1樓：匿名使用者
1、橘皮飲取鮮橘皮30克或幹橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖適量飲用。
2、大蒜紅糖飲取大蒜、生薑各15克，切片加水500毫升，煎至250毫升，臨睡前加紅糖適量服用。
3、白菜湯取大白菜根3棵洗淨切片，加大蔥根3根，煎湯500毫升，加白糖少許趁熱服下。或取白菜心250克，加白蘿蔔60克，水煎後加紅糖適量，食菜喝湯。
4、生薑芥菜湯鮮芥菜500克洗淨切斷，生薑10克切片，加水2 000毫升，煎至1 000毫升，用食鹽調味後分次飲服。
5、生薑炒米粥生薑30~50克切片，炒米50克，共煮成粥，食鹽調味後食用。
6、桑葉薄荷飲取桑葉6克、淡竹葉15克、菊花6克、薄荷3克和適量白糖，將桑葉、菊花、淡竹葉加適量的水煮沸，即將藥液潷入茶缸中。飲時加入適量的白糖，當茶飲服。(注意：
外感風寒無汗者不宜服用)
7、五神湯取荊芥10克、生薑10克、蘇葉10克、紅糖30克、茶葉6克，將荊芥、蘇葉、生薑切成粗末，與茶葉一同放入瓷缸內，用開水沖泡，蓋嚴。將紅糖放入另一個碗內，將用開水浸泡的藥液趁熱倒入，與紅糖拌和，置文火上煮沸，趁熱飲下。飲後覆被而臥，待微汗出即可退燒。
剩下的藥液，煮熱當茶飲。(注意：風熱外感者禁忌)
感冒食譜推薦
2樓：遊醫明達
生薑蘿蔔湯
食材：生薑絲25克，蘿蔔絲50克，紅糖適量。
做法：將生薑洗淨切絲，蘿蔔洗淨切絲，加入適量水煎15分鐘，再加適量紅糖煮沸，趁熱喝下，蓋被出汗後即愈。
功效：蘿蔔具有**病毒感冒、傷風感冒、胃腸感冒、食物中毒之功效，對於預防和**感冒有獨特的作用。
枸杞雪梨湯
食材：枸杞100克，雪梨3-4個，冰糖50克。
做法：將雪梨洗淨去皮，切成小塊；將3大碗水倒入煮鍋，煮沸後加入雪梨塊和枸杞；最後用小火燜3-5分鐘後加入冰糖，待冰糖完全融化後即可食用。
功效：枸杞具有養肝明目、潤肺止咳的作用，梨有生津止渴、清熱止咳的功效，這款湯對於風熱感冒有不錯的緩解作用。
蔥姜糯米粥
材料：蔥、薑末各15克，糯米100克，醋30毫升。
做法：將生薑搗碎，糯米淘洗乾淨；先加水500毫升，將糯米熬粥；待粥快熟時，下入蔥、姜、醋，繼續熬煮；熟後，趁熱飲用，以頻頻出汗。如果感到胃飽脹不適，則可以不加糯米，單用蔥姜熱飲。
作用：有利於**風寒型感冒。
清燉雞湯
材料：母雞半隻，薑片料酒醋少許，鹽，紅棗一顆。
做法：取半隻母雞，在燒開的水裡稍稍飛一下水即可；將雞放入鍋內，加滿水，薑片，少許料酒，醋，紅棗一顆，蓋上鍋蓋，大火燒開後燉一個小時左右即可。最後放入調味料。
作用：喝雞湯可減輕感冒時鼻塞、流涕等症狀，而且對清除呼吸道病毒有較好的效果。
感冒的食療方法
適合感冒的人吃的菜譜
3樓：三夜見
感冒 雖然看起來只是一種小毛病，但是患者也是會感覺難受的，想要儘快擺脫感冒的困擾，那就要注意日常飲食，我整理了適合感冒的人吃的 菜譜 ，希望可以幫助大家！
