1樓：匿名使用者
我建議你：1擺正心態；我們必須正視生活，生活既有她和藹的一面，也有她險惡的一面，我們要想更好的經營自己的小天地，不但要接受她從容的方面，也要勇敢應對她險惡方面，也就是說把世態看開些，不要為自己增加一些不必要的心理負擔。2遇事兒多思考（不要剛愎自用）；每個人的智商先天並沒有什麼大的差距，當我們遇見自己覺得很憋屈或很令自己恐懼的事時，要思考其中的原由，***也不過如此3多參加集體活動增強自己的心理應對素質，遇到如上面提到的事可與自己的知心朋友聊聊天，也許你將獲得一些以外的經驗。
謹作參考）
2樓：心地特善良
你應該放開你自己，對你自己要有信心，自己去克服自己的心理問題，什麼不敢做就偏做什麼，慢慢鍛鍊自己，我想你會很快好起來的，祝你早日成為真正的男子漢。
3樓：帳號已登出
哇！你和我一樣耶~
嘿嘿~你在做每件事的時候不要想太多。不要去想事後會有什麼不好的後果。當你遇到"危險"時，你不要有太大的反應，你就站(愣)在那裡，這樣誰也看不出你很害怕喲~~~
4樓：網友
誰遇到危險都會驚慌的，這有什麼？這是人的正常反應，至於你說別人看上去很鎮定，那也許是他的自制力好吧，也許是故做鎮定，也許是經歷的多了。
5樓：北白紅修脫
什麼不敢做就偏做什麼，慢慢鍛鍊自己，我想你會很快好起來的，祝你早日成為真正的男子漢。
-心地特善良 - 助理 二級。
6樓：匿名使用者
大不了就是死。
死如果不怕了你就會不怕了。
膽小的人怎麼變膽大
7樓：暮靜雨
膽子小就是不願意在眾人面前展現自己，那很有可能是對自己的形象不太滿意，應該首先提升個人的形象，鍛鍊身體保持身材勻稱，換個清爽的髮型，穿上合體的衣服，膽子能變大很多。
膽子小，是因為覺得很多事情都不太懂，怕自己一言一行受到別人的嘲笑，應該主動走出家門，多去見見外面的世面，慢慢就會覺得很多人很多事也有想象的那麼複雜。
膽子小，是因為一開口就說不過別人，所以乾脆選擇退在一邊，沉默不語。發現自己的弱勢後，就要勤加練習口才，說不過別人沒關係，關鍵要開口說，慢慢口才能力就會提高了，膽子也大了。
膽子小，是因為覺得自己不會交際，怕自己老實被欺騙，就乾脆把自己封閉起來，其實交朋友也要看緣分的，努力結交和自己合拍的朋友，鍛鍊交際能力，再去擴大自己的交際圈，變成膽子大的人。
膽子小，一定要在關鍵時刻請親朋好友為自己鼓勁，也可以自己給自己鼓勁，或者暗示自己，自己一定能行，大不了失敗了再次出發，人生是自己精彩的舞臺。
膽子小，應該制定一個讓自己膽子大起來的計劃。用具體的事情，一件一件的突破。比如當眾演講，比如運動專案，不要一開始就去嘗試一些高難度有危險的遊戲，反而不利於膽子變大，要從難度低的事情開始讓自己膽子變大。
8樓：匿名使用者
·堅持自己 戰勝膽怯首先要看得起自己，堅持自己，尤其是面對的是強勢的一方的時候，更不能隨意妥協。 敢於反擊 首先學會發怒，膽怯的人很多時候沒有當眾發脾氣的經驗，一般是習慣於沉默和忍耐。要學著敢於反擊發怒。
直接反駁 膽怯者對別人的誤解與責備總是習慣於妥協，戰勝膽怯就要學會直接了當的反駁，不做任何的妥協。 加強體育鍛煉 適當的進行體育鍛煉，身體強壯了，精氣神自然就上去了，這有助於你抵制恐懼，克服膽怯。 想要變得膽大、自信，需要長期的努力，對於一個膽小害羞的人來說，敢於嘗試新領域、勇於迎接挑戰，成為一個自信、膽大的人，更要勇氣和恆心。
怎麼樣改變膽怯害羞的性格，成為膽大自信的人。
9樓：素嬈眉
膽小者謹慎有餘，魄力不足。膽大者敢作敢為，需防魯莽。
謹慎是正確的，但是思慮周全而不付諸行動，這跟沒有思慮沒有行動是一樣的結果。
勇敢是需要的，但是敢作敢為需要考慮到行為的後果，也就是俗話說的，「邁一步，起到哪、落到哪都要心中有數」。
膽大與膽小無所謂哪個好，膽大有膽大的好處，膽小有膽小的好處，怎麼看待這個問題取決於人的人生態度。我認為年輕的時候人應該膽子大一點，多嘗試，多探索，對積累人生經驗是有幫助的。人老的時候膽小一點也是好的，避免人生的大起大落。
因為膽大與膽小的結果不同，膽大，風險就大，回報也高。
所以，人生需要積極，也需要穩妥，不管怎樣，思慮周全一點總是好的。
膽小變膽大不是很簡單的事情，因為人的思維定式很難改變。想膽子大，一要有自信，相信自己的能力要怕人笑話和說三道四。二要不怕失敗，把失敗看做是一種經驗的積累。
三要充分估計行為的後果，快速做出判斷，快速落實到行動上。
一個膽子很小的人，怎樣能變得膽大？
