1樓：克里斯蒂娜褲子
想讓自己變得積極樂觀的最佳方式就是多去做一些自己得心應手的事情。當你發現可以將某一件事做好同時還獲得了別人的認可和表揚的時候就會讓自己變得積極樂觀了。
2樓：30秒不
首先要做到的就是把這個不好的習慣改變，不要總是去說這些口頭禪，再就是多和積極樂觀的人在一起。
3樓：情感導師賽文
生活中想要積極樂觀一些，一定要調整自己的心態，當自己擁有一個好的心態的時候，就會做到積極樂觀的。
4樓：路的第一天
讓自己變得積極樂觀，可以多出去看看外面的世界，並且多和正能量的人在一起，可以激起自己的熱情。
5樓：情感繁華老師
我們可以避免這些消極的口頭禪，經常接觸一些比較積極樂觀的圈子，這樣才能變得積極樂觀一些。
6樓：百科達芬奇
我們可以改一個積極點的口頭禪去說，並且也是很搞笑的，能給人帶來歡快，能給別人帶來快樂，同時自己也就快樂了。
怎麼才能變得樂觀開朗，天生悲觀主義者怎麼辦？
怎樣讓人變得樂觀？ 覺得自己一直很悲觀、消極 30
7樓：未
跑步跑步跑步。
我以前也是一個悲觀主義者，一遇到事就只看得到悲觀的一面，永遠開導不了自己，也不能被別人開導，後來開始堅持跑步，過程中那種喘不上氣心跳很快的感覺讓我覺得世界真的是很美好啊，當跑步累的時候想讓自己停下來休息的時候，還是努力堅持的感覺真的很牛啊。
8樓：潛龍勿用77摩羯
常言道：知足常樂，朋友，什麼時候你知足了，什麼時候你就會變樂觀了，其他都是扯淡。
9樓：匿名使用者
找一些自己喜歡的**來聽；出去旅遊（別趕著人太多的地方，最好約上志同道合的朋友）；或做些好事幫助身邊的人；還有就是給自己定一個目標，感覺自己能實現的，努力的完成它；等等。
10樓：孤鴻醉影
每天大聲朗讀一些積極向上的演講稿，每天聽一些奮發圖強的音訊，比如喜馬拉雅上就有很多勵志類音訊。
11樓：1逗你玩
把事情往好的方面想，但別想太多了。
如果這事情你覺得不開心，你想想，別人就開心了。
再具體點真沒法說了，還是看自己。
12樓：網友
多旅遊吧！多發現在周圍美好的事務。
13樓：匿名使用者
一天不要去想一些亂七八糟的事情 多想一些開心的事情 正能量的事情。
14樓：網友
多出去走走 接觸新的人 如果有可能 自己一個人出去走走 看見不同的風景遇見不同的人 你會發現這個世界很美好很美好。
15樓：baby思念承諾
如果自己是一個悲觀的人，想事情儘量不要多想，但不要往好的地方想。因為這樣你會受到無限的打擊。
16樓：
第29回 享福人福深還禱福 痴情女情重愈斟情 第30回 寶釵借扇機帶雙敲 椿齡劃薔痴及局外。
如何調整自己消極的心態，讓自己樂觀起來
17樓：匿名使用者
很簡單跟別人交談。
運動看電影。
18樓：賁瑛蕢盛
你目前的狀態有點抑鬱症的表現，要採取積極的心態，多做事情，少空閒，要有很強烈的自信心。要多和朋友相處，儘量減少獨處的時間。
凡事都要往樂觀的方面去想，解決不了的事情，就先放棄，也沒什麼大不了的事情。一定注意的是。
心態一定要好。
對於悲觀的態度，我怎麼引導自己？
自己是一名悲觀主義者，如何能讓自己變得樂觀起來？
19樓：小瞎子
多想一些快樂的事情，能讓自己變得樂觀起來。沒事的時候多出去走走，看看電影，多接觸一些開心的事情，就可以走出悲觀主義者的世界。
20樓：開個心冒個泡
自己的負面情緒需要自己消化，消化不了的要和朋友多多溝通。多去做一些喜歡的事情，才能讓自己更加快樂，更加樂觀。
21樓：社保專家小璇璇