適合感冒的人吃的菜譜1：清炒冬瓜 清炒冬瓜的 食材 ：
主料： 冬瓜800g 蔥2g 輔料： 大蒜2g 雞精適量 生抽適量 油適量。
清炒冬瓜的做法**步驟：
1.冬瓜去皮，洗乾淨切片。
2.蔥和蒜切好備用。
3.熱油鍋爆香蔥段和蒜。
4.下冬瓜翻炒一會。
5.加入鹽，生抽和蔥葉翻炒均勻。
6.加入雞精即可。
適合感冒的人吃的菜譜2：蓮子百合飲 蓮子百合飲的食材：
主料： 綠豆30g 幹黃豆40g 百合15g 輔料： 清水1300g 蓮子5粒。
蓮子百合飲的做法**步驟：
1.黃豆，綠豆，百合和蓮子分別備好。
2.用清水將豆子和百合，蓮子浸泡。
3.早上泡好的黃豆，過一遍淨水，挑去壞粒。
4.綠豆，百合和蓮子也泡好，沖洗乾淨。
5.將黃豆，綠豆，百合和蓮子混合倒入豆漿機中。
6.豆漿杯中加入開水到合適的水位。
7.豆漿機的機頭合上杯子，接上電源，按 營養 米糊功能，豆漿機工作到發出滴滴聲即可。
適合感冒的人吃的菜譜3：絲瓜金針菇雞蛋湯 絲瓜金針菇雞蛋湯的食材：
主料： 雞蛋1個 金針菇150g 絲瓜300g 輔料： 油適量 鹽適量 姜適量 蔬之鮮適量。
絲瓜金針菇雞蛋湯的做法**步驟：
1.準備食材。
2.金針菇洗淨，雞蛋打入碗中備用。
3.絲瓜洗淨去皮切片，姜切末備用。
4.起鍋放水燒開，放入薑末。
5.放入絲瓜。
6.加入幾滴食用油燒開。
7.再放入金針菇再次燒開。
8.然後加入雞蛋。
9.用勺子快速攪拌幾下。
10.最後加鹽，蔬之鮮調味即可。
感冒食譜 適合緩解感冒的五個食譜
4樓：養生達人花花
1、西紅柿西瓜汁，材料：西紅柿、西瓜。方法：
去掉西瓜籽後取出果肉，西紅柿去皮切碎，然後把它們一起放進料理機榨汁飲用。適合咽喉疼痛、發熱的感冒患者，有清熱解毒、祛暑化溼的作用。
2、薑汁芥菜粥，材料：芥菜、生薑、大米。方法：把生薑去皮搗爛取汁，芥菜洗淨切碎，大米洗淨入鍋加水煮粥，粥差不多煮好的時候把薑汁和芥菜加進去，拌勻後繼續煮到粥粘稠就可以食用。
3、蔥白生薑湯，材料：大蔥白、生薑、紅糖。方法：把大蔥白洗淨切碎，生薑去皮切絲，然後一起加水煮15分鐘，用紅糖調味飲用。這個食譜有祛寒、發汗、解毒的功效。
4、綠豆胡蘿蔔湯，食材：綠豆、胡蘿蔔。方法：把綠豆洗淨泡軟，胡蘿蔔去皮切片，然後一起入鍋加水煮湯食用。有清熱祛溼、利水止渴的作用。適合熱感冒患者。
5、玉米芯馬蹄湯汁，材料：玉米芯，馬蹄。方法：馬蹄去皮洗淨切碎，玉米芯洗淨切小塊，然後一起入鍋煮湯飲用，可以加入白糖調味。這個食譜有清熱利尿、解毒退熱的效果。
6、感冒病人一定要多休息，多喝水多補充水分，讓身體排汗才可以退燒，而且飲食要清淡，少吃肉類和油膩的食物，遠離油炸、烘烤、紅燒、辛辣的食物，如油條、燒烤、炸雞腿、炸薯條、火鍋等，以免引起上火加重病情。如果感冒情況較嚴重應及時就醫。
感冒的食療方法有哪些？
5樓：山高人為峰
感冒如何食療呢。
張越副主任醫師。
