1樓：匿名使用者
雖然你沒有分數給我。但是我還是告訴你吧。我小的時候也是這樣的，我記得大概是13,14歲的時候吧，感覺被一個鬼魂用力量控制住，只能嘴動，或者眼皮稍微睜開一點，就看到一個物體漂在離你身體2,3米的前面，它只看著你，但靠不過來，只能用力量控制你。
呼吸困難，想叫叫不出聲，手腳移動不了。但過不了幾分鐘， 又可以動了。(方法一：
在這裡，我想說，你睡覺的時候是不是經常固定一個姿勢，我是指頭部的，你試著換一下，就可以好一點了，一定要堅持！要不沒有用的/)
方法二：心念南無阿彌陀佛！和波若波羅密，意念力量集中到手心，心念嘛裡麻利轟！
驅！感覺有力量從你身體發出，去驅趕那個物體，剛開始它還會經常來。你這樣做多幾次，它感覺沒有意思，害不了你，就不來了。
最多3,4次，以後，它就不敢來了。我記得我就是這樣做的！
方法三：告訴家裡人，去找一些法師，仙姑問問，做一些法事，或者佩帶靈符！或者放一些開光寶物！
都是可以驅邪的。或者家裡養狗，小狗不行，要那些大一點，有一點靈性的，一班大狼狗，都可以的，還有一些家犬！哈巴狗不行，寵物狗也沒有什麼用！
其實我覺得好用的，還是自己心中默唸，積聚力量。感覺到自己有神護佑，百邪莫近！
要快一點的，就是去找會做一點法事的人，很快的，他們也會告訴你原因的！
再者，你可以遇到什麼不乾淨的東西了。儘快哦，切記！拖久了不好！
還有換一下睡覺的姿勢！
2樓：旁俊
這經歷我多了，以前補課補到暈的時候，平均兩天一次。
可能是你太累的關係。其實也沒有什麼，很普遍的現象，每個人都會有，有一次我一邊看著鍾一邊壓，貌似壓了15分鐘左右。
你沒有幻覺和幻聽也算好了，不言更難受。
可能是你精神緊張或沒有足夠的休息，就會如此。
網上有方法，我覺得沒多大用途。
你可以側睡，這可以避免，或咬舌頭。
過了這段時間就好了，現在我也很少壓。
3樓：匿名使用者
呃，那就告訴室友，如果都起床了你還沒動靜 ，就拍拍你晃晃你，這樣就好了。
其實就是大腦清醒了但是身體還在睡覺而已，沒事。
你遇到過「鬼壓床」嗎？
4樓：醫學生
昨晚一左側睡，就會「鬼壓床」。
意識清醒，可是身體不受控制，還有幻聽，彷彿有人在我枕頭邊上嗑瓜子。
我拼命發出聲音叫枕邊的他「救我，救我，救我……」可是明明就在枕邊的人，卻無法來救我……
我還拼命拿腳蹭他，可是對方依然紋絲不動……
我用盡全身的力氣掙扎，盡力讓自己發出聲音……
終於……咳了一聲出來……
身體恢復知覺了，原來自己的身體根本沒動過……，也沒發出過任何聲音……，因為以前有鬼壓床的經驗，所以心裡知道事怎麼回事，最好的解決辦法，是用意志力讓自己的身體掙紮起來，儘快恢復知覺……。
不知道你有沒有經歷過，或者有更好的辦法呢？
雖然可能只經歷了短短幾分鐘，可是那種「夢魘」般的感覺，回想起來就覺得害怕。
有些人沒有經驗，和「鬼壓床」相處一晚上，那種恐懼和無助感，可想而知多麼摧殘身心。
所以，不要讓自己的身體勞累過度，陽氣不足氣血虛，很容易「鬼壓床」，遇到了也不要害怕，要冷靜解救自己。
「鬼壓床」是怎麼回事？
很多人都經歷過鬼壓床，這個鬼壓床是怎麼一回事？
5樓：神級小玩家
鬼壓床就是人的一種特殊睡眠狀態，處於半睡半醒之間，睡眠由深到淺過渡的過程中，這時候人的意識有一定程度的清醒，但卻無法控制身體進行動作，必須等一段時間意識完全甦醒後，才能控制身體醒過來。
6樓：pan小
鬼壓床是一種睡眠的特殊狀態，在這個階段患者的主觀意識已經部分覺醒但患者支配身體的腦組織依然處於休眠狀態，在這時患者表現為感覺與行動分離。如果是偶爾發作的症狀一般不需要刻意處理，屬於生理性改變，進行生活節律調整，在生活中避免過度勞累以及情緒波動，症狀會逐漸減輕。如果頻繁發作的症狀，則要考慮神經系統疾病或者精神心理疾病可能，建議進行頭顱ct以及心理量表評估協助診斷，並在規範的神經內科以及心理精神科進行**。
