1樓：晴空下的貓薄荷
忌吃生、冷、辛辣及大涼的食物，還要注意保暖，要多睡覺，以補充體力，多吃紅棗及銀耳之類的補陰的食品，像紅棗銀耳蓮子湯。水果可以少吃，最好是不吃，畢竟不管水果是不是屬於涼性的，它都是冷的，吃了會引起痛經，尤其是月經量多的女孩子。
要注意不能太勞累，不可吃生冷食物，心情要保持舒暢，更要注意衛生。 【生理期期間儘量不要洗頭】：洗完頭一定要立即吹乾。
生理期期間，可中午洗頭。 【生理期期間要注意保暖】：也就是少吹冷氣囉，冷氣開著，在冷氣房裡還是要多穿件衣服。
【忌喝冷飲】：這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，..
2樓：蘋果水蜜桃西瓜
不要吃冷的 不要劇烈運動 不要吃芒果（止血） 不要吃辛辣的 不要性的活動。
女性經期的注意事項
3樓：趙紅醫生
月經期，它是一個非常特殊的生理階段，因為月經期由於經血下洩，整個人體機能，處於抵抗力，包括人體抵抗力、抗病能力，都會下降。
女人經期注意事項？
4樓：小朵崽
教你姨媽期間的正常護理措施。
5樓：劉燕釀製顧問
這些你一定要注意！！
6樓：思念浪漫的歌
1.生理期期間儘量不要洗頭：洗完頭一定要立即吹乾。生理期期間，可中午洗頭。
2.生理期期間要注意保暖：也就是少吹冷氣囉，冷氣開著，在冷氣房裡還是要多穿件衣服。
3.忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓汙血無法順利排出，留在身體裡對身體絕對有害。
4.吃點甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃一點甜食可以幫助汙血代謝。
5.拒絕疲勞：充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
6.不要太情緒化：據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。
7.忌盆浴：因為生理期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到汙染，所以洗澡最好採淋浴。
8.生理期宜食：生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。
後幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點心喔，還有酒釀煮蛋也很好。
生理期後期，可以考慮喝一點生化湯（經期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問中藥房就知道），可以讓身體髒血徹底排乾淨。
身體裡髒血若不排出乾淨，長期累積很容易造成子宮內膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。為什麼女生比男生不容易得肝病呢？據說就是因為每月的經血將身體中的毒素洩乾淨了，所以比較不容易得肝病。
9.生理期後的調養：吃四物湯囉！在經期來時喝四物湯是錯誤的，要等到髒血都排除後再喝四物湯補血才有效果，否則就白補了。四物湯煮時可以放點排骨或雞肉，最好加點米酒。
10.臉部清潔工作要做好：生理期間因為毛孔比較張開，很容易長痘痘，臉部清潔工作要做好，生理期間洗頭因為造成血液迴圈不好，也容易長痘與粉刺。
7樓：代青香興贍
冷的辣的油炸的少碰，最好不吃，不洗盆浴，防止感染什麼的，外加少劇烈運動，不過運動什麼的主要看自己身體情況，還有是來的第幾天，實在嚴重的，還是去醫院配點藥吧……
8樓：只要你幸福
注意保暖，注意不吃生冷食物，注意不碰冷水，多喝溫水，
9樓：奇奇愛麗
夏天的話不要喝涼水吃冷飲，不要吃辣的東西。冬天注意保暖。可以經期過去以後喝點紅糖水。
痛經時切忌用手揉。腰痠也不要揉或者捶打腰部。經期最好不要洗頭。
還有不懂得可以繼續追問。
10樓：淡淡的月兒
不吃冷食，冷飲，不吃辛辣食品，注意休息，注意個人衛生。
11樓：老周講生活
女生經期的注意事項，這幾個常見誤區你知道嗎，要保護好自己哦。
女人經期注意事項
12樓：生活導師玲子
親親您好！1、在生理期要注意衛生，因為生理期很多女孩都會出現肚子不舒服的情況，在這個階段要注意衛生，保持充足的休息2、一定要按時的更換衛生巾，衛生巾的使用時間是3-5個小時，如果月經量稍多的時候，更換的時間就要更頻繁。
女人經期注意事項有什麼
13樓：匿名使用者
飲食合理搭配，加強營養補充，注意個人衛生，拒絕性生活，注意保暖，避免壓力過大，注意休息，保證充足睡眠，保持好心態。
14樓：貝多芬之琴手
不要吃辛辣食品，不要過性生活，差不多就可以啦。
15樓：峰子
在經期喝點超微調經中藥飲方，補補氣血挺好的，我在他們官方搞得。
16樓：勤配種邪
在經期可別吃寒涼的，我以前習慣就不好導致我月經發黑量少，後來喝超微調經中藥飲方才慢慢調理正常，現在長教訓了。
女人經期有什麼注意事項
17樓：網友
注意保暖，不要吃冷和涼的東西，可以泡紅糖薑茶來喝，紅糖薑茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經功效。
18樓：長吉天
1.不吃生冷酸辣煎炒。
2.預防感冒。
3.不做重體力活。
4.精神樂觀。
5.增加營養。
女人經期應注意哪些事情，女人經期注意事項？
您好！月經期間最好不要吃辛辣，生冷食物，保持身體的溫度。月經期 可吃些棗 麵條 米粥等易消化的食物，多吃蔬菜，適當吃些牛肉 羊肉等肉類，多喝水，保持大便通暢，這樣可以減少盆腔充血，緩解經期不適。可以多喝水 少吃辛辣 冰涼，還要注意，不要坐浴 要保持經期衛生少吃油膩，不能吃冰凍食物。很正常的，心情別太...
經期注意事項是什麼，經期注意事項是什麼？
很簡單的一句老話兒 知冷知熱。另外不要劇烈運動。經期會出現煩躁情緒，注意調節哦。祝身體健康 開心愉快！希望採納！彆著涼，多喝點稀的紅糖水，別吃冰棍 注意保暖，不可以吃冷食和偏寒的食物。不可以太勞累。在經期有什麼注意事項？月經期間有哪些注意事項？女生生理期時候需要注意什麼？教你姨媽期間的正常護理措施 ...
租房的注意事項？租房注意事項
如果是單身的年輕女性，那麼在租房前首先要考慮到一個問題就是安全性，一定不能去偏遠的地方，可以跟認識的人合租。地址的選擇也是很重要，一定要選擇合理的戶型，交通比較便利。比如說可以找離上班不遠的地方。要根據自己實際情況來定，大家都知道選擇離上班地方越來越近的地方好，這樣不會花太多的時間在路上，但是在選擇...