善，減少病情反**作。
失眠**？
17樓：杜俊民
失眠的**需要通過飲食生活積極調節，首先要保證良好的睡眠環境，睡覺前可以喝一杯熱牛奶聽一些輕**，試著適當地做一些有氧運動。目前**神經衰弱的主要藥物是多種抗抑鬱和焦慮藥，通過調節大腦中神經遞質的釋放來重新平衡興奮和抑鬱的狀態，這些藥物可以改善睡眠、精力和身體健康。另外與周圍的人聊天，參加各種有益的聚會也可以緩解神經衰弱患者的病情。
18樓：學徒工譖諶
失眠是可以**的。失眠多數是由於緊張壓力或是精神因素造成的，最好採取自然**，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，但是可以用中藥**，中藥沒有什麼***，你也可以使用放鬆訓練或催眠cd，加強活動與鍛鍊，放鬆身心，對失眠有改善，提高睡眠質量。
19樓：網友
失眠的**方案是有很多的，藥物、理療、心理諮詢、以及食療方法，具體採用哪種方法**會更好，這就需要先到正規的精神科醫院做檢查才能挑選出合適的，通過科學**之後失眠情況便能得到很好的緩解。
失眠**？
20樓：東園姐姐說情感
失眠的原因有心神不交，有脾胃不和。可以艾灸神闕穴等等，堅持一段時間就能痊癒。本人親測艾灸有奇效。
21樓：晨雨梧桐
失眠主要是由於患者近期精神壓力過大引起的。建議患者睡前喝杯熱牛奶或者泡泡腳緩解症狀，白天可以進行適量的運動。如果失眠症狀較為嚴重，建議口服谷維素或者安神補腦口服液**。
22樓：匿名使用者
方法因人各異，有的可能是因為壓力太大，釋放壓力就好了，比如可以出去散散步，跑步出汗，甚至短途旅行等。
有的可能是因為心裡面擱太多事情了，太壓抑了，找人傾訴一下，可能會舒服很多，就容易睡著了。
有的可能就是無端端睡不著。其實原因有很多的，喝個海眠寶寶固體飲料試下，食品成分，不會產生依賴性。
當然如果你已經到達很嚴重的情況，建議諮詢醫生。
23樓：腦康諮詢中心
許多正規技術成熟。具體看你期望到**，.靠自已多運動鍛鍊心態要擺正。
24樓：網友
睡前飲一杯溫熱的牛奶。
25樓：陽光趙大地
怎麼**失眠。
1、穴位按摩。
可通過按摩叩擊百會穴來改善。位於兩角直上連線中點，可使人保持心情舒暢、消除煩惱。還可點按神庭穴，位於頭部前髮際正中直上0.
5寸處，能緩解頭痛、失眠。以及按揉印堂穴，位於左右眉毛正**，可改善頭暈、失眠等問題。此外，磁療、電療等方式也可幫助緩解失眠的症狀。
2、藥物**。
對於失眠嚴重者可通過藥物**的方式來幫助快速入睡。可根據自身情況，服用一些鎮定安神的藥物，如褪黑素，能起到緩解失眠的作用。此外，在準備入睡的前半個小時，可把你的手機、***等電子產品，放到離自己不要太近的地方，有利於快速入睡。
3、睡前喝牛奶。
睡前喝牛奶有養神、安神的功效。因為牛奶中含有豐富的色氨酸，並有鎮靜安眠的作用，能幫助進入睡眠狀態。因此，在晚上睡覺前喝一杯熱牛奶，能提升睡眠質量，緩解失眠。
此外，枕頭比床更影響睡眠，一個合適的枕頭，是幫助睡眠的方式之一。
4、睡前泡腳。
因為在睡覺之前用熱水泡腳，可促進人體的血液迴圈，有利於改善睡眠。此外，睡前也可以來一段柔和、單調的**，對失眠有一定的效果。因為聽到好的**，可以叫人暫時忘記煩惱，使心情放鬆，從而安然入睡。
研究發現，人的體溫對睡眠也有很大影響，當你犯困快要入眠時，你的體溫會自然降低，通過調節房間的溫度也能幫你入睡。
失眠**？
26樓：神小朵
在我們的身邊有很多人們都會有一些失眠的這樣的症狀，經常失眠的話，給我們的身體帶來的危害也是比較多的，我們應該如何正確的解決失眠這種疾病才能夠讓我們的身體更加的健康呢，就讓我們一起來了解一下**失眠的好方法到底是什麼。
1、起始失眠：是入睡困難，要到很晚才能睡著，多由精神緊張、焦慮、恐懼等引起；
2、間斷失眠：是睡不寧靜，容易驚醒， 常有噩夢，中年人脾胃不好，消化不良，常易發生這種情況；
3、終點失眠：容易入睡，但半夜醒來後睡不著了，老年人高血壓、動脈硬化、精神抑鬱症患者，常有這類失眠；
一般而言，失眠的原因可分為三類。
一是老年人多靜少動，體質上多陰少陽，上不能睡是一種自然的生理現象，因此，老年人白天可以適當運動，動則生陽，使人陰陽調和，睡得安穩。
二是青壯年多呈現兩個極端， 腦力勞動者多為陽盛過極，生活過於散漫者陰盛過極，陰陽調節失衡，都會造成失眠。有很多年輕人經受不住挫折，情緒變得消極，使得大腦皮質長時間進入陰(抑制)狀態，形成陰陽失調，成為失眠的原因，解決方法是多技摩心經和腎經上的穴位，以交通心腎。
三是青少年生活作息不規律，破壞了體內掌管睡眠的生物鐘，也會造成失眠，所以一定要養成按時睡覺的好習慣。
內關穴和神門穴。
補心氣安神可以用拇指按揉以下穴位：內關、神門、三陰交。
內關穴位於掌心面，手腕橫紋上2寸(每個人自身大拇指的寬度為1寸) ，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
神門穴位於手腕內側，小指延伸至手腕關節與手掌相連一側的腕橫紋中，屈肌腱的凹陷處。
順便給我們的身體帶來了非常嚴重的後果，也會給我們的身體帶來非常嚴重的傷害，所以按照上面所說的這種方法，我感覺失眠帶來的症狀讓我們的生命更加的健康才是最好的，否則的話也是會給我們的身體帶來非常多的困擾的，按照上面所說的這種方法來解決才是最好的一種方式。
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