7樓：天悅
這個鬼壓床其實是隻是一種迷信的說法，是人們在睡著的時候，意識已經很清醒了，但是神經還沒有甦醒，所以就會出現這樣的狀況。
8樓：何沅澤
就是你平時的時候壓力太大，然後在睡覺的時候感覺好像被鬼壓住一樣。心態一定要放好。
所謂的「鬼壓床」是怎麼回事？
9樓：大王娛樂匯
詭異 「鬼壓床」其實是睡眠癱瘓症。
10樓：驚探號
」鬼壓床「到底是怎麼一回事 遇到了該怎麼辦？
11樓：老薇瞿楠
你這個情況在醫學上叫睡眠癱瘓證，不用太擔心，很多人都有的。如果症狀很嚴重的話就需要看醫生了。
12樓：羿天哈曉桐
有時我也這樣。現在我房間燈都不敢關掉，都有六七年了。醫生開藥開的是一些健腦補腎的藥，也不管用，睡覺不要把手放在身上。
「鬼壓床」究竟是怎麼一回事？
13樓：位元網
不少人都遇到過這種情況：從睡眠中醒來，意識清醒而身體卻無法移動，這在民間被稱為「鬼壓床」。那麼，「鬼壓床」是什麼？它是怎樣產生的？又該如何預防「鬼壓床」？
鬼壓床」是什麼？
許多人並不瞭解「鬼壓床」，便將其歸咎於迷信，認為是鬼怪在作祟，但實際上，「鬼壓床」的出現是有醫學依據的。
而睡眠癱瘓症則是人在快速眼動階段，由於某些原因使得意識雖然已經恢復清醒，但是身體的肌肉仍處於低張力狀態，就容易出現身體不聽意識「指揮」的情況。
鬼壓床」是怎樣產生的？
臨床表明，「鬼壓床」多發生在採用仰臥睡姿的人身上，此外，身上壓了厚被子、吃太飽等情況也會導致「鬼壓床」現象的發生。
提示大家，有「鬼壓床」經歷的人可以到醫院的神經內科、心理科就診，通過多導睡眠圖監測，確認自己在不同睡眠狀態下的腦電波是否會發生變化，同時檢查睡眠結構（人的睡眠一般是由淺睡眠期、深睡眠期和快速眼動期組成，在一整晚的睡眠中，這些時期按比例出現，構成一個睡眠結構。），必要時可進行藥物**。
如何預防「鬼壓床」？
雖然「鬼壓床」不會導致嚴重的後果，但也應積極避免該現象的發生，那麼如何預防「鬼壓床」呢？有專家表示，採用側臥姿勢睡覺可預防「鬼壓床」，因為側臥姿勢會讓身體的部分肌肉持續保持張力；此外，保持作息的規律性也可避免「鬼壓床」的出現，因為過度勞累、藥物、酒精和精神壓力等都是導致「鬼壓床」出現的原因。
當出現「鬼壓床」時，人們可以嘗試輕微活動手指頭、舌頭等部位，從而喚醒全身肌肉。
14樓：網友
鬼壓床就是鬼已經進入人的身體貼著人的魂了，魂就是人的思想心思意念，魂是支配人身體的各個部位，所以人動也動不了，甚至開不了口，只有思想心思意念了！人只要心裡說耶穌救我鬼一秒鐘就跑了！本人親身經歷！
可以試一下哦！！
15樓：韓琦
鬼壓床啊，是迷信的一種說法。
「鬼壓床」是怎麼回事？
16樓：謝絕的閒聊
「鬼壓床」在醫學上稱為睡眠癱瘓症（睡眠麻痺），那麼這種感覺究竟是怎樣產生的呢？
睡眠癱瘓症是發生在睡眠週期中的快速動眼期，這個時期我們在睡眠中眼球會運動，也正是我們做夢的時候。在快速動眼期中，骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態。這是一種保護作用，可以避免我們隨著夢境作出動作而傷害到自己或是枕邊人。
而在這種狀態下，不知是什麼原因，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，而造成不聽意識指揮的情形，從而出現人已清醒，但身體不聽使喚。
科學家已經確定，此種症狀與生活壓力有關，多發於青少年以及年輕人。這些人群通常生活壓力過大，作息時間不規律。經常熬夜、失眠、焦慮，都可能造成睡眠癱瘓症。
出現「鬼壓床」並不可怕，它是我們的心理和生理共同作用的結果，更與鬼神無關，因而不必感到恐懼。
很多青少年還會因為身體不舒服，出現大腦無法解釋的幻想甚至幻覺。因此，試著不要讓自己太累，不要熬夜，維持正常的作息，這樣通常就能減少睡眠麻痺症的發生。不過，如果睡眠麻痺症發生的頻率過高，影響睡眠質量，就應該找專業醫生來幫忙，看看是不是有其他問題，必要時採取藥物**。
