1樓：匿名使用者
我看你並不是天生自卑 可能就是膽小引起的怯弱，久而久之了就形成自卑。
其實沒什麼 膽小的人 某種意義上來說是心地善良 純真的表現呢o(∩_o~
1瘦，假如不是營養不良就沒事 去醫院做個檢查 聽聽醫生說說你該吃些什麼。
2關於外號，呵呵，我不知道，不過我在高中有30多個外號，畢業時我還記在筆記本里，那是我高中美好時光的追溯。朋友一般跟你好才會叫你外號的，沒什麼諷刺嘲笑，所以請你正視它。反正我總以30外號為豪呢。
3關於自信這點，你要慢慢加強，每天早上起床對自己笑笑，告訴自己要自信，這種心理暗示長久了會有效果的，至少會給你愉快的一天。
你肯定有別人比不上的地方 多找找自己的優點 然後擴大優點 友善的對人。
幫助他人 會讓你有種 自己有成就感。
其他的自信方法你可以上網看看 最好是問下心理醫生。
希望你終究會成為一個 自信開朗的人o(∩_o~
2樓：黑夜屠女
這問題很簡單。不把自己當自己看。簡單點說。
你不是說自己沒救了麼。那你就把自己當作是個沒救的人。是被拋棄的人。
沒人在意我。沒人關心我。既然你都是這樣的人了。
你還有什麼好怕的。只有自己在意自己。所以從此只為自己為活。
不活在他人眼光裡。做出真的自己。
3樓：有源之水生意不窮
兄弟，沒有人一直在意我們的，在意我們的只是我們自己或者我們的家人。男子漢，大丈夫，有什麼可怕的，怕能解決問題嗎？不能！
那隻能做的更差，只是事與願違。有些事情你經歷過後，就會發現那些你一直在意的東西也許沒什麼大不了的。多做一些，稍微有困難的事，增強自信，慢慢就好了。
人嗎，就得對自己有信心，你對自己有信心，別人才會對你有信心，才會尊重你。說句，唯心主義的話吧，意志可以控制一切的。你往往越怕什麼他就來什麼。。。
4樓：匿名使用者
我跟你是一樣的性格，我認為是遺傳的，我也想要改很久了，就是改不了，我覺得我們要自強不息，自己練好能力，人家取笑你的話，是因為你平時說話什麼的太遷就別人了，人就是這樣，你越顧別人的感受就沒人顧你感受了。平時時說話儘量的肯定點，有威嚴點。
5樓：陰子賀
沒臉沒皮 天下無敵 說句不好聽的 你就是可能虛榮心太重了 你要常常對自己說 其實沒什麼大不了的·
6樓：卡諾咔
挺胸抬頭做人 老老實實做事。
7樓：手機使用者
什麼玩意，都是同道中人不必那麼在意，你要是現在還活著的話，告誡你，要是自己堅強，要不卑不靠，誰幹的色就銷他，
很懦弱怎麼辦？
8樓：源源
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自我激勵。有時候我們太過懦弱是因為我們的氣勢不足，所以我們需要不斷激勵自己的氣勢，才能讓我們感到有力量去面對那些困難。
處在行動層面。我們要克服懦弱，最好的辦法就是用於行動，用行動來證明自己，就像那句話說的那樣：光說不練假把式。從中我們就可以看見行動是多麼重要。
勇於面對失敗。當我們在生活中，難免會有很多的失敗，懦弱的人可能就沒有勇氣去面對這個失敗，久而久之我們的情緒就會越來越低下。所以我們要勇敢面對自己的失敗，就算那會讓我們遍體鱗傷。
展現自己。我們要相信自己是一個非常強大的人，而不是一個別人眼中的一無是處的人。所以為了克服懦弱，我們也需要向別人展現自己的力量，從而證明自己是一個強大的人。
鍛鍊。鍛鍊不僅能夠提高我們的身體素質，也能提高我們的意志力，有了強大的意志力就會為我們面對困難提供強大的精神支撐。
多看書。看書不僅能夠增強我們的知識水平，我們的很多的品質也是在書中一點一滴培養出來的，所以看書時一個非常好的選擇。
9樓：匿名使用者
健身，這是第一個，第二，學習法律，把民典法學透了，最後沒事多看看心理書籍。
10樓：夜白暮黑
感覺你是一個缺少自信的人，懦弱也好慫也好，只是內心的怯懦和不自信，建立自己的自信心，不管遇到什麼事情，不要懼怕，閉上眼睛深呼吸，我最棒！
11樓：學易弘易
很懦弱，只能靠步入社會多鍛鍊。
12樓：琦任真
1、重塑性格。