10樓：
一個膽子很小的人，怎樣能變得膽大？
您好，很高興能夠為您解答！要讓自己變得膽大，首先要做的是增加自信心，膽小的根本原因是自卑，是對自己的不夠自信，擔心會有不好的後果，才會膽小，所以增加自信，提高自己的能力是基礎。其次就要勇於嘗試，不管結果怎麼樣，都要大膽的去嘗試，只有多嘗試才能練出膽量哦！
可以看出您遇到了感情的困擾，詳細情況能和我說說嗎？我很願意傾聽您的煩擾，我是國家二級心理諮詢師，擅長法律諮詢，應激事件諮詢，婚姻情感諮詢，兒童成長諮詢等，很願意傾聽您的煩擾，更希望能夠幫助到您。
如何提高一個人的膽量膽子小
11樓：語人說
膽子大或膽子小都是與合適比較而言的兩種情況，膽子小未必完美，膽子大也未必完美，做人做事還是適中比較好，膽子大或小各有利弊，膽子小至少做事謹慎，相對而言做事衝動幾率小，犯錯失誤帶銀相稿行沒對也小，違法犯罪也更少，所以也未必不好，膽子小需要提高的是不要優柔寡斷，提升自己鍵納的對新事物新觀念的大膽嘗試，只要不害怕失敗，又保持謹慎行為，提高與否也不是那麼重要。
12樓：情感達人
去鍛鍊自己的膽子吧，嘗試著做。比如我就很怕黑，有一次我自己在天黑的時候去爬山了，自己一個人哦~而且那個山上以前還流傳過殺人案什麼的，還有很多墓地，所以很恐怖吧~但我自己上羨者山下山的，兄仿薯當然是邊走邊給好朋友打**的，然後跟著別人比較大雹好，還要時刻注意自己後面有沒有人跟著你，畢竟是女孩子。然後直到下山也沒有碰到什麼壞事，所以第二天又在天黑的時候去爬山了，膽子大了許多，一點也不怕了總而言之呢，就是儘量挑戰自己不敢做的事。
人生短暫，必須要趕緊去嘗試啊！而且隨著你的年齡增長，膽子也會慢慢的變大的。
希望我的能幫助到您，歡迎隨時諮詢，最後麻煩一下給個5星贊，謝謝你，祝您生活愉快喔[玫瑰]
13樓：個人成長導師
相對說，如果要提高膽量，需要多鍛鍊自己的素質、能力和膽識，膽大不是盲目的，而是自信的一種表現。
14樓：匿名使用者
選喲看看對方在哪方面膽子小，只要建立起信心就行！
15樓：月亮泡飯
多去看那些讓自己害怕的東西，訓練一下自己的單量。
16樓：斐慕桖靜
多接觸陌生人，多和陌生人聊天，在人多的時候上臺講話！
膽子小如何克服
17樓：休究紹
問：老師好，想請教你我從小容易膽小，應該怎麼克服？
答：您好，有精神方面也有身體方面，比如心氣虛、魄力不夠等。有的是天生。
打坐和健身都有利於膽子變大。因為正氣足，能有效抵禦外來不良的資訊和磁場。
俗話說藝高人膽大，全方面提高自己，提高自信。
我就是打坐後，膽子變大了。沒有了恐懼感。
靜下來產生的是正能量，正是它令人強大、無懼無恐的；
而不靜下來的話，分分秒產生的念頭都是負能量，是令人害怕擔心恐懼的。
如何克服膽小？
18樓：蠶她爸
膽小與周邊的生活環境有關係。膽小有多種因素，克服膽小，就不會被周圍的環境所影響。
膽怯、害羞、退縮對我們的學習和以後的工作、生活都將產生不良的影響，應該學會自助--幫助自己走出膽怯退縮的困擾，成為一個自信、獨立、勇於迎接挑戰和困難、善於抓住機遇、快樂輕鬆的人。
首先，樹立自信心是戰勝膽怯退縮的重要的法寶；
膽怯退縮的人往往是缺乏自信的人，對自己是否有能力完成某些事情表示懷疑，結果可能會由於心理緊張、拘謹使得原本可以做好的事情弄糟了。
其次，做好充分的準備，為樹立自信心打下基礎；
第三，對失敗進行正確的歸因；
第四，擴大自己的交往範圍，積極主動地與人交往；
如何克服膽子小
19樓：心之助情感百科
1、樹立自信心是戰勝膽怯退縮的重要的法寶：膽小退縮的人在做一些事情之前就應該為自己打氣，相信自己起碼有能力發揮自己的水平，然後只要自己去努力就可以了，正所謂；謀事在人，成桐滲吵事在天；，抱著喊辯這種所謂的；平常心去面對一些挑戰，結果如何也不會留下什麼遺憾了。
2、做好充分的準備，為樹立自信心打下基礎：對於局侍本來就膽小退縮的人來說，每一次失敗可能都是一個重大的打擊，所以我們在每做一件事情之前，都應該做好充分的準備，這樣就會為自己樹立自信心打下基礎，為自己取得成功提供了可能性。
而每一次成功又成為膽小退縮的人嘗試下一個任務的動力，從而形成一個良性迴圈，最終使自己越來越自信，越來越敢於嘗試新的東西，迎接更多的挑戰，為自己爭得更多的發展機遇，贏得更多成功的體驗。
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