其實想要讓自己變得樂觀起來很簡單，有些事情要懂得看破放下，只有放下了，豁達了，選擇原諒了，感覺無所謂了，也就樂觀了。
22樓：芷晴蒂尼
一是建立自信心，重新審視自己；二是改變思維方式，多多尋找自己的優點；三是多交積極正能量陽光的朋友；四是可以出去旅行，放鬆心情；五是學會轉移注意力，培養自身的興趣愛好。
23樓：裙子
不要老是去想一些不開心的事情，多想一點開心的事情，也要遠離身邊負能量太多的人。找些愛好充實自己，也可以多看點喜劇呀，讓自己開心起來，出去旅旅遊，感受一下美好的大自然，放鬆心情。
24樓：愛小樹苗
可以多出去走走，擴大自己的社交圈，多結交一些積極向上的朋友，不要總想著消極的事情，要相信生活處處有希望，不要總是抱怨生活。
25樓：在開元觀打羽毛球的孟仁草
那就讓自己變得積極起來，對一件事情非常的專注，這樣就會增加自己的積極性，人變得熱血自然也就樂觀了。
26樓：網友
當你想讓自己變得樂觀起來時，就是你在進步了，凡事多往正面想，不要沉浸在悲觀的情緒裡不能自拔，多注意生活中美好的事情。
27樓：小老太
可以去旅行，可以和樂觀的人在一起，看一些正能量的電影，不要把自己的悲觀情緒帶給別人。
28樓：職場陳建雲老師專業解答
我認為在生活當中應該積極尋找這個社會當中好的一方面，而且應該加強自己的身體鍛鍊。
29樓：三四么洞洞么
多想一些自己開心的事情，不要在乎別人的看法，做自己就好，然後怎麼開心怎麼來。
30樓：紅色紙飛機
我覺得可以讓自己去旅遊，因為旅遊可以遇到很多有趣的事情，可以讓自己的心情發生改變。
情緒總是悲觀消極，如何去做，才能讓自己變得積極樂觀？
31樓：好夢情感諮詢
作為一個成年人，成熟的標誌就是懂得如何去控制自己的情緒，悲觀消極的情緒能夠影響我們一整天的心情，也能夠打消我們對生活的積極和動力，情緒總是消極，如何做才能讓我們變得積極樂觀？
第四，給自己樹立一個目標，很多時候我們的悲觀和消極，不過是自尋煩惱，世上本無事，庸人自擾之，我們生活當中的那些迷茫和無措，都是因為我們對生活沒有規劃和目標，給自己制定一個目標，人生就會變得有盼頭，我們也能用更加積極的態度去面對生活。
32樓：30秒不
首先就是要調整自己的心態，要讓自己擁有一個比較樂觀的心態，再就是要讓自己多和性格開朗性格樂觀的人接觸。
33樓：聽世界的聲音
我覺得首先你要讓自己的環境變得很積極，可以有一些比較積極的朋友和你一起度過消極。
34樓：技術小輝
運動。因為運動不僅可以鍛鍊身體，而且最重要的是運動可以改變人的心情，讓人變得積極樂觀。
35樓：wy許叄世繁華
我們要給自己制定目標，要有夢想，並且為了自己的夢想不斷的去努力拼搏，這樣才能讓自己變得積極樂觀。
消極的人如何變樂觀？
36樓：知心小王
第。
一、要相信自己，只要自己努力了，問心無愧就行。
第二，多和性格開朗的人打交道，並試著主動和別人交往，相信大多數人都是友好的。多交一些朋友，多和朋友說說話，性格是可以改變的。你可以先嚐試主動和別人打招呼。
也許開始不習慣，後來就會慢慢習慣的。跨出了第一步，以後就不難了。
第三，多出去走走，不要老把自己關在家裡。儘量多給自己創造些與人交往的機會，比如多參加些活動，總能找到談得來的人。
第四，多想想開心的事。從每天一睜眼開始，你就要對自己說今天是美好的一天，不管昨天發生了什麼事，畢竟昨天已成為過去，無法改變。不要讓昨天的煩惱影響到今天的快樂。