任何人都可以養成堅強的性格，不過軟弱的人大多有內向的氣質，養成外向型堅強性格確很困難。但是內向型堅強性格卻是可以鍛煉出來的。內向型堅強性格有三個特點：
不鋒芒畢露但有韌性，不熱情奔放但有主見，不強詞奪理但能堅持正確意見。
2、堅持自己。
弗蘭克林2023年首先發現脫氧核糖核酸的螺旋結構，但因受到「強人」的責難，竟承認這個發現是錯誤的，後來兩位科學家2023年重新發現這一結構，並獲諾貝爾獎金。
由於不敢堅持自己將自己在生物學上劃時代的發現拱手讓人，多麼痛惜！戰勝軟弱的心理基礎是自己看得起自己，敢於堅持自己，尤其是面對飛揚跋扈的所謂「強人」的時候。
3、敢於反擊。
先是學會發怒。軟弱的人多沒有當眾發脾氣的體驗，而習慣於沉默忍受。堅持自己，就要敢於適時發怒，可以逐漸學起。
你可以選擇經常粗暴對待顧客的售貨員為物件，準備好「臺詞」：「這樣對待顧客，太不像話，豈有此理！」說罷，儘管揚長而去。
4、直接反駁。
軟弱者對於別人的誤解與無端的責難總習慣妥協。戰勝軟弱就要學會直接反駁，不做妥協。
5、行為武裝。
心理學也認為改善行為不端可以改善心理素質。你如果軟弱，就從行為不端上這樣武裝自己：
（1）遇見你有點害怕的人，不要繞道走，徑直迎著對方過去；
（2）身體站直，挺起胸膛與對方講話；
（3）講話時盯住對方的眼睛，開始做不到，就先盯住他的鼻樑；
（4）聲音洪亮，如果對方聲音超過你，就突然把聲音變輕；
（5）保持對話時的沉默間隔，不要急不可耐；
（6）不輕易用「對不起」之類的話。
這樣強化了自己的行為，你就會感到自己突然變得堅強膽壯了。
怎樣對待懦弱
13樓：雙城人
這個我很有經驗。心裡懦弱的人，怎麼會突然強大？自卑弱小的人怎麼會無緣無故的堅強起來？我同樣經歷過而且也正在擺脫弱小的過程中繼續前行中。
如果一個人，他對外界很怕，外界拋來的影響往往給他造成巨大沖擊，如果有一天他突然強大起來，很強勢很瘋狂的狀態，那他一定是裝的。 不過我剛才的話有兩個部分，一個是個人對世界很怕，不敢做這做那，第二是外界往往給他帶來很深的影響，別人眼裡無所謂的事可能會讓他想到很多，同樣一件小事別人只能看到一面，你卻能想到三面也不一定，這就是心裡懦弱的人的好處，做事不會太一面性太沖動。
那下面正是我想說的話，一，懦弱的人可以以此為契機，去了解世界，去看透事情的本源。懦弱的人之所以懦弱關鍵原因是對未知的恐懼，觀察人性和更多的學習事情的本質是解開疑惑去除恐懼的正面方式。
二、找到一件能成為自己事業或根基的專業，通過獲得金錢和知識的途徑中豐富自己的見識，膽識，結交一些同樣真誠的朋友。
三，懦弱的最根本原因是因為慾望的渺小，對自己行動能力的否定。給自己一個足夠吸自己去追尋的慾望和目標，比如一個美女，一種地位，和足夠多的金錢，找到能讓自己奮不顧身的一種東西，你只顧追求了那還有時間怕？時間久了你自然變了。
四，裝，不管自己多脆弱，多渺小，多麼不善言辭沒有自信，要讓別人看見你堅定不移的一面，面對任何事第一不會懼怕的一面，時間久了你就是那樣的人。
人活著比的不是誰膽子大，誰都會怕，黑惡勢力同樣會怕，只不過他們惡，別人只顧怕他們就顧不得他們自己其實也是因為怕的要瘋了才變得瘋狂的。有的人怕被瞧不起，有的人怕窮。
懦弱的人最重要的是因為沒有自己賴以依靠的根基和根本，一個自己所追求的的事業，一份執著，一份生活累積的遠見，懦弱的人也同樣能成為這世界上最強的人。
14樓：傾跡雲端
你本質的原因是怯懦的心理在作怪。 你這種情況如果放在陌生的環境或給你一個你不熟悉的東西或事去做，你會非常緊張、心理沒底、全力以赴可又信心嚴重不足、嚴重時身體會發生反應，比如出汗、發抖，嘔吐等等吧。中國患有社交恐懼焦慮症的人非常多，你這種情況還不算嚴重。
不要怕，勇敢一些，當你膽怯時你就要意識到，並提醒自己勇敢起來，此時你會驚呀的發現，你的思維敏銳了、思路清晰了、眼神堅定了、話語有力了、你會發現生活原來如此美好，很多原來令你焦慮的、忐忑不安的、恐懼的事情原來都是小兒科。
