1樓：我愛jj莎莎
排毒食品列表。
海帶：含膠質成分能促進體內的放射性物質隨同尿液排出體外。
綠豆湯：常飲用則能幫助排洩體內的毒素，促進機體的正常代謝。
胡蘿蔔：可與重金屬汞結合，生成新物質排出體外。
大蒜：大蒜中的特殊成分能讓體內鉛的濃度下降。
蘑菇：能幫助排洩體內毒素，促進機體的正常代謝。
草莓：能幫助清潔胃腸道，並強固肝臟。對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。
櫻桃：能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同事還有溫和的通便作用。
葡萄：能幫助腸內粘液組成，清除肝、腸、胃、腎的垃圾。唯一的缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於兩個蘋果的熱量。
蘋果：含半乳糖，醛酸，能幫助排毒，而果膠則能避免食物在腸內腐化。熱量也很低。
4)木耳：味甘，性平，是排毒解毒，消胃滌腸，和血止血的最佳食物。
功效：木耳含有一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附，再排出體處。
適合症狀：從事粉塵環境中工作的人，特別應多食。
5)黃瓜：味甘，性平，是具有明顯清熱解毒，生津止渴的排毒食物。
功效：黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素，所含維生素c的含量比西瓜高5倍，能美白**，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。而且吃黃瓜有助於化解炎症，還能抑制糖類物質轉化為脂肪。
適合症狀：肺、胃、心、肝及排洩系統狀態不好，夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多。
6)苦瓜：味甘，苦，性平，是解毒，養顏美容的少有食物。
功效：苦瓜含有一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質，能夠激發體內免疫系統防禦功能，增加免疫細胞活性，清除體內有害物質。
7)荔枝：味甘，酸，性溫，是解毒止瀉、生津止渴、排毒養顏的理想食物。
功效：荔枝有補腎益精，改善肝功能，加速毒素排除，促進細胞生成，使**細嫩等功效。
適合症狀：**粗糙、乾燥，尤其是經常熬夜引起的腎虛等。
8)豬血：味甘，性溫，是解毒清腸，補血養容，排毒養顏的理想食物》
功效：豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，產生一種解毒清腸分解物，能將有害粉塵及金屬微粒排出體外。
適合症狀：長期接觸有害有毒粉塵的人，特別是每日駕駛車輛的司機，另外，豬血富含鐵，對貧血而面色蒼白者有改善作用。
9)綠豆：味甘，性涼，是清熱解毒，去火的常備食品。
就是這樣拉o(∩_o...
2樓：林中醉翁
多吃蒜頭可以排毒，尤其是醃過的蒜水，農村好多人喝蒜水來治感冒的，效果還不錯．
3樓：超級白菜
多運動，可以有效提高排除體內毒或者吃排毒養顏膠囊。
4樓：努力總會有出頭日
海帶、蘋果、紅薯、豆子。
5樓：現世事享太平年
把新鮮檸檬汁擠蜂蜜裡，放在冰箱裡，每天早晨起來空腹喝一杯。
吃什麼食物可以幫助排毒
吃什麼可以使身體排毒啊？
6樓：小三郎雜談
女性吃什麼食物比較排毒。
7樓：蜂鳥飛燕
人的身體時刻都在產生毒素，之所以我們還活著，是因為我們自身有排毒功能。但如果毒素堆積過多，或排毒功能出錯，身體就會患病。平時如何給身體排毒呢？這裡給大家推薦五種食物。
一、吃青色的食物。
按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
二、梨汁。飯後喝杯梨汁最大的好處，就是可以幫助我們排毒養顏。梨子雖然口感比較甜，但是熱量和脂肪的含量比較低。經常喝梨汁可以促進腸胃的消化和吸收，同時也能淨化身體內的器官，達到排毒養顏的功效。
三、香蕉汁。
香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，可增加大腸裡的乳酸桿菌，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。
四、枸杞。枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
五、苦味食物。
吃苦的東西排毒，比如苦瓜，苦菊，蓮子心都可以排毒，苦瓜和苦菊可以調冷盤，蓮子芯可以泡茶都是不錯的排毒方法。
另外，據說還有一種很奇特的方法也可以排出身體毒素，就那就哭。據說女人大多比男人長壽，不排除跟哭有關。而眼淚作為一種排洩液，它內部自然也存在一些毒素，所以，實在難受時，不妨大聲地哭出來吧！
8樓：大學微積分
明確答覆：蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋補強身，排毒養顏的佳品。 功效：對潤肺止咳，潤暢通便，排毒養顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。
擴充套件回答：胡蘿蔔 味甘，性良，養血排毒，健脾健胃的有效解毒食物 功效：與體內的汞離子結合後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內的汞離子的排除。白蘿蔔、紅蘿蔔、小蘿蔔也具有上述功效。
海帶 味鹹，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物 功效：海帶中的碘能被人體吸收後，促進有害物質，病變物和炎症滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，並排出體外。
9樓：憂鬱的兒童腸
能排毒的食物有很的，你現在的這個情況是可以吃一些蘿蔔，蘿蔔就是有排毒的功效，不管是紅蘿蔔，白蘿蔔還是胡蘿蔔都是可以的，還有白菜之類的蔬菜，平時你可以多吃一些含有維生素類的食物。
10樓：匿名使用者
要我說，喝水排洩是最重要的。
11樓：匿名使用者
別光想著這些，得想怎麼治標，你說對不。
12樓：張毅千里
小麥草可以排毒，效果不錯。
吃什麼可以讓身體排毒?