出現睡眠癱瘓的症狀，可以用以下方法快速恢復肌肉張力：首先快速轉動眼球，讓眼球做上下左右地運動；然後眨眼，收縮嘴周圍的肌肉；移動顎和舌頭；當肌肉張力開始出現時，移動脖子，肩、手、手指、腿、腳踝和腳趾；最後坐起來動動所有的肌肉。
預防「鬼壓床」可採取以下措施：
生活有規律，按時入睡，按時起床，按時用餐。
適量運動，但不要在睡前做劇烈運動。
減輕生活壓力。
17樓：匿名使用者
鬼壓床，指睡覺的時候突然有了意識但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。
鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（sleep paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會合併有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。
鬼壓床 ，也有稱作是靈異類或第三類生物壓床事件。
俗稱「鬼壓床」是怎麼回事？
18樓：星座劉老師
自我暗示當你感覺到睡眠癱瘓，可以先放鬆，並告訴自己「這是鬼壓床，沒事。」這樣反而有可能直接醒來。3.
扭動腳趾嘗試扭動肢體，比如手指和腳趾。因為大多數睡眠癱瘓是影響腹部、胸部、咽喉，所以如果你把注意力集中在腳趾，並嘗試移動它，很可能將你喚醒。4.
專注呼吸因為呼吸是由心臟等內部器官影響的，不會像手臂、胸部、腿部的肌肉一樣麻痺，所以如果你能控制好呼吸，就能控制好你的恐懼感。
提問我害怕這種感覺，有什麼辦法就不這樣了嗎？
19樓：賽雷三分鐘
鬼壓床這種現象，只是「睡眠癱瘓症」，人的睡眠週期裡，有一個階段叫快速動眼期，在這階段大腦非常活躍，但身體卻在充分休息，肌肉徹底放鬆，這時如果大腦意識不小心清醒了過來，那身體往往就會跟不上節奏，出現無法被控制的情況，就是所謂的鬼壓床。
20樓：狂浪狂浪
鬼壓床是一種睡眠的特殊狀態，在這個階段患者的主觀意識已經部分覺醒但人支配身體的腦組織依然處於休眠狀態，在時人表現為感覺與行動分離。
21樓：做最好的
它是由於人體疲勞過度，像肌肉抽筋等症狀，會導致身體處於一個半睡半醒的狀態，這是屬於睡眠癱瘓。
22樓：30秒不
其實根本就沒有這種說法，只不過說是由於太過勞累，太過緊張造成的抽筋兒吧。
23樓：愛生氣的貓
指的就是在睡覺的時候突然沒有辦法控制自己的身體，雖然大腦有意識，但是四肢卻不受自己的控制。
24樓：時尚達人曉玉啊
就是我們在睡覺的時候，突然間感覺好像什麼東西壓在自己身上一樣。
25樓：淵博小濤
是因為自己的神經比較緊張造成的，感覺自己被什麼壓倒了。
26樓：琳琳
說明人這時候神經衰弱，意識沒有完全清醒。
「鬼壓床」是怎麼回事，遭遇「鬼壓床」該怎麼辦？
27樓：條紊先生
一般而言，壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，或有時差問題的情況下，睡眠會提早進入快速動眼期（做夢期），而發生「鬼壓身」－睡眠癱瘓的情況。此情況任何年紀的人都會發生，大多數發生在青少年時期，很少有人連續發生。除非經常發生，須向睡眠醫師尋求協助外，只要對此症狀有所認識，倒不必過於憂慮。
據美國研究報告，有40％至50％的人，在一生當中至少會經歷一次睡眠神經癱瘓（鬼壓身），人數比例不算低，所以，當你遇到「鬼壓身」後，大可不必焦慮不安，去找所謂的「高人」解厄運。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕無憂。
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