15樓：網友
不要老說他的傷心之錯，要學會指引他，鼓勵他。
16樓：財富值不
都是倆肩膀抗一個腦袋，誰怕誰。
17樓：青龍一怒衝雲霄
增加自信自己強大起來。
怎樣克服懦弱
18樓：冷侃娛文
膽小是一種自我保護的本能。自己知道膽小了以後就不會逞能做一些越軌的事情。例如你不會游泳，你不會自己獨自去或者是跟別人一起到海邊或者是河裡玩耍。
你恐高你就不敢登高臺。這樣就可以保護自己免受傷害，雖然給別人的感覺就是你特別的膽小，但這是本能，沒有辦法的事情。也沒有人會怪你的。
膽小還有一個特別的好處，就是可以讓別人幫忙做一些事情。若你是一個女生，又特別膽小，那麼遇到蟑螂的時候，你就可以大聲的尖叫，而他們的男生一般選擇的是保護你，去消滅蟑螂。若是你恐高的話，上房頂維修，換電燈泡這樣的事情基本上都與你無緣了。
這些都是膽小如鼠的好處。你現在是不是覺得這膽小還是一件不錯的事吧？
改變膽小也是有辦法的，首先就是年齡的和身高的增長，為什麼很多小孩不敢爬兩米的高臺？？因為他們的身材矮小。隨著身體的發育和智商的提高，對於很多事情就有更好的認識，所以就不會膽小了，膽小的主要原因就是源於事情的恐懼，恐懼的源頭在於無知。
還有一個就是逐漸提高自己的忍耐力。比如說你的忍耐極限是高臺1米5，那麼你上到1米6可不可以？上到1米7行不行？
再高一點上到兩米，這樣會不會覺得受不了？如果不會，那麼再加！如果會，那麼就先到兩米，堅持一個月，覺得適應了，再進一步提高，這樣會慢慢提高你的容忍度和忍耐力，你的膽量也會慢慢的增加的。
19樓：小廚子
膽怯，是一種很正常的心理，但是長此以往，就會演變成恐懼，遇到事情就立馬退縮，這不利於一個人的長期發展。那麼應該如何克服膽怯心理呢？下面推薦幾個克服膽怯的方法。
首先，樹立自信心是戰勝膽怯退縮的重要的法寶。
膽怯退縮的人往往是缺乏自信的人，對自己是否有能力完成某些事情表示懷疑，結果可能會由於心理緊張、拘謹使得原本可以做好的事情弄糟了。我們中的有的人可能有過考試怯場的經歷。本來平時成績不錯，但是一遇到比較重大的考試就緊張得不得了，腦子裡一片空白，結果以前會做的題，也做錯了，這就是缺乏自信的表現，而性格膽怯退縮的人往往會出現這種情況；而那些自信、膽大的性格外向的人，可能越是大考試發揮越好，這是因為後者自信心比較強，而且不象膽小內向的人那樣瞻前顧後，想得那麼多，大腦的興奮點都集中在如何答題上了，所以比較容易發揮水平，甚至超水平發揮。
那麼，膽小退縮的人在做一些事情之前就應該為自己打氣，相信自己起碼有能力發揮自己的水平，然後只要自己去努力就可以了，正所謂；謀事在人，成事在天；，抱著這種所謂的；平常心去面對一些挑戰，結果如何也不會給我們留下什麼遺憾了。
其次，做好充分的準備，為樹立自信心打下基礎。
自信心不是平空產生的。如果你要參加一個考試，但是你一點都沒複習，那麼再膽大自信的人也不敢認為自己一定能考好，更何況是一個本來就不自信的膽小退縮的人呢？心理就更沒底、更會緊張了。
又如，當你要在許多人的場合做一個講座，但是你卻沒有認真準備，那你在上去之前肯定會對自己是否能夠講好產生懷疑當然對於那些很有演講經驗，很會控制場面，調節氣氛，能夠即興發揮的人來說，就另當別論了。
但是對於本來就膽小退縮的人來說，每一次失敗可能都是一個重大的打擊，所以我們在每做一件事情之前，都應該做好充分的準備，這樣就會為自己樹立自信心打下基礎，為自己取得成功提供了可能性。而每一次成功又成為膽小退縮的人嘗試下一個任務的動力，從而形成一個良性迴圈，最終使自己越來越自信，越來越敢於嘗試新的東西，迎接更多的挑戰，為自己爭得更多的發展機遇，贏得更多成功的體驗。
第三，對失敗進行正確的歸因。
所謂歸因，通俗地講，就是把某件事的原因歸結於什麼，是歸結於客觀還是歸結於主觀自身。失敗對於膽小退縮的人來說經常是一個沉重的打擊。
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