1樓：琥珀川
很多事都可以讓我內心感到害怕。比如查期末成績、當自己什麼都不會、一個人在家、沒錢。但是最嚴重的就是，家裡的事情，因為從小依靠家裡，對家有很大的依懶性，所以很害怕家裡出什麼事情，比如想到最喜歡的奶奶會去世，我就內心恐懼，眼淚不自主的流下來。
2樓：獨狼也有
親人的離開，讓我從心底裡感到恐慌，每次父母給我打**說家裡邊有老人去世，需要回家參加喪禮時，心裡總是特別害怕，總害怕有哪天會接到**說是自己的父母出事了。
3樓：猴20759慫娜
得不到自己最信任的人的理解，感覺自己眾叛親離，這個時候我就會覺得特別無助，沒有可以說話的人，自己在心裡憋著，那種感覺真的很可怕。
4樓：名
說說我自己的經歷，我覺得最可怕的就是自己有一段時間每天晚上都會發生鬼壓床，就是「夢魘」，自己意識特別清醒但就是動不了，喊也喊不出來，就感覺被什麼東西壓住了，醒來以後不敢睡覺，後來瞭解了一下可能是自己壓力太大了。
5樓：小知94965歉翰
當面一套，背後一套的人最可怕。之前有個前同事，當時交情平平，後來她找上門說想繼續友誼，我當時很感動。有一天我關心的問了句：
最近有交男友嗎？她說：最近沒交男友。
6樓：gr42793攪瘸
大學時在深夜遇到搶劫，拔腿便追。歹徒無奈丟下挎包，被搶之人從我手裡一把奪過挎包，拔腿往回跑。尚在奔跑中的歹徒見狀停下腳步，站定看向我。
我渾身一緊，哆哆嗦嗦的舉著**一邊報警一邊走入不遠處的網咖，打了一夜遊戲。
7樓：溫柔的女人
最讓我害怕恐慌的事情就是親人離開我，感覺整個天都塌了，再也沒有關愛我的人了，心裡非常，孤單寂寞。
8樓：鬱悶中
作為一名寶媽，我覺得最可怕的莫過於看到那些寶寶被人販子拐走的新聞了，看到後非常心痛，當了母親以後真正能體會到那種痛苦的感覺，希望不會再看到這樣的新聞，在內心感到後怕！
9樓：沉夜孤星
我最害怕的就是鬼怪之類的，更不敢去玩鬼屋或者密室逃脫之類的遊戲，也不喜歡看恐怖片，不然會做噩夢的。
10樓：阿qi棄
晚上一個人在路上走，還在颳風打雷，最糟糕的還打不到計程車，一個人那種孤獨無助的感覺。
11樓：保一險起見
一夜之間破產的時候，失去親人的時候，寶寶手術中間的那幾個小時。
你在什麼情況下會害怕呢？什麼樣的事情會讓你感覺到害怕呢？
12樓：懶散的夏季
看鬼片的時候。很多事情都會讓我感到害怕，遇到比較大的困難，和朋友一起看鬼片兒，天氣發生很大的變化，屋子裡面比較黑，屋子裡面聲音比較嘈雜。這些都會讓我感到害怕。
13樓：創作者
我在天黑的時候是會害怕的，因為我特別害怕天黑，我覺得天黑了以後就會有各種各樣不好的東西。
14樓：花花就是我
應該就是在自己沒有安全感的時候會覺得害怕，而且我也非常怕黑或者是親人的離開。
什麼是恐懼感，為什麼會害怕？
內心很害怕，很恐懼一件事情怎麼辦？
15樓：網友
心裡感到特別恐懼一件事情，那麼久了，你不去處理這一件事情，當你遇到不同的事情，一樣讓你感覺到特別的恐懼，那麼你將要如何自處呢？
我們在生活中的平常各種事情，都需要建立平常心。一旦我們有了平常心，那麼我們遇到任何事情，就會建立起各種應對態度，於是我們不管遇到其它的事情，我們都可以慌忙不亂的一一慢慢發號施令，一步又一步抽絲剝繭，一步又一步慢慢各個擊破各種事情。
建立起平常心，最的的好處，在於我們處理任何事情，都可以不慌不亂的慢慢處理事情。假如我們如果沒有平常心，那麼處理事情會特別的慌亂，因為你無法保持平常心，所以遇事會特別的緊張和慌亂，這也是有的人，有了平常心之後，整個人會感覺特別的平常心，即使天快要塌下來，也是保持一貫的平常心；有些人，遇事特別慌亂，那麼不管處理任何事情，你都會看到他特別驚懼的表情和動作。