三甲瀋陽醫學院沈洲醫院 呼吸內科。
在日常的生活中，由於季節的轉換或者其它一些因素等都會造成感冒的現象，給患者的身心也帶來了一定的影響，可以通過食療的方法進行緩解，可以服用薑絲鴨蛋湯、紅糖薑湯、雞湯等等。
1、薑絲鴨蛋湯。
先將生薑洗乾淨，然後把皮去掉，切成絲狀，加入水煮沸之後，把鴨蛋打散放入，然後倒入薑絲，稍微攪拌一下，再倒入適量的白酒，一起煮沸就可以了、薑絲鴨蛋湯具有驅寒的功效，可以一次，連續服用三次症狀就會就差不多好轉了。
2、紅糖薑湯。
姜中所含的成分可以驅走體內的熱氣，使身體發汗，尤其是水分較少的老薑，可以促進血液的迴圈，如果和紅糖一起服用的話，可以補充人體的熱量，但是紅糖薑湯比較適用於風寒性質的感冒，如果是其它的感冒，那就不太適合食用了。
3、雞湯。喝雞湯對於感冒引起的鼻塞、咳嗽等症狀具有緩解的功效，雞肉所含營養成分非常高，可以增加人體對抗，因為雞湯對消除感冒引起的鼻塞、流鼻涕等症狀比較有效，而且雞肉中還含有一些特殊的化學成分，可以增加咽部的血液迴圈，還可以促進鼻腔液的分泌。
4、綠豆粥。
首先將綠豆和粳米清洗乾淨，放入鍋中煮，等到煮熟的時候放入冰糖，攪拌均勻就可以食用了，綠豆粥的功效是清熱解毒。可以早晚各服用一次，可以有效的緩解感冒的症狀。
5、銀花薄荷茶。
先將銀花和蘆根加入適量的水，在一起煮差不多十五分鐘，然後加入薄荷再煮三分鐘，然後盛出把水過濾掉，加入白糖就可以食用了，每天服用三四次左右就可以。
6、蜂蜜檸檬水。
首先用新鮮的檸檬榨汁，然後加入適量的蜂蜜，再加入適量的溫開水，感冒的患者每天喝差不多五百至一千毫升就差不多了，可以減輕流鼻涕的現象，感冒也會慢慢的好轉。
風熱感冒食療法有哪些，風熱感冒食療偏方大全
杭菊糖茶 杭菊糖30克，白糖適量。將杭菊花放茶壺內開水浸泡，加白糖適量。通肺氣止咳逆，清三焦鬱火。適用於風熱感冒初起 頭痛發熱患者。生薑紅糖茶 生薑10克，紅糖適量。將生薑切片，用沸水浸泡，加入少量紅糖，代茶飲。能散寒解表，溫肺止咳，增進食慾，風寒感冒。綠豆粥 綠豆50克，粳米100克，冰糖適量。將...
感冒了消炎吃什麼食療，感冒了吃什麼食物好呢
一是不吃辛辣刺激難消化食物,二是休息好保持心情舒暢,可以多吃一些麵食和蔬菜水果 感冒了吃什麼食物好呢 感冒的型別有很多，有風熱感冒 風寒感冒還有腸胃感冒等，所62616964757a686964616fe4b893e5b19e31333361303133 以感冒時吃水果也要視具體的感冒症狀而定。一般...
初春防治感冒的食療方？春天如何預防感冒？
茅根菊花飲。白茅根20克，菊花20克，薄荷5克，粳米50克。將白茅根 菊花 薄荷加水適量煎煮，去渣取汁，放入粳米煮成稀粥，加入藥汁再煮片刻即可。具有清熱解毒 解表利咽作用。適用於風熱犯表 咽喉腫痛 頭目不適的患者。川芎蔥白茶。茶葉5克，川芎5克，蔥白2段。將三者加水適量煎煮，去渣取汁當茶飲。具有祛風...