13樓：小三郎雜談
女性吃什麼食物比較排毒。
吃什麼東西可以使身體排毒？
14樓：八神將
紫菜湯，要清淡點，海帶，總之海鮮蔬菜都有一定的排毒效果。
吃什麼有利於排毒
15樓：網友
利於排毒的食物：西紅柿、草菇、苦瓜、黑木耳、洋蔥。
1、西紅柿：性微寒味甘酸，生津止渴，涼血養肝，清熱解毒，**高血壓、壞血病，預防動脈硬化、肝臟病等。西紅柿所含的有機酸，可軟化血管，促進鈣、鐵元素吸收，對腸道粘膜有收斂作用。
2、草菇：維生素c含量高，能促進人體新陳代謝，提高機體免疫力。它具有解毒作用，如鉛、砷、苯進入人體時，可與其結合，形成抗壞血元，隨小便排出。
它能夠減慢人體對碳水化合物的吸收，是糖尿病患者的上選食品。
3、苦瓜：能洩去心中煩熱，排除體內毒素。苦瓜最好的吃法還是涼拌。
涼拌能夠很好地保留苦瓜中所含有的維生素。如果用清炒的方法，會使這些維生素在清炒的過程中大量丟失，而且清炒後油的含量比較高，人們食用後會攝入較多的油脂，不能起到清涼敗火的作用。
4、黑木耳：黑木耳含有的多種礦物質元素還能使體內的各種結石產生化學反應，剝脫，瓦解，不斷脫屑縮小，然後再經管道排出。另外，黑木耳中還含有較多量的具有清潔血液和解毒功效的生物化學物質，有利於人體健康。
5、洋蔥：洋蔥能提高胃腸道張力，促進胃腸蠕動，從而起到開胃作用，對萎縮性胃炎、胃動力不足、消化不良等引起的食慾不振有明顯效果。洋蔥中含有少量的棉子糖是一種功能性低聚糖，棉子糖可增殖人體雙歧桿菌，起到潤腸通便、降脂降壓等作用。
16樓：匿名使用者
1、胡蘿蔔。
胡蘿蔔內含的維生素a，可以幫助肝臟排除毒素，溶解肝臟脂肪。而纖維素還可以清理垃圾。要想釋放胡蘿蔔的營養，烹飪時就要進行加熱，也可以研磨為粉末、榨汁等都可以。
2、豬血。豬血可以解毒，益於肝臟排毒。不僅是豬血，其他動物的血同樣可以清理汙物。空氣汙染嚴重時可多喝豬血湯，讓肝臟排毒功能維持正常機能。
豬紅可以滾湯或滾粥。靚豬紅也可以加點香菜和胡椒粉煮湯，香菜末及胡椒粉可以增強豬血湯的美味。
3、小白菜。
小白菜內含維生素、礦物質及膳食纖維，粗纖維進入我們體內，會和脂肪結合，由此阻止血漿膽固醇合成，代謝會將物膽酸排出。不過，小白菜是不可以生吃的，但烹飪的時間宜短不宜長，可更好地保留營養。脾胃虛寒、大便溏薄的朋友則不太適合經常吃小白菜。
4、紅棗。患者如果可以堅持吃紅棗，恢復速度可以提高3倍左右。肝功能差的患者堅持喝大棗水，一星期後人體血清蛋白就會增加，由此達到保肝排毒目的。紅棗皮堅韌，整顆沖泡是很難完全發揮功效的，一定要把紅棗掰開來沖泡。
而且，新鮮紅棗不適合沖泡或煮湯。因為熱水會破壞紅棗內的維生素c。
5、無花果。
無花果含有豐富的蛋白質分解酶、脂酶、澱粉酶和氧化酶等酶類，能防癌抗癌，減少脂肪、降低血壓及促進食慾等。
6、海帶。海帶含鈣、磷、鐵、維生素b族等營養素，具有利尿消腫、降壓降脂以及防癌抗癌等功效。
7、牛樟芝。
牛樟芝中的三萜類、多醣體等成分能促進肝臟排毒，並且還能降低膽固醇和脂肪含量，日常食用純天然的百年的牛樟芝對於調理肝臟，降低血壓血脂有明顯的療效。
8、豆芽。豆芽含有蛋白質、胡蘿蔔素及豐富的維生素，具有疏通肝氣。
吃什麼可以幫助身體排毒
17樓：小三郎雜談
女性吃什麼食物比較排毒。
18樓：手機使用者
● 紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 ●芝麻 芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，**收腿就輕鬆得多。 ●香蕉 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是**時候的理想食品。
● 蘋果 蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 ●紅豆 紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 ●木瓜 木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積 聚。
● 西瓜 西瓜它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也 ，多吃也不會致肥。 ●蛋 蛋內的維他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命b1可以去除下半身的肥肉。 ●西柚 西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
● 蒟蒻 蒟蒻完全不含脂肪又美味，說到底也是**必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得松泡泡。 ●菠菜 菠菜因為它可以促進血液迴圈，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。 ●西芹 西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
● 花生 花生含有極豐富的維他命b2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。 ●奇異果 奇異果除了維他命c是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。 ●番茄 吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好，
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女人吃什麼排毒？1 綠豆 綠豆富含維生素b族 葡萄糖 蛋白質 澱粉酶 氧化酶 鐵 鈣 磷等多種成分，常飲綠豆湯能幫助排洩體內毒素，促進機體的正常代謝。綠豆具有強力解毒功效，可以解除多種毒素。2 荔枝 荔枝含維生素a b1 c，還含有果膠 遊離氨基酸 蛋白質以及鐵 磷 鈣等多種元素。現代醫學研究證明，...
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可通過吃這些食物來排毒祛痘 1 鮮果 鮮菜汁 不經炒煮 鮮果 鮮菜汁是體內 清潔劑 它們能解除體內堆積的毒素和廢物。2 綠豆湯綠豆湯能幫助排洩體內的毒物，促進機體的正常代謝。3 豬血湯豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的酶分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵 有害金屬微粒發...