第五，要對自己充滿自信心，做一些積極向上的事情，要樂觀一點，自信一點，不要和別人攀比，用自己一顆平常心去對待身邊的任何事情，並通過做一些自己能做好的事情來證明自己生命存在的價值，這樣你會活得很輕鬆。要讓自己獲得成功的喜悅，保持良好的情緒。
第六，發現人家身上的優點，並集合到自己身上來。聰明的人是不需要別人教的，要自己創造學習的機會，自己主動去學。
第七，平常可以多看看書、看看電視，把聽到的、看到的和大家一起分享，這是主動鍛鍊自己的機會與方法。
第八，面對自己的拘謹，你也可以做一做放鬆訓練，以消除自己的緊張情緒與退縮心理。
第九，最後在具體做法上，提出幾點建議：
1.說話時聲音大一點；
2.與人見面時打招呼主動一點；
3.向別人求助時勇敢一點；
4.學習上的問題多問一點。
如果起初做起來有難度，自己就要經常暗示自己：一定要做到，有什麼呢？勇敢一點，大膽一點！這樣下去情況逐漸就會好轉，自己也會慢慢的開朗活潑起來。
37樓：為你執著
消極的人如何變樂觀，建議可以按照以下幾點來嘗試：
1.消極悲觀的行為來自於消極悲觀的認知，因此先改變對世界的看法，對任何人任何事都發現其美好的一面，放大其優點，從而忽略其不好的一面，縮小缺點，那麼人的處事態度也就變得積極樂觀起來了。
2.進行良性的自我暗示，例如消極悲觀的人總覺自己不夠好，常對自己進行否定，以致於這種自我否定不斷強化而使得自己深陷悲觀中，要改變其消極悲觀的態度，則多進行良性自我暗示，對自己抱有期望，對自己寬容點，縮小缺點，放大優點，對自己的長處多加以肯定，提升自信心。
3.消極悲觀的人通常社交欠缺，疲於應付內心的痛苦體驗，因此這類人應該多參加社交活動，把精力放在體驗社交的樂趣中，此消彼長，在社交中提升自信，展示自己的價值，自然而然的以樂觀積極抵消消極悲觀的態度。
以上幾點就是改變消極悲觀的態度的辦法，能夠做到以上幾點，並且堅持一段時間就會有所改善，當然在做的過程中不會很順利，但不可以氣餒，要做最壞的打算，去盡最大的努力，最後得到的一定是欣慰和成就感。
38樓：苦苦的掙扎
變消極為積極的方法。
愉快的心情和積極的心態可以造就一個人的成功，而成功又可以為一個人帶來愉快的心情。因此，要想獲得心靈上的平和與滿足，就要給自己的精神和思想進行排毒，讓它們變得積極起來。
如果你能夠在每天晚上睡覺之前，把明天需要做的事情，按順序列一份清單，那麼你每天睡得會更加踏實安穩。因為不需要再提醒自己，我明天需要記得做什麼什麼事情，這樣也可以減輕心理的壓力，並且更有利於第二天開始迅速處理最重要的事情。
當你每做完一件事情，就可以在清單上將那件事情劃掉，這樣能夠使自己獲得滿足，擁有一個好心情，因為一天中雜亂無章的事情，全部都被你順利解決了，你也就很好地做到了變消極為積極。
此外，你可能還會經常看到自己周圍人在某方面的優點和長處，比如有些人的交際能力很強，有些人在工作上認真負責、一絲不苟，有些人非常樂於助人，有些人講話風趣幽默，等等。
當你發現他們優點的時候，不要吝惜自己的語言，把你的感受告訴他們，去讚美別人，每個人在得到讚美的時候都會得到快樂。
給別人讚美與得到別人的讚美，同樣都能使人心情愉快、更加積極樂觀。你在讚美別人的同時，也就會積極地學習別人身上的優點與長處，努力彌補自己身上的不足，更加積極地面對人生。
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