1樓：梔子花之夏天
瑜伽，將告訴我們不快樂的原因與獲得幸福快樂的真意。
嫉妒本身就是個痛苦的深淵，它像根芒刺一樣，不斷地扎刺著我們的心。這根芒刺一朝不除，我們就不可能擁有內心的安和。
因為別人擁有我們所沒有的而感到苦惱忌恨，這就是嫉妒了。別人比我們更有錢有勢、有地位名望、而且比我們美貌、有運氣、人脈又廣等，這些都有可能引起我們的嫉妒之心。
從瑜伽的觀點來看，嫉妒的根源在於缺乏慧心和內在的快樂與滿足。精神空虛讓我們總是垂涎別人的所有，像羨慕別人的年輕貌美、學術成就、權力財富、名望、幽默感、身材等諸如此類，老有人人皆有而我獨無的感覺。
有規律地練習瑜伽語音冥想，讓我們的內心日益充滿精神之愛，就像清晨的太陽擦亮了晦暗的黑夜，內心升起的精神之愛將孤寂消除殆盡。這是真正覺悟者的感觸。
人生總有挑戰，決定我們是否快樂的關鍵在於逆境時的應對心態與方式。
遵循瑜伽道路，可以使我們逐漸增長精神的力量及慧心，能夠更清楚地看待世界，明白人生的方向，從而應對生活中的各種問題。而且，遵循瑜伽道路培養出深層次的精神快樂，具有獨特的力量，它能提供庇護，讓我們免於物質自然界存在的種種痛苦、壓力、心碎、焦慮和其他苦難。
2樓：駐足or時光
你煩惱什麼哦 感情？學習？家庭？
我覺得你現在不是需要如何調整心態 而是要找一下你煩惱的是什麼 當然 這個我只是從你提問看出來的 如果你知道自己煩惱的是什麼了 我想問題也就不是問題了。
3樓：淚雨晨憶
積極的去面對。 首先是什麼原因造成你這麼多的煩惱（比如學習，情感，生活等）然後在分析造成這些煩惱的**（比如父母，朋友，自己等）最後就是解決煩惱，不同的煩惱解決方法不同，常規的解決方法：出去多和朋友們聊聊天、向你認為值得信賴的人說出你的煩惱、聽聽歌曲或者吃吃零食之類的，把所有的煩惱當成食物給幹掉（前提是你不**）、 再者看看笑話、實在不行，找個空闊的地方大聲喊出來，別太在意別然看你的眼光。
4樓：匿名使用者
瘋玩，初二沒關係的。
5樓：匿名使用者
靜下心來~~想一些開心的事情或者幻想下你美好的未來。
6樓：辛辰
你是因為什麼煩惱啊。
初三如何調整心態
7樓：夏至
初三是一個學習很緊張的時刻，很多學生都會產生厭學，緊張等情緒，為了幫助大家解答疑問。整理了初三調整心態的相關資訊如下，希望對各位網友有所幫助。 一、客觀地評價自己，定位自己 每個人在學習中的情況不同，我們不能要求自己在初中的最後一段時間裡就一定能在學習上突飛猛進，趕超學習成績最好的學生，這是不現實的。
我們應該找準自己在班級中、年級中的位置，樹立一個通過自己努力可能實現的目標，從自己學習情況的實際出發，才能進步，才能找到學習的信心。否則，只能是在和他人的比較中徒增痛苦，對自己的學習是無益的。 二、保持平穩的心態 很多初三的學生在學習的過程中，都是非常焦慮的'，會覺得自己的知識沒有學好，擔心剩下的時間不夠用，總是自己嚇自己，認為自己做不好，把大量的時間都放在擔心和焦慮中，其實還不如把這些時間用來放鬆一下或者是學習。
學習要求實事求是，會就是會，不會就是不會，不要裝懂，這是對自己的不負責。 三、制定學習計劃 寫一份計劃，把時間充分利用，找出自己的薄弱點，一個一個去攻破，這樣可以增強自信心。 四、勞逸結合 適當的休息也是進步的方式。
初三如何調整心態
初三怎樣調整心態
8樓：汽車覆蓋件好
1、心態要端正；擺正心態，要有緊迫感，但不要緊張，輕鬆的面對每一天的學習、娛樂、生活，努力在每一天都有所收穫。
2、學習要刻苦；中考決定你的高中，刻苦學習是必須的，養成良好的學習習慣和學習方法很重要，只要自己是用心學習的，用心做的，每天進步一點點。
3、自我會安排；這個很重要，不要盲從，某某某週末還在自習，某某某又逃課出去玩了等等，首先你不能學壞的，其次是給自己一個合理的時間安排，自習、娛樂、鍛鍊、逛街等等，自己有一個規劃，但也不要太獨立，適時的把自己的課餘生活安排到大家的集體專案裡。
4、學會自我減壓；這個可能跟上面有些重複，但我覺得我應該再次提及這個，自我減壓，笑對中考。
祝你好運！
9樓：匿名使用者
你好童鞋，我也是初三呢，感覺大家都變得十分認真，其實只要努力就可以了，就算考差我相信你的父母也一定會理解你的！最好能給自己一個動力，比如達到了一個什麼目標就獎勵自己什麼啊，還有聽聽歌也是很不錯的解壓方法阿，不要給自己過多壓力，那樣反而會不好，晚上切忌不要晚睡，我就是這麼幹的，結果第二天打瞌睡，反而對學習有害呢，要有充足的睡眠，最好和朋友交流學習經驗，互相排解煩惱。
祝你考上好高中！
10樓：小水滴
儘自己的努力去好好學習，不要考慮過多的成績問題，每次模擬考試以後，認真分析做錯的題，不要有過重的心理負擔！
11樓：匿名使用者
這種時候就要放輕鬆，如果你一直繃著的話，你的狀態不會很好的。總而言之，就是一邊自己要努力學習，另外一方面你一定要給自己做心理建設，告訴自己你一定可以的。
初三了 怎麼調節心態
12樓：匿名使用者
該學的時候就認真學，適當放鬆下，最好選擇打籃球，跑步，緊張的時候可以聽一些輕**調節心情。不要太在乎考試成績，只要自己盡力了就行了，不要給自己施加太大壓力。
我該如何調整心態？該怎麼調整自己的心態？
找到自己感興趣的事，然後努力去做。喜歡本專業的人就努力學好你的專業，不要說大學的東西都沒用，等走上社會就知道只要是知識都會有用 不喜歡本專業那就更要找到自己喜歡的東西，發揮你的特長，至於專業課，能過就行了。興趣是成功的關鍵因素。要去上課。不管你喜不喜歡這門課，都不要逃課。我指的是經常逃課，偶爾逃課是...
我是一名初二的學生，煩惱多。成績，早戀，生活
如果你真的有心好好學習，那麼什麼都不是問題了，環境和生活多是外在因素，你要是真的能把心靜下來，那麼所有問題都解決了。我在初二上學期的時候學習成績也下滑了很多，然後當有一次考試成績出來後，我徹底清醒了，我覺得我不能再這樣下去了，於是我開始找原因，其實原因很簡單，我仗著自己成績好，在班上肆無忌憚的玩，心...
分手後我該怎麼調整心態，分手之後如何調整心態
當成正常的同事來處就好了，不要想太多，不要有太多的心理負擔。其實從你的話中，我完全可以理解到你是覺得她背叛了你們之間的感情，有可能是她喜歡上別人了才和你分手的。但是，既然都已經成為事實了，就不要想那麼多了，想多了只會越來越煩惱。學習對著她笑，別管自己笑的多難看，試著去謝謝她，試試去換位思考一下，多去...