1樓：乾萊資訊諮詢
在溫和氣候條件下生活的輕體力活動的成年人每日最少飲水1200ml。在高溫或強體力勞動的條件下，應適當增加。生病時特別是發燒時也要多喝水，因為體溫每升高1°新陳代謝就加快大約7%。
除了飲水量要適度外，飲水方式也決定著水是滋養品還是毒藥。很多人常常覺得口渴，才記起要喝水，端起水來，「咕咚咕咚」就灌下去，殊不知，正常人應定時飲水，不應等到口渴時才喝。專家推薦，正確的飲水方式應該是3：
3：3飲水法，即一天喝3杯、分3次喝、每次喝3分鐘。
人一天的飲水量不能超過多少。
2樓：北域名醫
人一天的飲水量不能超過1500毫升。
人體一天所排出的尿量約有1500毫升，再加上從糞便、呼吸過程中或是從**所蒸發的水，總共消耗水分大約是2500毫升左右，而人體每天能從食物中和體內新陳代謝中補充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天需要喝1500毫升水，8杯水。
人一天標準喝水量是多少?
3樓：北域名醫
成年人每天需水2500ml左右，考慮到食物中的水分，指南建議在溫和氣候條件下，輕體力活動的成年人每天應至少喝水1200ml，如果體力活動量大，或者環境溫度高，那麼就要適當多喝水。
此外，喝少量的水，並將飲用時間分配到一天中的任何時間，每次約200毫升（1杯）。這樣，對於在辦公室工作的人或課堂上的學生，每小時左右喝一杯半杯水，然後在回家休息時喝一兩杯。
成年人每天的飲水量是多少
人正常每天飲水量是多少？
4樓：北域名醫
飲水量：健康成年人每天的需水量為2500ml左右，其中飲水大約佔了高達50%，食物中含的水大約為40%左右，體內代謝產生的水約佔10%，所以在溫和氣候條件下生活的輕體力活動的成年人每日最少飲水1200ml。
適當飲水量的原因：
人一天水的需求量主要受年齡、環境溫度、身體活動等各種因素的影響。人體一天能夠排出的尿量大約有1500毫升，然後再加上從糞便、呼吸和**等許多途徑丟失的水，所以總共人體一天消耗水分大約在2500毫升左右，所以人每天要適量的飲水以補充人體所需。
每天喝水的標準是多少呢
5樓：小山村情懷
成年人每天喝水1000-1500ml正常，正常人每天可以通過**蒸發、呼吸、尿液、糞便等途徑，丟失水分大約2000-2500ml，所以成年人每天身體需要攝入的水量，應該在2000-2500ml。這些水量除了要通過正常的飲水攝入以外，還可以通過食物攝入以及人體自身產生。
通常情況下人體每天通過食物攝入的水量在500-1500ml左右，自身代謝產生的內生水約在300ml，所以除去這些水量以外，成年人每天可以通過飲水獲得1000-1500ml，就能夠保證人體正常的攝水量。
6樓：支援力爭
每天飲水量要與身體的消耗代謝水分的量，保持動態平衡狀態，才維持正常的新陳代謝和正常的機體功能，其中包括排尿量升，呼吸和**蒸發及出汗，大約需要消耗升左右，正常人每天平均消耗2~2.
5升，除去體內生成水300ml，每天身體需要升的水，飲水要採取白天和晚上平均用量的原則。
每天的喝水量，建議最好在1500~2000毫升左右，因為人體每天所需的水分平均也是在2000毫升左右，如果是喝水量少，那麼就會導致體內缺水，從而就可能會引起便秘，還會引起**變得乾燥，引起口唇乾裂等等。對於患有結石的病人，也是需要多喝水的，感冒發燒的病人，喝水的量需要2500毫升每天左右。其次，多喝水還可以促使體內殘留的毒素排出體外。
每天喝水的量至少要與體內的水分消耗量相平衡。人體一天所排出的尿量約有1500毫升，再加上從糞便、呼吸過程中或是從**所蒸發的水，總共消耗水分大約是2500毫升左右，而人體每天能從食物中和體內新陳代謝中補充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大約8杯左右。
7樓：夕志畫
重要的不是杯數。所謂的每天喝水，其實不是固定的機械式的喝水。而是保證身體有足夠的水吸收，不會有口渴的感覺，才是健康的飲水。
最低需要補充多少水？口渴的時候我們會想著喝水，運動出汗後想喝水，吃飯時也會喝湯，這些補充的水分其實不是我們所說的最低的補水。也就是除了這些身體需要喝水時喝進去的水以外，我們還要喝多少呢？
成年人的體重乘以30ml然後減去600ml。就是我們最低要喝的水量。
不要久渴，也不要暴飲。我們常常在工作的時候忘記了喝水，有時候開完一場研討會後感覺口乾舌燥，這都是不好的。當你感覺到口渴的時候，說明你的身體已經開始報警了，你的大腦才嚴重警告你！
在我們渴了之後，也不要暴飲，一下子就喝進去好多。有的女生，到了下班的時候，發覺自己今天沒喝夠八杯水，於是就一口氣喝個肚子圓。這個也是很不好的！
人每天的喝水標準是多少？
8樓：向善若水
你知道一個人每天正確的飲水量嗎？
9樓：☆你大爺
和體重有關係，兩個月因為吃的食物多是液體的，額外需要補的水不多，(我家寶寶六個月二十四斤的時候，醫生幫我算的是100ml,他算很胖的，所以我想兩個月的寶寶打對摺就差不多了),母乳寶寶不喝水也沒有什麼，喝奶粉的寶寶最好能喝點水，不然容易上火。 寶寶多半不愛喝水，而且水也不能多喝，喝了佔肚子，寶寶就該吃不下奶了。一般在喝奶後加點，寶寶渴的話，會喝的。
奶粉的話，每次可以多加那麼3-5ml的水，衝得略微稀一點。 別為了讓寶寶喝水就給他加一些不該加的東西，寶寶還小，很多東西不能代謝，你的好意可能會加重寶寶的內臟負擔，甚至有可能事得其反。寶寶不會餓到自己，也不會渴到自己，他不舒服了，一定會想辦法讓你知道的。
你想做的只是做一個細心的媽媽，儘量去了解家裡的這個新成員就行了。
10樓：cmyyy營業員
據研究，每個人每天要攝入1500~2000ml左右的水，而相應的是，我們每天需要排尿約在4~8次，其中白天6~7次，晚上1~2次左右，如此達到我們人體的水液平衡。
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