16樓：來自錢江源風流蘊藉的小智
生之為人從來不易，一生都在努力的爭取，人生匆匆幾十年，經歷了風霜雨雪，終於才明白，人生不易，學會放下，後半生，靜靜愛自己。
17樓：啻嶼
首先是心態，有個詞叫迎難而上，越害怕越要面對；
或者逃避，只要你能逃避所有能遇到的情況。
18樓：袍諏澳麓度壘校
想想害怕ta的後果，是怎樣的？就像我，我以前很害怕上臺，會怯場，後來我想到，我怯場的樣子，比我表現得不好的樣子，難堪一萬倍。後來我就再也不怯場了。
不知道為什麼心裡總是在害怕什麼恐懼什麼？
19樓：已隱藏答案
是的，這是強迫症，是缺乏安全感的一種表現。
記住一句話，不做虧心事，不怕鬼敲門。
20樓：海印放光
這是輕度的焦慮症，一般屬於心理亞健康。中醫稱「心悸」。
輕度的焦慮症，通過體育鍛煉、聽**、旅遊放鬆，可以調節好，如果嚴重（有失眠、頭暈、胸悶等等），就必須就醫。在醫生的指導下使用藥物。
從佛教來說，當然屬於業障類，建議拜懺，消業快，另外多多積德行善、孝敬父母，能有利於**。
21樓：網友
其實缺乏安全感最主要的一點是對自己的不瞭解 不知道自己能幹不能幹什麼 不知道自己害怕擔心或者需要什麼 心理學上的安全感是一種內心安全感 所謂內心安全感 就是相信自己能夠處理任何事情的安全感 你應該相信你的內在力量 而將財產 工作或社會地位僅僅視為你生活中令人愉快 但可有可無的附屬物 瞭解 相信自己了 才能知道自己如何生存。
另外 大多數人需要某種程度的安全感 但同時也需要一點風險 穩定與挑戰才是人生的基調。
心裡害怕恐懼怎麼辦？
22樓：刑梓楠肖添
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
23樓：達竹雨嘉之
出去走走吧！別老在一個地放待著了！有些東西過去是需要時間的！別這麼難為自己，好好生活才對得起自己！那種男的不值得你留戀的，好的還在後面等你！女人要對的起自己！
24樓：
怎麼了呀，是什麼煩心事兒鬧的嗎，先散散心吧或找朋友親人啊解決掉，看怎麼辦才好。
25樓：不長腦的我
心理總是害怕恐懼是因為覺得自己沒本事而所形成的。
怕是怕遇到了問題，不懂得如何去解決。
所以，要不再害怕，而能見招拆招。
辦法就是得擁有本事~
而本事從哪來？
本事從知識來 !!
努力增加知識吧，當你有了飽滿的知識後，你就不會再感覺害怕恐懼了，因為你會感覺你就算遇到了問題，也都能輕易的把它解決掉，從而讓你不在害怕任何問題，也將不再心理總是恐懼害怕咯~
希望明瞭~記得采納，這是我的動力哦。^^
26樓：古菊貢峰
害怕鬼？害怕老師？害怕爸媽？還是害怕丟面子？無論你有種種害怕？你都必須要面對的，儘量想些開心的事。不要一貫沉默在害怕中。
關於心裡害怕的原因
27樓：廣州協佳精神心理中心
恐怖症是以恐怖症狀為主要臨床表現的一種神經症。患者對某些特定的物件或處境產生強烈和不必要的恐懼情緒，而且伴有明顯的焦慮及自主神經症狀，並主動採取迴避的方式來解除這種不安。患者明知恐懼情緒不合理、不必要，但卻無法控制，以致影響其正常活動。
恐懼的物件可以是單一的或多種的，如動物、廣場、閉室、登高或社交活動等。本病以青年期與老年期發病者居多，女性更多見。國外報道一般人口中的患病率為6‰（1983），我國各地調查患病率的平均值為0.
59‰（1982）。但2023年agras的研究報告的患病率為77‰。
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